5月紹介キャンペーン

こんにちは!!

フロント原田です♪

本日は5月1日~始まっています、ご紹介キャンペーン♪

ご好評によりキャンペーン期間延長\(^o^)/

Harad

~紹介者様特典~

お一人ご入会ごとに・・・

月会費1,080円引 または 金券1,500円分プレゼント

どちらかお好きな方をお選びください(●^o^●)!!

~入会者様特典~

入会金 通常3,240円+事務手数料 通常5,400円 

計8,640円がなんと無料!!!!!!

※6ヶ月以上ご継続の方に限ります。

※ジュニア特典は上記キャンペーンと異なります。

詳しくはフロントまでお問合せ下さい。

入会するなら紹介が一番お得(*^。^*)

ご家族・お知合いの方をお誘いの上、ぜひ体験にお越し下さ~~~~い!!

ココからは余談です。

先日、(今回掲示POPのモデルにもなっている) フィット 上原トレーナーに

いきなり…いきなりですよ?!

『太った???』と、聞かれました。

私『・・・(゜o゜)』

一応女子!!!!

ま、女と見ていないのでしょうが、私は根に持っていますからね(T_T)

と言っても本当に3㎏太ったんですけど(笑)はは

恐ろしやフィットスタッフ。。。

そんなあなたの言葉に心が痛んだ私はダイエットを再開致します('_')

いいや、違うな・・・。良い刺激になりました。ありがとう。

なかなかひとりで運動出来ない私・・・

お友達誘ってみよ~~~~~と(*^。^*)♪

以上、フロント原田でした♪

Group Fight APR16 新曲発表会&曲紹介

みなさんっsign03飲んでますかぁぁぁぁ~sign02

突如言ってみましたが、お酒ではなく水分補給のことですbleahpaper

先日、自分のレッスンGroup Power45分dash脱水症状downになるかと思った

トレーナーの竹内ですaries

理由は単純明快sign02

飲み物を忘れただけですbombcoldsweats01

Group Fightだったら、リアルに倒れましたね・・・hospital

レッスン参加、運動時、飲み物は絶対忘れないでくださいねcat

さて・・・本題へ・・・

Group Powerの新曲発表のブログ公開から、たかだか数時間ですが・・・fuji

引き続きGroup Fight新曲発表会曲紹介ですmusic

Photo_27 

Group Power新曲発表会同日5/29(日)に決定upbirthday

これはぜひ両方参加したいですねsign02lovely

そして・・・前回3月のGroup Fight事前体験会では実現できなかった

平岸の【担当者インストラクター全員の参加】で皆様を盛り上げますhappy01good

事前の予習をした方はもちろんご用意してますapple

まずは公式trailer

 
Group Fight APR16 Trailer

各ナンバーのMUSICも参考にhappy01paper

1.WARM-UP

 
Doing It ft.Rita Ora [Official Video]

2.BOX

 
Warriors - 2014 World Championship (Imagine Dragons)

3.MUAY THAI

 
Scooter - Nessaja (Official Video HQ)

4.KICKS

 
Pitbull - Fireball ft. John Ryan

5.MIXED MARTIAL ARTS

 
The Americanos - BlackOut (Lyric Video) ft. Lil' Jon, Juicy J, Tyga

6.SUPER BOX

 
Blues Traveler - Run-Around

7.MIXED MARTIAL ARTS

 
Will Sparks - Ah Yeah So What (feat. Wiley & Elen Levon) [FULL VERSION]

8.MUAY THAI

 
Tuneboy - Tunebeat

9.CONDITIONING

 
OMI - Cheerleader (Felix Jaehn Video Edit)

10.COOL DOWN

 
3 Doors Down - Here Without You

5/29(日)の新曲発表会まであと2週間切ってますwink

ぜひGROUP POWERそしてGROUP FIGHTの

2本立て新曲発表会を楽しみにmusic

Group Power APR16 新曲発表会&曲紹介

なっつがくぅるぅ~~note

きっとなっつがくぅるぅ~~notekaraoke

なんとなく日中、頭によぎりましたが、北海道の夏sunはまだ先ですね・・・

フィットネストレーナーの竹内ですdog

 

きたのは夏ではなく・・・paper

そう!!Group Power新曲発表会の時期がきましたsun

 

札幌平岸では5/29(日)APR16が解禁となります!

発表会では4月から平岸に着任した(帰ってきた!!)金子トレーナーを含め、

担当者の5名で参戦します。

Jan16

今回は思った以上に新しい動作が待ち構えていますので、ぜひ楽しみにpunchhappy01

ご興味がある方は下記のリンクをぜひご覧ください。

 
Group Power APR16 Trailer

曲タイトルからyoutubeにとびますnote

事前チェックをどうぞuphappy02

1.WARM-UP

 
OneRepublic - I Lived (Arty Remix)

2.LEGS

 
Captain Jack - Dream a Dream (1999)

3.CHEST  ※曲はじまりまで1分半かかります(^^;)

 
Twisted Sister - I Wanna Rock (Official Video)

4.BACK & LEGS ※聞き覚えが!?

 
Havana Brown - Warrior (Official Video)

5.TRICEPS

 
Eddie Floyd-Knock On Wood (Original)

6.BICEPS

 
Lenny Kravitz - Strut (Official Audio)

7.MORE & LEGS

 
Zedd - Beautiful Now ft. Jon Bellion

8.SHOULDERS

 
Eslix - Hype (Official Teaser Video)

9.CORE

 
Prince Royce - Back It Up (Official Lyric Video) ft. Pitbull

10.STRETCH

 
AJR - Infinity [OFFICIAL MUSIC VIDEO]

Group Powerにまだ参加したことがない方sign02

レッスンではお客様ごとに負荷(重り)の設定ができますup

初めての方は無理ない重さからスタートできますscissors

ぜひ担当者一同がお待ちしてますhappy02

コーチの背中当てクイズ!!

こんにちは!!

インサイドヘッドを観て涙を流したスイミングのこまですcrying

今、ジュニアスイミングではこんなイベント実施していますsign01

プールコーチ背中当てクイズ

その名の通り、写真で撮ったコーチの背中から、誰かを当てるクイズですflair

毎週1問、計4問ありますup

4つ、クイズがあるので、答えを書いて提出して下さいhappy01

もし、お休みしてみる事ができなかった子も大丈夫good

2階のプールが見える場所に写真が貼ってあるので見て答えを書こうhappy02

素敵なプレゼントが当たるかもshineshine

1~3問目まではコチラですnote

1問目

Photo_18

2問目

1_3

3問目

2

みんなわかるかなー????

4問目も楽しみにしててねsmilenote

ゴルフコンペ告知

 

こんにちは。

皆様、フロントスタッフの川原田をご存じでしょうか?

 

透き通った声の川原田

館内放送と言えば川原田

アナウンサーを目指せ、川原田!!!

と言うくらい綺麗な声の持ち主なんです。

ここだけの話ですよ?

この方、声はいいのに口が悪い!!!(笑)

裏のあだ名は【黒原田】!!!なんて言ったらしばかれるのかな・・・(゜o゜)

本人の許可を取らずにブログアップしております。(笑)

なんて色々と言いましたが、仲が良いから言える事♪

これからもよろしく黒原田kissmarkheart

  

なぜ本日、川原田の話をしたかと言うと・・・

特に理由はありません。(笑)

会員様からも人気の川原田。

スタッフからも可愛がられる川原田。

改めまして、名前は似てるが黒くは無い(笑)

ご挨拶遅くなりました…どうも、こんにちは!!

ブログでおなじみフロント原田です♪

さてさて、ここからが本題なんです!!

2016年度 ルネサンス札幌平岸 ゴルフコンペ

開催で~~~~す(*^。^*)

 

20162_2

第一弾 2016春

日程:2016年5月29日(日)

時間:12:00集合 12:30開始

場所:早来カントリークラブ

その他詳細はHP・館内掲示、または、フロントまでお問合せ下さい!!

申込み締切はもうすぐ!!

定員になり次第受付終了となります♪

今回もたくさんの皆様のご参加お待ちしております(●^o^●)

皆様…練習しましょう!!!!!

ね!!!!!(←自分に言い聞かせてます(笑))

以上、フロント原田でした♪

ストレッチポールキャンペーン開催中

ルネサンスブログを見ていただきありがとうございます!!

トレーナーの佐藤です!

今回は、私も家で愛用しているストレッチポールのキャンペーンのご案内です!!

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ストレッチポールでなにするの??

ストレッチポールの上に仰向けで寝ていただいて、自分で自分の身体をゆるめながら整えられます! 「自分でできる」っていうのが、最大のポイントですね!

 

わたしは、寝る前にストレッチポールに寝てほぐしたら、そのままスッと寝れます!

いつ寝たの?って思うくらい寝ちゃいます。笑

リラックス効果抜群!ストレッチにもおすすめ!

春らしいパステルカラーもありますよ!!! ピンクかわいいですね!!!

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フロント前にて、販売中です!!! 使用方法DVDがついてます!!

もちろん、ジムスタッフに使いかた、きいていただいても大丈夫です~

5月31日(火)まで、キャンペーン中です!!!

みなさまのご来館をお待ちしてます!!

かけっこ教室のご案内

みなさま!!こんにちは!!!!いつも、ブログを見ていただき感謝です!

ゴールデンウィークは、どこかにお出かけしましたか?

私は、室蘭、由仁町、栗山町、登別などなど、近場をぐるぐるしてました!!

トレーナーの佐藤です!

さて、もうすこしで、運動会ですね!

ルネサンスでは「こどもかけっこ教室」を開催します!

ルネサンス正面玄関にどーーーんと!!!告知しています!

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<日程>

5月14日(土)8:00~(※定員残りわずかです。)

5月15日(日)8:00~(※定員残りわずかです。)

5月21日(土)8:00~

<内容紹介>

レッスン内容としましては、かけっこが速くなるための「腕の振り方」「脚の運び方」など、

かけっこのポイントを実践・学習することで、コツをつかみ

「速い走り方」を身につけていく60分間のクラスになります。

実際にタイム実測などもおこなっていきます!

<担当コーチ紹介>

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〇古川コーチ

テニス・野球経験者 ルネサンストレーナーとしても活躍中 早く走るためのアドバイスを的確にアドバイスいたします!

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〇上口コーチ

サッカー経験者

元フットサルコーチ、運動神経抜群です! ルネサンス内では、

インストラクターとしても活躍中です!

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〇松永コーチ

ルネサンスでの指導以外にも、子供向けの体操教室や、

多数運動指導をしてます!

当日はメインコーチも担当します。

※他にも、多数のコーチが参加しますよ~♪

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詳しくは、スタッフまでお尋ねください! 各日程、定員になり次第、

締め切りになりますので、お早めに受付ください!

みなさまの参加をお待ちしています~♪

遅ればせながら自己紹介

長かったGW、

皆様楽しく過ごされましたか?

こんにちは、フィットネストレーナーの金子と申します。

先月4月より札幌平岸クラブに着任いたしましたので

簡単に自己紹介させていただきますsun

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名前:金子 暁 (カネコ アキラ)

年齢:32歳

担当レッスン:Group Power、Group Fight、adidas gym&run

趣味:トレーニング、各地のジム巡り、サプリメント集め、アニメ&漫画鑑賞

一言:自己紹介が遅れてしまい、申し訳ありません。

   実は2009年から2011年まで平岸クラブで勤務しており、

   今回縁あって2度目の平岸クラブ勤務となります。

   現在、メンズフィジークという競技を行っておりまして、

   日々トレーニングに勤しんでおります。

   

Fullsizerender ※昨年の福島県大会での私です。

メンズフィジークとは、ボディビルと違い肩からウエストラインのVシェイプを

競い合う競技です。

現在、7月に行われる大会に向け、減量中でございます。

また9月に行われる某コンテストにも参加予定です。

まだまだ未熟者ではございますが、皆さんがトレーニングを楽しんで

行っていただけるようお手伝いさせていただきますので

よろしくお願いいたします!

ブログも書きますので是非ご覧ください~note

【6時間リレーマラソン】受付延長決定!!

 

こんにちは(^O^)

Dsc_0089_2

フィットネスの三木です!!

ブログではご無沙汰してましたが、

ジムにはちゃんと居りますのでご安心ください。

まだ辞めてませんよーscissorsshine(笑)

さてさて、ジムに頻繁に来ている方は

もう目にしているかもしれませんが

7月3日(日)に行なわれる

「6時間リレーマラソン」の募集を

ド派手にやっておりますsign03

Dscn13021

どうですかeye?shine

私の中では派手な方なんですが、

佐藤トレーナーからすれば

「まだまだ」

だそうですbomb(笑)

「6時間リレーマラソン」

札幌ドーム敷地内の1周2キロのコースを走り

次の人にタスキを繋いでいく

リレー方式のマラソンイベントです♪♪

みんなで42.195キロ走りきりますので、

一人でマラソンなんて無理っshocksweat01

という方も、チームの応援をしながら

楽しく走ることが出来ますgoodup

初めての方も是非ご参加下さいsign03

当初の受付は5月1日(日)まででしたが、

1週間延長しますflair

5月8日(日)の営業終了までに

3階ジムカウンターにて

お申し込みをお願いします(*^^*)

Photo

今回も、お祭り好き(?)のスタッフが

多数参加予定ですhappy01

上↑のPOPで私と一緒にポージングしているのは

4月から平岸に異動になった(帰ってきた!!)shine金子トレーナーshine

後々ブログにも登場してくるかと思いますが

まだ話したことがない方papersign03

是非お待ちしております~\(^o^)/note

マラソン初心者もスタッフがサポート♪

ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓

HP:http://1110.s-re.jp/

ブログ:http://blog.s-re.jp/1110/

 

◆メールでお友達を誘えるようになりました◆

Fla01_2

◆画像をクリックするとメールが送れます◆

 

 

新スタッフ紹介

こんにちは!

スイミングのこまです(*^^)v

札幌でも桜の開花が宣言されて、チラホラ咲いている姿を見かけるようになりましたねcherryblossom

今年のGWには満開が見られるでしょうかね??楽しみですhappy01

さて、前回に引き続きスタッフの紹介インタビューといってみましょうupup

今回はーーーーーーーー!!

ジャン!!!!

 

Photo_11

山田 梨絵 コーチ shineshineshine

みなさますでにご存知かと思いますが、

山田コーチは当クラブでのカワイ体育教室の先生も受け持っていますhappy02

4月より、カワイ体育教室に加え、スイミングコーチとしても子どもたちの

指導をしていただくこととなりましたflair

では、インタビュースタートhappy02up

私) 山田コーチおはようございます!

山) おはようございます!

私) 今日は山田コーチを質問攻めにしちゃいますsmile

山) ドシドシお願いします(笑)

私) それでは、さっそくですが、ありきたりな質問から、好きな食べ物はなんですか?

山) フライドポテトが好きですheart01

私) いきなり意外な答えですね~、では、趣味はなんですか?

山) 趣味はスキーですski

   雪が降り始めるとテンションあがりますねupwardrightupwardrightupwardright

私) では、休日はどんなふうにお過ごしですか?

山) 休日は掃除したり、買い物に出かけたりしますwink

   毎回買ったりはしないんですが、見て歩くのが好きで

   気付いたらこんな時間なんてこともよくありますcoldsweats01

私) では、夢はなんですか?

山) 夢は・・・・。

   のんびり暮らすこと!!

私) アグレッシブな中にも休日や夢は家庭的な一面も垣間見えてますねshineflair

山) 全然そんなことないんですけどねsweat01(笑)

私) では、個人的にも興味深いですが・・・ずばり好きなタイプは!?!?

山) そうですね~、いつも笑顔で、よく話をしてくれる人がいいですねlovely

私) これはいいこと聞いちゃいましたねsign03

   では、最後に会員の皆様へ一言お願いしますm(__)m

山) 元気いっぱい接客します!宜しくお願い致します!!

私) 山田コーチ、ありがとうございました。

山) ありがとうございました。

みなさま、山田コーチをよろしくお願いしますupsign05up

次回は誰にインタビューが行くのか!?

第3弾もお楽しみにscissors

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