W蛯名のトレーニング日記結果

みなさん!こんにちは!!!

いつもルネサンスブログを見ていただきありがとうございます!トレーナーの佐藤です。

今回は先月から、ルネ新聞に掲載しておりました「W蛯名のトレーニング日記」最終章!

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★テニス蛯名コーチ

5月測定結果  6測定結果

身長170センチ→170センチ

体重60、3キロ→60,6キロ

体脂肪13,3%→12,5%

筋肉量29,2キロ→29,7キロ

蛯名コーチ、着実にいい方向の兆し!

いつまでも動ける身体作りを!

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★フロント蛯名さん

5月測定結果  6月測定結果

身長160センチ→身長160センチ

体重55キロ→52キロ

体脂肪28%→体脂肪25,5%

筋肉量22キロ→22,5キロ

フロント蛯名さんの体脂肪率の変化がかなりみられます★

継続してトレーニングをしているので、もうすこし変化が見れそうですね!

★3階ジムエリアでは、インボディ測定が無料で計測できます。

インボディとは?

身体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪などが計測できます

定期的に自分の身体の変化をチェックするのは大事なことです!

「まだ、1回もやったことない」

「もう、最後にはかったの1年前」

「自分の結果がみるの怖い」

思い当たる方は、まずはやりましょう!!!!

ジムエリアでみなさまのチャレンジお待ちしております~♪

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