新曲発表会☆開催!

もう夏は終わったんでしょうか…
我が家の愛犬は震えています。
私も震えています、トレーナーの勝山です。


皆様お待ちかね!
ルネサンスの人気プログラム
ついにshine新曲発表会shineの時期です!!

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田山トレーナーもテンションUPupupshine
前回出来なかった分、
今回は盛り上がりますよ~!!

GroupPower60
8月26日(土)
19:00~20:00
佐藤圭太・高谷俊作・野口尭弘
函館の男たちの勇姿をご覧あれ…

GroupFight60
8月30日(水)
21:15~22:15
田山麻子・日沼彩未・勝山悠
真夜中に、レッツムーブ!

GroupBlast60
8月31日(木)
21:15~22:15
笹川亜矢・稲垣怜奈
ダブル美女とはしゃぎましょう!



ジムの入り口にこんな掲示を出しました!

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日程の確認などありましたら
こちらをご確認くださいnote
皆様のご参加お待ちしております!


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市内最大級規模のスポーツクラブ ルネサンス函館

キャンペーン中★☆

この時期に花粉症なのか??
最近くしゃみが大量に出ます。
トレーナーの勝山です。


朝晩は涼しく快適ですが
やっぱり運動中は汗をかきますよね。
屋内でも熱中症脱水症状が起きます。
喉が渇いたな…と思う前に
進んで水分補給をしましょう!

という事でこちら!!!

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水素水!!!dog
ご登録いただいた日から9月末まで
通常2ヶ月¥3,240
¥1,620飲み放題
・・・つまり、早めに登録した方がお得!!
稲垣トレーナフロント斉藤さんが持っている
アルミボトルをプレゼントしているので
トレーニング中以外にもお帰りの際に汲んで
お家でも飲めちゃいますshine

スタッフは勿論、インストラクターの先生も
愛飲してますheart01

ちなみに私はこの水素水に
こんなの入れて飲んでますnote

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リチャージアップ!!!
程よい酸っぱさが美味しいのです。
水素水で割ると冷たくてなお美味しいshine
8月15日(火)まで
最大25%OFFで購入いただけます!
ただいま試飲もしておりますので
味が気になる方はぜひご賞味くださいnote

水素水とリチャージアップで
この夏を乗り切りましょう~!!!

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気になる方はまずこちらのブースに
足を運んでくださいねgood


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お気づきでしょうか??

sunが来た!…と
思ったらもう朝晩は冷え込みますね。
先日早々と鍋作りました。
トレーナーの勝山です。


前回はジムエリア内の柱についてでしたが
今回はジムの入口………

こちらに注目!

Photo_20 
階段上がってきてすぐ、2階ございます。
何が変わったのかイマイチ写真だと
分かりづらいですよね。
では角度を変えてもう一度
ご覧ください。

Photo_21
じゃん!!!!

写真撮ってたら稲垣トレーナー
ポーズとってくれましたshine

写りたがりぃ~catface

さて、いかがでしょうか?
お気づきの方もいらっしゃいますね。

そうです!
段差からスロープ
なったのです!

以前はちょうどここの境目が靴を
履きかえる場所だったのですが
リニューアルしてからは逆にこの
段差が危ない!という事で
変わっていたんですねshine


リニューアルオープンして
もうすぐ1ヵ月経ちますが、
函館クラブはちょこちょこ
変わっております。
8月にはジムの掲示物や柱などが
最新情報に変わりますので
そちらもお見逃しなく!!



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こんな所も注目★

函館もだいぶ夏らしくなってきましたね。
今年は北海道も暑く…
全国的に異常気象ですね。
私、勝山の故郷・東京では先日
雹が降ったようで…

(・ω・)ノノ{ウヒョー!!!



さてさて、前置きはこのくらいにしておいて…
リニューアルしてマシンの配置や芝エリアと
色々変わった点も見慣れてきた頃かと思います。

・・・が!!!

こんな所も変わっていたのは
ご存知でしょうか??

Photo_2
スタジオ前の柱でございますpenguinflair

「柱にこんな落書きして大丈夫なの!?」
と、心配された方も多いですよね。

安心してください。

ホワイトボード素材なので消せるのですshine

今回はwaveをイメージして美術成績常に5の
勝山が描かせて頂きましたscissors

スタッフのいたずら心(?)がこもった
ジムエリアをこれからも満喫してくださいね。


ちなみに、ジムに入ってすぐの柱には
リニューアルオープンを記念してスタッフからの
寄せ書きがありました。
こちらの柱も8月からは新しい情報に
変わりますので乞うご期待!!

Photo_3
ここの柱が変わりまっせ~
と念入りに説明中の高谷トレーナー
彼のハイセンスな作品もお楽しみに…snowthunder




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わくわくチケット販売中♪

函館もあつーーーい夏がやってきましたねsun

っと思ったらとっても快適涼しい風が~confident

函館の短い夏、楽しみたいですねnotes

さっそく花火大会に行って夏を感じてきた

フロント中川ですnight

みなさん、フィットの稲垣さんがワクワクしながら持ってる

コチラのチケットはご存知ですか?happy02

Cimg9517

そうです!!

1枚で1日全施設お気軽に利用できる

《わくわくチケット》ですshineshine

Cimg9518

全国のルネサンスに対応してます(一部対象外あり)

例えば…

flair入会は考えてるけど少し使ってから考えたい…

flair帰省で函館に帰ってくる家族にプレゼントして一緒に運動したい

flair気になるレッスンがあるけど契約時間外だから使えない…

flairルネに通ってたけど忙しくてあまり来れない!でもたまにカラダを動かしたい!

flair1冊買ってみんなでシェアしてルネに来たい!

そんな時にオススメのチケットですheart04

販売期間が8月27日(日)まで

3枚セット→5,832円

5枚セット→8,910円

(いずれも税込です)

でご用意しておりますgood

ぜひこの機会に

わくわくチケットでリニューアルした

ルネサンス函館をご体験くださいhappy02notes

ご来館お待ちしておりまーすshineshine

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市内最大級規模のスポーツクラブ ルネサンス函館

買うなら、今!

お久しぶりのブログ登場です!
フィットネスの勝山です。
函館クラブがリニューアルするにあたり
スタッフも数日のお休みをいただきました。
この休みを利用してshine京都shineに行く予定だった
勝山でございますが…

なんと…

なんと…

誕生日を迎えたその晩から
39℃impactを超える熱をだしまして
泣く泣くキャンセルしました…。
恐るべし、扁桃腺炎…。

約2週間かかり復活を果たしましたが
今まで行ったトレーニングがほぼほぼ
パーになりました。
筋肉はあっという間におちてしまいますね…snow


筋肉を落とさない為にもしっかりと栄養補給!
という事で!

Dns_pop
DNS割引販売期間ですよーsun

今回は何と!
夏季限定の新味が出ております!

Photo_24 
エナジードリンク味!

野口トレーナーが自信をもってすすめる
そのお味は……!?

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…はい。
わたくし勝山が飲みレポします。

Cimg9571
購入しました!

まずシェイクしてあけた瞬間にシュワッ!
どうやら少し炭酸要素がある模様…
匂いはこりゃ、エナジードリンク。
冷えたお水で飲むとなかなか
美味しそうな予感です。
好きな人はきっと、好き。

ぜひ皆様もチャレンジしましょう!(笑)


お得な割引期間は7月31日月曜日までと
なっております。

Photo_28

さぁ今こそ皆さんも野口トレーナーのように、


レッツ、プロテインnotes


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リニューアルブログ第10弾 リニューアルオープン!

 

こんにちはsign03

フィットネスの高谷です

さあ、やっとリニューアルオープンいたしましたhappy02

 

 

これも皆様のおかげでございます!

 

 

本日は変貌を遂げた施設を皆様にご案内しますね!

 

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 まずは入口!

 カーペット張りに変わってます!

 綺麗・・・

 1階で靴を脱いでお上がり下さい。

 

 

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 靴は下駄箱へ!

 

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 エンジェルスマイル菅野トレーナーが皆様をお出迎え!

 こちらも全面カーペット張りに変容を

 遂げております。

 階段で2階へ!

 

 

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 2階フロント前

 どーーんと広々!

 解放感GOOD!

 左手は休憩スペース ラウンジ

 右手がジムとなっております。

 

 

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 壁掛けテレビを取り付けたラウンジで

 ゆったりとおくつろぎ下さい(^^)/

 

 

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 さぁ、いよいよジムへ!

 ドキドキ・・・

 

 

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 まず目に入ってくるのはこの芝生エリア!

 今回のリニューアルの目玉です!

 ここではストレッチやトレーニングは勿論

 レッスンもやっちゃいます!

 どなたでも気軽に入れる内容となっておりますので

 是非、ご参加ください!

 

 

P1030081

 

 

 ツールも多種そろえております。

 ご自由にご利用ください!

 

 

 

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 外の景色を見ながらランニングマシンも!

 

 

 

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 バイク、ヴァリオ、クロストレーナーなどなど

 大量の有酸素マシンをご用意しております!

 

 

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 筋トレマシンもたーくさん!

 美尻、美バスト、くびれ、6パック目的に合わせて

 組み合わせ自由!

 もちろんトレーナーにもご相談ください!

 

 

P1030046

 

 

 フリーウエイトも充実!

 どなたでも気軽にお立ち寄りください!

 女性はフリーウエイトを取り入れることで

 よりスタイルアップにつながりますよ!

 

 

 

 

 

 今後もルネサンスは更なる変革を遂げていきます!

 より皆様の健康をお手伝いさせて頂ける環境を準備して

 お待ちしています!

 この度はリニューアルという機会を頂き誠に

 ありがとうございました!

 

 

 

1498112959328

 

 

最後にパシャリ\(^o^)/








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リニューアルブログ第9弾 直前ミーティング

 

皆様こんにちは!

フィットネススタッフの高谷です。

いよいよリニューアルオープンも明日に迫って参りましたsign03

本日はリニューアル直前ミーティングを全スタッフで行いましたhappy01

 

 

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な・な・なんと芝生エリアが

 

出来ております!

 

 

このブログで芝生エリア初お目見えでございます。

 

 

ここでレッスンやストレッチ、トレーニングを実施していくのですね\(^o^)/

 

 

Cimg9429

 

 

丹野チーフ、何やらバイキンマンの武器を所持しております(笑)

 

 

明日から今まで以上に快適な空間をお過ごしいただくために

 

 

全スタッフで打ち合わせやオペレーションの確認を行いました!

 

 

載せたい写真はたくさんあるのですが皆様にドッキリ感を

味わっていただきたいので・・・

 

 

本日のブログはこのあたりでbleah

 

 

明日からの皆様のご来館を心よりお待ちしておりますbleah

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リニューアルブログ第8弾 工事進捗状況

 

さて、工事1日目が終了しましたsign01

 

 

1番重いマシンはレッグプレスという事が分かったフィットネススタッフの高谷と佐藤チーフです。

大人7人でやっと動きました(笑)

 

 

ざっくり現在の写真をご覧くださいeye

もちろんここから様々な修正が入ってきます。

 

 

Cimg9398 

 

 

入口から撮った写真movie

 

 

Cimg9399

 

 

入口から撮った写真 パート2

何やら広いスペースが・・・

ここに芝生が入るのですね

 

Cimg9410

 

ジムの奥から撮った写真(以前のランニングマシン時間記入ボード付近から・・・)

 

Cimg9411

 

 

ジムの奥から撮った写真 パート2 

 

 

Cimg9403

 

フリーウエイトエリアからの写真

奥で話しているのは支配人とフィットネス責任者の佐藤チーフnote

  

明日は工事2日目・・・

 

より多くの皆様に喜んで頂けるルネサンスを目指して・・・




 

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リニューアルブログ第7弾 工事スタート

さぁ、いよいよリニューアル工事がスタートしましたsign03

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こんにちは!

フィットネススタッフの高谷ですhappy01

写真はフィットネス責任者の佐藤チーフです

 

やる気満々ですねsign03

今からマシンを動かします!

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 この場所はトレーニングメニューが保管してあった場所ですね

・・・壁がなくなっております(笑)

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さあ、これからどうなるのか・・・

リニューアルオープンの7/4をお楽しみにconfident




 

 

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