とある日の休館日…

段々過ごしやすい季節になってきましたね。
トレーナーの勝山です。


本題に入る前に1つご報告ですflair
ちょうど1ヶ月前に
勝山・稲垣トレーナー・砂原コーチの3人で
トレーニングして1ヶ月後に測定します!

というブログを書いたのを覚えて
ますでしょうか?
勝山&稲垣 体脂肪率-2%、
砂原 体脂肪率-3%の目標を
掲げましたが……残念ながら皆目標には
届かずでした…。6月もめげずに頑張ります!

ちなみに勝山の測定はこんな感じ。

Photo_7

健康診断に行ったら身長が伸びてましたscissors
5月に一度増えているのは…
某ハンバーガーショップに通い詰めていたから…

そして筋肉はなかなかつきませんね。
気長にいきましょう~。

さて本題ですsun
先日の金曜日にスタッフが集合して
リニューアルに備えてのミーティング
&避難訓練を行いました!
今回のリニューアルで1番の大目玉、
芝!!!!!

ストレッチスペースとしてご利用いただくのは勿論、
この芝エリアで
★カラダうごく
★カラダほぐす
★スライズ
などのショートプログラムを
開催いたします!

スタッフも実際に受講しました!

Photo_5

Photo_6
沼倉さ~ん、動いて~


スライズに関しては見た事のない方も
多いのではないでしょうか?
スタジオだとちょっと入りにくいな~…
という方も芝エリアでならご参加
しやすくなりますね!


そして最後の締めに避難訓練。

Photo_7 

これでいつ、何があっても大丈夫。

リニューアルまであとわずか!
新しく生まれ変わるルネサンス函館が
待ち遠しいですねshine

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