[10]サービス・成果向上のために

こちらも!森先生と梶原先生!!

 

こんにちは!スイミングの稲垣です!


9月11日(日)ルネサンス函館にて『MIZUNOアクア機能改善水中ウォーキング』


『MIZUNOアクアベーシックファン45』が開催されました!!


 

ルネサンス函館のアクアインストラクターは全員MIZUNOアクアの資格を持っており

積極的に参加しています\(^o^)/

 

講師は

森裕美先生梶原陽子先生の2名!!


森先生のご紹介はの勝山トレーナーが前回書いたブログでしていますので是非ご覧ください(*^_^*)



 

『MIZUNOアクア機能改善水中ウォーキング』とは



日常生活をより快適に過ごすためどのように歩くのか。また、痛みやリスクのある方への歩き方




の調整法などをスタジオ講義とプールでの実技を通して勉強していきます!

 

また



『MIZUNOアクアベーシックファン45』は


MIZUNOアクアベーシックプログラム(ミットアクア)を



最大に楽しみながら基本動作、強度の変換、レッスンの展開、指導テクニックなどを学んでいくプログラムです!

 

 

今回はセミナーの様子をちらっとご紹介します!

 

 

まずはスタジオ講義!


Swblog20160924_01


ここでしっかり基礎を学んでいきます!


皆真剣です!

 

 

続いてはプール実技


Swblog20160924_03

グループに分けてスタジオ講義で学んだことを元に



実際に1人づつ指導していき気づいたことをお互いに話し合います!



 

続いてはアクアベーシックファン45!



Swblog20160924_02 






Swblog20160924_06





Swblog20160924_04

 

これがまたすごい!




 後のことは考えない!今を全力でやるインストラクター達(笑)


プールも大変なことになっています!



こんな波見たことあるでしょうか(@_@;)??(笑)

最後は記念写真!


Swblog20160924_05



ルネサンスのアクアインストラクターは積極的にセミナーに参加しています!!



ぜひ皆様のアクア、ミットアクア、水中ウォーキング、水中ウォーキング&ジョギング



ご参加お待ちしております!!





森裕美先生!梶原陽子先生!本当にありがとうございました!!




ではでは(*^_^*)

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市内最大級規模のスポーツクラブ ルネサンス函館




さあ!みんなで遊ぼう!!

こんにちは!!

Img_0395

※この写真の正体はのちほど。。。

この夏も日焼け&虫刺されが絶好調の

スイミングの稲垣です(@_@;)

身体が熱い!痒い!の毎日。。。。

そんなスイミングから

ベビースクールに通ってるお友達が

熱い!!!

と感じて頂けるのではないかと思う物をご用意しました!

じゃーーーーん!!

Img_ 

そうです!おもちゃです!

なんと

8月18日(木)から

4Fの遊び場に親子ベビースクールの時間帯のみ

おもちゃをご用意しました!!!!

もっと詳しく見てみると。。。

Image1_3

Image2_3

Image3_3

Image4

Image5

との感じで

親子ベビーに通っているお友達がたくさん遊べるように

幅広くおもちゃをご用意しました\(^o^)/

みんなで仲良く楽しく遊んでくれると

コーチ達もうれしいです(*^_^*)

そして現在ルネサンス函館では

親子ベビースクールに通いたい

6ヶ月~4歳未満のお友達を募集しています!!

無料体験も行っていますので

興味のある方は、ぜひお問い合わせください(*^_^*)

お待ちしております!!

 

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フロントスタッフ!!ジムに現る

みなさ~~~~~ん

お久しぶりで~~~~~~~~~す

☆フロントスタッフ☆

Cimg2685

おっと!!間違えた

Img_0109

 

小野です!!

久々にブログに登場しました!!!

久々すぎて書き方忘れてますcrying・・・

 

サボってたわけじゃないですよ

 

ではでは早速本題ですが

 

トレーナー、スイミングコーチがジム、プールにいるのは普通ですが

フロントスタッフをジムやプールで見ることは少ないかなーと思われます

そこで今フロントスタッフ全員が皆様と同じ気持ちにさらに近づくために

Cimg6673

 ドーン!!!!!!

 

カラダ測定を受けました~~~

フロント萬さんがインボディ測定してる!!

Cimg6625

トレーナーの笹川さんがフロントの和泉さんに

トレーニングを教えてる!!

Cimg6628

和泉さんなまら本気で運動してる!!

Cimg6627

けどめっちゃ笑顔shine

Cimg6677

萬さんはアライメントチェック(詳しいことはスタッフまで)を受けてますね!!

んっ!?

Photo_6 

すっげーシンプルなTシャツ何の柄だろう??

Cimg6674 

「ポ!!ポケ〇ン!!」

・・・

・・

これ以上触れるのはやめときます・・・

他のフロントスタッフも全員測定を受け頻度はまだまだ少ないですが

ジムでトレーニングをしていきます!!

Cimg6676

勿論私もです。

より良い接客の為、スタッフ一同ガンガントレーニングします

見学、体験いつでもお待ちしております。

気になった方は

こちら←から見学の情報をご覧ください!!

久々のブログ大丈夫だったかな!?

個人的に感想お待ちしてま~~す。

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見つけた!おれの・私のスイミングコーチ!

こんにちは、スイミングコーチの岸田です。

突然ですが、6/18のスタッフブログにて

 

皆様こんにちは!

関西人です。

もうこれだけで誰かわかるようになっていただけたでしょうか?

 

多くの方は、「関西人」=「高谷トレーナー」だと思われたのではないでしょうか?

実は、もう一人バリバリの関西人がいますよ! → 私、岸田でございます。

ツッコミを入れたくなりましたhappy01

 

さて、今回の本題に入りましょう。

今回はPL(パーソナルレッスン)についてです!

Question : PLって何?

Answer :

お客様の能力・ペースに合わせて泳法習得・泳力向上をサポートする

マンツーマンレッスンのことです!!(※お客様2人に対してコーチ1人の場合もあります。)

 

しかし、

どんなコーチがいるのかわからない・・・

だれに任せようか悩んでいる・・・

そんな方々にPLコーチの紹介をします!

あなたに合ったコーチを見つけましょう!

 

◎丹野 真也 コーチ

Personal_lesson_st  

◎前田 貴子 コーチ

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◎田山 麻子 コーチ

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◎吉野 新平 コーチ

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◎辻 麻紗子 コーチ

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◎沼倉 佑育 コーチ

Personal_lesson_yn  

コーチはまだまだいますが今日はここまで!

来週も紹介しますのでお見逃しなく!

ちなみに、

初めてパーソナルレッスを受ける方限定で、

3回5,400円(税込)のチケットを販売中です!

普通なら 1回 : 30分 3,240円(税込)のところを

       1回 : 30分 1,800円(税込)で受けることができます!

 

さぁ、暑くなってくるこの時期だからこそPLをはじめましょう!!

 

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あなたが知らないプール道具の世界

こんにちは

スイミングコーチの岸田です。

 

ゴールデンウィークがそろそろ終わりますね。

みなさんは遠出したり、花見したりとさまざまなイベントに参加されましたか?

 

私は...もちろん...しておりません!!

そういえば、ルネサンスに桜が咲いているのご存知ですか?

どこにあるの?それは...4階にあります!!

ジュニアスクールに通ってくれている子どもたち(+コーチたち)が

花びらに「今年頑張りたいこと」を書いてくれました!

もし、花見を予定されてない方はルネサンスにある満開の桜で花見してみませんか?(笑)

 

20160507_image00  

それはさておき、

今回は「プールで使える道具たち」についてご案内します!

プールエリアにある道具の中にはみなさんがご自由に使っていただけるものと

レッスン中だけ使えるものの2種類あります。

 

しかし、どっちがどっちなのかわからないと思う方が多いと思います!

そこで、その区別がはっきりするようにご紹介していきます!

 

● みなさんがご自由に使える道具

No.1 : ヘルパー(ピンク)

20160507_image01 モデル : 野口コーチ

 

No.2 : プルブイ

20160507_image02 モデル : 砂原コーチ

 

No.3 : ビート板 (大&小)

20160507_image03 モデル : 丹野コーチ

 

● レッスン中のみ使用するもの

Nofreetool_image

左上 : アクアパドル

左下 : ヌードル

右上 : アクアミット

右下 : ファンクショナルボール

 

以上が道具の紹介になります。

もし、使い方を教えてほしいや幅広い使い方を試してみたいなどありましたら、

スイミングコーチにお気軽にお声掛け下さい!

みなさまのプールへのお越しお待ちしております!

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プールのマナー確認!!

こんにちは、スイミングコーチの岸田です。

私のことをご存知の方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか?(笑)

わからない方々にちょっと自己紹介。。。

Image01_small

 ▲一応、クロールしてるつもりです。。。

名前 : 岸田惇史(きしだあつし)

出身 : 京都府京都市

血液型 : AB型

趣味 : バトミントン、野球観戦

得意泳法 : クロール & 平泳ぎ

現在持っているレッスン : クロール/平泳ぎ30、成人スクール(火:19:30~20:30)

今月から稲垣コーチと一緒に

スイミングスタッフやスイミングプログラムについてご紹介していきます!

よろしくお願いします。

さて、今回の本題にいきましょうか。

今回は主なプールにおける3つの「マナー」についてご紹介します。

1. プールを泳ぐ際は右側通行

2. 前の方に追いついた際は追い越さずUターン

20160423_image02

20160423_image03 

3. プールに入水する際は飛び込まないように!

20160423_image07

この他にも複数のマナーがございます。

プールエリアには入退場記入シートの隣やシャワー近くの2カ所に

下図のようなPOPを設置しておりますので、

ぜひ見てみてください!!

20160423_image04 

現在(※2016/04/23 時点)、

みなさまのご協力により事故は「0(ゼロ)」です!

引き続きご協力いただきますようお願いします!

 

皆様のお越しをスタッフ一同心からお待ちしております。

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エステサロン ナキレのキャンペーン♪

こんにちは。ナキレの和泉です。

2_2

4月のキャンペーンは

『アロマボディ30分』+『筋層ヘッドスパ30分』

通常価格10152円(税込)が、6480円(税込)!!

Photo_4

 

ボディトリートメントは運動後の筋肉疲労にも効果的ですよ。

アロマオイルの香りに癒されながら至福のひとときを。。。

30分の中でお好きな部位をケアします。

 

 

そして、美には頭皮ケアも必須!薄毛や抜け毛だけでなく、たるみケアとしても注目を集めています。

筋層ヘッドスパの特徴は・・・

①    頭皮ケア

②    しわ・たるみに

③    育毛

④    艶髪

⑤    眼精疲労

⑥    頭皮の緊張を和らげる

 Cimg6257

ヘッドスパで使用する頭皮の美容液 「MTスカルプセラム」 は、

頭皮環境を整えて筋肉のたるみにアプローチ。

頭皮の血流を促し、顔全体のリフトアップにも!

洗い流す必要がないのでお気軽にどうぞ。

 

♪期間中、何度でもお受けいただけるキャンペーンです。ぜひご利用ください。

 

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ナキレのヘッドスパ

こんにちはーsign03

フロントの福田ですhappy01

やっとインフルエンザの警報も解除になりましたねflair

我が家はここ数年毎年全滅続いていましたが今年はかからずに済んだようです

無事に次男も卒園式を迎え、入学となりましたcherryblossom

泣きながら作った最後のお弁当ですcrying

Img_08241

リクエストされたゲームのキャラ、カー〇ーに二男と同じ青いランドセルを持たせましたnote

子ども達がどんどん大きくなり、私もちょっと大人になりました笑

そしてお顔のラインが気になる今日この頃catface

この度、ナキレのオススメ、筋層ヘッドスパを受けてみました。

画像は、一層の輝きをめざし施術を受けたフロント和泉ですshine

Photo_8 ダブル和泉ですheart01

筋層ヘッドスパとは・・・・

頭の筋肉からあげていき頭や首のコリを解消するとともに、

血流を良くすることにより リフトアップにもつながる施術ですshine

意外に、頭もこっているのはご存知ですか?

実は私は知っていましたhappy02

そして毎朝メイク時間に顔と首のマッサージはしているし、

頭のマッサージもしていましたが・・・

自分でやるのと全然違うsign03

当たり前と言えば当たり前ですが笑

デコルテから頭の先までを、丁寧にほぐして頂きましたlovely

とにかく気持ちいいですshine

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和泉さんの指が1本1本中まで入りしっかり筋肉をほぐし

固まっている筋肉がほぐれていくのがわかるsign03

まさにゴットハンドpaper

強弱の調整が可能なので、その方の状態に合わせた施術ができます

Photo_7 そして、さすがにナキレ和泉さん、超小顔ですshine

施術後は、眉や目の位置があがり 、目の見開き方もスッキリ、ぱっとした感覚が残りますeye

まぶたが自然としゃっきり上がり、目の疲れも取れ視界がすっきりsign01

輪郭もすっきり、首が軽くなりましたup

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お顔のたるみは、顔の皮膚だけでは解決できないと実感しました。

はデトックス効果を活かして、温かいルイボスティーをいただきました

Photo_12

エステと言えば、表面がキレイになるという印象がありましたが

コリや筋肉をほぐす、血流やリンパの流れを良くする等

メンテナンスとしての効果も高く、コリから来る体調不良などの予防にとてもお勧めですnote

プロに施術を受ける必要性を実感ですcatface

ジムの入り口に当日の予約状況も掲示しております。

ヘッドスパはお気軽に受けることが出来てとてもおすすめですよ

気になることがあれば、スタッフにお気軽にお声かけくださいませnote

お読みいただきありがとうございましたhappy01

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エステサロン ナキレより耳より情報♪

【エステサロン ナキレ】

こんにちはhappy01ルネサンスのブログに初めてアップさせていただきます。ナキレの和泉です。

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今回はエステとフィットネスの相乗効果についてご紹介いたしますshine

 

エステ+フィットネス・・・どちらを先にするかで効果も変わってきますよ。

confident エステしてから、フィットネス confident 

    ~代謝と体脂肪のために~

 体に「スポーツするための準備をさせる」筋肉を温めておく・血行を促進させるのです。

 しかも、ゆったりとリラックスしながら。

 note スポーツ効果をアップ!

  note かしこく代謝をアップ!

 note 効率よく体脂肪を減!

 catface フィットネスしてから、エステ catface 

   ~気になる部位と肌のために~

スポーツの後は筋肉が張っている状態。

ここで「揉んでほぐす」と・・・その部分が引き締まる!

またスポーツ後は代謝がアップしているのでスキンケア効果も大!

お肌のためにもフィットネスしたいですね。

 note スポーツ後の筋肉はエステでさらに引き締まる!

 note スポーツ後の肌はエステでぷるぷる弾力肌に!

 

ナキレでは初回体験メニューをご用意しております。

お問い合わせもお気軽にどうぞsign01

今月のキャンペーンメニューheart01

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ジム入口にキャンペーンチケット等、ご用意しております。

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運動にプラスして気になる部位へ相乗効果を!

皆さまのお越しをお待ちしておりますhappy01shine

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トレーナーによる、ルネターフィジカルテスト!

最近、お客様によく聞かれるのが・・・

「大沼グレートランは野口トレーナーに勝ったの??」

と言われるのですが・・・・

 

結果はのちほど・・・・・。cryingcryingcrying

 

こんばんは、トレーナーの伊藤ですdog

 

先日、ルネターフィジカルテストが実施されました!

Photo_24 
~ルネターフィジカルテストとは~

全国のルネサンスのトレーナーが

①インボディ測定の数値

②4つの体力測定

で、点数と全国ランキングが出されます。scissors

 

函館クラブでも、営業が終わってから体力測定を実施。

体育会系スイッチをONON、全力のONにして臨みました。

 

函館クラブの順位を発表。

男性は3名、女性7名(女子勢強め)

 

①長座体前屈(柔軟性)

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 やる人も真剣、測定する人も、本気です。

Photo_27 Photo_30

 
どや顔・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
佐藤・野口・寺田の3名は、ここで満点の点数をたたき出す!

女性の中では、山本が唯一のトップ!

 

②立ち幅跳び(瞬発)

去年の自分を超える!!と、昨年の記録突破を目指す日沼。

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バスケットに注いだ、熱き青春時代のような真剣さ、笹川。
Photo_31 

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1cmたりとも、甘やかさない正確な測定を行いました。

男子 1位 野口  2位 寺田  3位 佐藤

女子 1位 伊藤  2位 田山  3位 山本

 

③反復横跳び(敏捷)

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チーフであろうとも、ラインを踏まないと絶対にノーカウントです。

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過去の自分に負けない、ただそれだけ。必死。

 

男子 1位 佐藤&野口       3位 寺田

女子 1位 笹川  2位 日沼  3位 田山

 

④オリジナルTテスト(持久力)

プレートとプレートをTの字で動き回るオリジナルテスト。

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ダッシュ!ダッシュ!!ダッシュ!!!

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田山トレーナーに、「麻子さん、がんばです!」「麻子さん、あと1本!」と

部活のような応援をし、私達も熱くなります!

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私達は2本の足で加速を続けると思っていたのですが、

佐藤チーフは違いました。

Cimg4914 

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まるで猿のように、両手を上手く使い、動き続ける佐藤トレーナー。

「だはーーーーーー!なんじゃそりゃーーーーーーー!paper(爆笑)」

狙っていないのに、私達、転げ笑う。

 

男子 1位 佐藤  2位 野口  3位 寺田

女子 1位 伊藤  2位 日沼  3位 田山

 

~番外編~

佐藤チーフに負けられない!ということで、燃える野口。

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相当きついテストなので、みんなグッタリしながらも、応援を続けます。

Cimg4921 
後輩である寺田も、野口先輩を応援。

 

ん???

 

 

応援・・・・・

 

Photo_41 

してない。

 

 

ダメだ、口どころか完全に心を閉ざしてしまっている。

 

Photo_42 
Tテストの終了後、全力を出し切ったから、しょうがない、しょうがない。

 

しょうがないよね。

 

 

 

来年、また頑張ろう、みんな!

 

いや、寺田!!!

 

 

 

 

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