気温の変化に気を付けましょう♪

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先日お休みを頂いて、沖縄旅行に行ってきました!とっても過ごしやすい気候で
海もきれいで、楽しい旅行でした。


そして、帰ってきて出社1日目。私のレターケースに大量のメモの張り紙が・・・。
メモの張り紙がある時は、大抵引き継ぎメモなどです。
大量過ぎて、逆ににやつきました。
あ~開けるのこわいなぁ・・・私こんなに皆に何か迷惑かけちゃったのかなぁ~・・
こんなに引き継ぎあるのかな~・・・と恐る恐る開くと・・coldsweats02

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ちんあなごの絵やら、日記やら、おかえりやら・・(笑)

蝦名に、「最初あ~やっちゃったかな私、こんなに引き継ぎあるんだって思ったよ!」というと

「やったーそう思うとおもった!」と言われました。

イタズラっ子です。

でもこういうのって凄く嬉しいです。
休んでるのに、私の事忘れないでいてくれている!!っていう感動(笑)

みなさんこんにちは、フロントスタッフ井元virgoです。
一番の思い出はコンビニATMから

「はいさ~い!めんそ~れ~!」っと甲高い声で言われてたことです。


さて、最近気温の変化が激しくなってきています。
そんな時は体調も崩しやすくなってきます。

運動する前は必ず血圧計で血圧を測ってくださいね!
そしてストレッチから必ず行いましょう♪

運動中、小まめな水分補給!お風呂は長風呂しすぎないように!(^^)!

いつもと体調が少し違うな~、という時は絶対に無理しないでくださいね!

何か不安な事があれば、すぐにスタッフまでお声掛け下さいshine


それでは本日もハッピースマイルでお待ちしておりますhappy01

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紹介キャンペーン<井元蝦名不仲説。

最近蝦名さんの事いじらないんですね~・・・。
蝦名さん痩せたから書くことないの?
最近は仲良くないんですか?
と言われるのですが・・・

まさかの不仲説


書かない理由知りたいですか?

最初は、(先輩という立場を使って)いじっていました。

でも、ここ最近。私が蝦名にいじられるというまさかの逆転が起こっています。

しかもいじり方が、ものすごく雑。

私が何かしていたら、私の足元に何かが落ちる音。
見ると、コインが。

後ろを見ると、蝦名が真顔でずっと私を見ています。(しかも3メートルくらい離れてるところで)

井元「え、今絶対私の足元にコイン投げたよね??」

蝦名「猫だったら急いで拾うかと思ってsign03

誰が猫だ。吾輩は人間である。

蝦名「ねぇねぇいもやん!」
井元「いもやんってやだ。絶対呼ばないでpout
蝦名「わかった!!」

1日後
片岡「いもやん!」
2日後
片岡・小笠原「いもやん!」
3日後
蝦名・片岡・小笠原「いもやん!」

嫌がってるのに、他のスタッフにあえて呼ぶように仕向けてきます。


こんな雑な扱いしてくるのに、ロッカーに行けばお菓子を貼ってくれたりしますdog

井元「これ蝦が貼ってくれたのheart01?」
蝦名「ううん、ちがーう(うその顔してる)」

これ、俗にいうツンデレですね!

ということで不仲説は解消ですshine

皆さんこんにちは、最近は蝦名の手のひらで転がされているフロントスタッフ井元virgoです。


今日はご紹介キャンペーンのご案内です★

53900

 

 という、内容です。


え?前置きより短いですか?
手抜きになってますか?

気のせいです!


本日もハッピースマイルでお待ちしております♪

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お客様あるある。

朝、入り口の所に可愛い犬がいました。

本澤「ねぇ!見て!超可愛い!あのパギー!!!

かっすかすの声でパギー言われても・・・

皆「あれコーギーだから!!」

ってみんなで突っ込みますよね。

皆様こんにちは!本澤といると、突っ込みの腕が上がっていきそうなフロントスタッフ井元virgoです。

突っ込みの腕をもう少し上げたいので、今日は皆さまをいじらせていただいてもいいでしょうか。

題して【ルネサンスお客様あるある。】

その1

カウンター前のボールペン

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(ボールペン横の黒い丸いのに注目して下さい)
ボールペンを使った後、何故か

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この違う穴へ入れて下に落とすという事をする。お気持ちはわかります(笑)
これ本当によくあるあるで見てて笑っちゃいます。

その2

会員証がピッとならない。

なんで~!?いつも私だけならないの!!なんて思ってる方いませんか?(笑)

コツを画像でお伝えします。

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赤い点をバーコードに当てればッピ!!となります!

そして、画面のチェックイン押しても押しても消えないのは私だけ!?って方いませんか?(笑)
(良く聞くフレーズは『血がかよっていないのかしら・・』)

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(何度写してもピンボケに。ごめんなさい)

『チェックイン・アウト』の文字から外れて端を2秒くらい押すと消えます!!

是非試してみて下さい!

それでも出来なかった方は、一度私たちでお試ししますのでお気軽に言ってください♪

それでは本日もハッピースマイルでお待ちしておりますlovely


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水素水飲んでいますか??

フロントスタッフの榎木と会話をしていると、心がざわつきます。
先日榎木と、踏切で電車通過を待っていた時のこと・・・。

新幹線の旗がたくさん立っていて
新幹線見れるのかな~って私が言うと

榎木「え?見れないよね」ざわっ

私「え?ここは通ること、この先ないのかな?」

榎木「え?ここっていうか見れなくない?」

私「え?」ざわざわっ・・・

榎木「だってこの下通るしょ?」

私「え?この下?」ざわざわざわっ・・・

榎木「え?地下通るから見れなくない?」

ざわざわざわざわざわざわっ・・・

今この前置きを読んでいる皆さんのざわつきも、聞こえますimpact

私「それ地下鉄・・・だ・・よ・・ね・・?」

榎木「そぉ~なの?」


この出来事を思い出しては、にやにやしてしまいます。

こんにちはフロントスタッフ井元virgoです。

さて、皆さん!!水素水が相変わらず大人気!!
見渡せば皆さん飲んでますね~♪
ちなみにスタッフも飲んでます

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ん??ヒゲ??キャップにつけて飲むとヒゲになる!!
おもちゃの流行先端にいる蝦名。髭があっても可愛い蝦名。

それを見て、欲しくなった渋谷。

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手作り感満載。前髪の手作り感も満載。


水素水は月1,620円で飲み放題です!1日120円の飲み物を買い続けるより
お得!そしてカラダに優しい!

まずはお試しで1ヶ月からはじめてみませんか?
スタッフも飲み続けています♪

ご興味ある方は是非フロントまでお越しください。

本日もハッピースマイルでお待ちしております!



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4月タイムスケジュールについて

いつもルネサンス アリオ札幌をご利用いただき、誠にありがとうございます。

4月レッスンプログラムのタイムスケジュールが配布開始になりました。

現在、WEBサイトへの反映が遅れており、ご利用の皆さまには

ご不便をおかけしてしまい、大変申し訳ございません。

スケジュールはこちらからご覧いただけます。

schedule20160406pdf.pdfをダウンロード

なお、上記スケジュールに変更がございますことを、
お詫び申し上げ、訂正いたします。

【変更点】

●木曜日  16:15~17:00 GroupPower30  

担当:穐元 →角田

●金曜日  21:30~22:15 GroupPower45

担当:角田 →穐元

●土曜日  13:05~13:55 エアロHI50 →エアロ50  

担当:馬場

4月よりマーシャルに変わってGroup Fightのレッスンも始まります!

たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。

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春もすぐそこ!ランニングしましょ~う

ブログをご覧の皆さん こんにちはsun

ランニングサークル担当の本澤ですpigshine

ここ何日かお天気もよく、歩道の路面もみえてきましたscissorsnote
早くクロスバイクに乗りたいsign01早く外を走りたいsign03

ということで、
ランニングサークルイベントをご案内させていただきます。

【開 催 日】 3月20日(日曜日)

【開催時間】 10時30分スタート(アリオクラブ集合の方)

         10時50分スタート(こころーど集合の方)

【終了時間】 13時30分頃を予定しております。

  ※前後することがございます。予めご了承ください。

【集合時間】 ルネサンス アリオ札幌 又は こころーど前

                            (旧:白石サイクリングロード前)

【参加方法】 3月19日(土曜日)までにフロントまでご予約ください。

※当日ご参加される皆さまの安全確認の為、人数確認させていただいております。

【料   金】 無料 ※イベントランニングの際、保険料金がかかる場合もございます。

20163pop.pdfをダウンロード


春はもうすぐですcherryblossomshine

スタッフや仲間と一緒に走り出しましょうrock

沢山のご参加お待ちしておりますhappy02notes

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3月ランニングサークルイベントのご案内

ブログをご覧の皆さん こんにちはsun

静電気が大嫌いな私bombbearing

痛いし、、びっくりするし、、ろくなもんじゃないthinksign03

だいたい、ふとした時に静電気がおこる。

・ドアノブに触れようとした時

・机の椅子に腰かけようとした時の、机の脚で静電気。

・蛇口をひねろうとした時の取手

・物の受け渡しの際の時

考えただけでも出てくるでてくる。

この間は、清掃時にかがんだ際、

自分のポニーテールが頬にあたり静電気。

だいぶィラっとしちゃいました。

短気は損気、トレーナー本澤ですpigheart03

先月大好評でした

【外ランニングイベント】を今月も開催させていただきますrocknotes

詳細はコチラ  ↓   ↓

20163pop.pdfをダウンロード

ご参加される方は、安全のためお手数ですが

フロントにてご予約をお願い致しますwinkshine

当日が大雪や雨になり中止となった場合は、

当日9時頃お電話させていただきます。

晴れますよーーーにhappy01sun

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ランニングイベント終了致しました!

ブログをご覧の皆さん こんにちはsun

最近、インフルエンザが大流行しておりますdanger

皆様もインフルエンザは勿論、、風邪をひかないよう

お気をつけくださいwobblysweat02

という話題をお客様にしていると…eyeflair

お客様) 

「本澤さんは、ウイルスも殺しそうだから風邪なんてひかないね!!」

一見普通の会話。

だがしかし!?

なんか変?

ウイルス  殺しそうって…

なにも殺したことないですからーーーーっ!!!!(笑)

散々言われ放題のトレーナー本澤ですpig

今月行われました

ランニングサークルが無事に終了いたしましたshine

2月11日(木曜日)

14名の皆様と気持ち良く白石の[こころーど]をランニングsign05run

当日は晴天sun ランニング日和heart01

厚着した私の体は、ランニング現地に着くまでに汗だくに。

体が冷えることなく15KM全員で完走することができましたhappy01note

15KMお客様を引っ張っていけたら良かったのですが、

逆に引っ張ってもらってゴール。

た、、、、助け合いですよね?(笑)

これぞチームrockshine

3月にもランニングイベントが出来たらと思っていますので

是非その際は、外でランニングしたい方・長い距離を走ってみたい方

ご参加くださいconfident

サポートされることがありますが、

本澤がサポートさせていただきますdog

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燃やす働きを助けてくれる、【バーンアップスリム】先行予約開始!

皆さま こんにちは!! 

フロントの宮澤です。

この年になりますと(アラ○ォ―でございます・・・・scissors

お花がとっても素敵に感じるようになり、

春から生け花教室に通おうか真剣に考えている今日この頃でございます(*^。^*)

あー春がまちどおしいですねcherryblossom!!

 

 

薄着になる春を迎える前に

皆さまにオススメしたいのが

ルネサンスでimpact累計20万個impactのご購入いただいている大人気サプリメント

バーンアップスリムです。

ルネサンスが脂肪燃焼だけを考えて開発したオリジナルサプリメント!!

 

メインとなる葛の花エキスが脂肪を分解、

唐辛子などに含まれるカプサイシンが身体を温め、

燃焼効果を促進してくれます。

 

3月キャンペーンに伴い、只今2月28日まで先行予約を承っています。
(画像クリックで大きく見れます♪)

Pop_

本格的な春を迎える前にバーンアップスリムでしっかり燃焼さましょう!!

 

それでは本日もご利用お待ちしています(^^)



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グループファイトが導入!!

みなさまこんにちはーー!!!

 

最近運動に目覚め始めたフロントスタッフ小笠原です!!!

 

2016年もあっという間に2月に突入です!!

 

お正月太りや運動不足は解消されましたか?

 

僕は毎週日曜日に一部のフィットスタッフ、フロントスタッフと一緒にトレーニングしてます!

一人ではないのでみんなで楽しく運動してますっ!!!

 

トレーニングはフリーウエイトで筋トレをしたり

スタジオ、フリースペースでマーシャルやgym&run、グループファイトやって楽しく汗かいてます!!

 

 

グループファイト?

グループファイト?

グループファイトってなんだ???

 

 

そうなんです!!!2016年4月から新プログラム【Group Fight】が導入されます!!

 

Group Fightは【Group Power】と同じシリーズの格闘技エクササイズです!!!

 

 

ボクシングや総合格闘技など様々な格闘技の動作とリングの外で行うコンディショニング

をダイナミックな音楽に乗せてシンプルで楽しく効果的なトレーニングを行うプログラムです!!!

ストレス発散や全身引き締め効果があったり!!

すごく汗がでます!!

 

参加してみた感想はマーシャルに似ています!!

ですがマーシャルよりも動きが少し速かったです!!

なのでマーシャルがパワーアップしたような感覚でした!!

ムエタイの動作があったりハンマーで叩く動作があったり新鮮でおもしろかったです!!

 

是非興味があれば参加してみてください!!!

 
 

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