グループファイトが導入!!

みなさまこんにちはーー!!!

 

最近運動に目覚め始めたフロントスタッフ小笠原です!!!

 

2016年もあっという間に2月に突入です!!

 

お正月太りや運動不足は解消されましたか?

 

僕は毎週日曜日に一部のフィットスタッフ、フロントスタッフと一緒にトレーニングしてます!

一人ではないのでみんなで楽しく運動してますっ!!!

 

トレーニングはフリーウエイトで筋トレをしたり

スタジオ、フリースペースでマーシャルやgym&run、グループファイトやって楽しく汗かいてます!!

 

 

グループファイト?

グループファイト?

グループファイトってなんだ???

 

 

そうなんです!!!2016年4月から新プログラム【Group Fight】が導入されます!!

 

Group Fightは【Group Power】と同じシリーズの格闘技エクササイズです!!!

 

 

ボクシングや総合格闘技など様々な格闘技の動作とリングの外で行うコンディショニング

をダイナミックな音楽に乗せてシンプルで楽しく効果的なトレーニングを行うプログラムです!!!

ストレス発散や全身引き締め効果があったり!!

すごく汗がでます!!

 

参加してみた感想はマーシャルに似ています!!

ですがマーシャルよりも動きが少し速かったです!!

なのでマーシャルがパワーアップしたような感覚でした!!

ムエタイの動作があったりハンマーで叩く動作があったり新鮮でおもしろかったです!!

 

是非興味があれば参加してみてください!!!

 
 

 ルネサンスアリオ札幌のHPはコチラから

   

 

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