[08]イベント告知・報告

畑中IRラストレッスン

こんにちは!

北海道に住んで7年目になりますが
年々寒さに弱くなっている柏木ですcoldsweats01

さてさて・・・・
畑中IRラストレッスンのお知らせです!

え?
ラストレッスン??

そうなんです
12月から畑中IRが横浜の港南台に異動になりますcrying
聞いた時泣きました。(もちろん他のスタッフも)weep

そんなスタッフからも多くのお客様からも愛されている畑中支配人のラストレッスンは

11月10日(金)になります。
①12:20~13:05  Group Fight45

②21:30~22:15  Group Fight45

佐藤・柏木も加わって3人で行います。

ir..pdfをダウンロード

昼も夜も3人で行いますrockrock
お時間のある方是非参加ください!!

最高のパフォーマンスをお届け致します

Let`s Move !

わくわくチケット

今回はフロント岡崎が久しぶりに登場ですsign03

普段ブログなどをやっていないので何を書いて良いのやら悩むところですcoldsweats02

 

さて、最近みなさんはshineワクワクshineする事ってありますかsign02

私はやっぱり食べる事ですかねnote

特に甘いものが好きなのでちょくちょく手を出してしまいますcrying(だから太るんですけどね)

ただ、おしゃれな店などには行けないので誰かに誘ってもらえるのを期待してますscissors

 

そんなのは置いといて、わくわくチケットはもう購入されましたか?

わくわくチケットはルネサンスが期間限定で販売してる回数券です。

201710ppt1

ご家族・友人でジムに興味のある方にプレゼントpresentして一緒にジムを使いましょうsign03

今なら10月15日(日)まで5枚セットを購入するとプラス1枚ついてくるhappy02
ご検討中の方はお早めに~!!!

 

PS.季節の変わり目で風邪をひきやすくなってますので体調管理には気を付けましょうcatface


 ルネサンスアリオ札幌のHPはコチラから   

 

休館日のお知らせ★

呼ばれてないのにじゃじゃじゃじゃーーーーん!!

お久しぶりです_(._.)_そして初めましてのお客様!

元・ブログのスペシャリスト \フロントスタッフ井元です/


いつの間にか大人の階段を上りすぎ、皆様を楽しませるブログが書けなくなるというスランプに陥っていました。

そんな中
「井元さんブログ書かないのはネタが無いから?」と私のピュアハートをえぐる一言を笑顔で言うお客様

「井元さん、蝦名さんがいないとブログ書かないの?」と私のエンジェルハートをえぐる一言を笑顔で言うお客様

もう私のBGMは、シティハンタ●の、ゲット●イルド。(分からない方ごめんなさい。是非聞いてみてください)

そんなBGMが頭から流れていると、はい乗ってきた。

のりのりでブログ書いてます私。

どうか短い時間ですがお付き合いよろしくお願いします!

さて、スタジオの拡張工事が始まりました!この後休館日になります。お手紙をお送り致しましたが再度ご案内させて頂きます!

8月6日(日)~8日(火)まで休館日となっておりますので、皆様お間違い無いようよろしくお願い致します!

っとお休みの前に!!

最近ご入会された方!

Img_1358 こんなチケット持っていませんか??

そう!ご紹介チケットです!!このチケットをお友達にお渡しして是非一緒に運動をお誘いして下さいね★

もちろんチケットをお持ちでない皆様★ご紹介カードをお渡ししますのでいつでもお声掛け下さいませ。


いやまさか、私と渋谷のこの写真お蔵入りになったからって、

この写真使いたくて、この事書いているだなんて

絶対ないですから。



本日もハッピースマイルでお待ちしております!

※BLOGの文字当てゲームはコチラは関係ありません!井元の自己満ブログです。

お花見ランニングしましょう!

ブログを下書き保存にしておいたら、こっそり添削された柏木トレーナーに

かたいぞっ!

と一言コメントが残されており、どうしたら良いものかと路頭に迷いながらブログを書いていますsign01

 

とりあえず、文章を書き、文末を「sign01」にして
勢いのある文章にして提出してみることにしましたsign01

 

ホームページにアップする際に柏木トレーナーの手によって、
キュートな絵文字とかでポップな文章になっているといいなと思いますsign01
(仕方ないなぁ・・・)

 

こんにちは、今年から本澤トレーナーに代わりまして、
ランニングサークルを担当することになりました、トレーナーの井田ですsign01happy01

 

すっかり雪も解けて春らしい陽気になってきましたsign01cherryblossom
春は新しいことを始めるのにぴったりの季節ですsign01confidentshine

 

このブログを読みながらうなずいた、そこのあなたsign03sign03sign03eye

 

ぜひ、ルネサンスに通う仲間と一緒に外を一緒に走りませんか??

 

4月30日(日)と5月7日(日)に「白石こころーど」にてお花見ランニングを行いますsign03

 

ルネサンスの会員様であれば、参加可能ですsign01
(平日会員、アフタヌーン会員様が施設を使う場合は、
時間外利用料1,620円がかかりますsign01
詳しくは下記のご案内をご覧くださいsign01

 20170430.pdfをダウンロード

走り慣れている方、これからランニングを始めてみようかなという方、
運動仲間を作りたい方、皆様のご参加をお待ちしておりますsign01confidentnotes

 

Photo_14

井田トレーナーの文章を添削していたら柏木宛にメッセージが・・・sign03
なんだかほっこりしたので勝手に載せちゃいますsign03bleah

 

前略

柏木さんへ

路頭に迷った挙句、硬い文章から脱却することが出来ず、どうすることもできず、苦肉の策でした。

申し訳ありません。

これでもわたしは小学生のときに何度か市のコンクールで入賞をもらえるくらいの作文の書き手でした。

そのときがピークだったと思います。

本を読むことは好きなのでこれから特訓していきたいと思います。

草々

井田祥吾

かたいよっsign03sign03
かたいよ井田トレーナーsign03


次回はどんなブログを書いてくれるのかなぁ・・・catface
乞うご期待sign03sign03

 

ルネサンスアリオ札幌のHPはコチラから

クリスマススタジオイベントプログラム

ブログをご覧の皆さん こんにちはhappy02

冬に初めて車に乗ります。

友達や家族に「まなみ!! 冬に車なんて大丈夫か!?」と言われます。

 

皆さん…。

皆さんが心配する以上に私が私を心配しています。

ジムトレーナー本澤です。

 

12月も後半を迎え街はクリスマスモード全開xmas

本澤の胃袋も気分はクリスマス★

ケーキやチキン・ピザ・ポテト…なんでも食べれますね!

なんて幸せな月なんでしょうbirthdaywine

食べ物以外にもクリスマスを感じる事が出来るイベントを

ルネサンスではご用意しております。

 

そ・れ・は

【クリスマススタジオイベントプログラム】ですnote

 20161223_25.pdfをダウンロード

 

12月23日(金曜日:祝日)~12月25日(日曜日)の3日間!!

仮装や、コラボなど普段出来ないレッスンを行いますので

盛り上がること間違いなし!!

是非ご参加ください☆お待ちしておりますhappy02shine

 

個人的には

23日・24日(土曜日・金曜日)の

Group power30・60を角田インストラクターとコラボレッスン!

24日(土曜日)の

Group Fight60を畑中インストラクターとコラボレッスン!

24日(土曜日)は、過去大人気だった

燃える・鍛える・整える45のレッスンが特別復活!

ということでいつも以上にパワフルなレッスンになっております☆

初めての方でもご参加いただけるクラスが多数ございます!!

皆さんのご参加心よりお待ちしております!

Cimg1397_2

10月スタジオタイムスケジュール

 

ブログをご覧の皆さん こんにちは

ここ最近、音楽? 曲?を聞くことにハマっていて

車で好きなCDを流すのが楽しみな私happy02note

 

好きなCDをかけながら、たまーーに歌ったりしちゃう私ですが。

歌うのはいいのですが、この間車の窓全開で歌っていて

信号まちの車に顔を覗き込まれたトレーナー本澤ですcatfaceflair

あー恥ずかしっbearing

 

10月になりました!

10月…11月…12月と今年も残り3か月ちょっと。

1年て…あっという間ですね。本当に。。

 

残り3か月間をもっとルネサンスで楽しんでいただくための

ご案内をさせて頂きますshineshineshine

 

10月から変わりますスタジオレッスンのご案内です!

schedule20161012.pdfをダウンロード

 

20161012_2

 

15分程で終わるショートレッスンから運動に慣れてきた方にオススメの

レッスンまで幅広くご用意しています!

この機会に是非ご参加ください!

 

以上トレーナー本澤の真面目なブログ更新でした♥

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スタジオ夏まつり♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございますsign03

フィットネスの肉だんごの松田ですhappy01


札幌も暑い日が続いていますね~coldsweats02
北海道もまだまだ夏ですsun

夏と言えばビアガーデン・・・beer

いやいや

夏祭りでしょうpunch

アリオ札幌も
8月23日(火)~8月28日(日)まで

shine【スタジオ夏まつり】shineを開催致しますsign03
あんなプログラムやこんなプログラムまで
いつもとは違ったプログラムをお楽しみくださいhappy02

2016082325.pdfをダウンロード

2016082628.pdfをダウンロード

 
スタジオプログラムで暑い、いや、熱い夏を過ごしましょうup

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グループファイトが導入!!

みなさまこんにちはーー!!!

 

最近運動に目覚め始めたフロントスタッフ小笠原です!!!

 

2016年もあっという間に2月に突入です!!

 

お正月太りや運動不足は解消されましたか?

 

僕は毎週日曜日に一部のフィットスタッフ、フロントスタッフと一緒にトレーニングしてます!

一人ではないのでみんなで楽しく運動してますっ!!!

 

トレーニングはフリーウエイトで筋トレをしたり

スタジオ、フリースペースでマーシャルやgym&run、グループファイトやって楽しく汗かいてます!!

 

 

グループファイト?

グループファイト?

グループファイトってなんだ???

 

 

そうなんです!!!2016年4月から新プログラム【Group Fight】が導入されます!!

 

Group Fightは【Group Power】と同じシリーズの格闘技エクササイズです!!!

 

 

ボクシングや総合格闘技など様々な格闘技の動作とリングの外で行うコンディショニング

をダイナミックな音楽に乗せてシンプルで楽しく効果的なトレーニングを行うプログラムです!!!

ストレス発散や全身引き締め効果があったり!!

すごく汗がでます!!

 

参加してみた感想はマーシャルに似ています!!

ですがマーシャルよりも動きが少し速かったです!!

なのでマーシャルがパワーアップしたような感覚でした!!

ムエタイの動作があったりハンマーで叩く動作があったり新鮮でおもしろかったです!!

 

是非興味があれば参加してみてください!!!

 
 

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ランニングイベント2月開催決定!!

ブログをご覧の皆様、こんにちはsun


最近、果物アレルギーになったトレーナー本澤ですpig

女の子っぽくない私。

唯一sign03 こんな私でも女の子っぽくなれる瞬間の1つでもある

果物を誰よりも美味しそうに食べること

そんな瞬間が今年の1月からダメになってしまったheart03crying

やはり進む道はボーイッシュrocksign03 

今年は力強く筋肉ゴリゴリになってやろうと思いますscissorsbomb



お待たせ致しましたっ!!




【ランニングイベント】


◆大会に向けて体づくりをしたい方

◆外で走ってみたい方

◆長い距離にチャレンジしてみたい方

◆ランニングにチャレンジしてみたい方



どんどんsign03  お越しくださいませ

走ることが初めての方も大歓迎ですhappy01shine

私達スタッフが走るサポートをさせて頂きますので

ご安心ください。



詳細はコチラ↓

2016pop.pdfをダウンロード

たくさんのご参加お待ちしておりますhappy01


 ルネサンスアリオ札幌のHPはコチラから

   

今年のランニングサークル終了~

皆さん こんにちは

もともと私が住んでいた1人暮らしの部屋に

妹がやってきました。

私の妹なのにsign02

趣味や性格・好きなモノが全然違うことに

一緒に住んでみて戸惑いを感じております(笑)

 

こんな質問があったらきっと私たちは

こう答えるだろという妄想をしてみましたflair

?「お休みは何をして過ごしますか?」

姉(私):ランニング・サイクリング・ボルダリング・買い物(とにかく外にいたい私)

妹   :パソコンゲーム・携帯ゲーム・買い物(なるべく脚が疲れないようにしたい妹)

 

?「食べ物で何がすき」

姉:オムライス・カレーライス・お好み焼き(ガッツンと食べれるのが好きな私)

妹:チーズケーキ・ハンバーグ・パスタ(基本、洋食が好きな妹)

 

?「もし5万円を貰ったらどうする」

ちょっと現実味がある値段にしてみました(笑))

姉:迷わず貯金(老後の為)

妹:迷わず貯金(旅行の為)

 

あ・・! 理由がどうであれ

お金の価値観は、完ぺきでしたsign01(笑)

やっぱり私たちは姉妹happy01shine 

姉に見えない姉、トレーナー本澤ですnotespig

前置きが長くなりましたが、

11月1日(日曜日)をもちまして

今年のランニング練習会が終了となりましたsign03

最後の練習会は練習会が初めての方や今まで練習会に参加いただいてた

皆さんと楽しく走ることができた1日。

お天気も快晴で風もなく、半袖で走れてしまうくらい温かな

気温の中で心地よく走りましたrunsun

サポートをして走るはずの私でしたが

何故か後半折り返しは、1人で走る羽目にsweat02。。

(※体力的についていけずお客様からドンドン離された私(笑))

トレーニング不足sign03っと痛感しながらも

来年のランニングサークルについて考えてみました

「どんな練習会にしようかな~♪」

ランニングを始めようとしてる方にも参加しやすく

ランニングになれた方にも参加して良かったと思っていただける

練習会ができると良いな~なぁ~んて考えている本澤pig

(※考えてるだけ。考えてるだけ。やれるかは別として考えてるだけ。(笑))

来年度は毎年2月頃から練習会が開催されますので

その時まで楽しみにしていただけたらと思いますshine

また私のイベントランニングや

無茶振りランニング練習会にお付き合いくださいませheart01

大会含め、練習会やランニングイベントにご参加いただいた

沢山の皆様、本当にご参加ありがとうございましたsign03

 

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