[08]イベント告知・報告

11月ランニングサークル日程

皆さん こんにちは

このカサカサな声になって早2年sign01(地声ではないんですよ! みなさん(笑))

友達からもトレーナーからも言われるようになった。

「テンリュ●に声似てない?」という一言。

確かにっsign03 確かに似てるけれどもっsign03(笑)

そんな聞き取りにくないわっpunchbomb 

私がカスカス過ぎて声が出ない・聞こえない時は、

大声を出した次の日(大体、友達と遊ぶとカスカス)

飲んで騒いだ日(飲まなくても、飲んでも騒ぐ=カスカス)

風邪をこじらせた日(年に1回しかこじらせないから、あまり関係ないかも)

乾燥に喉が耐えられなかった日(乾燥てきめんッ!!カスカス度マックス)

寝起き直後の第一声(妹に「おはよう」って言っても聞き返されるくらいカスカス)

このどれかなんですflair

自分自身では、そんな時に声が出ないと感じていた私ですが

スタッフや友達からしたら、そんなたいそう違いはないらしく気が付いてもらえない

トレーナー本澤ですpig

 

 

10月にあるランニングサークルが2回とも天候の為

中止となりましたcrying。。(無念)

外で走れるのも、、あと少ししかないのに中止だなんて切ないsweat02wobbly。。

切なすぎるbombbombbomb

11月の練習会でこの無念をはらそうsign03と思いきや…

来月のランニングサークルで今年の練習会は最後となりますdownbearing

今年はたくさんの皆さまと走れた記憶があります。

4月の花見ランニングから始まり、大会に向けた試走会。

ロング走練習や黙々と豊平川走りましたね。

楽しく走れたのもサークルの皆さまがいたからだと私は思います

最後の練習会も寒さに負けず、皆さんと走りたいな~と思っていますので

是非ご参加ください(※初めての方、大歓迎)

 

詳細はコチラ↓   ↓   ↓

 

【開催日】11月1日(日曜日)

【集合場所】ルネサンス アリオ玄関前

【集合時間】10時30分(走れる恰好でお集まりください)

【走る場所】豊平川河川敷(水穂大橋スタート)

【走る距離】5・8・10・15・20㎞からお選びいただけます。

       (スタッフは短い距離のサポートにつかせていただきます)

【持ち物】 ドリンク・タオル・帽子(ご自身で管理をお願いいたします)

【参加方法】当日、時間までにルネサンス玄関前にお越しください。

(当クラブの会員様であればご参加いただけます。但し、正会員・温浴会員様以外の

皆様で当日お風呂をご利用の方は、別途760円(税込)でご利用頂けますので

ご了承くださいませ。)

 

たくさんのご参加お待ちしておりますnoteshappy01

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リニューアル情報第5弾

8月の一コマ

クラブに出勤して、事務所に入ってみると・・・


えっsign02

く、くろ!!


タイ人みたーい。。happy02



ブログをご覧の皆様。
サワディー クラッ(プ)

外でのランニングによって見た目がタイ人化したトレーナーの松田ですsign03

タイの方。是非、仲良くしてくださいnote


さて、ルネサンス アリオ札幌 リニューアル情報
続々と更新されております。

9月のリニューアルまであと少し!!
今しばらくお待ちください。

そして、公開中の新情報!第5弾sign03

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リニューアル情報第4弾♪

お盆期間テレビで怖い話がよく流れていますよね。

私も昨日経験した一人。

(あ、恐い話嫌いな方、戻るボタン押さないでくださいネ)

スタッフ用のシューズ棚があるのですが
電気をつけないと暗い場所ですtyphoon

ガラス張りになっているところで

いつも通り室内用シューズをそこへ持っていこうとしたら人がいました。
(暗いですが、靴置くだけなので電気は皆つけません)

「お疲れ様です!」と言って中に入ると

誰もいない・・・・sweat01

変だなー変だなー


怖いなー怖いなー


おかしいなーおかしいなー

(稲川淳〇風)

と思ったらなんと!


ガラスに反射した自分でした。テヘペロbleah



「ホウレンソウ」は絶対なので、蝦名さんにメールで報告すると

「いもちゃん、天然通り越して宇宙人だねsnail」と冷たく返ってきました。


こんにちは、宇宙人井元virgoです。

さてリニューアル情報第4弾発表です☆

Photo_10

 
そして、18日(火)からフリースペースが仮囲いされます!
フリースペースレッスンが変更となってます!
レッスン内容はジムカウンターにございますので是非お持ち帰りしてください!

それでは本日も皆様がハッピーな1日でありますように♪

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リニューアル情報第3弾♪

フロントスタッフの榎木の言葉についていけず・・理解するまでに時間がかかります。

先日、フロントスタッフ宮澤の誕生日でした。

榎木「P届きました?」

私「ピー・・・?」

・・・・・・・

私「プレゼントか!」


私「のんちゃん(榎木)、これお願いします!」

榎木「たす!!!!

私「たす・・・?」

※いまだに意味わかってませんが多分、返事。


私「のんちゃん、これ違うよ?」

榎木「すいまてん!!」

私「すいまてんじゃなくて、すいません」

榎木「たす!!!!!!


ちょっと頑張って榎木語を使ってみるものの、うまくハマらないフロントスタッフ井元virgoです。

みなさんこんにちは!

前回アンケートを配布させて頂き、沢山のお言葉を頂きました。本当にありがとうございましたlovely

リニューアル情報第三弾、掲示されていますのでこちらでも更新させて頂きます。

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ご不明な事がございましたらスタッフへお気軽にお問い合わせ下さい!

それでは本日もお待ちしております(^o^)

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サーモン駅伝

最近は、もうすっかり夏ですね(>_<)暑い!!

海に行った訳ではないですが、ランニングで日焼けしました(笑)

夏はすぐに日焼けをしてしまう、フロントスタッフの榎木ですhappy02

 

ランニングといえば、9月21日にサーモン駅伝が行われます!!

そしてなんと今回フロントチームを作って参加しますshine

ランニングは...と
皆最初は乗り気ではなかったんですが必死に頼み込んで、、、チームができました(;_:)感激!!

 

皆様に負けない様に私達も力を合わせて頑張ります!!!

一緒に頑張りましょう!!!

フロントスタッフは誰が出るのでしょうか(^o^)?(笑)お楽しみにしていてください★
詳細などは、ランニングブースで随時更新しています!

ルネサンスアリオ札幌
 

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!リニューアル情報 第1弾&第2弾!

本澤トレーナーが更新したブログでの、その日の一コマdog

うちには雄のワンコが2匹います。雄ですがheart男の子が大好きheartです。

いくら本澤トレーン―が可愛がっても、いくら本澤トレーナーが遊んでも、

(ワンコがバテルまで遊びます)
行きつく先は


MENSleo



ワンコ「おい穐元、とりあえず俺とあそべ」
穐元 「しょうがねーなー」・・とまんざらでもなかった。


こんな口のきき方、穐元トレーナーに出来るのはうちの犬しかいない!!

そしてこれほどダックスを横にして似合わない男子はいるだろうか・・・。

次回はカレーパーティーをする予定です(本澤トレーナー曰く)

みなさんこんにちは、ご飯をあげるのも私・トイレ掃除するのも私・基本お世話は私
しかし私のところにはなかなか来てくれない、
本澤トレーナーの気持ちが誰よりもわかるフロントスタッフ井元virgoです。


さぁ!!!!
リニューアル情報更新ですpresent

↓↓↓是非コチラをご確認下さい↓↓↓

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Photo_13

 
只今イメージ画像作成中♪なのでお楽しみにしていてくださいshine

それでは本日もお待ちしております!

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【2015年 秋にリニューアルオープンが決まりました!!】

今年の12月で6周年。

気付けば、ここで5年歳をとりました。こんにちはフロントスタッフ井元happy01です。

3~4年ほど前から、皆様がもっと快適に使えるよういつかジムをもっともっと大きくしたい!!と皆で言っていました。
当時は夢のような話。宝くじがあたったらどうする~?みたいな話。

フロントの蝦名は

「宝くじ当たったら車のローンを払い終わりたいです」
と夢のない話。
わかる!!と共感する渋谷。

「いつか」大きくしよう!と話していたのに

なんと!!!!!!!

Photo_2 

そのいつかが来ました!!!!!!


本当に皆様のお蔭です。ありがとうございますsign03

その準備に伴い、皆様へアンケートをお願いしております。
これからリニューアルするにあたり、皆様のご意見を参考にさせて頂きながら、皆さんと新しいクラブを作っていきたいと思っております。

アンケートはジムカウンター・階段上に置いてあります。設置期間は7月21日(火)までになってます。

是非お時間ある時、ご協力をお願い致します。

またリニューアルに関しての情報は、ホームページ・館内掲示物・ブログで更新致しますのでお楽しみにしていてください!


蝦名にそのいつかの宝くじ・・・くるかな?

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シェイプアップ! 引き締め! メリハリボディ!

ルネサンス アリオ札幌のブログをご覧の皆様 こんにちはsign01


先日、フロントのお姉ちゃん的存在である井元の家で

ーーーーーーパーティーを行いましたshinerestaurant

各自トルティーヤに入れたい具材を作って持参するというのが

課題だった今回のパーティーnoterock

何をいれようか…。美味しいものを挟みたいthinkheart01

皆が好きなものを巻きたいthinkheart01。 やっぱりお肉だよな~~~~~と悩んだ結果…

北海道民だからジンギスカンにしましたshinegood


まあ、皆ビックリしていましたが美味しく食べてくれましたねrestaurantconfident

巻かずに、ただ焼いただけ。。。 

でも何だか料理にハマりそうな予感なトレーナー本澤ですshinepig

  

そんな食べることが大好きな私ですがpig

食べることと同じように好きなのが運動ですshinebicycle

食べた分、運動をしないと体重が増えてくるのは皆さんご存知ですよねsign02

体重が増えてくるとお腹まわりも気になってきて

お尻が重たくなって足が前にでなくなって…。

結果、動きたくなくなっていきます。。

そんな事になる前にsign03

やっぱり食べた分は動くgolf 動くsoccer 動くsports

これが大事ですflairconfident


皆さんの周りに「痩せたい」「引き締めたい」「メリハリをつけたい」方がいましたら

今ならルネサンスの体験がオススメですnotesrock


7月1日(水)~7月19日(日)までの期間開催中


お一人や仲間同士でのご体験もしていただけますので是非お越しくださいnote


体験はお一人1,080円(税込)
です。


ご予約はお電話にて予約をお願い致します。

皆さんのご体験を心よりお待ちしていますshinehappy01

 

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6月体験会開催中

スタッフブログをご覧の皆様

こんにちは

 

妹とわたしの会話です。

私(姉) 「ね~?なにそれ?」

妹    「化粧水」

私(姉) 「ね~?なにそれ?」

妹    「ボディークリーム」

私(姉) 「ねーねー?なにそれ?」

妹    「コンシーラー」

私    「………。。。。。。」

そんな女の子っぽい女の子に育てた覚えがないのに、

私からみて立派な女の子になっていてここ最近ビックリしております。

何度もいいます、私は一応で長女のトレーナー本澤です(笑)pig

 

 

1人暮らしをしていた私の家に妹がやってきましたsign01

1人で過ごしていた日々が懐かしいshinecatface

妹も4月から晴れて社会人。

妹が学生だった時には、私と同じくらい体を動かすことが好きだったはずなのに

今では全然…体を動かさないbearingsweat01

最近では体重が増えたと騒いでおりますdangerdangerdanger

 

皆様の周りにも 

◆夏が近づいてきて焦ってる方

 

◆最近体重が増えたと悩んでる方


◆運動不足を感じている方


◆ストレス解消したい方

などはいらっしゃいませんかsign02 

 

今なら な ・ ん ・ と sign02

「ルネサンス アリオ札幌」をご利用が初めての方の施設体験会

1,080円(税込)にて実施しておりますsign01

ジムはもちろん、スタジオプログラムや温浴施設もご利用いただけます。

6月14日(日)までの期間限定の体験会です。

大人気の体験会となっておりますので、1日3組様限定とさせていただきます。

ご予約はクラブスタッフ又はお電話にてお願い致します。

TEL011-748-1611

今年の夏は、去年と違う夏にしちゃいましょうsunshine

   

 

ランニングサークル★花見ラン

スタッフブログをご覧の皆様 こんにちはshinesun

先日、お父さんと近くのスーパーにお買いもの。

入口から見渡せる位置に凄い綺麗な赤いりんごを発見flaireye

無性にりんごが食べたくなったので「お父さんsign01 りんご買ってもいいsign02」と許可をもらい

妹とダッシュでリンゴの近くへ。

「…。。リンゴじゃなくて…。。。人参でした。」bombbombbomb

妹に「ねえsign02 目…大丈夫sign02 それとも頭…。。(笑)」

妹にさえバカにされ始めている一応長女、トレーナー本澤ですheart03pig

 

私の夢であった【ランニング花見ラン】

遂に4月26日(日曜日)と5月3日(日曜日)に決行できましたnoterock

当日の天気はみごとに晴天、ランニング日和runsign05heart01

4月も5月も30名近くの皆様と10㎞ or 15㎞に分かれてランニンnotes

ランニングサークル初参加の5名の方々もマイペースで走って花見を堪能しましたcherryblossom

※桜を堪能して…(しすぎて)写真全然撮れませんでした。。

 そして撮った写真がブレブレ。。(笑)

068


初参加といえばsign02

今回10㎞コースを担当してくれたのは、

ルネサンス男子部門№1??べビーフェイスの持ち主トレーナー井田

お客様と走る井田トレーナーはなんだか…トレーナーに見えないぐらい

お客様と混じってて(コミュニケーションをとっていて)普通の人でしたね。うん。(笑)

私も人の事は言えないぐらい楽しみましたがsign03


そして、15㎞を担当してくれたのは

ルネサンス男子部門№1??顔が真っ白トレーナー飯島sign01

彼は普段走ってないのに何故か速い。。

若さでしょうか。。。。

今回の練習会も

普段ジムでたッ…………………………くさんお話しできない方と

普段会えないランサーの皆さんと走れて、話せて楽しかったですshinehappy02

是非皆さんご参加くださいrock

   

 

June 2019

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