歯と食事の神秘。2/①

皆さんこんにちは!

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フィットネスの門間ですdogshine

本日は、歯と食事の神秘的なお話をshine

まず皆さんは、が何本あるかご存知ですか・・・?

人間は28本あるんですね。

Esti12

上の歯、下の歯をそれぞれ二つに分けて四分割すると、一つに7本の歯があります。さらに、前歯は2本、犬歯は1本、臼歯は4本に分かれます。

この歯はそれぞれ働きがあるんですねflair

前歯(2本)は、草をすりつぶす働き(なるほど、草食系の動物は出っ歯が多いです)

犬歯(1本)は、肉を引きちぎる働き(肉食系の動物は特に鋭い犬歯を持っていますね)

臼歯(4本)は、穀物をすりつぶす働きがあります。

さて続いて、農林水産省が定めた食事バランスガイドの図があります。

Kihon_syoku

食事をコマにみたてて、望ましい組み合わせを表していますrestaurant

これを見ると一番大事なのは、主食riceballbread

次いで副菜主菜と続いていますdelicious

さぁ、これに歯の働きと数を合わせると・・・

主食(穀物)臼歯の数4本

副菜(野菜)前歯の数2本

主菜(肉など)犬歯の数1本

なんとsign03

食事バランスガイドと歯の働き、数には関係性がありそうですねflair

そんな神秘な歯を想いながら、ごはんは奥歯でしっかりと噛むと好いことがあるかもshineshine

次回は、噛み合わせと重心のお話を。。。

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