[08]イベント告知・報告

最初の一歩。 2/②

こんにちは!

スイムの高橋ですhappy01

あっという間に2月ですねsnow

今年の冬は雪も少なく過ごしやすい冬ですねsunup

2月3日は節分でしたねgeminigemininotes皆さん、豆まきはされましたか?

我が家は子供たちが大きくなった為か・・・sweat01

豆まきはせずsweat01恵方巻きを北北西を向き、今年の決意を心で唱えながら、食べましたsign03

・・・今年も前進あるのみpunchshine

さて、そろそろプールのお話を・・・shine

2月の成人スイミングスクールとってもお得なんですsign03sign03

体験料は通常1回540円なのですが、今月は2回体験で540円となっておりますshine

Dscn2360

初めてプールに入る方⇒泳ぐなんて・・・sweat01顔を水につけるなんて・・・sweat01そんな方は是非、成人スクール初心者クラスsign03

最近腰が重くてsweat01階段の上がり下がりの時、膝が痛くてsweat01そんな方は膝腰水中改善スクール

Dscn2361

その他、初級、中級、上級クラスもありますfishfishfishsweat01

節分の次の日は立春cherryblossomshine

この春から新しい事にチャレンジしてみませんかnotesnotes

皆さんの最初の一歩を応援させて頂きますflair

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

リフレッシュしたジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

 

 お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

15周年イベント月間のおしらせ 10/③

10月に入り朝晩の気温もグッと下がってきましたmaple

皆様、体調崩されたりしておりませんか?

四季の中で「秋」が2番目に好きなトレーナーの利部ですhappy01

お陰さまでルネサンス泉中央クラブは10月4日で15周年を迎えることができましたbirthdayshine

これも皆様のお陰です、ありがとうございますshine

さて、10月は館内で様々なイベントをご用意しておりますsign03

皆様、ご存知ですか?

Dscn1946_2

10月10日(月)よりスタジオ・プールのイベント週間がスタートしましたsign03

様々なイベントをご用意しておりますので、ぜひご参加くださいwink

イベント週間スケジュールはコチラnotes

そして、10月1日よりご来館頂くだけで参加できちゃう楽しいイベントnote

「ビンゴゲーム」がスタートしておりますflair

Dscn1947

参加方法は簡単です!

ご来館時にビンゴカードをお渡しさせていただきます!

毎日、ビンゴの番号がフロント前にて発表されておりますので

ご自身のビンゴカードに番号があったら・・・up

番号の箇所を押して、穴をあけてください!

一列揃ったらビンゴ!フロントまでカードをお渡しください。

抽選で15名様に素敵なプレゼントが当たります!!

是非、ご参加くださいnotes

Dscn1948_2

※月の途中からでもご参加頂けます☆

ご不明な点はお近くのスタッフまで。

皆様のご来館を心よりお待ちしておりますshineshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

リフレッシュしたジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

 

 お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

お陰様で15周年!9/⑤

こんにちはhappy01

スイムの相澤ですwave

1年って、本当に早いですねsign03

もう10月ですmaple

泉中央クラブの10月は、いろいろな変化がありますnotes

まずはflairプログラムが変わりますup

みなさん、確認して頂けたでしょうか・・・sign02

プールでは私が担当させて頂いている

木曜日 10:30~ 平泳ぎ⇒バタフライに変わりますsign03

他にも変わっている時間やレッスンが有りますので、

皆さん、要チェックですshine

そして・・・

10月4日はルネサンスの15歳のお誕生日ですbirthdayshine

10月4日(火)ご来館の皆様へ15年の感謝の気持ちを込め、

ささやかなプレゼントをご用意しておりますpresentheart04

皆様、ご来館お待ちしておりますshineshine

10月は楽しめるイベントが盛りだくさんnotenote

皆様に日頃の恩返しを・・・heart04

プールでは15分間のパーソナルレッスン1080円

ご案内しておりますflair

Dscn1906

この機会に是非、プールにもお越しくださいnote

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしておりますshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

リフレッシュしたジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

 

 お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

トレイルラン行ってきました! 9/③

こんにちはsun

フィットネス、やるき げんき とみきですclover

最近は泉中央クラブも、若手スタッフが増えましたsign01

入社して早6年です・・・

6年前、私もフレッシュでした・・・shine

いやsign03今は、6年前以上にフレッシュだと思っていますsign03(笑)

やるき げんきclover・・・まだまだ若手には負けてはいられないhappy02sweat01

話は変わり、9月10日(土)にトレイルランイベントin泉ヶ岳に行って参りましたrunnotes

担当は、泉中央 RUNの神様、村山トレーナーfoot

熱さと勢いが溢れる、矢口トレーナーfoot

頼れる女性の味方、フロント北向foot

そして私、冨木footです。

当日は雲1つない晴天sun

Image1_2

お天気に恵まれ、参加されたお客様と最高のモチベーションupup

今回は水神コース約8㎞にチャレンジrunpunch

W-UPをした後、7:45~早速スタートsign03

上りは歩いていきますfootfoot

参加された20名のお客様の中には、普段トレイルランにチャレンジしている方はもちろん、

はじめてチャレンジする方、久しぶりにランニングする方、それぞれでしたので、マイペースに・・notes

Image4

途中は大きな岩や、木の幹が出ている所もあるので足元を見ながらゆっくり進みましたnote 

山は虫がいっぱい・・・sweat01sweat01

水分補給と虫よけのスプレーをしながら一歩ずつ登りました。

山頂に近づくとこんな景色が後ろにsun

Image1_2

・・・感動shineshine

9:30foot全員が無事にゴールsign03sign03

Image2

皆で記念撮影をしましたhappy01shine

山頂での休憩は、それぞれもってきたおにぎりriceballやゼリーでエネルギー補給delicious

これもまた、楽しいひと時でしたnote

15分~20分休み、いよいよ次は下り。

下る前に、村山トレーナーによる“トレイルランのポイント”講習会flair

知識が入ったところでさっそく下りますfootfoot

下りはランでsign03

スピードが出るため、斜めにジグザグ走ってスピードを抑えていきます。

Image7

Image5

行きは足元ばかり見ていた皆さんも、

帰りは1時間ほどで下りましたrun

それぞれのペースで下ったので、全員が到着するまでみんなで待ちました。

最後のメンバーが戻って来る時には、みんなで手をつないで花道をつくり・・・

ゴールshineshine

無事皆さん怪我なく走り切りましたnotes

やりきった達成感にあふれる方、

疲れたー!と笑う方、

新らしい繋がりができて楽しく話す方、

山の気持ち良い空気を感じて、皆さん楽しんで頂けたようでしたshine

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございましたconfident

今回、山という山を走ったのは私自身も実は初チャレンジでした。

皆さんと共に私も新しい場所に一歩踏み込みました。

平坦よりもさらに五感をフルに使って楽しめるのが

トレイルランだなぁ、と実感!

ぜひまたこういった機会をつくって皆さんに喜んで頂きたいと思っています。

まだ参加したことのない方もこれから楽しみにしていて下さいねnotesnotes

さて来月は、ルネサンス泉中央クラブ15周年ですsign03

みなさんのお陰で今がありますshine

本当にありがとうございますshine

クラブ全体で皆さんに感謝の想いをお伝えさせて頂きますshine

今後もよろしくお願い致しますshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

リフレッシュしたジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

 

 お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

プールイベント! 8/⑨

こんにちはsun

スイム、フィットの猪狩ですspade

もう8月も終わろうとしています・・・sweat01

日中はまだまだ暑い日が続いておりますが、

夜は涼しくなりましたねhappy01

皆様、体調を崩さぬようお気をつけくださいsign03

暑い時こそプールへsign03sign03sign03ということで・・・・happy01

今回は8月30日(火)に行われる15周年記念プールイベントのご紹介ですshine

Photo_7

初心者向けと、中級者向け、2つのイベントをご用意しておりますflair

それぞれ、定員は先着10名となっており、プールカウンターにて受付しております。

泳ぐのは苦手・・・という方もこの機会に泳ぎの練習をしてみませんかsign02

皆様をしっかりサポートさせて頂きますrockshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

リフレッシュしたジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

 

 

 お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

イベント週間真っ最中 7/⑤

7月も後半戦sun

すっかり夏らしい気候になり、梅雨明けもまじかといったところですねhappy01

日焼けするのはなるべく避けたいですが、

夏の暑さと夕暮れがたまらなく好きなトレーナー利部ですnotes

暑い日こそ、ルネサンスの涼しい館内で心地よく汗をかきませんか?

特に冷えたプールがオススメですよflair

さて、今週はスタジオ・プールのイベント週間 (詳細はこちら① こちら②

もうご参加されましたか?

いつもと一味違ったレッスンが盛りだくさんですnote

是非、チャレンジしてみてくださいねshine

さてさて・・・

スタジオレッスンの中でもおすすめなのが、元気モリモリのスタッフが担当する

「Group Power」Group Fight」ですsign03

第1スタジオ前に掲示してあるPOPはご覧になりましたか?

何やら気になる。。。

ミスターXなど。。。shine

参加するのはちょっと勇気がないけど

どんなレッスンか覗いてみたいみたい!

という方は、是非、ジムエリアにいらしてくださいねshine

Mossa

ジムエリアにある緑のマットスペース「ファンクショナルエリア」、通称「FTA」でも

初めての方でも気軽に参加できるレッスンをご用意しています。

『いつもはプールだけだけど・・・』

『いつもはトレーニングジムでマシントレーニングだけだけど・・・』

そんなあなたもこの夏、いつもと違った運動にチャレンジしてみませんか?

スタッフがあなたにぴったりなレッスンをおすすめします!

Fta

7月末まで館内の装飾はスタッフがみんなで作った折り紙『あさがお』shine

館内入口フロント前に飾っております。

Dscn1642

Dscn1643

それでは本日もフロント・ジム・プールの各エリアで、

スタッフが笑顔で皆様のご利用をお待ちしておりますshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

8月にジムエリアリフレッシュ決定!

新しくなるジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

リフレッシュ情報はコチラ

 

Img6091542280001_6

お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

水素水キャンペーン始まります!7/①

こんにちはsun

フロントの宍戸ですhappy01baseball

梅雨に入り、じめじめとした日が続きますが、

体調を崩したりはしていないですかsign02

7月になれば、はもうすぐ・・・sign03yachtsun

さらに暑い日が続くので、体調管理には十分気を付けていきたいですねup

そんな中でも、特に大事になってくるのが、

水分補給ですねflair

その大事な水分補給に、良質な水、水素水をお得に摂取できるチャンスですshine

水素水のお得なキャンペーン期間は、

7月2日(土)~7月31日(日)までsign03

フロントで水素水を登録すると、登録されたその日から、

8月末日まで540円水素水が飲み放題sign03sign03

Dscn1588

私自身も毎日水素水を飲んでいますnote

今まで水素水を知らなかった方、

聞いたことはあるけれど、飲んだことはないという方も・・・

水素水をお試しいただけるチャンスですflair

ご不明な点などございましら、

お気軽にスタッフへお声がけ下さいconfident

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

8月にジムエリアリフレッシュ決定!

新しくなるジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

リフレッシュ情報はコチラ

6

Img6091542280001_6

 

お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

ご報告 6/⑧

こんにちは。

FITの村山ですsun

今回新しいチャレンジをしてきましたのでご報告ですsign01

皆さんご存知かと思いますが、私はランニングrunをしています(笑)

父親の影響で小学生の時に親子マラソンに出たのがはじまりでした。

その後、学生時代に駅伝を経験し、ルネサンスに入社してからはマラソンをしていますsign01

5キロ、10キロ、10マイル、ハーフ(21.0975キロ)、フル(42.195キロ)など 様々な距離に出場してきましたが、

この度、なんと・・・

100キロマラソンに出場してきましたsign03

参加した理由は、仲間の後押し+勢いでした!!

毎年12月に行っているルネサンスホノルルマラソンツアーshineはみなさんご存知ですか?

私もおととしから参加をしているのですが、そこで出会った仲間と今回の100キロマラソンに 参加してきましたflair

Img_3366

メンバーの中で100キロを経験していたのは2名。

残りのメンバーはフルマラソンまでの経験でした。

私も100キロは初めての経験でしたので、楽しさ半分。

残り半分は、正直怖かったです。 不安な気持ちは、少なからずありましたが、それを乗り越えられたのは仲間の存在でしたsign03 きつい時間もありましたが、ゴールできたときは、安心感しかありませんでした。

ホッと一息ついてから、達成感がこみ上げてきましたconfidentshine

Img_3371

なにか新しいことにチャレンジするshineshine

今回100キロに出場してみて得られたものは非常に大きかったですshine

みなさんも何か新しいこと、

普段と変わったことにチャレンジしてみませんか?

一人で不安なときは、一緒にやってみましょうup

~2つほど、お知らせです~

①6月ランニングイベント『水の森トレイルラン』  

Photo_12

6月19日(日)9:00~12:00 担当:矢口 北向  

水の森公園のランニングコースを利用して、運動を行いますrun

普段ではなかなか感じることが出来ない、バランスを感じながらランニングを行ってみませんか?  参加者募集中ですので、ご希望の方はフロントにてお申し込みください。

②ホノルルマラソンツアー  

12月に開催するホノルルマラソンへ参加するツアーですrun

フルマラソンの参加、もしくは10キロのウォーキングの参加を選ぶことが出来ます。

自由時間もたくさんありますので、観光も十分に出来ます。

旅行と運動をあわせて楽しみませんか?  

参加者募集中ですので、ご希望の方はフロントにてお申し込みくださいshine

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

8月にジムエリアリフレッシュ決定!

新しくなるジムでお友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

リフレッシュ情報はコチラ

6

Img6091542280001_6

お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

水の森ランニングイベント!6/③

こんにちはhappy01

いつもブログをご覧頂きましてありがとうございますshine

フィットの矢口ですrundash

季節は6月に入り、夏本番note

薄着になる季節はもうすぐそこですねsun

気温が高くなる前に、夏に向けたカラダをつくっていきたいものですねupup

これから外でランニング始めたいsign01

自然の中を走りたいsign03

という方はいらっしゃいませんかsign02

そんな方々に、ランニングイベントのご案内ですsign03

6月19日(日)9:00~12:00

水の森公園にて、プチトレイルランニングを行いますsign03

トレイルランとは・・・・・

山道などの舗装されていな不整地を走る事で、

バランスを取りながら、自然に脚力を鍛えることができますflair

景色がどんどん変わっていくので飽きが来ないのも魅力の一つですflair

自然を感じながら、遠足気分で一緒に走りませんかhappy01

参加希望の方はスタッフまでお声がけ頂くか、

フロントでお申込みをお願い致します。

Dscn1507_2

担当は私矢口と、フロント北向ですnote

初夏の風を感じながら走り、気持ちの良い汗を流しましょうwink

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますsign03

Photo_12

★ルネサンス仙台泉中央限定!!★

お友達やご家族と一緒に運動を始めませんか?

お得な紹介キャンペーン!!!

6

お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

GROUP FIGHT 新曲発表会 5/⑩

こんにちはsunフィットの林ですnote

皆様いつも当クラブをご利用いただきまして誠にありがとうございますhappy01sign03

今回はレッスンのお知らせですwinkflair

5月25日(水)GROUP FIGHTpunchshine 新曲発表会がありますhappy02heart04

時間は 21:25~22:25 60分間ですsign01

GROUP FIGHTのクラスは、

総合格闘技の動きで全身を引き締めるプログラムですhappy01sign01

私自身、1ヵ月で-2㎏のダイエットに成功いたしましたsign03sign03sign03

例えばアッパーカットの動作1つとってもシェイプアップ効果満載ですflair

Group_fight1_1_2

下半身のぐっと下がったり伸び上がる動きはふくらはぎとお尻の筋肉を使うので、

ふくらはぎのむくみ解消やヒップアップ効果がありますconfidentsign01

上半身の身体をひねる動きは、360°あらゆる方向からお腹に刺激を与えるので

ウエスト周りのくびれを作ることが出来ますpunchshine

パンチを作り出す腕の動きは、更に背中の筋肉を使うので美しい背中のラインを作りますup

今回は、夏らしいPOPなミュージックに合わせて

下半身を中心としたファイトスタイルをお楽しみいただけますsign03

是非5月の新曲発表会から参加して楽しくシェイプアップしていきましょうsign03

以上GROUP FIGHT新曲発表会のお知らせでしたhappy01shine

Group_fight1_2

5月 ルネサンス泉中央クラブ限定!紹介キャンペーン☆

Photo_28

お近くのルネサンスをブログでチェック!

ルネサンス南光台のブログはこちら

ルネサンス長町南のブログはこちら

よろしければ是非ご覧ください(^^)v

March 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC