体育の日イベント報告 第2弾

こんにちはshine

フィットネストレーナーの継枝ですsign01

10月9日(月)には

「HOW TO MOVE」

~スムーズに踊るためのカラダづくり入門~

が行われました。

このイベントでは

ダンス系プログラムなどで活用するような

複雑な動きをスムーズにこなすために必要な

体の軸を鍛えるトレーニングをメインとした内容を行いました。

普段からリトモスなどのレッスンに参加いただいている方や

これからダンス系プログラムにチャレンジしたい方など幅広く

ご参加いただきましたnotes

Dscf2328

Dscf2329

普段使わない筋肉を意識し、

慣れない動きを実践したのですが、

参加者の皆さまは一生懸命こなしていましたdiamond

普段からトレーニングやレッスンを頑張っている方々だったので

動きやスキルが素晴らしく、スムーズに展開できましたhappy01

これからも実践したい内容は

たくさんありますので

機会があればまた開催したいと思いますsign03

その他にもたくさんイベントを開催しますので

館内の掲示やホームページをぜひご確認くださいgood

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スポーツクラブルネサンス仙台泉中央

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