大橋がオススメするレッスンを紹介します!

こんにちは!

フィットネスの大橋です。

私事ですが、先月結婚式を挙げました!!

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結婚式までこっそり減量をしていたんです!

頑張りました~(^^)v

食事制限と運動で体もスッキリしましたよ♪

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目標があると頑張れるってことがわかりました☆

グループパワーを担当しているので、ドレスを着た時に

筋肉があるのでムキムキ感がすごかったですが、

綺麗にドレスを着れて嬉しかったです!!

 

今週はオススメレッスンのご紹介です。

私がオススメするのは、Group Blast45・60分のレッスンを紹介します。

GroupBlastとは・・・

ステップ台を使ってシンプルかつアスレチックな動作を

エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムになります。

この間スタッフ向けに担当する3人が発表会をしてくれました!!

ステップの上で飛んだり、ダッシュやトレーニング動作が入って動きまくります!

終わった頃には下半身が震えてました(泣)

しっかり汗がかけてとてもカロリーが消費できるレッスンになります!!

シェイプアップしたい方や体力をつけたい方、 スタイルアップしたい方にオススメです☆

 

4月から南光台クラブでも導入しております!

担当トレーナーは藤原トレーナー・藤澤トレーナー・本堂トレーナーになります。

木曜日19:45~20:30Group Blast45 本堂トレーナー

土曜日15:15~16:00Group Blast45 藤澤トレーナー

日曜日16:15~17:00Group Blast45 藤原トレーナー

定員40名のチケット制になります!!

始まる30分前にジムカウンターでお配りしますのでお越しください。

是非新しいレッスンを体感してみてくださいね★

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 仙台南光台

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