リニューアル情報③!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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リニューアル情報3つ目ご紹介していきます!

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今回はFTAの設置と、新たなツール導入のご紹介です!

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まず、FTAとは・・・

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F・・・ファンクショナル

T・・・トレーニング

A・・・エリア

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のことです!

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人工芝を敷き詰めたこのエリアなら、

不安定な体幹トレーニングでも安心して行う事ができますconfident

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Facility_2_2

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魅力のポイントは3つ!

oneカラダが変わる!多様な体幹トレーニングができる

twoさまざまなツールを使って安全にトレーニングできる!

three楽しいから頑張れる!多様なレッスンをご用意しています

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FTAでは様々なツールを使って体幹トレーニングやストレッチをすることができます。

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そのための新たなツールをご紹介しますshine

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Cimg3805 .

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SLIDEZ(スライズ)というツールです!

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このように芝の上で滑らせて使います。

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スライズをコントロールすることで体幹部を安定させ、機能的なカラダづくりにつながります。

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滑ることで種目を連続させる、新感覚なトレーニングです!shine

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Gym11_im001 .

F16swk0006_5 .

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FTAでは、スライズを使ったレッスンを実施します!

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実施エリア:ジム(FTA)

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対象者:全ての方

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実施時間:20分間

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他にもFTAにていくつかレッスンを行います!

詳細はまたあらためてご紹介しますねnote

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ジムに芝のエリアが出来るなんて新鮮ですよねshine

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トレーニングやレッスンのバリエーションも増えて、ますます楽しくなること間違いなしsign03

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いや~、想像するだけでわくわくしますね!!happy02

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その他リニューアルについて質問してい事がなどありましたら、

フロントスタッフかジムトレーナーにお声掛け下さい。

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情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04

pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形

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お土産話&お得なショップ情報♪

 

ブログをご覧の皆様、こんにちは

フロントの髙橋ですwink

私事ですが、先日青森県八戸市に旅行に行ってきましたapple

そこで青森旅行のお土産話をちょこっとだけしたいと思いますsign03

八戸といったらやっぱり海wave

ということで、まずはじめに種差海岸行ってきましたhappy02

Photo_3

 

天気があまり良くなく残念でしたが、山形市内に住んでいるとなかなか海を見る機会がないのでテンションが上がりましたupup

また、海沿いにはおしゃれなカフェがあり、魚介パスタを食べましたfish

大きなイカやタコがたくさん入っていてとても美味しかったですheart04

Photo_5

こんな感じで、2泊3日の青森旅行を楽しんできたのですが・・・

旅行から帰ってきて、体重計に乗ってみると見事に体重が増えていましたsweat01

旅行から帰ってくると毎回といっていいほど厳しい現実を見せられる髙橋です・・・weep

これからはルネサンスでしかっりと運動しようと思いますrun

と、私のお土産話をはこの辺にして・・・

そんなことよりもsign03

今日は皆様にルネサンスショップのお得な情報をお伝えしたいと思いますflair

最近CMでも話題の「dポイント」が実はルネサンスのショップ商品でもご利用頂けるんですsign03

dポイントとは街のお店やネットショッピングなど、様々なお店でたまる・つかえるポイントですhappy01

ドコモユーザーの方でなくてもdポイントカードは作ることができますgood

ぜひdポイントをお持ちの方はご利用くださいsign01

また、何かご不明な点がございましたらいつでもスタッフまでお声掛けくださいnote

以上、フロント髙橋のお土産話お得なショップ情報でしたnote

次回の更新もお楽しみにclover

リニューアル情報②!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回のリニューアル情報はストレッチマシン新設についてですshine

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動的ストレッチマシン『YURAGI(ゆらぎ)」』

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Concept_sub_photo.

動的ストレッチマシン『YURAGI(ゆらぎ)』は、

「楽に」「気持ち良く」「苦痛無く」動きながら身体をほぐし整えるストレッチマシンです。

※筋力を強化するものではなく、動的ストレッチ専用のマシンになります。

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~ストレッチマシンを使う事による効果~

・生活習慣病などの改善

肩こり、腰痛、頭痛、関節痛、姿勢崩れ、体質改善、

また、ダイエット、冷え性、日常生活の活性化など

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・運動効果

パフォーマンスの向上(運動前にYURAGIを使用)、

身体を良い状態に保つ、疲れにくい・疲れの抜けが早いなど

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・運動機能低下の予防効果

老化による運動機能の低下防止、病気や怪我の療養後の寝たきり防止、

転倒などによる怪我の予防など

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・リハビリ効果

怪我や手術後の関節可動域や柔軟性の改善、

脳梗塞やヘルニアなどからくる手足のしびれの改善など

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(『YURAGI』ホームページより)

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Shoulder_st01 .

画像の中のどのマシンが新設されるかはリニューアル後のお楽しみ!!

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ホームページに公開されている動画を見ると、

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とーっても気持ちよさそうでしたよ!!

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体が硬くてお悩みの方にも、

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すでに柔らかいけど更に柔軟性を向上したい方にもおすすめです!

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使ってみるのが楽しみですね!!happy02heart04

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ストレッチマシンについてもっと知りたい!

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という方は、公式ホームページをご覧くださいshine

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『YURAGI』公式ホームページ

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リニューアルに関してご質問などございましたら、

スタッフにお声掛け下さいconfident

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リニューアル情報①!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回からリニューアル情報を数回に分けて更新していこうと思いますshine

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今回ご紹介するのは、マシンの増設についてです!

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まず一つ目はトレッドミルsign01

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Photo_7

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今まで混み合う時間帯にはすべてのマシンが使用中になり、

お客様をお待たせしてしまう事もありました。

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それが少しでも解消されるよう1台増設します!

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今までプール側に設置されていた2台と同じタイプでタッチパネル式のトレッドミルですshine

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二つ目はウエストを鍛えるマシンのロータリートーソsign01

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Photo_8.

こちらも人気のマシンでしたが1台しかなかったため

混雑時は使えずにいた方も多かったと思いますdespair

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こちらがもう1台増設されることでもっと使いやすくなると思いますshine

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そして3つ目は背中を鍛えるための新たなマシンを増設しますsign01

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Photo_10

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背中を鍛えるマシンの人気種目であったラットプルダウン。

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もっとお客様に快適に使っていただく為にこちらもNEWバージョンのマシンを増設いたします!

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人間工学に則った座位で安全に広背筋と腕の筋肉を鍛えるのに最適なのだそうです。

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どんなマシンなのかは見てのお楽しみ!

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このようにちょっとずつリニューアル情報を公開していきますねwink

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ジムがどのように変身するのか、ワクワクしますねnote

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一週間ルネサンスを使えないため皆様にはご迷惑をお掛けしますが、

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より一層楽しく快適なクラブになるよう努めてまいりますので、

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今後のルネサンス山形にご期待ください!!winkshine

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リニューアルに関してご質問などございましたら、

スタッフにお声掛け下さいconfident

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NEW FACE紹介!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回は新スタッフの紹介ですnote

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Photo_2

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名前

菅谷和浩~sugaya kazuhiro~

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生年月日・血液型

1990年9月26日・O型

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出身地

山形県山形市

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好きなスポーツ

特に野球、スポーツ全般

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好きな食べ物

カレー

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趣味、好きな事

体を動かすこと

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ルネサンスでこれから頑張りたい事

お客様と体を動かす大切さ、楽しさを

共有できるよう取り組んでいきます!

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お客様へのメッセージ

1日でも早くお客様の名前を覚え、

私自身のことも知ってもらえるよう頑張ります!

どんどん声を掛けてくださいnote

一緒に体を動かす楽しさを共有しましょうshine

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Photo_8

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こんな感じで小川トレーナー吉田トレーナー

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よく菅谷トレーナーにお仕事を伝授しています。

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吉田トレーナーへのイジリがなかなか面白いんですtulip

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見た目は的場浩二、中身はTHE体育会系!な男らしい性格?の菅谷トレーナーwink

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ぜひ皆さんもたくさんお話をしてどんな人なのか探ってみてくださいね!

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以上!NEW FACE紹介でしたshine

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4月おすすめトレーナー!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回もいつものあれ!やっちゃいます!

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今月のおすすめトレーナー

4月のおすすめは佐藤隼人トレーナーですsign03

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Photo_13

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Q1.トレーナーを目指したきっかけを教えてください。

 入社当初はフロント業務を担当していたため、トレーナーの仕事をよく見ていました。

その時、自分もお客様のより近くで目標をサポートしたいと思ったのがきっかけです。

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Q2.佐藤トレーナーのパーソナルトレーニングのこだわりは?

 自分のペースで自分のスタイルに合わせた無理のない運動を目指しています。

それを続けた結果、目標を達成させることがこだわりです。

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Q3.佐藤トレーナーの得意分野は?

シェイプアップ、筋力アップ

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Q4.佐藤トレーナーの感じるパーソナルトレーナーという仕事の魅力は?

 体が変わったり目標が達成出来れば、

それだけで人生が変わる可能性があると思っています。

一人では難しい事でも、トレーナーと二人なら話し合いながら

同じ目標に向かって一緒に頑張れるというところが魅力だと思います。

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Q5.皆さんに一言メッセージをお願いします!

 小さなことでも一つ一つの積み重ねが必ず結果に繋がっています。

「継続は力なり」を信じて一緒に頑張りましょう!!

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Photo_14 .

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Photo_15 .

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お客様にもスタッフにも愛されるキャラの佐藤トレーナー。

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どんな人にも真剣に本音で向き合うことができるところも

佐藤トレーナーの魅力のひとつです。

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佐藤トレーナーならきっとあなたの目標にも本気で向き合い

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楽しく目標達成まで導いてくれますよ!!

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パーソナルトレーニングに興味がある方はフロントスタッフか、トレーナーにお声掛け下さいshine

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3月おすすめトレーナー

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今月のおすすめトレーナーの紹介です!!

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3月のおすすめトレーナーは細谷徹トレーナーですshine

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Hosoya .

Q1.トレーナーを目指したきっかけを教えてください!

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 高校時代に陸上の長距離をやっていましたが、

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なかなか記録が伸びませんでした。

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どうやったらパフォーマンスを向上することが出来るのか?

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自分自身知りたかったし、同じような選手がいたらそういうことを

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教えられるトレーナーになりたいと思ったからです。

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Q2.細谷トレーナーのパーソナルトレーニングのこだわりは?

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 一つ目は、正しいがんばり方を理解して頂くことです。

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そして、体重を追うのではなく新しい習慣を身に付けること

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結果的に体型がついてくることをお伝えしています。

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そのために、トレーニングを一緒にするだけではなく、

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ダイエットや健康の知識もあわせてお伝えするようにしています。

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そうすることでリバウンドをしない生活が送れるようになるのです。

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1ヶ月に1㎏でも1年では-12㎏です。これってすごい事ですよねshine

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Q3.細谷トレーナーの得意分野は?

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ランニング指導、正しい歩き方、肩関節の機能改善

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モチベーションを維持する方法

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Q4.パーソナルトレーナーという仕事の魅力は?

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 私が感じている魅力は二つあります。

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一つ目は、お客様はみなさんさまざまなお仕事をされているので、

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トレーニングを通していろいろなお話を聞けるところです。

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二つ目は、パーソナルトレーニングを通して

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お客様の人生をちょっと変えられるかもしれないという点です。

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10㎏痩せたら少し人生変わります!

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Q5.みなさんに一言メッセージをお願いします!

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あなたのやる気スイッチ押します!!

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Photo_2

 .

Group Fightが大好きな細谷トレーナーpunch

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パーソナルトレーニングへの熱い思いを語ってくれました!

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見た目はクールでさらっとドライな細谷トレーナーbleah

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実は中身は熱い男だったのですねbomb

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マラソンで自己ベストを更新したい!

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ダイエットしたいけどなかなかやる気が続かない

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などなど、今回こそは頑張りたいと思っているあなた!

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ぜひ相談してみてくださいnote

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細谷トレーナーならきっとあなたのやる気スイッチを押してくれますよflair

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パーソナルトレーニングにご興味のある方はトレーナーかフロントスタッフにお声掛け下さい!

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NEW FACE 紹介!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回は新しく仲間入りしたスタッフの紹介です!

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なんとルネサンス山形初のモンゴル出身スタッフ

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ガリドトレーナーです!!

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先にプロフィールをご覧くださいnote

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Photo_4

名前:ガリド~GARIDO~

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生年月日:1997年4月3日

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出身地:モンゴル(Mongolia)

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好きなスポーツ:バレーボール

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好きな食べ物:restaurant

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趣味:好きな事:ギター、ドラム

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ルネサンスでこれから頑張りたい事

・日本について知る

・日本語の会話力をアップさせる

・お客様とコミュニケーションをたくさんとる

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お客様へのメッセージ

日本について多くのことを教えていただければ幸いです。

日本についてたくさん教えていただければと思います。

また、モンゴルについて知りたいことがありましたら気軽にお声掛け下さい!

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異国の地に一人で旅立ち、学生をしながら働くなんて本当に感心ですよね~shine

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Photo_20

ガリドトレーナーの教育係を担当しているのは村上トレーナーです

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村上トレーナーとガリドトレーナーが二人で研修をしている姿を見るのが

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最近の私のマイブームになっていますscissors

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日本語がとても上手なガリドトレーナーに負けないように!?

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村上トレーナーは得意の専門知識を面白おかしく叩き込んでいます!

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今ではこんなに仲良し!

Photo_21 (決していじめているわけではありませんよ~

これが村上トレーナーの愛情表現なのですbleah)

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安心して下さい。

ほら、2人の心は通じ合っているみたいですよshine

Photo_22 .

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みなさんもぜひガリドトレーナーとお話ししてみてくださいね♪

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日本語はとっても上手なので楽しくお話しできると思いますよtulip

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戦力補強3まる

ブログをご覧の皆様、お久しぶりです

フロントの髙橋ですchick

大学の勉強が忙しく、約半月お休みをいただいておりました・・・sweat01

新年のご挨拶でブログの髙橋になりたいと言ったのに更新がなかなかできませんでしたsweat01

これからは髙橋、心改めブログ更新頑張ります・・・coldsweats01

はい。

では、本日の本題に入りましょうsign03

久しぶりに出勤した髙橋、衝撃を受けましたeye

「新しいスタッフがいっぱいいるー!!!!」

しかも

フロントには3名も!!!

嬉しいですねheart04これから今まで以上に楽しくなりそうですねheart04

という事でsign01

中川君から引継ぎ、今回は『戦力補強3まる』ということで新スタッフを紹介したいと思いますhappy01

本日紹介するのは、この方

じゃんっsign01

名前

たかはし こずえ

髙橋梢

出身

大石田町

趣味

映画鑑賞

好きな男性のタイプ

一緒にいて楽しい人

ルネサンスで挑戦したい事

運動や健康についての知識を増やしたい

自分のアピールポイント

落ち着いて行動できること

最後に、ブログをご覧の皆さんに一言

毎日笑顔でがんばります!よろしくお願いしますhappy01

キレイなお姉さんですheart02

見かけたらぜひ声を掛けてあげてくださいsign03

ということで!今日のブログはここまで!

次回の更新もお楽しみにchick

戦力補強 2 マル

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前回の 戦力補強 その① はもうご覧いただけましたか?

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月3回しか現れないフロントの中川ですhappy01

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月3回以上ルネサンスをご利用の皆さん

フロントで 「中川に勝ったぜ」 と ドヤ顔して下さいcatface

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月3回以上来れなかった方

是非2月は 中川 を超えてくださいgood

山形では    を

チマ」と言う事を聞いて驚きが隠せませんcoldsweats02 千葉県民なので笑

※煽ってませんよpaper

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今回は 戦力補強 2マル は こいつsign03

Img_20170220_154105

菅原 友佳 (スガワラ トモカ)

今回は菅原さんお迎えして

戦力補強 2マル をお送りします。

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中) フレッシュな戦力補強が続き嬉しいですねup

   では、思う存分自己紹介をお願いしますsign01

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菅) 菅原友佳 

   仙台市出身 の 19歳 の大学生ですwink

   杉山さん とは大学でのお友達ですscissors

Img_20170220_154303

中) 19歳という事は

   中川の1個下なんですね~!!(後輩ができた喜びを感じた瞬間crying

   続いて、ルネサンスでチャレンジしたい事を教えてくださいsign01

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菅) いろんな意味で 自分磨き をしたいですvirgoshine

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中) 最近、中川は 月3回 の勤務の後に筋トレしてます。 ※月3回しか...

   ルネサンスのスタッフは皆な中川を筆頭に 自分磨き してるので

   一緒に頑張りましょうrock

   次に好きなスポーツを教えてくださいsign03

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菅) バトミントン  チアダンス ですsmile

   チアダンス は 小学2年の頃から習いはじめ

   今もチアリーダーとして活動中ですgood

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中) 菅原さんも運動大好きなんですね!!

   趣味や休日は何してるんですか~sign02

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菅) 趣味は、歌うこと karaoke

   休日は ショッピング をよくしますshoe

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中) たくさん働いてたくさん ショッピング しましょうdollar

   続いて 好きな男性のタイプ を教えてください

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菅) 賢い人 ですlovely

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中) 中川を筆頭にして、ルネサンスのスタッフには

   賢い人しかいませんよgood

   続いて 好きな女性のタイプ を教えてくださいsign01

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菅) 可愛い人 ですlovely

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中) ルネサンスのスタッフには 可愛い人 しかいませんよ!

   菅原さんのアピールポイントは?

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菅) まじめなところ ですbleah

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中) なるほどflair

   では最後に ブログをご覧の皆さんに一言sign01

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菅) 心温まるような笑顔をお届けできるよう精一杯頑張りますpaper

   よろしくお願いしますhappy01

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中) カメラ目線でインタビューを締めてくれました!!

   皆さん 菅原さん を見掛けたら、暖かいお言葉を掛けてあげてくださいsun

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