山形県都市対抗テニス大会結果

 いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形の スタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。

こんにちは!テニスコーチの井上です!

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この写真は5月9日(月)に南光台クラブのメンバーと合同練習した時の写真です!

休館日でも各コーチ腕を磨き皆様により良いレッスンが提供できるよう頑張ってます!

身崎コーチが良い写真が撮れたと自画自賛してたのは秘密です(笑)

さて、今回は5月1日(日)に行われました、山形県都市対抗テニス大会の結果

をお伝えします。

ルネサンスからは山形市チームに櫻井コーチ、佐藤千晴コーチ、天童市チーム

に井上が出場しました!

結果は、、、

3

優勝 天童市

2位 鶴岡市

3位 山形市

4位 米沢市

(上位2チームが東北大会出場)

山形市チームは決勝に進んだものの2位決定戦で鶴岡市チームに負けて3位、、、

櫻井コーチ、佐藤千晴コーチ惜しかった、、、

2_3

二人の分も東北大会がんばってきます!全国大会いくぞー!

 

5月21日(土)、22日(日)には、仙台市にあります泉総合運動公園にて東北都市対抗テニス大会が行われます。

山形県代表の天童市チーム、鶴岡市チームをぜひ皆さんで応援しましょう!!

地域の皆様によりテニスに触れていただきテニスを楽しんでいただけるよう今後も尽力して参ります!

テニスを始めたい君!ルネサンス山形のテニススクール情報はこちら!

 

16日(月)23日(月)にはまた3級2級対象の試合に向けた特別レッスン

を開講いたしますのでふるってご参加ください!

テニススクール特別レッスン情報はこちら!

テニススクールはWEBで振替受付を行っております!

初期登録がまだの方は以下リンクよりお願いします。 https://sslemp.s-re.jp/em/pg/frlogin.php

 メールが来ない!初期登録ができない!そんなときは是非お問い合わせください♪

 さらに初期登録方法のご案内ページもご用意いたしました!

 コチラ をクリック! 画像やQ&Aもあるので分かりやすいですよ!

より快適に振替が出来るように皆さんで登録しましょう!

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04

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アディダス ファンクショナル トレーニング~ランニングイベント~

こんにちは!

トレーナーの菅井(香)ですwink

すっかり暖かくなり、すぐそこに夏が来てしまいそうな勢いですね!!

そして、もうすぐさくらんぼマラソンsign03

ということで、マラソン大会に向けてのイベントを行いますfoot

ス ファンクショナル トレーニング~ランニングイベント~

Run

【トレーニング内容】

・関節の動き、安定の準備トレーニング

・お尻の筋肉の活性化

・動く身体、パワーのトレーニング

・コンディショニング、回復

ランニングのためのファンクショナルトレーニング、

コンディショニングをお伝えします。

開催日時:5月22日(日) 11:45~12:45  担当:菅井 思苑

      5月28日(土) 17:45~18:45  担当:細谷 徹

場所:弟2スタジオ

定員:10名

料金: 会員1,080円(税込)  会員外1,620円(税込)

対象:ルネサンス会員、外部のお知り合いの方

※会員様と同伴なら外部の方も利用可。

※会員種別の時間外、会員外の方はイベント開始30分前に入館でき、

終了後は1時間以内でスパエリアおよびロッカールームがご利用いただけます。

マラソンは、技術だけでなく身体機能も常にいい状態にしておくことが必要です。

持久力、スピード、柔軟性、パワーが必要とされるが、

いづれの要素もバランスよく鍛錬することで、

ランニングに必要な身体能力の向上に繋がります。

今回のイベントでご自身の身体と向き合い、ベストコンディションで大会に臨みましょう!!

ご予約またはご質問はフロントスタッフ、またはトレーナーにお問い合わせくださいsign01

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ECOECOジュニアテニストーナメント

  いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形の スタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。

こんにちは、テニスコーチの身崎です。

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4月29日(金)に山辺町民テニスコートで行われましたECOECOジュニアテニストーナメント

に井上コーチと共にサポートに行って参りました!

ルネサンスからは男子シングルスへ7名、女子シングルス1名、合計8名のお子様

出場いたしました!天気予報は雨の予報でしたがみんなの日頃の行いが良いのと

身崎が晴れ男の効果で晴れた状態で試合ができました!

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一部になりますが写真を掲載させていただきます!

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本当に一部で申し訳ございません!

勝って喜ぶ顔が見れたり…悔しくて泣く顔が見れたり…

仲間の試合を皆で応援し一喜一憂したり…

みんなの頑張りを見て感動し熱いものがこみあげてきました!

逆に自分がエネルギーをもらったので日々のレッスンでも会員

の皆様におすそ分けしたいと思います!

保護者の皆様もお忙しい中応援に来て下さり子供達もとっても

嬉しかったと思います!今後もお子様がテニスを通して成長

出来るような機会をたくさん作っていきたいと考えております

のでよろしくお願いいたします!

地域の皆様によりテニスに触れていただきテニスを楽しんでいただけるよう

今後も尽力して参ります!

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16日(月)23日(月)にはまた3級2級対象の試合に向けた特別レッスン

を開講いたしますのでふるってご参加ください!

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テニスコーチ自己紹介、試合結果

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こんにちは。4月からテニスコーチさせていただいております井上です。まずは自己紹介させていただきます!

1

いのうえゆうき

井上裕貴

出身地 山形県天童市 

出身校 日本大学山形高等学校、亜細亜大学法学部

主な戦績 全国選抜高校テニス大会ベスト32、山形県成年男子国体代表

 

今年1月からルネサンス山形所属で選手活動をさせて頂いております。1月からの試合結果は、、、

1月 横浜オープン ベスト4

    京王オープン ベスト16

2月 昭和の森オープン2月大会 予選F

3月 昭和の森オープン3月大会 ベスト32

    八王子オープン ベスト16

現在JTAランキング(日本ランキング)579位です

そして今回、千葉県白子町で行われました、アポロコースト白子オープンinスプリングに出場してきました!

Image1_2 

結果はベスト32、、、

と悔しい結果になりました。

帰りは大きな海をながめて気持ちを落ち着かせて、、、

Image1_3 

海はやっぱり広いんだなぁ、、、

、、、俺もそんな広大な心を持ちたいなぁ、、、。

次はもっといい結果が報告できるように日々努力していきたいと思います!

JTAランキング100位以内を目指して頑張りますので応援よろしくお願いします!

前回出場した八王子オープンの試合動画がYouTubeにアップされているので、どんなプレーするのかなー?と気になる方はぜひご覧になってください!!漢字間違ってますが僕です(笑)

試合動画はこちら⇓


YouTube: NaturallyTennis 八王子オープン 井上祐貴選手vs青野智也選手


YouTube: NaturallyTennis 八王子オープン 井上祐貴選手vs工藤颯人選手

試合結果、JTAランキングなど、どんどんブログにアップしていくのでスッタフブログをチェックしてみてください!!

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フィットネススタッフ~NEWフェイス紹介~

こんにちは!

フィットネスの菅井(香)ですwink

フィットネススタッフのNEWフェイスの紹介です!

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 すずきたくや

鈴木卓也 

・・・・生年月日・・・・

1997年12月26日

・・・・血液型・・・・

O型

・・・・好きなスポーツ・・・・

柔道

・・・・アピールポイント・・・・

柔道高校総体で県2位になりました!

柔道2段

・・・・お客様に向けて一言・・・・

まだまだ分からない事が多くて日々勉強ですpencil

お客様の健康をサポートできるようにこれから精一杯頑張りますhappy02sign03

よろしくお願いしますshine

Photo_11

柔道をしていたので、すでに程よくマッチョな体型なのです!

これからさらに、どんなスタイルに成長するのか必見ですねlovely

そして体型だけでなくトレーナーとしての成長にも目が離せません!!

これからの鈴木トレーナーにご期待くださいnote

以上、フロントNEWフェイスのご案内でしたshine

次回の更新もお見逃しなくhappy01

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テニス都市対抗山形市代表選考会

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こんにちは、外での練習も始まり肌が黒くなり始めたテニスコーチの身崎です。

さて、本日は先日行われたテニス都市対抗山形市代表選考会の結果をお伝えします。

ルネサンスからは櫻井コーチ、長嶋コーチが参戦しました!

 

Imga0523

結果はなんと…

長嶋秀太コーチ 優勝!

 櫻井裕和コーチ 準優勝!

 

とても素晴らしい結果となりました!

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5月1日(日)には鶴岡にて都市対抗県大会が行われます。

山形市代表として櫻井コーチ、佐藤千晴コーチが、天童市代表として井上コーチ

が選手として参加いたします!是非みんなで応援しましょう!

日々のテニスの取組みをレッスンにて皆さまに還元できるよう

今後も尽力して参りますのでよろしくお願いいたします!

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山形スイミング新聞 第9号

こんにちは!

トレーナーの菅井(香)ですwink

最近は気温が上がり、だんだん春らしくなってきましたね!!

寒くて敬遠していたプールにも足を運びやすくなったのではないでしょうか?wink

山形スイミング新聞の新刊の紹介ですshine

Photo_2

今月のトピック

<背泳ぎ>  手は肩のラインのあたりに小指から入水します!

ラクに泳ぐための手の入水方法

手のかきは、

入水(エントリー)してかき(プル)

かき終えたら(フィニッシュ)

抜きあげて反円を描くように前へ戻す(リカバリー)

の4つの動きに分けられます。

これらを一連の動作として、ゆっくりおこなえるようになりましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まずは入水の動作練習です

初級者に多いクセ

水しぶきがたくさん上がる

入水の位置が定まらない

腕が曲がってしまい、頭の上に入る

⇒①のようになるのは、早くかこうとして、力が入り過ぎているからです。

入水後はすぐにかき出さず、人伸びしてからかくようにイメージしましょう。

腕の力を抜きヒジを伸ばして小指から入水しましょう。

⇒②や③になる人は「入水は頭の真上でするもの」と思っていませんか?

じつは、入水する位置は「肩のラインの延長線上」なんです。

もう少し外側に開いてもかまいません。

慣れるまでに意識的に「ななめ上」に入水してみてください。

このイメージで、ようやく肩のラインあたりに入水できるでしょう。

参考:『4泳法がきれいに泳げるようになる!』

著者:高橋雄介

いかがだったでしょうか?

もしやってみてわからないことがありましたら、

コーチ陣にどんどん質問してくださいねshine

そして現在、成人スイミングスクールの体験者を募集しております!

初心者から上級まで、お好きなクラスに

無料で!ご体験いただけます!!

成人スイミングスクールご体験に関しまして、

詳しくはスタッフにお声掛けいただくか、こちらクリックsign01

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ルネサンス山形ショップ情報~アバンド~

ブログをごらんの皆様、こんいちはshine

フロントの草野ですcatface

お花見の季節ですねsign01

山形はまさに今が桜の見ごろだそうですcherryblossom

気温も暖かいですし、こういう日は手作り弁当を作ってお花見したいですねriceball

気温が暖かくなってくると外に出る機会が多くなってくると思います。

そうなると、やはり、いつもより身体をたくさん動かすようになる為、

疲れやすくなります。

紫外線を多く浴びるため、お肌も気になりますよねsign02

本日は、そんなあなたにオススメsign03

アバンドのご案内です

現在、ルネサンス山形では4月5日(火)~4月30日(土)まで

アバンドキャンペーンを行っておりますheart04

アバンドとはヒアルロン酸や、アルギニンなどといった成分が配合されており、

疲れを感じたときや、お肌の調子が悪いとき等に飲んで頂くと、それらの成分が、

皆様の問題をサポートしてくれるような役割を持っているすごい飲み物なんですhappy01

アバンドは粉末状で、1袋500mlの水に溶かして飲んで頂けるものです。

人が1日に48g摂取するのが必要といわれているロイシン・・・

実は卵66個分、牛乳17L分も摂取しないと補えないんですcoldsweats02

でも、アバンドだとたった1袋で48gのロイシンが摂取出来ちゃうんですshine

今回のキャンペーンでは、

1箱30袋入り 通常価格¥16,200(税込)

が・・・・なんと10%OFF

割引価格¥14,580(税込)

でご購入いただけるんです。

とってもお得なこのキャンペーンをお見逃しなくwink

ご不明な点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお問い合わせくださいconfident

本日のブログはここまでsign03

次回の更新をお見逃しなくsign03

ルネサンス山形は、皆様の健康を応援しておりますclover

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~ルネサンス山形フロントスタッフNEWフェイス~

ブログをご覧の皆様、こんにちはshine

フロントの草野ですcatface

本日は4月からのルネサンス山形

フロントNEWフェイスのご紹介ですheart04

じゃじゃ~んsign03

 いとう ゆい
伊藤 優衣さんshine
 

Imga0456

・・・生年月日・・・

1988年2月21日

・・・血液型・・・

O型

・・・血液型・・・

うお座

・・・趣味・・・

アウトドア・買い物・ドライブ

・・・好きなスポーツ・・・

バレーボール・スノーボードetc...スポーツ全般

・・・ブログをご覧の皆様に一言・・・

まだまだ分からない事がたくさんありますが、
毎日笑顔で精一杯頑張りますshine
どんどん声かけてくださいsign01宜しくお願い致しますhappy01

以上、フロントNEWフェイスのご案内でしたshine

次回の更新もお見逃しなくhappy01

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テニスの試合に出よう!

  いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形の スタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。

こんにちは、外での練習でも始まり肌が黒くなり始めたテニスコーチの身崎です。

さて、本日は小学生向けの試合のイベントのご案内です。

3月28日(月)にルネサンス山形にて試合にチャレンジするイベントを

開催いたしましたが今回は外部の試合です!

Photo_17

試合要項を印刷したい方はコチラ

 ※PDFが表示されます

20150429_081213_2

なんと今回に限りルネサンス山形からもサポートコーチが帯同

し試合にチャレンジするサポートをさせていただきます!

 

この機会にぜひご参加下さい!

地域の皆様によりテニスに触れていただきテニスを楽しんでいただけるよう

今後も尽力して参りますのでよろしくお願いいたします!

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