7月おすすめトレーナー!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですbleah

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遅くなりましたが、おすすめトレーナーの紹介です!

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7月のおすすめトレーナーは

大山ひろみトレーナーですshine

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Photo_4

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Q1.トレーナーを目指したきっかけは?

小学校では合唱部でノドを鍛え!

中・高ではソフトテニスで身体と精神を鍛え!!

大人になってからはテニスとスキーで鍛え!!!

エアロビクスに出会ってインストラクターを目指し!!!!

ダンスにはまって踊りまくり!!!!『動』一直線!!!!

But.一つのケガで動けることの幸せを痛感crying

何事もバランスが大切と思い直し、、、トレーニングにも目を向けたことがきっかけですshine

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Q2.あなたのパーソナルトレーニングのこだわりは?

人は進化します!年齢に関係なく進化できます!!

『やる気』がウズウズしてきた時がワンステップですflair

身体はもちろんですが、内側にもアプローチしてみませんか?

身も心もルンルンnoteupupになれる1DAYを目指してhappy02scissorsGOsign03

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Q3.あなたの得意分野は?

骨格・筋肉などの調整、柔軟性向上

パフォーマンス向上(有酸素運動・ダンス・テニス・ヨガのポーズetc)

シェイプアップ・筋力アップ

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Q4.大山トレーナーの感じるパーソナルトレーナーという仕事の魅力は?

「もう少し〇〇〇」というスパイスをチョイ足し(アドバイス)出来ることで、

お客様の『やる気』→『本気』→『やれたぁ~!』

にどんどん進化されているのを目の当たりにできること、

「なれた!」「出来るようになった!」のお声がダイレクトに自分に帰ってくる嬉しさがあること、

一緒にHappyになれることが魅力だと思いますheart04

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Q5.みなさんに一言メッセージをお願いします!

見た目はSmallですがcoldsweats01、、、

皆さまの『やる気』にいろいろなスパイスをチョイ足しできればと思います。

これからのHAPPY❤LIFEを目指して「カラダ」「ココロ」「おしゃべり」sign01

sign02

まずは!トレーニングやストレッチをしながら笑いあいましょうhappy02rock

皆様に出会えることを楽しみにしております。

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Q&Aは性格が表れますね~

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文章からわかるようにとってもとってもにぎやかで明るい大山トレーナー。

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レッスンでは必ず一度は笑いを取るという事がポリシーなんだそうですshine

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そして、スタッフの休憩室に大山トレーナーがいるとシーンとなる事は、まずないですね。

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テレビを見たり、1人で何かしている時にでも何かしらリアクションをしている姿を見ます。

大山トレーナーは見ていても、話していてもとても楽しいですよnote

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大山トレーナーとパーソナルトレーニングをしたら、トレーニングだけではなく

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おしゃべりをして笑う事でも腹筋を鍛えられそうですね!

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きっと楽しくトレーニングしている間に目標に近づくことができますよshine

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パーソナルトレーニングに興味があって相談してみたい!

という方はジムトレーナーかフロントのスタッフにお声掛けくださいnote

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CHIKAインストラクターイベント報告♪♪

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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11周年イベントということで、6月18日(日)に

CHIKAインストラクターを迎えてイベントレッスンを行いました!!

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まずはCHIKAインストラクターの紹介ですshine

・(社)日本エアロビックフィットネス協会公認ADIエグザミナー

・(社)日本エアロビックフィットネス協会公認インストラクター

・Group Power Nationalトレーナー

・Group Blast Nationalトレーナー

・バレトンマスタートレーナー

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エアロビクス等多数のレッスンのインストラクター育成や

オーディション(当社でのレッスン資格取得)を担当する

ルネサンスのアドバイザーとして活動しています。

ルネサンスでトップのインストラクターなのです!

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イベントではGroup Power60

ルネサンス山形初登場のDeep Workというレッスンを行いました!

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Chika

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Deepwork.

ここでDeep Workの紹介をさせていただきますshine

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Deep Work

高強度の有酸素系・インターバルトレーニング。

アップテンポの音楽に合わせ、アライメントと呼吸に重きを置き、

力強い動きと緩やかな動きを行うことで、

瞬発力・持久力を養い体幹強化も期待できるプログラム。

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45分で420kcal消費!Group Powerや Group Fight、ZUMBA以上!

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館内で再生していたDeep Workの紹介映像を見たり、

実際のレッスンの様子を見させて頂きましたが、とてもきつそう!!

というのが最初の印象でした。

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でも、激しくたくさん動く場面もありますが、

ヨガの様な動きや静かに瞑想をするような場面もあるそうなので

ただ疲れるだけではなくヨガで身体を伸ばした後のスッキリ感もあるようですshine

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Deep Workに参加された皆さんも大満足の内容だったようですねnote

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今後このプログラムが山形クラブにも導入されるかはまだ未定ですが、

詳細が分かり次第また報告させて頂きますね!

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これからもルネサンス山形がより楽しくわくわくするような場所になるよう

いろいろな企画をしていきますので、お楽しみにーsign03

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TOMOインストラクターイベント報告♪♪

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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ルネサンス山形はおかげさまで6月16日に11周年を迎えることが出来ました!!

今年は11周年イベントプログラム週間ということでイベントを多数行いましたnote

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今回は6月13日(火)に行われた、

TOMOインストラクターによるイベントレッスンの報告です!

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O052505531388371195416 .

MOSSAナショナルトレーナーであるTOMOインストラクターshine

ナショナルトレーナーとはMOSSA全プログラムで10数名しかいない、

インストラクターを指導する立場で全国を回っている

技術面・指導面にも優れたトレーナーです。

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レッスンに参加して頂くと分かる思いますが、

とても!すごい人なのですよhappy02shine

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やはり、レッスンのクオリティーが高いので

参加いただいた皆さんにはより一層楽しんで頂けたようです!!

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レッスン後の記念写真ですcamera

Group Power60

Tomo_2 .

Group Fight60

Tomo_3

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皆さん良い表情をされていますね!

楽しんで頂けたようで良かったですshine

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イベントレッスンは普段のレッスンとはまた違った雰囲気で、

いつもより少し気持ちが高まり楽しくトレーニングできるので、

マンネリ化していていまいち刺激が足りないという方にもとてもオススメですsign03

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まだイベントレッスンに参加したことがないという方も

またの機会がありましたらぜひ参加してみてくださいねribbon

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NORIインストラクターイベントレッスン報告♪♪

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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5月に行われたNORIインストラクターのイベントレッスンの報告をしますshine

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O075007501473370367950 .

ルネサンスのエンタートレーナーと言われているNORIインストラクター

山形クラブでも十八番のすべり芸でみなさんを楽しませてくれたようです!

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それぞれのレッスンの集合写真をご覧くださいcamera

皆さん良い笑顔で、楽しそうな雰囲気が伝わってきますね!

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ZUMBA45

Mori .

男性らしい力強いパワフルな動きでしたsign03punch

と、ZUMBA45を一緒に担当した

堀米インストラクターの感想を聞きました。

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男性インストラクターによるZUNBA45は

新鮮な感覚だったようですshine

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Group Power60

Tomo .

Group Power60を一緒に担当した笹原インストラクターは、

多少すべったくらいでへこたれずにレッスンを続ける姿を見て

強いハートの持ち主だと思ったそうですwink

さすがだと思う所が多く、学びや気づきが多かったとのこと!

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Group Fight60

Tomo_2 .

Group Fight60を一緒に担当した滝澤インストラクター

やはりすべり芸が面白かったそうですhappy02

山形にはなかなかないノリだったのでより一層楽しめたとのこと!

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ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!!

皆さんに楽しんで運動して頂けるよう、

今後もこのようなイベントレッスンをたくさん企画しますのでぜひご参加くださいsign03

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6月おすすめトレーナー!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今月のおすすめトレーナーのコーナーですよ~upup

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6月のおすすめトレーナーは、

滝澤久美子トレーナー!!

Photo_13.

Q1.トレーナーを目指したきっかけは?

 中学と高校では剣道部に所属していましたが、

剣道を始める前までは体育の授業が苦手で体を動かすことが正直嫌いでした。

しかし、中学時代の部活の先生に剣道の楽しさと体を動かすことの楽しみ方を教わり、

運動を好きになる事ができました。

そこから、自分も運動が苦手な人や嫌いな人に

運動の楽しさを伝える仕事をしたいと思ったのがきっかけでした。

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Q2.あなたのパーソナルトレーニングのこだわりは?

動けない⇒できない⇒続けられない⇒結果が出ない

という方でも、、、

やってみたら動けた⇒なんか楽しい⇒結果が出た!

へ導くようにすることです!

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Q3.あなたの得意分野は?

肩まわりの痛みの改善、腰痛改善

ゴルフ、ランニングのパフォーマンス向上、下半身の安定性向上

キネシオテーピングを用いたパフォーマンス向上

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Q4.滝澤トレーナーの感じるパーソナルトレーナーという仕事の魅力は?

人に健康や生きがいになるきっかけが得られること。

『動ける!』や『できた!』という事をお客様と一緒に喜べること。

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Q5.みなさんに一言メッセージをお願いします!

できない、動けないという気持ちは私も経験しています。

トレーニングは何歳からスタートしても、決して遅くはありません。

「動けない」と思っていたけど、「動けた!」の瞬間を一緒に味わいましょう!

身体が動けば心も変わります!

これからの人生を少しでも変えてみたいという方はぜひお声掛けくださいshine

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Gp .

小柄でボーイッシュな容姿が印象的な滝澤トレーナー

カッコいい女性!というイメージが強いと思いますが、

実はキャラクターのリラックマが大好き!!

という可愛らしい一面もheart04

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過去の経験から、パーソナルトレーニングへの強い思いがあると聞きました。

運動が苦手だけど身体を変えたい、、、

という気持ちをお持ちの方ももちろんいらっしゃるのだと思います。

滝澤さんならそのようなお気持ちに共感しながら、

運動はやってみると楽しいものだときっと思わせてくれますよshine

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パーソナルトレーニングに興味があって相談してみたい!

という方はジムトレーナーかフロントのスタッフにお声掛けくださいnote

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5月おすすめトレーナー!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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遅くなってしまいましたが、

先月分の『今月おすすめトレーナー』の紹介です!

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5月のおすすめトレーナーは

小林英美トレーナーでしたshine

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Photo_9 .

Q1.トレーナーを目指したきっかけは?

 私自身、体を動かすことが大好きでインストラクターの仕事をやりたいと思い

この業界に入ることを決めました。

そこからパーソナルトレーナーという仕事に興味を持ち現在に至ります。

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Q2.小林トレーナーのパーソナルトレーニングのこだわりは?

 お客様としっかりお話をして、その方の目線に合わせた

メニューの作成をするよう心掛けています。

お客様には「どうして今このようなメニューがご本人に必要なのか?」

という理由もきちんとお伝えした上でセッションを行うようにしています。

理由をご理解していただいた上でトレーニングすることで、

よりやりがいを感じていただけて、それが結果につながると考えているからです。

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Q3.小林トレーナーの得意分野は?

姿勢改善、肩こり解消、筋力アップ 

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Q4.小林トレーナーの感じるパーソナルトレーナーという仕事の魅力は?

 お客様の身体を変えることができ、尚且つ喜んでいただけるとても素敵なお仕事です。

その方の人生を香絵うことが出来るかもしれない、、、そう考えると夢が広がりますよねshine

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Q5.皆さんに一言メッセージをお願いします!

パーソナルトレーニングに興味があるけど、なかなか勇気が出ない、、、

という方がいらっしゃいましたら気軽にお声掛け下さい。

明るい未来を想像しながら楽しんでトレーニングに励みましょうtulip

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Photo_10 .

Gp.

私達のお姉さん的存在である小林トレーナー

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いつも明るくポジティブな言葉に私達は何度元気をもらったことか、、、heart04

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小林(英)インストラクターとならきっと明るく前向きな気持ちでトレーニングを出来ますよwink

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パーソナルトレーニングをしようか迷っている方はぜひ一度ご相談ください!

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いけ!男子菜園部!再始動の巻

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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みなさん、いよいよリニューアル後オープンしましたね!!

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もうご覧になりましたか?

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今後変わった所を少しずつ紹介していきますのでお楽しみにwink

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今回は別件です!tulip

最近、暖かい日差しの中でせっせと土いじりをしている人の姿を目撃しませんでしたか?

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Photo_4.

そう、それはこの男!!

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Photo_7 .

村上トレーナーでした!!

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なんとほのぼのとした光景でしょうcatface

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この姿に感動した菅井(香)はついカメラを向けてしましましたshine

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プールの前から始まり、ジムの前までの花壇すべてをほとんど一人で耕しているんです。

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『リニューアル後はトレッドミルが外を向くので、お客様は外を見ながら走る形になります。

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その時、視界の中にキレイな花が見えたら気持ちいいですよね。

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だから花壇一面を花や野菜でいっぱいにしたい!』

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と村上は語りました。

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いや~ますます感動しましたよconfident

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そんなことに気付いて自ら動くなんて!

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”お客様の為に”という気持ちがそうさせたのでしょうねshine

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Photo_8 .

どのような花壇になるかは、花が咲いてからのお楽しみnote

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トレーニングしながら村上が頑張っている姿を見掛けることがあると思いますが、

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みなさんあたたかく見守っていてくださいねtulip

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これからはきっと菜園部員である佐藤トレーナー菅谷トレーナー

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仲間入りして活動を再開する事でしょうshine

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この様に、村上をはじめスタッフ一同は

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お客様がより快適に楽しくご利用頂けるよう、日々尽力してまいりますsign03

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リニューアル情報③!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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リニューアル情報3つ目ご紹介していきます!

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今回はFTAの設置と、新たなツール導入のご紹介です!

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まず、FTAとは・・・

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F・・・ファンクショナル

T・・・トレーニング

A・・・エリア

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のことです!

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人工芝を敷き詰めたこのエリアなら、

不安定な体幹トレーニングでも安心して行う事ができますconfident

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Facility_2_2

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魅力のポイントは3つ!

oneカラダが変わる!多様な体幹トレーニングができる

twoさまざまなツールを使って安全にトレーニングできる!

three楽しいから頑張れる!多様なレッスンをご用意しています

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FTAでは様々なツールを使って体幹トレーニングやストレッチをすることができます。

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そのための新たなツールをご紹介しますshine

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Cimg3805 .

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SLIDEZ(スライズ)というツールです!

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このように芝の上で滑らせて使います。

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スライズをコントロールすることで体幹部を安定させ、機能的なカラダづくりにつながります。

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滑ることで種目を連続させる、新感覚なトレーニングです!shine

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Gym11_im001 .

F16swk0006_5 .

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FTAでは、スライズを使ったレッスンを実施します!

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実施エリア:ジム(FTA)

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対象者:全ての方

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実施時間:20分間

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他にもFTAにていくつかレッスンを行います!

詳細はまたあらためてご紹介しますねnote

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ジムに芝のエリアが出来るなんて新鮮ですよねshine

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トレーニングやレッスンのバリエーションも増えて、ますます楽しくなること間違いなしsign03

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いや~、想像するだけでわくわくしますね!!happy02

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その他リニューアルについて質問してい事がなどありましたら、

フロントスタッフかジムトレーナーにお声掛け下さい。

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お土産話&お得なショップ情報♪

 

ブログをご覧の皆様、こんにちは

フロントの髙橋ですwink

私事ですが、先日青森県八戸市に旅行に行ってきましたapple

そこで青森旅行のお土産話をちょこっとだけしたいと思いますsign03

八戸といったらやっぱり海wave

ということで、まずはじめに種差海岸行ってきましたhappy02

Photo_3

 

天気があまり良くなく残念でしたが、山形市内に住んでいるとなかなか海を見る機会がないのでテンションが上がりましたupup

また、海沿いにはおしゃれなカフェがあり、魚介パスタを食べましたfish

大きなイカやタコがたくさん入っていてとても美味しかったですheart04

Photo_5

こんな感じで、2泊3日の青森旅行を楽しんできたのですが・・・

旅行から帰ってきて、体重計に乗ってみると見事に体重が増えていましたsweat01

旅行から帰ってくると毎回といっていいほど厳しい現実を見せられる髙橋です・・・weep

これからはルネサンスでしかっりと運動しようと思いますrun

と、私のお土産話をはこの辺にして・・・

そんなことよりもsign03

今日は皆様にルネサンスショップのお得な情報をお伝えしたいと思いますflair

最近CMでも話題の「dポイント」が実はルネサンスのショップ商品でもご利用頂けるんですsign03

dポイントとは街のお店やネットショッピングなど、様々なお店でたまる・つかえるポイントですhappy01

ドコモユーザーの方でなくてもdポイントカードは作ることができますgood

ぜひdポイントをお持ちの方はご利用くださいsign01

また、何かご不明な点がございましたらいつでもスタッフまでお声掛けくださいnote

以上、フロント髙橋のお土産話お得なショップ情報でしたnote

次回の更新もお楽しみにclover

リニューアル情報②!!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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今回のリニューアル情報はストレッチマシン新設についてですshine

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動的ストレッチマシン『YURAGI(ゆらぎ)」』

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Concept_sub_photo.

動的ストレッチマシン『YURAGI(ゆらぎ)』は、

「楽に」「気持ち良く」「苦痛無く」動きながら身体をほぐし整えるストレッチマシンです。

※筋力を強化するものではなく、動的ストレッチ専用のマシンになります。

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~ストレッチマシンを使う事による効果~

・生活習慣病などの改善

肩こり、腰痛、頭痛、関節痛、姿勢崩れ、体質改善、

また、ダイエット、冷え性、日常生活の活性化など

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・運動効果

パフォーマンスの向上(運動前にYURAGIを使用)、

身体を良い状態に保つ、疲れにくい・疲れの抜けが早いなど

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・運動機能低下の予防効果

老化による運動機能の低下防止、病気や怪我の療養後の寝たきり防止、

転倒などによる怪我の予防など

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・リハビリ効果

怪我や手術後の関節可動域や柔軟性の改善、

脳梗塞やヘルニアなどからくる手足のしびれの改善など

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(『YURAGI』ホームページより)

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Shoulder_st01 .

画像の中のどのマシンが新設されるかはリニューアル後のお楽しみ!!

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ホームページに公開されている動画を見ると、

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とーっても気持ちよさそうでしたよ!!

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体が硬くてお悩みの方にも、

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すでに柔らかいけど更に柔軟性を向上したい方にもおすすめです!

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使ってみるのが楽しみですね!!happy02heart04

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ストレッチマシンについてもっと知りたい!

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という方は、公式ホームページをご覧くださいshine

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『YURAGI』公式ホームページ

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リニューアルに関してご質問などございましたら、

スタッフにお声掛け下さいconfident

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