こんにちは!
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トレーナーの菅井(香)です
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リニューアル情報3つ目ご紹介していきます!
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今回はFTAの設置と、新たなツール導入のご紹介です!
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まず、FTAとは・・・
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F・・・ファンクショナル
T・・・トレーニング
A・・・エリア
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のことです!
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人工芝を敷き詰めたこのエリアなら、
不安定な体幹トレーニングでも安心して行う事ができます
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魅力のポイントは3つ!
カラダが変わる!多様な体幹トレーニングができる
さまざまなツールを使って安全にトレーニングできる!
楽しいから頑張れる!多様なレッスンをご用意しています
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FTAでは様々なツールを使って体幹トレーニングやストレッチをすることができます。
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そのための新たなツールをご紹介します
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SLIDEZ(スライズ)というツールです!
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このように芝の上で滑らせて使います。
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スライズをコントロールすることで体幹部を安定させ、機能的なカラダづくりにつながります。
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滑ることで種目を連続させる、新感覚なトレーニングです!
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FTAでは、スライズを使ったレッスンを実施します!
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実施エリア:ジム(FTA)
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対象者:全ての方
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実施時間:20分間
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他にもFTAにていくつかレッスンを行います!
詳細はまたあらためてご紹介しますね
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ジムに芝のエリアが出来るなんて新鮮ですよね
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トレーニングやレッスンのバリエーションも増えて、ますます楽しくなること間違いなし
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いや~、想像するだけでわくわくしますね!!
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その他リニューアルについて質問してい事がなどありましたら、
フロントスタッフかジムトレーナーにお声掛け下さい。
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情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
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