deep WORK@に参加してみました!

こんにちは!

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トレーナーの菅井(香)ですwink

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みなさんはもうdeep WORK®には参加されましたか?

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先日スタッフ向けにdeep WORK®の体験会を実施したので、

私も参加してやってみました!!

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感想を一言で表すと、スッキリ気持ちいい!!shine

ですね!!

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身体を伸ばして、体幹を鍛え、瞬発系の動作を行うため

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静と動の運動をどちらもいっぺんに行える新感覚のプログラムです。

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あんまり強度が高い運動は自信がないという方でも、

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自分で動くスピードや大きさを選べるので、

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はじめはお試し感覚で出てみると案外ついていけちゃうと思いますよnote

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あなたの新たなお気に入りプログラムになること間違いなしです!!.

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↓↓↓

毎週日曜 12:45~13:30 45分間 

場所:第1スタジオ

担当:堀米インストラクター

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ぜひ一度ご体験くださいsign03

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情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04

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