よりみちトレーニング10月号

みなさんこんにちは!フィットネスの腰塚です。

10月はルネサンスいわきの誕生月!今年で17周年です。

みなさまのおかげで、今年も周年を迎えることができました。

本当にありがとうございます。そして、これからも末永く、いわきクラブをよろしくお願いいたします。

館内に当クラブと同じ歳の17歳の頃のスタッフ写真がかざってあります。

どの写真が誰なのか、みなさんお分かりになるでしょうか…

ちなみに私もちゃんと、セーラー服を着た素朴な写真を載せておりますので、ぜひ探してみて下さい。

そこで、今月もこちらに寄り道してくださったみなさまだけに…

17歳の頃とは別に、ルネサンスいわきがオープンした年、2000年当時の私の写真もどうぞ!

Photo_2 どーん!

はい、大学〇年生でした。歳がばれますね。

陸上部で三段跳びをしておりました。これはインカレの写真です。

他には走り幅跳び、円盤投げ、たまに七種競技もやっておりました。

あれから17年…。

時は流れますね。

ふふふ。

いいんです。笑

今の自分を前向きにとらえながら、楽しくトレーニングしましょうね!(^o^)

トレーニングをがんばって、疲れたときは「リチャージUP」がオススメです!

17年前は「疲れ?なにそれ?」でしたが。  …いいんです!(笑)

リチャージUPは先行予約が一番お得!気になる方はフロントまで♪

あっという間に秋ですね。みなさんは何の秋でしょうか?

私はもちろんスポーツの秋なんですが、それだけでは春夏秋冬同じなので…

今年は「趣味の秋」で行こうと思います。

クラブ入口にあるスタッフ紹介の私の「趣味」、ご存知でしょうか?

意外だったりして。ふふふ。

以上、よりみちトレーニングでした♪

17周年記念イベント開催中

こんにちわー!!!!!!フロントの片山です!happy01

10月始まっちゃいましたね~あ~早い。後2ヶ月で2017年も終わりです。。。eye

1年がこんなにも早いなんて・・・・びっくりです!!!sweat01

今年が終わる前にたくさん思い出作りたいと思いますgood

思い出作りにぴったり!!!

只今、いわきクラブで『17周年記念イベント開催中ですbell

いわきクラブも今月で17周年を迎えることが出来ました!

会員様の皆様ありがとうございます。。。。

感謝の気持ちを込めて様々なイベントを行っています!!!!

開催期間 10月3日(火)~10月29日(日)

主なイベントがこちら

⇓  ⇓  ⇓  ⇓  ⇓

1、会員様限定!大抽選会!!!!50名様に当たります!(豪華賞品もありますheart02

7のつく日・5の倍数の日が抽選日です!

2、17周年 スタジオ特別プログラム 10月17日(火)~10月22日(日)

さらに館内が17周年らしく装飾されています!!!!!

少しだけお披露目します!!!!

まずは入口!!バルーンで鮮やかに!!!

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続きまして、流行りに乗っかりましてルネスタボード!!!

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いわきクラブオリジナルのボードとなっております!

是非、こちらで撮影してSNSにアップしちゃいましょうscissors

そしてそして今しか手に入らない!!!!!

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17周年記念商品!!!!

いわきクラブオリジナルタオル!!!

今回のデザインは、いわきクラブ全スタッフに考えてもらいました!!

その中からお客様に投票いて頂いて決定したデザインです!!

太陽に~sun海~wave いわきらしいタオルになっております!

そんなタオルが、ななななんと     540円(税込)    で販売しております!

今ならまだ購入できます!!!100名様限定です!!!

ただ残り少ないので気になる方はお早めにご購入下さい。。。

まだまだたくさんのイベントがありますので気になった方は、是非ルネサンスいわきまで足をお運びくださいnotes

17周年盛り上がっていきましょう!!!!!!

会員様の皆様今後とも宜しくお願い致します。

【最終回】さよならブログ番長。。。

いわきクラブのブログをご覧の皆様

こんばんは!

ブログ番長ことフィットネス小林ですsmile

・・・

 

 

・・・

 

 

 

・・・

て、思いましたよね???????

Img_0568

本日お送りするのはこの写真の大きい方!

ニカイドウです!

『最後書かないんですか?』と聞いたところ、

涙で画面が見えないcryingとのことでしたので、わたくしが番長の最後を綴りたいと思いますshock

 

 

 

 

いやー、番長ラストレッスンになりましたGroup Fight60run

参加された皆様!楽しんでいただけましたか??

我々も番長の最後の花道を飾るべく、乱入させていただきましたthundercatface

始まってみればスタジオは動くスペースがないほどの超満員!!

・・・

とまではいかなかったものの、お足元も悪い中、

本当にたくさんのお客様にご参加いただきました。

ご参加いただいた皆様この場をお借りして深く御礼申し上げます。

また、今日は残念ながらご参加いただけなかったお客様も、

番長のレッスンにご参加いただいたり、最後に温かいお言葉をかけてくださったり、

本当にありがとうございました。

重ね重ね御礼申し上げます。

私ごとではございますが、番長は先輩というよりもアニキのような存在で(←身長は逆ですけどね!(笑))

本当にお世話になりました。迷惑をかけたり、怒らせたりしたこともあったけど、

 

いいやつだったな~(笑)

 

おっと。。。つい本音が(笑)

 

 

さて、番長は来月から千葉県の佐倉市に異動となりますbullettrain

2018年1月OPEN予定の新店ユーカリが丘クラブ

オープニングスタッフとして

活躍の場を関東に移し大活躍されることでしょう!

お客様も近くに行く機会がありましたら是非遊びに行ってあげてくださいね!smile

 

 

おっと、まったく番長を登場させないのも可哀想なので、インタビューしてみました!

に『最後のレッスンを終えていかがでしたか?』

小『天気も悪かったのに本当にたくさんのお客様が駆けつけてくださってレッスン開始前から泣きそうだった。(笑)みんなも来てくれて本当に楽しいラストレッスンになりました!今までにレッスンに参加してくれた方も、ジムでお話しさせていただいた方も本当にありがとうございました!!』

に『寂しいですか?(ニヤニヤ)』

小『もう本気で寂しい。でもみんながいるから何も心配してない!』

に『またまた~。ま、おれは寂しくないですけどね。(笑)』

小『少しは寂しいふりをしろ!(怒)』

に『んじゃ最後にブログを見てくださっている皆様に一言!』

小『3年半という長かったような、短かったような期間、本当にありがとうございました。

フィットネストレーナーとして、たくさんの方々とかかわることができ、

本当に幸せな時間を過ごすことができました。

今後は千葉県で、いわきのスタッフのみんなに負けないよう精一杯精進してまいります。

会員の皆様に私の名前が聞こえるくらい頑張ってきますので、

機会があれば遊びに来てください

また、今後ともいわきクラブで楽しく運動を続けていただければ幸いです。

本当にありがとうございました!!!!!!』

に『いわきでの3年半本当にお疲れ様でした。ありがとうございました!!』

 

 

 

ということで、番長のラストブログは乗っ取られるという何とも番長らしい最後となりました(笑)

今後皆様が小林ロスを感じることのないくらい、残ったスタッフ一丸となって

いわきクラブを盛り上げてまいりますので、今後ともご愛顧のほど宜しくお願い致します。

また、スタッフ一同、小林番長の今後のご活躍を心よりお祈り申し上げ、

お別れの言葉とさせていただきます。

 

 

 

さようなら番長。さようならYUSUKE KOBAYASHI。

あなたのこと、忘れません。

また逢う日まで!!

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ルネマス、参加しました!!

こんにちは!

スイミング担当の山本です。

少しずつ夏から秋に変わり、

外が涼しく過ごしやすい

季節になってきました。

 

運動の秋ですので

ぜひ継続してジムや

プールにお越しください。

 

さて先日、9月3日(日)に

 

千葉県国際水泳場にて

 

ルネサンスマスターズ

 

スイムフェスティバル

 

(略してルネマス)に応援に行きました。

ルネマスは年に1度、

全国のルネサンスの

マスターズ登録者が集まり、

日頃の水泳の練習の成果を

発揮する大会です。

 

いわきクラブからは12名

のお客様プラス菊地コーチが参加をしました。

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いわきクラブは10個のメダルを獲得しました。

朝早く集合し、千葉県までみんなでバスbusに乗って

行きました。

 

遠足のような気分で

楽しさ半分、大会の緊張半分で

とても充実した1日になるのがマスターズです。

ぜひ皆さんsign01来年は私と一緒に

参加してくださいsign03

 

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1

盛大に楽しみましょう♪

いつもいわきクラブのブログを楽しみにして頂いている皆様!

本日もブログ更新のお時間がやってまいりましたsign03

今週は私、フィットネスの小林が皆様にご案内させて頂きますhappy01sign03

 

さぁて、ここ最近は思わしくない天気も続いており、なんだか夏らしさは何処へ

いってしまったんだろうか?と言わんばかりの空模様でしたが、ここ2,3日は

残暑と呼ぶべきでしょうか?蒸し暑い日が続いておりますね・・・。

 

先日、甲子園も全日程が終了し、大会新記録を樹立した選手が誕生したりと

盛り上がりをみせておりましたが、甲子園も終わり、私自身も

【夏が終わるなぁ・・・】

なんて、しみじみと残り少ない夏を感じております。

このブログをご覧の皆様も、この夏、思い出に残るような楽しい出来事を

満喫することは出来ましたか??

 

いや!まだ満喫できてない!そんな方もこのブログをご覧の中にはいらっしゃるのでは

ないでしょうか??

そこで!今日は私から皆様にお知らせがございますflairshine

 

この夏の思い出作りに少しでもご尽力出来ればと、スタジオプログラムの

イベントレッスンをご紹介致します!!

 

この時期のイベントレッスンといえば、一部のお客様は何となく想像が

つく方もいらっしゃるかもしれませんが・・・

そうなんです!MOSSAシリーズの新曲発表会が決定いたしましたgoodshine

 

MOSSAシリーズ?と初めてのお客様は分からない事もあるかと思いますので

簡単にご説明させて頂きますね!!

 

MOSSAシリーズとはsign02flair

 

【シンプルで楽しく安全且つ

 

効果的なスタジオプログラム!】

 

 

この一言に尽きます!!

インストラクターの動きを見本としながら、スタジオに参加される多くのお客様で

一丸となりスタジオ内を盛り上げ、楽しむ!という事ですねsmilenotes

 

もちろん、他にも楽しいスタジオプログラムは沢山ございますが、

MOSSAシリーズの特徴としてはflair

 

3ヵ月ごとに新曲がリリースされる!という特徴があるのです!

その新曲発表会が8月26日()と8月28日(火)にいわきクラブでも行われますscissorssign03

 

いわきクラブでは現在、バーベルツールを使用し、音楽に合わせて筋力トレーニングを

楽しむ【Group Power】、ボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の動きを

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむ【Group Fight】、ステップ台を

使用し、シンプルかつアスレッチクな動作をエキサイティングな音楽に合わせて楽しむ

【Group Blast】を展開しております。

 

スタジオプログラムに興味はあるけど、一歩踏み出す勇気が・・・coldsweats01

そんな方もこの新曲発表会には安心してご参加ください!

通常、1名のインストラクターでご案内致しますが、今回は複数名でご案内させて

頂きます!動きも全て新しくなりますので、スタジオにいらっしゃる全てのお客様が

初めて!と、いう事は今回が参加する絶好のチャンスhappy02good

 

今までのジムでの過ごし方に少し、アクセントをつけてみませんか?

少しでも気になる方は、下記の詳細をご確認頂き、奮ってご参加ください♪

 

尚、少しでもご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお尋ねください!

 

・バーベルツールを使用した【Group Power】

Gp_2  

・様々格闘技の動きを楽しむ【Group Fight】

Gf_2  

・ステップ台を使用し、シンプルかつアスレチックな動きを楽しむ【Gropu Blast】

Gb  

Group PowerGroup Blastに関しては定員制のレッスンになります。

 

レッスン開始の30分前より、2階ジムカウンターにてチケットをお配りしておりますので

参加される場合はチケットの受け取りをお忘れにならない様、ご注意ください。

 

私小林も全てのプログラムに参加させていただきますsmilescissors

多くのお客様と楽しめるレッスンとなる様、心待ちにしておりますので

宜しくお願い致しますhappy02shine 是非とも盛り上がりましょうsign01notes

 

さぁ!当日はMOSSAシリーズの合言葉で楽しみましょうhappy01shine

 

合言葉は~

 

 

Let's MOVE!!

 

 

ルネサンスのHPはこちらをチェック♪

さらにスタジオの情報はこちらからご確認ください♪

よりみちトレーニング8月号

みなさんこんにちは!フィットネスの腰塚です。

夏本番、みなさん体調はいかがですか?夏バテなんてしてませんか?

空調の効いた室内と、外との気温差が大きいこの季節。

身体が本来持っている体温調節の機能などが鈍りやすくなります。

自律神経の乱れから、いわゆる夏バテを引き起こすと言われています。

エアコンって気持ちいい~~~~♪んですが、

汗をかくときはかく!水分もしっかり補給する!

無理しない範囲で、本来の季節感を身体でも感じられるといいですね。

さて、夏バテ対策に、スタジオプログラムはいかがでしょうか。

『ボディメイクヨガ40』8月のテーマは、「快眠対策」。

自律神経の働きを整える効果が期待できます。

心と身体を整えて、夏を乗り切りましょう。

がっつり汗をかいてスッキリしたい!という方には、『GROUP FIGHT』(グループファイト)!

様々な格闘技の動きを取り入れたレッスンで、夏バテもストレスも吹き飛ばしましょう!

この季節、美味しいのが…

冷凍庫の中でスタンバイしているアイス類!!

なんて方もいらっしゃいませんか?

Img_0130

お菓子類よりもさっぱりしているし、手軽なので、夏はついつい毎日手が伸びたり。

しかし!  実は結構高カロリー ってご存知ですか…?

一般的なカップのバニラアイスクリームは、1つでなんと250~300キロカロリーもあるんですよ!

ちなみにガリっとサッパリした棒アイスは100キロカロリー以下。

カロリーは種類によってだいぶ違います。

それでも毎日食べ続けると、知らず知らず糖分を取りすぎてしまうことに繋がります。

どうしても…食べたい!でもカロリーが気になる…というときは

「アイスクリーム類」より脂肪分が少ない「氷菓」を選んでみましょう。

パッケージをしっかり見て、アイスの種類やカロリーをチェック!

アイスといえば、地元佐賀県のご当地アイスが恋しいです。

棒つきバニラアイスに、チョコレートコーティング、そこにクランチがいっぱい付いています~♪

詳しくは腰塚または荻野IRまで♪

ってよく考えたらこれまた高カロリーなアイスだ…

せっかく食べるなら美味しく♪

そして食べた分は運動して消費!これしかないです。

以上、よりみちトレーニングでした!

念願の2台目導入!!

いわきクラブのブログをご覧の皆様、こんにちは、こんばんは!

 

前回のフィットネスブログはブログ舎弟と言いながら

南TRがお送りした訳ですが、決して舎弟だとは思っておりませんので

悪しからず・・・。bleah(笑)ただただ、南TRの悪ふざけですね(笑)

 

改めましてお久しぶりでございますhappy01sign03

フィットネストレーナー兼、ブログ番長の小林でございます。

 

東北も梅雨が明け、朝からテレビでは甲子園も中継が始まり、

【あぁ、夏がやってきたなぁ】と感じる季節になってきましたね!

毎年、甲子園を見るたびに【あれから〇〇年経ったのかぁ・・・】と思いながらも

自分がプレーヤーだった頃を懐かしく感じ、テレビを見ております。

※一応、専門学校卒業までは一生懸命プレーヤーとして白球を追いかけてましたscissorsshine

 

 

そんな夏まっしぐらな中、高校球児の頑張りに負けじとジムで汗を流している

お客様にflair今日は朗報をお届けさせて頂きます!!

 

 

夏といえば!常に気を付けなければならないのが熱中症sign03sweat01

こまめに水分補給をしなければ身体の水分が失われ、めまい、吐き気等、様々な

症状を発症し、体調を崩してしまう危険性がございます。

 

それくらい大切な水分補給ですが、なんと、なんと

今回ついに・・・多くのお客様のご要望にお応えし、

 

2階トレーニングジムエリアに

 

台目の水素水サーバー

設置されました!!paper”パチパチパチ・・・

Img_0221

 

見てください!この堂々たる存在感

あっ、南TRではありませんよ?(笑)

 

これで毎回、トレーニング中に1階まで降りなくともこまめに

水分補給が出来てしまうのですcatfaceflair

 

普段はコーヒーを多飲する私も、ここ最近は近くに水素水サーバーがあるので

節約も兼ねて水素水を飲むようにしておりますbleahgood

 

水素水をご利用されるにあたっては月々のご契約【月額1,680円(税込)】が

必要になるのですが、今回はsign03sign03

2台目水素水サーバー導入に際しましてお得なキャンペーンも実施中です♪

 

じゃじゃ~ん!

こちらをご確認くださいshine

 

Photo_32  

そう!すなわち早くご契約すればする程、お得になるのです♪

 

これを機に、水素水のある生活を始めてみませんか?

もちろん、水素水用の専用ボトルプレゼントいたしますnotes

 

夏の熱中症予防にも!トレーニングのお供にも!

是非ともご利用ください!

 

水素水に関してご不明な点がございましたら

遠慮なくスタッフまでお問い合わせくださいshine

 

Img_0063 ※こちらのボトルがプレゼント用ボトルです♪

 

木村チーフをはじめ、多くのスタッフも愛飲しております♪

水分補給が大切なこの季節、体調を崩さないよう、お気を付けくださいgoodshine

 

それではまたフィットネスブログ時間にお会いしましょうhappy01sign03

 

 

リニューアルし、ジムエリアが大きく変わりました♪

リニューアル情報はこちらからpc

クラブの情報はこちらをクリックnote

本当に叶っちゃいました!!!

こんにちはー!フロントの片山です!happy01

  会員様の皆様!

  突然ですが、7月に実施しましたフロントでのイベント覚えていますか??

  ・・・・・・。

  そうです!七夕~あなたの願い事叶っちゃうかも!?~

  ということでお客様の願い事本当に1つ叶えちゃいましたshine

  たくさんの願い事の中から悩みに悩み1つだけスタッフで決めさせて頂きました!!!

  その願い事がこちら!

 

  ↓  ↓  ↓  ↓ 

  【 あんぱんを満足するほど食べたい! 】

  というお客様の願い事に決定しましたので、早速あんぱんをたくさん用意しましたhappy02

   !じゃーん!

044

  たくさんの  あ  ん  ぱ  ん  catface

 こんなにあったら幸せですよね~

 

 スポーツクラブなのに・・・・

 と思った方!いいんです!!!!

 夢は自由に大きくいきましょう!!!!!

 今回、ご参加してくださった皆さんありがとうございました。。。

 たくさんの願い事が集まり、どれも叶ってほしいものばかりでした!

(皆さんの願いが叶いますように・・・・)

今後も様々なイベントを行っていく予定ですので、その際はぜひご参加のほどよろしくお願いします!

フロントdeビ・ン・ゴやりまーす♪

みなさまこんにちはhappy01

フロントの八木です。

涼しい日があったり雨が降ったりやんだりと・・・

すっつきりしない空模様ですが、皆さんは夏を満喫されていますか??

わたくし、先日

『ビアガーデン』にいってまいりましたーhappy02beer

開放的な空間でのビールって・・・

なーんでこんなに美味しいんでしょうcatfaceheart01

楽しい楽しい時間を過ごす事ができましたshine

さてさて、8月1日よりフロントでは

『フロントビンゴ』を実施中です♪♪♪

どんな内容か・・・?

こちらをご覧ください!!

003

フロントスタッフと会話をしたり、ジャンケンをしたり、クイズをしたりと楽しい内容になっています!

ちなみに「隠れ森チーフを探そう!」は、フロントエリアに隠れ森チーフが2か所隠れていますよ~。

(※森チーフとは、ビンゴ用紙真ん中の写真のイケメンflair我らがフロントのボスですheart01

1列そろってビンゴになりましたら・・・

005

こちらの抽選BOXにビンゴ用紙を入れて下さい!!

助川さんがまぶしいスマイルでスタンバイしておりますよ~♪

なんとなんと!!

ビンゴになった方から抽選で5名様に

ステキなプレゼントをご用意しておりますpresentpresentpresentpresentpresent

いわきクラブのフロントのいろいろが新発見出来ちゃうかもしれない

フロントビンゴ!!

わたくし八木もみなさんとお話しできるのを楽しみにしていまーすnote

是非是非ご参加下さいwink

いわきクラブはお盆期間ももカレンダー通り営業いたします。

皆様のご来館をお待ちしております♪

いわきクラブリニューアル情報♪

いわきクラブのブログをご覧の皆様

こんにちは!こんばんは!

 

ブログ番長こと小林さんの2番目の舎弟でありますフィットネスの南ですcatface(笑)

※1番目はもちろん二階堂兄貴でございます。run

 

 今日は番長直々に

『お前がブログを書くんや~punchsign01

 と、半分脅されたので、怒られる前にブログをアップしちゃいましょう♪(笑)

 

 

 

さあ皆様、、、、、。

少し遅くなりましたが、、、、、、。

 

 

shineshineshineshineジムエリアがリニューアルしましたshineshineshineshine

 

 

今回はどこが変わったのかをご紹介させていただきますsign03

 

 

まずはoneつめ  ~ストレッチエリアに人工芝を導入~

Photo_10

階段をあがってまず見えるのはこの芝生エリアsign03

ふかふかの芝生の上でストレッチやトレーニングをすると落ち着きますよねcatface

 

そしてflairエリアも拡張しておりますsign03

ぜひこの機会に芝生エリアをたくさんご利用くださいscissors

 

 

次にtwoつめ  ~ジムエリアレイアウト変更~

Photo_11

こちらも階段をあがるとすぐにわかるポイントですねsign03

今回のレイアウト変更のポイントはトレーニング部位別に

マシンがまとまっていることですsign03

これでマシンをぐるぐる探さなくても大丈夫になりましたsign03

 

 

次にthreeつめ  ~マシンレザーカラー変更~

Photo_12

Photo_13

なぜ、マシンのレザーカラーが違うのかsign02

それは使用目的別に分けているからでありますsign03

 

ピンク色のマシン全身をシェイプアップしたい方

黄色のマシン  おなか周りを中心にシェイプアップしたい方

皆様も目標にあったマシンをぜひご利用くださいnotes

 

 

最後にfourつめ

  ~セルフレッスン用ポータブルDVDプレーヤーを導入~

Dvd

いつも来館する時間にはレッスンをしていない、、、down

ヨガをやってみたいけどなかなか時間があわない、、、down

 

そんな時はこのポータブルDVDプレーヤーをご利用くださいflair

芝生エリアの上でのヨガ、、、。相性ばっちりですねsign03

たくさんご利用くださいcatface

 

 

以上、リニューアル情報でしたhappy01

 

 

お得な入会キャンペーンは

 

8月1日(火)までsign03sign03

 

詳しくはこちらをクリックflair

 

 

スタッフ一同みなさまのご利用・ご来館を

心よりお待ちしておりますsign03

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