新曲発表会の後もまだまだ盛り上がる!!

ブログをご覧の皆様こんばんはhappy01flair

 

2週に1回sign03やってまいりましたフィットネスブログのお時間でございますhappy01sign03

久々に2回続けて私、ブログ番長小林がご案内させて頂きますhappy02shine

 

12月に入り、寒さがグッと増しているこの頃、風邪など引かずに過ごせていますか?

しっかりと免疫力を高めるためにもルネサンスで運動しましょうねbleahgood

 

どんな運動をしたら良いのか分からないそこのアナタ!!

今日はそんな方でも楽しくトレーニング出来るスタジオプログラムをご紹介いたしますcatface

 

先日、いわきクラブでも行われました

 

shineMOSSAシリーズ新曲発表会shine

 

このシリーズのプログラムに参加すれば間違いなし!!

と、いっていい位、全国のルネサンスで盛り上がっているシリーズになりますhappy02shine

 

しかもsign03いわきクラブでは、他のルネサンスでは導入されていないシリーズも

あるため、他では味わうことの出来ないプログラムまであるのですsmilesign03

 

このMOSSAシリーズのプログラムはプログラムのコンセプトが

シンプル・安全・楽しい・効果的

と、非常に分かりやすい内容となっているので、スタジオプログラムに興味を持った

お客様はぜひ一度、体験してみてくださいhappy02shine

 

きっと!その中からお気に入りのプログラムを見つけられると思いますよhappy01sign03

 

さぁて、前置きが長くなりましたが、ここからそのMOSSAシリーズのご案内ですnote

 

まずはこちら!

筋トレが大好きな方に是非ともおススメ!

shineGroup Powershine

※バーベルツールやプレートを使用しながら音楽に合わせ

楽しく筋力トレーニングを行うプログラムです。

 

はい。私もプログラムを担当する前に一度体験をし、そこから虜になりましたbleah(笑)

バーベルツールの重量は自由に調節出来るので、軽い重量で行えばシェイプアップに、

重量を重くすれば筋力アップを目指せます♪

音楽も好きで、その音楽に浸りながらトレーニング・・・

最高ですよねhappy01sign03 いわきクラブでも水・金・土・日の曜日で行っておりますsmile

 

 

続きましてはこのプログラム!

今の自分を超えて強くなれるsign02 格好良い自分を手に入れられるsign03

shineGroup Fightshine

※格闘技の動きをエキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせ、

行うクラスです。

 

ルネサンスでも全国的に導入されたこのGroup Fight、

今や人気はGroup Powerを凌ぐ勢いで皆様に支持されておりますねpunchshine

 

個人的に、このプログラムを受けると今までの自分が3倍位強くなった気がします(笑)

 

腕周りはもちろん、有酸素運動として脂肪燃焼効果も期待できるので、

男性ももちろんですが、女性にも大人気のプログラムです!

しかも!いわきクラブでは毎日(月曜日の休館日を除く)実施されていますので

都合がつく方は迷わず足をお運びくださいhappy01sign03

 

 

最後にご紹介するプログラムは・・・

 

このプログラムが、近隣ではいわきクラブでしか楽しめません!!

shineGroup Blastshine

※ステップ台を使用し、シンプルかつ、アスレチックな動きを

エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです。

 

いわきクラブでも導入されて約半年・・・

今や、若干複雑な動きを覚えることに没頭するお客様までいる位の人気っぷりですflairshine

下半身をターゲットとしながら、上半身にも動きを加え、全体的にトレーニング出来る

プログラムとなっております♪

 

私自身もこのプログラムを担当させていただくようになり、だいぶ下半身のスタミナも

アップしましたhappy02sign01

 

このプログラムは火・木・金・土で行われておりますので、他では中々体験できない

Group Blastが気になる方は曜日をご確認頂き、ご来館くださいnotes

 

 

いかがでしたでしょうか?

このMOSSAシリーズ、中身を語るとブログが物凄く長くなりそうなので、とりあえず

この辺にしておきますね!(笑)

兎にも角にも、百聞は一見にしかずということで、どんどんチャレンジしてくださいhappy02shine

初めてでも大丈夫!担当のインストラクターがその不安を解消し、案内してくれますgood

 

いわきクラブでは一足早いクリスマスプレゼントと致しまして、12月23日(祝・金

には、下記時間帯においてMOSSAシリーズオンパレードのイベントレッスンを行います♪

12:05~13:05 Group Blast60 担当:腰塚IR 篠崎IR

13:20~14:20 Group Fight60 担当:二階堂IR 加山IR

14:20~15:20 Group Power60 担当:森IR 二階堂IR

 

これを機にスタジオへ足を運んでみませんか?

初めての方も、何度もご参加されている方も!皆で身体を動かし、

刺激的な一日をお楽しみください♪

 

最後は前回行われた新曲発表会後に撮影したインストラクターの写真でお別れしましょう♪

※Group Blastの写真がありません・・・。

楽しみにしていた方、お許しくださいcrying 次回は必ず撮りますweep

 

Img_2068 

二階堂IR!!背が大きすぎるんだよpout(笑)

※小林の心の声ですね・・・coldsweats01(苦笑)

 

Img_2070  

どう?かっこいい?と言わんばかりのキックを炸裂!木村IR

 

Img_2071  

『小林さん、身長的に僕のフックに当たりませんよ?』と

ニヤニヤしながらもポーズを決める二階堂IR

 

Img_2072  

私は・・・いつもこのポジションなんです(笑)

あっ、スピードバッグのつもりですからね!!(笑)

 

愉快なインストラクターが、皆さんをお待ちしております!!

 

ルネサンスいわきのHPでスタジオの情報をチェックbleahsign03

気持ちをあらたに♪

こんにちはフロントの中野ですhappy01

さあ、今日から12月ですねxmasdiamond

今年も残すところ、あと1ヶ月となりましたsign03

振り返るのはまだ少し早いかもしれませんが、

みなさま、今年1年はどんな年でしたでしょうか??

わたしは振り返ってみると、『とても楽しい1年だったshine

これにつきますsmileflair

毎日会員の皆様といろんなお話をして、

楽しく仕事をさせていただけた1年だったなと思いますcherry

いつも、ありがとうございますconfident

さあ皆様、残り1ヶ月!!今年やり残したことは今年のうちにsign03

なかなかルネサンスに行けなかったな・・・という方も大丈夫!笑

わたしたちスタッフが元気にお迎え致しますので、たくさんご来館くださいsmile

さて、本日のブログですxmas

皆様、私たちスタッフがいつもつけている

 ”名札” をご覧いただいたことありますか?

実は、3種類の色のストラップをつけておりますが、ご存知でしたでしょうか?

Photo_10

ルネサンスのスタッフは、お客様に素敵なサービスを提供できる”スマイルスタッフ”を目指していますsun

接客時の心構えや、接客方法を学び、日々研鑽しております。

スマイルスタッフシステムについては

♪コチラ♪

そしてこの度、ルネサンスの

接客品質リーダーである

スマイルインストラクター

【黒ストラップ】

に、新たな仲間が加わりましたhappy01

フィットネス  sun腰塚 紋子sun

1

意気込みを聞いてみました♪

↓ ↓ ↓

これまで以上に、お客様と一緒に喜びを感じられるクラブづくりに努めていきたいと思いますhappy01

嬉しいこと、楽しいこと、お困りごとconfident

どんなことでもお声がけくださいhappy01

Photo_11

これからも、お客様に喜んでいただける、そして楽しんでいただけるよう、スタッフ一同努めてまいりますconfident

みなさまのご来館、お待ち致しておりますhappy01sign03

そんなルネサンスいわきのHPは・・・

♪コチラ♪

いわきクラブMOSSA最新情報!

いわきクラブのブログを楽しみにご覧のお客様、こんにちは、こんばんは!!

大変ご無沙汰しております。いわきクラブのブログ番長・小林でございます!

 

最近めっきり登場回数が少なくなり、着任して間もない木村トレーナーにイジられ・・・coldsweats01sweat01

※イジられてる記事はこちらになります。気になる方は是非ご覧ください。(笑)

 

今日は私に更新させてくださいと嘆願し、pcPCpcに向かっております。(笑)

 

 

今日お伝えしたいことは他でもありません!!

 

 

題名にもあります通り、MOSSAシリーズの新曲発表会のご紹介ですhappy01sign03

HPの会員様向けページにもご案内させて頂いております。

興味のある方はこちらでもご確認いただけます。

 

今回ももちろん!!

 

3つのプログラムの発表会を行いますよlovelygood

下記の日程で行われますので、ご都合つく皆様は是非ともご参加下さいませnote

 

 

 

新曲発表会第①弾は・・・

 

 

 

shineGROUP POWERshine

※バーベルツールやプレートを使用しながら音楽に合わせ

楽しく筋力トレーニングを行うプログラムです。

Gp  

なんと!!

 

今回も堂々3名でのご案内となっております!

盛り上がること間違いなし!!

このプログラムはチケット制なので早めにご来館頂き、

チケットをお忘れにならない様お気を付け下さいscissorsshine

 

ブログ番長小林も、皆さまにご案内させて頂きますのでよろしくお願いいたしますhappy01sign03

 

 

続きまして、同じ日程で第②弾のご案内ですpunchnotes

 

 

shineGROUP FIGHTshine

※格闘技の動きをエキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせ、

行うクラスです。

Photo_27  

こちらもGROUP POWER同様に3名のインストラクターでご案内させて頂きますhappy02

パワフルに!そしてエキサイティングに!冬の寒さを吹き飛ばしましょうnotes

 

 

 

そしてそして、MOSSA新曲発表会のトリを飾るのは・・・

 

 

shineGROUP BLASTshine

※ステップ台を使用し、シンプルかつ、アスレチックな動きを

エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです。

 

Photo_28  

平日の昼間の時間帯になりますが、こちらもかなり盛り上がる予定・・・smilesign02

GROUP BLASTもチケット制のプログラムになりますので

チケットをお受け取りになり、ご参加下さいhappy01sign03

 

足回りを沢山動かし、脂肪燃焼しやすい身体を手に入れちゃいましょうhappy02good

 

 

 

皆さまご確認していただけましたでしょうか?

お客様にとっても非常に楽しめる1日となってますsmilesign03

 

スタジオプログラムってどんな雰囲気なのか?1人ではちょっと不安・・・

そんな方も!!是非ともいわきクラブまで足をお運び下さいhappy02sign01

いつもより多くインストラクターもご案内させて頂きますのでご安心くださいませscissorsshine

 

やらなきゃ損!!MOSSAプログラムシリーズ、新曲発表会のご案内でしたnotes

 

多くのお客様のご来館をお待ちしておりますhappy01

 

 

 

おっ、何やら楽しそうなプログラムがやっている・・・sign02

いわきクラブのHPをチェックsign03shine

コートハンガー利用方法の案内

日々、寒い日が多くなってまいりましたが・・・・・皆様体調はいかがでしょうか。!!

フロントの桑澤です。sign03

3回目の登場となりました!!

さっそくですがsign03

11月に入り、いわき地方風邪警報hospitalが増えてまいりました。 

皆さんsign03体調の変化に気をつけましょう!!!

clubそれではclub

日々、寒くなりましてtyphoon厚着や荷物が増えてまいりますよね。

今回は、そんな時に大変便利sign03

フロントショップ前に設置しております

P1110538

club コートハンガー利用方法の案内いたします。club

≪ご利用方法≫

P1110537_2

club フロントスタッフに協力いただきました。club

①ハンガーからチェーンを袖口に通します。

②袖口中へチェーンを通して、鍵穴へ差し込みします。impact

P1110540_2

③袖口から鍵穴へ、差し込みロックを掛けて終了です。goodgood 

P1110543

いや・・・でもやっぱり利用方法が不安・・・という方downdown

お気軽にスタッフまでお声掛けください!!!

さらに!!!

club 今月は・・・会員様からのご紹介入会がお得です。yenyenyen

運動したいお友達がいらっしゃいましたら、ぜひお誘いください。

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

『ルネターフィジカル2016』結果報告♪

だいぶ寒くなってきましたねwobbly

皆様、体調など崩されていませんかsweat01

こんにちはup

いつも元気なフィット木村です♪

以前に報告しました『ルネターフィジカル2016』の結果がでましたぁ~~~punchrunpunchrun

 

 

 

 

いわきクラブ、今年のランキングは・・・・・

全国第3位flair(※ちなみに昨年は、全国1位。。。coldsweats01

いやいや、順位落ちてるやん。。。とお思いかと思いますが

でもでも、頑張りましたよgawksweat01  

ほんとですsweat01dash

 

というか、周りが追い付いてきたということですかねcatface

めっちゃポジティブ~~思考flair

その理由としては、個人の点数は上がっていたんですよ(^O^)

ということは、平均点が上がってきたんですねbleah

個人別には

 

Img_0887 

 

さすが!!!です!!!

我らがのチーフshineshineshine

 

全国9位ぃーーーーーsign03

 

そして、二階堂Trsign03

Photo_13

 

腰塚Trsign03

Tr 

  

  

Img_2037

あれ・・・・・・・・・・・・・・・sign02

 

こちらの方は???(笑)

どうされましたかね(-"-)

 

詳しくは、本人から聞いてくださいねsmile(笑)

 

 

来年は、わたしもいわきクラブでの参加となるので、足を引っ張らないようにしたいと

思いますbleahgood

 

 

その他、いわきクラブの情報はこちらですdog

10分で見学してみませんか??

こんばんは、フロントの中野ですhappy01

11月に入り、寒さも増してきましたねwobblysnow

空気も乾燥し、風邪も流行っているようですdash

しっかり栄養をとり、体調を崩さぬよう気を付けましょうriceballrock

でもでも。

こう寒くなってくると、外に出るのがだんだん億劫になってしまう方もいらっしゃいますよねsnow

※わたしも寒いのは苦手です。。。こたつが大好きなもので。。。※

体調管理をするにも、栄養を取るだけだと

『いつの間にか2Kg増・・・』 なんてこともcryingcryingcrying

そんな時は、室内で体を思いっきり動かしませんかsmilet-shirtdiamond

spade『スポーツクラブとか行ったことがないからdown

spade『運動って言っても何をすればいいのかdown

spade『1人じゃ不安だしdown

そんな皆様は、まず第1歩として、施設を見学してみませんか?

施設見学は、

shineお客様のご都合の良い時に、いつでも見学できるup

shineもちろん、料金は無料up

shine『どんな運動から始めたらよいか』 『月々いくらで通える?』など、お客様の不安を何でも相談OKup

そして、施設見学にご来館いただくと、

●筋肉量 ●脂肪量 ●基礎代謝量 等、

今のカラダが丸わかりeyediamond

present InBody(体成分分析)測定 がついてくる!! present

Pic_inbody01 

まずはご自身のカラダを知り、運動をスタートしてみませんかsmileribbon

さらに今月は、あまり時間が取れないという方向けに

『10分見学会sun

『ナイト見学会night も実施中!!

お買い物ついでに、またお仕事帰りに

まずは施設見学へぜひお立ち寄りくださいsign03sign03sign03

P1110452

そして今月は、会員様からのご紹介入会がお得good

運動したいというご家族・お友達がいらっしゃったら

ぜひお誘いくださいhappy01happy01

みなさまのご来館を、スタッフ一同お待ちいたしておりますcherry

notesnotesnotesそんなルネサンスいわきのホームページはコチラからnotesnotesnotes

『2016 ルネターフィジカル体力テスト』実施報告♪

皆さんsign03

こんにちはhappy01

フィットスタッフの木村ですnotes

 

今回は、先月実施しました『2016 ルネターフィジカル体力テスト

2016pop_2

のご報告をしまーすpaper

※わたしは、異動前なのでおりませんが報告担当ですwwww

 

Photo_5 ※ちなみに天王町時代の写真ですcoldsweats01

 

それでは、本題のいわきクラブスタッフの登場ですrunsign03

じゃーんscissors

Photo_6

ピントが合ってるようで合ってないようで・・・一人見切れてるしwww

皆さん、始める前爽やかですねsun

 

それでは、頑張っている勇姿をご覧くださいませeyeeye

Photo_8

立ち幅飛びにチャレンジする、石田Trrun

では飛んでるところを

Photo_9

躍動感ありますね~snowboard

腰塚Tr、笑bleah

結果はいかにhappy02

 

続きまして、反復横跳びにチャレンジしている

Photo_10

Photo_11

今は東久留米クラブで活躍していることでしょうconfident

水越Trsportssign03

 

ここで男性陣punch

Photo_12 小林Tr、柔軟性バッチリデスネgood

 

では、一番キツイ、『Tテスト』を爽やかに、楽しく行っている

腰塚Trを激写camerashine

Photo_13 またまた、笑とるwwwhappy02

Photo_14 髪がなびいてますtyphoonupそして笑顔~~happy01

極めつけが、こちらeyesign03downwardleftdownwardleft

Photo_15

めっちゃ、カメラ目線~~happy02

そして、顔wwww

 

いい顔してます(^◇^)

 

そして、楽しそうですねupupnote

 

登場していない方も、みんな頑張りましたsmilescissors

 

Photo_17 

また、ぶれてますが(笑)、やりきった感ありますねhappy01

 

あとは、結果はいかにsign03

また、結果発表されましたらご報告いたしますねhappy01

それまで、しばしお待ちをconfident

 

そーいえば!!ニカイドウTrが全種目でクラブトップだったとかそうじゃないとか・・・bleah

気になる方は本人に聞いてみてくださいねbleah(笑)

 

 

 

 

いわきクラブのHPはこちらですdog

 

チケットご使用されましたか?

 こんばんはhappy01

暑かった夏も過ぎ、スッカリ秋の陽気ですねmaple

朝晩冷え込んできましたが体調崩していませんかsign02

夏とおさらばで寂しい助川ですcrying。。。

 

P1110416_2

 

皆さん!!突然ですが過ごしやすい秋maple

寒くなる前にsnow運動を始めませんかsign02

はい、これは私自身今のうちに始めなきゃと,強く思うあまり皆さんをお誘いしております。coldsweats01wink

 

P1110407

 

冬はすぐそこ・・・体質改善して、冬の美味しいものを食べても太らない身体shineshine

筋力をつけて冷え知らず身体を目指しませんかsign02

 

 

運動しなくても今のまま大丈夫!!

そう感じている方はこちら

P1110395

 今のご自身の身体をチェックsign03

 

 

運動をしなければ!けれども・きっかけがない何から始めたらいいのかわからない

そう感じている方はこちら

P1110427 

専門のトレーナーからアドバイスがあるので安心してご利用頂けますsign03

 

 

 

家族みんなで運動を始めたい方はこちら

P1110399

お子さんと一緒に運動を始めませんかsign02

   (パパママ会員様なら大変お得)

 

 

 

これらのチケットをお持ち会員様shineshine

ファイルの中に眠ったままsleepyになっていませんか?

あなたのご友人・お知り合いの方が今必要としているかもしれません。

※有効期限が切れる前にご利用くださいscissors

 

 

運動を始めたい知人がいるけれど、チケットがない!

そんな方でも心配いりませんpaper

 カラダ測定・ご見学ならいつでも0

 紹介体験なら1080ジムスタジオプール1日使い放題happy01sign03

 お子様のスイミングwaveその他ジュニアスクール

(体操・バレエ・空手・ダンス)chick紹介体験なら0

 

体験者様と一緒にジムを利用できる日が来た暁には・・・会費割引になっちゃいまーす!!

チケットご紹介特典お得なsign03運動を始めるチャンスですhappy02

 

詳しい話を聞かせて!!という問い合わせ、お待ちしておりますsmile

P1110413

よろしくお願いいたします♪

こんにちは!

そして初めましてhappy01sign03

10月に異動して参りました、フィットネススタッフの木村

P1110373

と申しますconfident

神奈川県横浜にある、天王町クラブより参りました。

出身は、青森県八戸市waveなので、東北繋がりでもありますhappy01

いわきは、初めての地です。

土地勘ゼロですので、食べ歩きrestaurantや、史跡、神社巡りが好きなので

おすすめなところがございましたら、教えていただきたいですsmile

※自転車bicycleや、歩きrunでいけるところであれば・・・coldsweats01

レッスンは、Group Powerbomb、Group Fightrockを担当しておりますsign03

お時間のご都合がよろしければ、ぜひご参加くださいませsmile

【レッスン担当時間】

火曜日:18:45~ Group Fight45

水曜日:20:25~ Group Power60

日曜日:13:10~ Group Fight45

日曜日:15:10~ お腹シェイプ15

日曜日:15:35~ Group Power45

※担当者変更となる場合もございますので、HP等でご確認お願いします。

HPはこちらeyeです

 

スポーツ&食欲の秋

P1110381

こんにちは!フロントの松本ですshine

初めてブログを更新させていただきます(^O^)

今回はルネサンスいわきでのあるあるについてご紹介したいと思いますnote

チェックイン・チェックアウト時、後ろにも並んでいるのに・・・

チェックイン・チェックアウト時のタッチ画面が反応してくれないshocksweat01

うーん…あるあるbearing

そんなときのコツをお教えします!!

指で押す場合には爪の先でこんなふうに触れてみてくださいshine

P1110380

爪が弱い方は第二関節あたりでノックするように触れてみてくださいflair

きっと押せることでしょうgoodshine

最近は季節の変わり目で寒暖差が激しいですねsweat01

皆様体調は崩されていませんか??

運動不足は生活習慣病はもちろん、腰痛肩こり頭痛便秘の原因にもなり得ますsign03

それだけではなく、筋肉が緊張を続けていると乳酸が溜まって疲れやすくなる

とも言われています!

定期的に運動をして筋肉の緊張をほぐしましょう!

健康維持&快適な生活を送るためにも、

ルネサンスいわきを是非ご利用くださいsun

スポーツも食欲も選べませんよね!どっちも取っちゃいましょうhappy02

みなさんのスポーツ&食欲の秋をスタッフ一同応援しております\(^o^)/

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