夏といえば!!!

これであなたもクラブ通sign03

こんにちはsign03

フィットの金森ですcatsun

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

お盆休みいかがお過ごしでしたか?

お仕事の方も多かったと思いますが・・・

夏も中盤まで差し掛かりましたが、

皆さん、いかがお過ごしですかsign02

私は四季の中で一番好きなのが夏ですcancersun

なぜなら、

スポーツ観戦が好きな私にとって最高に熱い季節だからですrunbaseballsoccersign03

最近は、世界水泳にfishsign01世界陸上にsportssign01甲子園にbaseballsign01と激アツですimpactimpactimpactsign03

毎日テレビにかじりついておりますriceball

そのお陰で、少し寝不足な日々です。。。。sleepy

そんな、あつーいスポーツ観戦が郡山でも!!!

来る8月20日(日)に郡山しんきん開成山プールにて、

郡山市民体育祭水泳大会が開催されますpenguin

ルネサンス郡山からは、会員様が24名エントリーしていますcancershine

スタッフからはこの方↓↓↓

Dscn2851

大竹コーチが出場予定ですscissors

50m自由形と50mバタフライにエントリーしています。

大竹コーチから一言

『がんばります!!!』

とシンプルなお言葉をいたいだきました。笑

出場される方は、全力を尽くして頑張ってきてくださいrocksign03

お時間ある方、近くに立ち寄った方は、ぜひ応援をお願いします。

(私はクラブから応援していますrock)

ルネサンス郡山ホームページはコチラ!!

お友達と一緒なら、もっと楽しい夏になる!

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♦ お友達紹介システム ルネノワ ♦

コチラから詳細ページに移動します!

2人の新たなパーソナルトレーナー☆

みなさま、こんにちはsign01

久々にやって参りましたsun、今週のブロガー、田中ですriceball

いつもブログを拝見いただきありがとうございますcancer

ブログの時しかパソコンを使わない私、世間では私のような人間を

「ノウキン」というらしいです。


家族pigに言われました。。。


誉め言葉ですね、はい。


という事で今日ご紹介させていただくのが、

さわやかな二人のメンズsoccer

郡山クラブで新しく活動を始める

パーソナルトレーナーの二人ですsun

まずは、この方

Dscn28541


男前ですねheart01

7月から郡山クラブで活動を開始された、

菅野智広トレーナーですfuji


菅野トレーナーは、福島市にある

ニット―ボースポーツルネサンス福島で活動をしておりますhorse

身長177cm

年齢24歳carouselpony

好きな芸能人は O栗旬さんとの事ですcarouselpony


「姿勢改善なら任せてください!!」とのコメントを頂きましたclover

私もいろいろ教えていただき、勉強させて頂いております。

いつもありがとうございます。

身体の事を聞いてみたい方ear

姿勢の事を聞いてみたい方foot

菅野トレーナーとお話ししたい方toilet

皆様、ぜひぜひ!!

今現在、月曜日に来館いただければ、

菅野トレーナーに会えますよsagittarius


続けて、こちら、

Dscn28701

後藤啓太トレーナーです。

夜のジムやプールにいますね☆

画像がこれしかなくてすみませんbearing実物はもっとイキイキしてますbaseball


8月よりパーソナルトレーナーとして活動を開始しましたmotorsports


学校と仕事と多忙な中、

自分のトレーニングも欠かさない、

見た目以上に真面目なナイスガイですrock


ちなみに10分前に仕入れた情報によると

好きなタイプはみち〇ぱさんらしいですeye

今どきでナウいですねsun


機能改善を得意としgood

身体の不調、痛みがある方、

ぜひ後藤トレーナーまでtaurus


まだまだ暑い日が続きます。

皆様、カラダを変える

とびきりの夏にしませんか?

ご相談などはぜひこの2人に!!

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NEW スタッフ紹介

皆様、こんにちは。

フィットネスの藪下です。

私ごとですが、郡山クラブに着任し早8ヶ月が経ちました。

もう、すっかり東北の生活にも慣れ、毎日を楽しんでおります。

(休日は銭湯めぐりが定番になりました)

さて話は変わり、暑い季節、夏本番sweat01に突入しましたが、

皆様、体調はいかがでしょうか?

トレーニングされる際はしっかり水分補給はお忘れないようにしましょう。

水分補給は、水素水がおススメです!

今回はすでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、

6月から郡山クラブに新たな仲間、

NEWスタッフをご紹介いたします。shine

Img_1867

― 名前 -

宗像 寿季 (むなかた としき)

― 出身地 -

福島県 小野町

― セクション ー

フィットネス (プールにも表れます)

― 趣味 -

音楽鑑賞 ・ 水泳

― 好きなスポーツ ー

野球baseball

― 会員様へ一言 -

皆様にとって居心地が良い環境を作れるよう

頑張っていきます。お気軽に声をお掛けください。

宜しくお願い致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

とても真面目な宗像くんです。

どうぞ温かい目で見守ってください。

よろしくお願いします。

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プールサイドに集合!?

これであなたもクラブ通sign03

7月ももう後半sign01

みなさまいかがお過ごしですか??

「暑い、あつい、アツい~!!!sadsweat01」と私は毎日嘆いておりますが、仕事柄
水につかっておりますので、毎日出社して生き返っておりますsun

さて、本日は!

そんなあつ~い夏に、あつ~いイベントのお届けですhappy01flair

Img_0675_3

その名も・・・

「プールサイドヨガ!」

(ん?どういうこと?水の中でやるの?wobbly) →皆様の心の声

・・・いえいえ違います。

高温多湿のプール環境。

その中で、プールサイドでみなさまにはヨガを実施していただきますsign03

『ヨガやったことない』『初めてプールに行く』という方でも大丈夫flair

難しい動きはありませんsign03この機会にヨガにもチャレンジしてみてはいかがですか??

そして、こちらのイベント、なんと休館日の金曜日に行いますsign03

さらに、参加者の方限定で、終了後プール解放を行います!!

たっぷり汗をかいた後に、気持ちのいいプールの中でリフレッシュ!!

さぁ、こんなイベント今までありましたかー??

休館日のクラブを見れる・・・というのはさておき、

プールサイドでいい汗かきましょう~!!!

詳細につきましては、別途チラシをお渡ししております。

お近くのスタッフ、またはクラブまでお問い合わせくださいhappy02heart04

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夏ルネ!!!座談会

今週のお楽しみ!!!これであなたもクラブ通!!!
こんにちはsunフロントのHANADAですscissors
ブログはちょっと久しぶり!(^^)!

毎日、暑い日が続いていますね。

20151016_1249

久しぶりのブログでなににしよーかなーと悩んでいましたが・・・
この夏一押し!推し?スタッフに色々話を聞いて盛り上がってみました♪
楽しい座談会にどうぞお付き合いくださいpaper

まずは、このお方

Photo_10 本宮市出身 B型(楽観的なB) 
好きな食べ物は炭水化物とコーヒー
溝井コーチ!!



最近前髪きりました(写真は昔の写真でごめんなさい、実際に会ってみてくださいね)

Photo_11 郡山市出身 A型
好きな食べ物はしゃきしゃきとしたレンコン♪
久家さん!!

いつも暑苦しいくらい暑い男

Photo_12 宮城県大崎市鹿島台(かしまだい)出身 ※自然豊かないいところらしい…
好きな食べ物はチーズが上にのったハンバーグ ※中にインしていると尚好き♡(笑)

高橋トレーナー!! {ね、暑いってか暑苦しいでしょ?

いつもニコニコ♪♪若いのにしっかり者!!!

Photo_13 湖南町出身 B型
食べるものならなんでも大好き♪(あ、でも、じゃがりこが好きです♪)

伊藤トレーナー!!

この4人と、
兵庫県出身・典型的なA型の花田がお送りしたいと思います!(^^)!

Photo_16

では、どうぞ♪

【花】夏ですね~!!毎日暑いですねsun
さっそくなんですけど、皆様の若かりし頃の夏の思い出~とかありますか???

【溝】私は、ハンドボールに青春を注いでたな~!!
インターハイが熊本であって、熊本の気候に慣れるために、
わざわざウインドブレーカーとか暑いのに着て練習してたもん!!
ほんと真っ黒だったわ~!!!

【高】俺も!!!野球部だったから、毎日朝から晩まで練習漬け。朝9時から18時まで野球しっぱなし!これ以上ツライ毎日は、ないと思うくらい過酷だったな~

【花】外での部活って、今考えると本当に大変ですよね・・・

【高】毎日の僕の口癖、『今日雨降んないかなぁ・・・』だったもん。雨降ると練習室内になるから(笑)

【伊】私は、バレーボール部だったんです!!!!屋内だったけど、ほんと練習漬けだったな~。
でも、一番記憶に残ってるのは、高2のときに、練習で前歯折ったこと!!!!笑

【花】いや~青春だね~ あれ?久家さんは?笑

【久】・・・んとね、10代の頃の思い出は~、松島の花火大会で屋台のバイトしたことかな♪
なかなかできない体験でした!!!花火の音聞きながらビール作ったりしてました!(^^)!
部活もやってたけど、、、、、、マネージャーね。笑

【溝】久家さんがマネージャー!!!!なんか想像つかないよね(笑)

【花】ちなみに、大人になったみなさんの今年の夏の目標は???

【高】いわきに行きたい!ハワイアンズ行きたい!

【伊】高橋トレーナーいったことないんですか?4年も郡山住んでるのに。
私も海たくさんいきたーい!あと、上半身の筋トレがんばりたいかな~♪

【溝】私は、いかに蒸し暑い夜を快適に眠れるかの研究!

【久】さすが、溝井コーチ!!!私は、今年からアームカバーとか常備して、日焼け対策。

【花】そろそろ肌年齢も気になるしね!!!私は、日焼けした―い!!
では、ブログを見てくれている方に、おすすめの夏のルネの過ごし方をどーぞ♪

【伊】暑いからこそ、暑くなれるグループブラスト!!!私も担当しているので、
一緒にたくさん汗かいて、スッキリしましょー!!!

【久】やっぱり、レッスンだよね!私は、ヨガとかバレトンがおすすめ。
担当トレーナーもさわやかだから、夏にもおすすめ♪
高橋トレーナーのグループパワーはすごく暑いけどね(笑)

【溝】やっぱりプールでしょ!
プール→おふろ→軽くジム→プール→お風呂の流れが最強!

【高】ジム・プール・スタジオの3アイテムをバランスよく活用すること!
ジムで火照った体をプールでクールダウンしたり、
プールで泳いだり歩いたりした後に、ヨガとかリラクセーションプログラムにでたり。。。
というのがトレーニングバランス的に100点です!!
夏バテ知らずのカラダ、手に入れましょ!(^^)!

【花】さすが、チーフトレーナーですね!!!ぜひ、夏バテ知らずの体、手に入れましょ!!!

ということで、スタッフの青春時代の思い出や、ルネの過ごし方について、語ってもらいました!!!
いかがでしたでしょうか?

ぜひぜひ、暑い夏もルネにきて、涼しく過ごすのもよし!!!熱くトレーニングするもよし!!!
足を運んでいただければと思います♪

Photo_14
ゴールデンウィークに新しくした空調設備のおかげで、快適空間を作り出しております!(^^)!
スタッフ一同、ご来館をお待ちしております!(^^)!

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【特別企画】中森エッセイ

こんにちは!フロントの中森ですsign01

郡山で初めてのブログ。

様々な情報をお届けする場のこのブログ。

少し私は、違った視点でみなさまにお届けしたいと思いますconfident

その名も・・・「中森エッセイ」

いかに「スポーツクラブ」が素晴らしいかという視点で本日はお話させて頂きますshine

Dscn2730

 さて、東北も梅雨入りしてじめじめした日が増えてきましたが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか?⇒ 梅雨明けしないのに暑い日も続きますねsweat01

郡山に来て早くも5ヵ月となりましたが、お休みの日には

相変わらず自転車で郡山市内を徘徊しております。

大通りだけでなく路地裏にひっそりとカフェcakeがあったり、

夜は居酒屋さんでもお昼はランチ営業していたり、

郡山も美味しいものが果てしなくありますね!shine

先日、郡山でフットサルsoccerデビューもしてきました!

昔から趣味でやっていたのですが、久しぶりに身体を動かした という事もあり、

身体が重く、トレーニングが必要だと感じました。

私の一日はいいとして・・・

最初にも言いましたがこの時期、室内でトレーニングができる環境があるって

素晴らしい事だと思いませんか?

涼しい場所で汗をかける、健康になれる、プールにも入れる、お風呂もある・・・

気温も天気も気にせず、 いつでも快適な環境でトレーニングができてしまう・・・

それが「スポーツクラブ」ですshineshineshine

梅雨や夏の暑い日には少し外に出るのが億劫になってしまいがちですが、

だからこそルネサンスに遊びに来てください!happy02

そして私にあわよくば、美味しいおすすめのお店も教えてくださいね。笑

ぜひお待ちしておりますsign03

さて、次の日の休みは何しようかなぁ~

また、みなさまの前に登場しますので、その時はぜひお読みくださいねwink

~生まれ変わったモノ~

Dscn2684sun夏らしくなったフロントsun

フロントの三輪さんと絵梨菜さんが創作してくれましたheart01

みなさんこんにちは\(^o^)/(こんばんは)

フィットネスのK村ですlovely

前のブログは310トレーナーと一緒に共同作業ブログでしたが、今回は私1人でお送りしますrock

さて、今回の内容はこちらsign03

じゃーんsign03sign03 見てくださいsign03sign03 分かりますかsign02sign02

Dscn2689_2

きゃ~heart01ジムにあるダンベルがshine綺麗shineに生まれ変わりました\(^o^)/

shine光輝いていま~すshine

1〇数年はサビ取り&磨いていないであろうダンベルたち…sweat01

すごく綺麗になりました~scissors

磨いてくれたのは吉田翼トレーナー芳賀健トレーナー(*^^)v

Dscn2693 以前はこんなにサビが…down すみませんでした…sweat02

これからもお客様が綺麗で安全に施設を使えるようにメンテナンスや美化を頑張りますup

芳賀トレーナーは6月で卒業なので、芳賀トレーナーの後釜スタッフは誰になるのでしょうかrun

ご期待下さいhappy01

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ワクワク注入!!

今週のお楽しみ

これであなたもクラブ通!

お久しぶりです

310ですpig

先日、友人と夢の国に

行って参りましたshoe

その友人とは年に一回は

夢の国に行くのですが、

私以外は東京と横浜に

住んでいる為、夢の国だろうと

現地集合・現地解散がお決まりcatface

でも、その話をブログ総監督の

M井先輩に話をしたら、

衝撃を受けていましたcoldsweats01

やっぱり変ですかね?coldsweats02

そのパターンが何年も

続いているので

普通なことになっていましたsmile

慣れってコワイですね~coldsweats01

しかも、先日の別れ際なんて、

数分後に出発するバスに

『乗れるかな~?』と、一言。

私が『頑張ってみたら?』と、伝えると

『じゃ!』と言ってダッシュ!!runrunrun

半年ぶりに会っても

別れを惜しむ気ZERO~coldsweats01

まぁ、気の置けない関係だから

いつも、何をするにも、

どんなことでも

ワクワクするんですよね~note

そうsign01

ワクワクsign03

皆さんは

ワクワ足りてますかsign02

・・・earearear

もし、 ワクワク不足の方がいたら、

スタジオで注入しましょーsign03

ワクワク濃度高めの

一押しプログラム

Group Blast

もうトライされましたかsign02

そして、さらにsign01

新曲の『APR17』は

ワクワク済みでしょうか?catface

個人的に今回の内容は、前回以上に

曲が好きですね~note

Warm‐Upのイントロで

ワクワク大爆発happy02

Group Blastに限らず、

いつも参加してくださる

皆さん以上に楽しんでしまい、

すみませんcoldsweats01

話が反れましたが・・・

実は誰よりも、

濃度の高いワクワク

提供するべく、

努力を怠らない男がいます

それはこの男・・・

Kaz!!

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X6gyuvh39ot9exs1497859488_149786014

E7_0h6_chxer_vb1497860202_149786075

木曜日14:30~15:15を

担当しているKaz。

前日の水曜日の練習は

毎週欠かさず行い、

何度も“最終確認”をしていますsmile

本人曰く、

『いつまで経っても緊張するsad

とのこと。

そんなKazを

いつも温かな目で見守って頂き、

誠に有難うございますconfidentshine

Kazに代わり感謝申し上げますconfidentshine

Group Blast

2017年4月に

スタートしたばかりscissorsscissorsscissors

興味はあるけどdespair・・・と、

悩んでいる方も

不安な気持ちは1回目だけshine

それを乗り越えれば、

ワクワクだけでなく

達成感と爽快感を同時に

味わえるはずですgood

まずは3回トライしましょうflair

必ず印象が変わりますshine

きっと・・・

気づいたらハマってますよ~catfacepaper

スタジオでお待ちしておりますhappy02

月曜日 18:30~19:15 Asami

木曜日 14:30~15:15 Kaz

土曜日 18:20~19:05 Asami

日曜日 15:20~16:05 Ai

※定員40名

最後までお読みいただき

有難うございましたwinkshine

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この夏の水分補給に!

今週のお楽しみ これであなたもクラブ通!

どうも~どうも、どうも私です。相良です

徐々に『』と言ったお天気になってきましたねsunsunsun

お日様sunの元に出るとカラダrunも心heart02も元気になる感じがしますねhappy01sign03

本日お伝えしたいことは・・・。

水分補給beer ※ビールオススメではありません(笑)

これからの時期は日常生活でも多くの汗をかきますsunnight

日常生活でもルネサンスでの運動時も元気な身体runshineにする為、

水分をしっかりと取ることをオススメします。

目安として一日2ℓ 運動前後での体重差が出ない様にこまめに水分補給flair

この夏は水分補給を意識した元気なカラダ作りをお試しくださいhappy01happy01happy01

そして・・・。 ルネサンスでの水分補給の際は『水素水』がオススメですshineshineshine

写真は伊藤TRと今月卒業の芳賀TRscissors

Dscn2636_2

 

同じ水分補給でも、良質な水で水分補給ができれば一石二鳥sign03

こちらの水素水、ご契約が必要になります。

詳細は、クラブ来館時、スタッフまでおたずねくださいhappy02

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サラッとドライ販売中♪

今週のお楽しみnotesこれであなたもクラブ通(*^^)v

こんにちは!!フロントのS松ですshine

どんどん暑くなってきましたが、夏に向けての準備はできてますかdelicioussign02

夏はプールや海水浴note

汗もたくさんかきますよねbearing

そんな季節におすすめなのが!!

サラッとドライnoteタオルshine

ポイントhappy02

①吸収力・速乾性も綿タオルの約3倍!!

②抗菌・消臭効果!!

③柔らかい肌触り!!

 

Photo_5

スタッフも愛用中confidentnotes

今回もかわいい新柄登場upup

手に取って肌触りの良さを感じてくださいsign03

販売期間は6/19(月)までhappy01flair

 

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