[09]お客様の安心・安全のために

専任インストラクターへ

 

こんにちは

本日もスポーツクラブルネサンス水戸の

スタッフブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございますwink

フィットネス担当の茂木ですnote

    

Img_0279

先日、水戸クラブが休館の日に

ボディメイクヨガ・パワーヨガの更新研修をやりましたshine

ヨガ哲学にも触れてとても充実した時間を過ごせましたlovely

学んだことを生かし、多くの方にヨガの効果や心地よさを

ご体験頂けるように頑張りますheart


    

  
話は変わりまして・・・今年も残りわずかとなり

来年の1月から働き方が変わるスタッフがいますeyeflair

ルネサンスのユニフォームを着て

3階ジムエリアに立つことは無くなりますsweat01

少し淋しい気もしますが、ルネサンスには変わらずいるので

皆様、気軽にお声掛けくださいsign03

きっと嬉しいと思いますlovely

  

1_2

 

 
 

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2

以上の3名は、2018年1月より専任のインストラクターとして、

パーソナルトレーニングとスタジオプログラムを中心に活動をいたしますrock

今後もルネサンスライフを楽しんでいただけるよう

ルネサンススタッフ・専任インストラクターと力を合わせ、全力でサポートさせていただきますsign03

2018年からも変わりなく皆様のご来館を心よりお待ちしておりますnotes

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ルネサンスフィジカルテストPart2

こんにちは

本日もスポーツクラブ ルネサンス水戸の

スタッフブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございますhappy01

フィットネス担当の茂木ですnote

 

Photo_8 (水戸クラブお馴染みコンビgeminiは隙あらばイチャつきますgawk笑)

ではでは!!前回のブログに引き続き

ルネサンスフィジカルテストの様子を紹介いたしますflair

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 まずは敏捷性が必要になる反復横跳び

         ↓↓↓

Img_8830 ジムランコンビはさすがです!!軽やかですscissors

Img_8832 NEWスタッフ須崎トレーナーは今回が初めてですが

軽やかなステップを見せてくれましたshine

その後ろの西村トレーナーは常に叫びながら動きます。(笑)

Img_8822

Mr.さわやかの称号を持つ岩瀬チーフは笑みを浮かべていますconfident

Img_8816 最近、髪を切り二度見三度見をされるという

一休さん白土トレーナーは真剣eyediamond

その後ろの張トレーナーの安定力は素晴らしかったですgood

Img_8854 みんながやり終わった後にひょっこり現れた重清トレーナー

4種目ぶっ続けで頑張っていましたsweat01

Img_8849 Tテストでは、無駄に多くやってしまった白土トレーナーに

付き合わされNEWスタッフ米川トレーナーもRoundtwo

背の高い彼を下から見ると迫力がすごいupup


(*^^)vおまけ

Img_8820立ち幅跳びの飛ぶタイミングが分からなくなって

固まる益子トレーナーwww

Img_8825そんな益子トレーナーを見守る(?)みんなsmilewww

見られて緊張したのか「見ないで~」と叫ぶ益子が可愛かったですheart04

以上ルネサンスフィジカルテストPart2でしたnotes

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

水戸クラブの結果発表

spadeメンズ 

反復横跳び 第1位 齋藤トレーナー 第2位 柏﨑・宮城トレーナー(同着)

立ち幅跳び 第1位 柏﨑トレーナー 第2位 齊藤トレーナー 第3位 米川トレーナー

Tテスト 第1位 齋藤トレーナー 第2位 岩瀬トレーナー 第3位 宮城トレーナー

heartレディース

反復横跳び 第1位 茂木トレーナー 第2位 井上トレーナー 第3位 益子トレーナー

立ち幅跳び 第1位 茂木トレーナー 第2位 井上トレーナー 第3位 小林トレーナー

Tテスト 第1位 余多分トレーナー 第2位 益子トレーナー 第3位 小林トレーナー

いかがでしたかwink?

トレーナーたちのプライベートな時間を

楽しんでいただけましたでしょうか?heart04

皆様がルネサンスライフを楽しんでもらえるよう

私たちトレーナーが全力でサポートさせていただきますsign03

Img_8861_2( 珍しく全員が揃いました)水戸チームcamerashine

      

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レイアウト変更

こんにちは

本日もスポーツクラブ ルネサンス水戸の

スタッフブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございますlovely



海焼けで背中の皮がズル向け中の茂木ですcrying

落ち着くまでTシャツオンリーで熱さを乗り切りますsun




話は変わりまして・・・

先日、営業終了後に

3階ジムレイアウト変更を致しましたupup

皆さんはもうジムをご利用になりましたか?

まだという方のためにも・・・



今回はレイアウト変更の様子をちらっとeyeshine

Img_6544

マシンは重いのでレッグプレスを運ぶのに6人がかりでsign03

もはやトレーニングですsweat01

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柏﨑トレーナーは・・・宮城トレーナーの手伝いでしょうか?

その横に立っている岩瀬チーフの顔は、ご想像にお任せしますcatface

 

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ご来館されていない方、変化にまだ慣れてない方

マシンの配置が分からない時は

お気軽にスタッフに声をおかけくださいsign03


皆様のご来館を心よりお待ちしておりますheart02





只今、同伴体験会実施中!

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ナマステ♪

こんにちは

本日もスポーツクラブ ルネサンス水戸の

スタッフブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございますwink

フィットネス担当の茂木ですnote




突然ですが、皆さんはお休みの日に

何をして過ごされますか?


私は休みの日は、基本的に外で過ごしますhappy02

天気が良い日は海に行ってのんび~り

サーフィンしたりお散歩したりしますwave 

または、ルネサンスで研修やトレーニングの時も・・・heart04

今回は研修の様子をちらっとeyeshine


↓↓



先日、ルネサンス休館日に

ヨガのインストラクターが集まり

チームトレーニングを行いましたnotes






チームトレーニングとは

ポーズ1つ1つをみんなで共有し

どう見せて、どう説明すれば

お客様にポーズの効果や心地よさを

伝えられるのかを話し合います。

Photo_3

このように自分では見えない部分を確認してもらい

・ 軸がずれてないか

・ ポーズは正しくできているか

より多くの方にヨガの良さを感じて頂くために

自分たちもポーズの効果などを感じていきます。

Photo_4

(こちらは8月に入る新しいポーズですshineお楽しみを~)

Photo_5

(大金さんちょっと楽しそうですcatface 笑)



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(セラバンドを使用してのポーズも確認しました。

大金さん黒っ!!!と思った方? paper はーい♪)


お ・ ま ・ け heart01 ↓↓

Photo_7

(お尻を支えるポーズhappy02 笑

2人とも指先足先まで意識されていて

これさえも何かのポーズに見えてきますupup





ヨガでは初めての方を対象に

柔軟性に自信がない方・体力に自信がない方でも

ご参加いただけますsign03

是非、この機会にヨガの効果や心地よさをご体感くださいwink

皆様のご参加心よりお待ちしておりますheart04

Img_5895 

ナマステ~notes





いろいろなヨガのクラスをご用意しておりますflair

ルネサンス水戸のお得な情報は⇒こちら

デデーーーン!!

本日もスポーツクラブ ルネサンス 水戸 の

スタッフブログをご覧いただき

ありがとうございますsnail

こんにちはsign01

フィットネスの余多分ですchick

 

木曜日の豪雪snow

起きたら銀世界でビックリでしたeyeshine

Photo_11

 

そんな中でもご来館頂た皆さま

ありがとうございましたhappy01

 

 

さて、先週の日曜日は

営業終了後レイアウト変更を行いましたsign03

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1487054254295

 

そして新しく導入されたのはこちらsign01

 

フリーウエイトエリアに

デデデデデーーーンsign03

Image0 

デッカクそびえ立ち存在感抜群の

ハーフラックですflair

  

こちらでは

スクワット ・ デットリフト ・ ベンチプレス

のビッグ3はもちろん

チンニングや

ディップスなど

使い方は多種多様good

 

それに伴い、

ピカピカのウエイトも新しく増えましたshine

1487054173341

筋トレ大好きな宇野トレーナーは

終始ニヤニヤcatface

 

これを機に

フリーウエイトに挑戦してみたいrockという方は

スタッフまでお気軽にお声掛けくださいねup

 

【テニススクールより】大掃除をしました!

いつもスポーツクラブ ルネサンス水戸の

スタッフブログをご覧くださいまして、

誠にありがとうございます♪


テニスコーチの藤波です☆


今回のブログでは、師走の風物詩、

『大掃除』のご報告を致します!


普段から当然、清掃はしておりますが、

半期に1回、テニススタッフで大掃除を

行います。


その模様は写真とともにご覧ください♪

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TEAM空調(川畑コーチ・小川コーチ)

フィルターに溜まったホコリを除去し、

空調効果を上げます☆

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TEAMコート周り(兼山コーチ)

実はホコリが一番溜まりやすいエリア。

隅々までキレイにしました!

Dsc_0671
TEAMボールかご(佐熊コーチ・片山コーチ)

車輪部分に油を差し、滑らかに動くように

しました。又、ボールがポロっと落ちる部分

を塞ぎました。

Dsc_0670

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TEAMネット(吉田コーチ・七井コーチ・馬場コーチ・箕輪コーチ・山下コーチ)

テニスコートの心臓部のネット。

ほぼ毎日、皆様のボールを受け止めている

ネットの穴を補修しました。



いよいよオープンから30年を迎える

ルネサンス水戸。


新しくなる部分の反面、施設経年によって

古くなった箇所に“お手入れ”を

欠かさず行っております☆


これからも末永く、テニススクールご愛顧の程、

宜しくお願い致します。

Dsc_0677 

以上、久々の(スミマセン)藤波ブログでした!



【12月特別体験会情報】

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上記の日程でご都合合わない方は・・・

【スクール内体験】

12

12月もあともうわずか!!


お待ちしております☆

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Photo_2

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避難訓練

こんにちはsun
いつもルネサンス水戸の
スタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございますsign03
スイミングの鈴木ですheart04


先週あたりから
花粉症の症状が出てきました・・・wobbly
毎年のことではありますが
この時期はあたたかくなり嬉しい反面
やはり花粉症が辛い時期でもありますsweat01


先日、ルネサンス水戸では
避難訓練を実施しましたflair

営業中の地震を想定して、
スタッフ役と会員様役
それぞれ分かれて実施。

Dscn8517

Dscn8518


※写真は避難が完了し、
フィードバックをしているところです。


5年前の震災のようなことは
おきてほしくはないですが
もしもの際は、スタッフの誘導に従い
避難をおねがいしますconfident

春休み短期水泳教室

こんにちはhappy01
いつもルネサンス水戸の
スタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございますshine
スイミングの鈴木ですnote

日曜日は春一番が吹き
風も強い日でしたが暑かったですねsun
梅の花も、今年はもう咲いているの
みなさん見ましたか??
偕楽園の梅まつりも今週からはじまりますup

春ですね~flair

幼稚園・小学生のみなさんは
春休みの予定はお決まりですか?

ルネサンス水戸では
お子様向けに
春休み短期水泳教室
募集をしておりますconfident


短期教室の情報はこちら



2月28日(日)までのお申込みの方は
受講料から1080円引きsign03

ご希望の方は
お早めにお申し込みくださいhappy01




【2月紹介入会情報】

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トレーニングマシン移動しました!!

みなさん、こんにちは
本日もスポーツクラブルネサンス水戸
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ありがとうございます

フィットネスの小林ですeyeglass

先日久しぶりにランニングを始めたら、
600mでギブアップしました。
怠りが結果となりましたdash
ここからですね。
ちなみに昨日は1キロ頑張りました。

それで、本日のご報告は…

*45度バックエクステンション
*トランクカールボード×2台

こちらの3台が、
移動しましたよ!ですpaper

” どこいっちゃったの?”
なんていうお声を聞きますear
いつもギリギリな報告で…、
今回は完全アウトですが…。

申し訳ないです(ToT)


では、
画像で確認していきましょうcamera

以前まで10番レッグプレスマシンと
12番アダクションマシンの間、
そしてフリーウェイトにありましたねgood

Dscn6903 
現在は今までの場所から移動し、
16番チンニングマシンと
ランニングマシン18番の間に移動です。

Dscn6900_2

みなさんに快適にご利用いただく為、
トレーニングの最中、
思い当たる意見などありましたら、
ぜひスタッフまでお声かけ下さいflair



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熱中症対策にもコレ!

こんにちはsun
いつもルネサンス水戸スタッフブログ
ご覧いただきましてありがとうございますnote
フィットネスの岡外ですtulip


お天気が良い日が続いて
洗濯物も乾きやすくお日様の匂いが
気持ちいい時期ですねhappy01

この天気を無駄にしてはいけないと
先日、物干し竿を購入しましたsign03
近くのホームセンターまで自転車で。。。bicycledash

実は私、運転免許を持っていないので
交通手段は自転車がメインなんです
大荷物でも、もちろん自転車ですgood
周りの目なんて気にしませんscissors



お洗濯には嬉しい天気ですが
人にとっては暑くて大変な時期みたいでsweat01
ニュースでも熱中症が増えていると言っていましたeyeimpact
皆さん、お気を付けくださいbearing



そんな熱中症対策にも向いているドリンクが
ルネサンスに販売しているのをご存知でしたかsign02
それは、燃やしま専科sign03

Img_0408 

その名の通り、脂肪を燃やす手助けをし、
クエン酸やコラーゲンも含まれているので
夏の暑さでお疲れの体や、
お肌にも嬉しい、燃やしま専科happy02shine

この機会にぜひお試しくださいhappy01



 

入会は会員様からのご入会が一番お得♪

201507
好評につき、8月2日まで紹介キャンペーン

延長中♪

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