オールスタッフミーティング・CPR講習

みなさんこんにちはフロントの小田です。

先日の休館日

スタジオにてオールスタッフミーティングが行われました。

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クラブの現状や今後の方針を全スタッフで共有!!

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ミーティングの後は

竜ヶ崎消防署の方をお招きして

CPR講習を行いました。

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万が一の時に備えて…

全てのスタッフが救急措置をとれるよう定期的に講習を受けています。

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以上、とある休館日のルネサンスでした。

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミング、ダンスなどプログラムも充実しています。

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スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎 ルネノワ

 

★スイミングスクールコーチ紹介 その4★

みなさんこんにちは!スイミングコーチの宮本ですヾ(o´∀`o)ノ

あっという間に5月が終わったと思ったら、もう6月も半ば!

そろそろ本格的に暑くなってきて、プールに入るのがとっても気持ちいい季節になりましたね(o´∀`o)

今回のブログはコーチ紹介第4弾!江刺(えさし)コーチ!です(●´∀`●)

5月より、長野の松本クラブから竜ヶ崎に異動された江刺コーチ!

ジュニアスイミングの他、成人スクールなども担当しておりますshine

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Q. 出身地はどこですか?

A. 千葉県柏市

Q. 趣味はなんですか?

A. ゴルフ

Q. 好きな食べ物はなんですか?

A. ショウガ焼き

 

Q. 好きな言葉はなんですか?

A. 七転八起

 

Q. 口癖はありますか?

A. ガンバロウ!

 

Q. お子さまに水泳を教えていて、一番印象に残っていることはありますか?

A. 自分の嫌いな背泳ぎを教えていたとき、子どもが「JO(ジュニアオリンピック)」を突破してくれた事をきっかけに背泳ぎが好きになったこと。

 

Q. お子さまに水泳を教えるうえで、気を付けていることなどはありますか?

A. 説明をわかりやすくすること。

 

Q. 最近、どのようなことで笑いましたか?

A.大きな地震があった時に、「窓開けろ!」と言ったら、格子のある出窓を息子が開けたとき。

(地震がおさまってからですけどネ、、、。)


以上、江刺コーチの紹介でした!

まだ異動して1ヶ月、まだまだ謎(?)の残る江刺コーチ。

スイミングスクールの他にセミパーソナルなどのレッスンも行っておりますので、江刺コーチに背泳ぎを教わりたい方はぜひ、フロントにてお申し込みくださいヽ(○`・v・)人(・v・´●)ノ

それでは次回もお楽しみに~!shine

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新曲スタート!

こんにちわ!

MOSSA認定Group Power & Group Fight トレーナーのHOSHIです!

ルネサンス竜ヶ崎スタッフブログをご覧の皆様。

3ヶ月に1回のこの時期ががやってきました!

そうです!MOSSAプログラム APR16のリリース解禁日です!

5月21日(土)からルネサンス竜ヶ崎では、

Group Power と Group Fihgt の新曲APR16をスタートしました!

皆様もう参加されましたか??

Group Powerでは、

Back&Legsでのオフセットグリップによる左右非対称な動作や、

More Legsのバランスコンボなど、ファンクショナル(機能的)な動作が数多く導入されており、

より総合的な身体の動作を意識した構成になっています。

小難しいので、動画をチェック↓↓

そして、いま全国のルネサンスでイチバン話題になっている、

Group Fightは・・・

メディシンボールスローや、ジャンプロープ(縄跳び)などの新しい動作に加え、

この季節にピッタリのアップテンポで爽やかな曲が多くて、カラダもココロもアガっちゃいますね!

どうですか??

めちゃめちゃ楽しそうでしょ♪

Group Power & Group Fight は

初めての方でも参加しやすい初心者安心プログラムです。

 参加したことがない方も、夏本番に向けパワー&ファイトで

キュッと締まったカラダを作りましょう!

皆様のご参加お待ちしています!!

Let's MOVE! Fight for It!!

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かけっこ教室開催しました!

こんにちは!

フィットネストレーナー山梨です!

ルネサンスに通うお子様を対象に、かけっこ教室を

5月14日、15日、21日、22日の4回実施し 

合計50名のお子様に参加していただきました。

 

参加したお子様みなさん最初は緊張した顔をしていたのですが、いざ始まるとみなさん笑顔が溢れていました。  

 

 では実施風景をご覧ください。

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1 

 では最後にかけっこ教室を担当した松本トレーナー森作トレーナーから一言いただいています。

 松本トレーナー

 『今回は自宅でもできる動作で、走るために必要な筋やバランスを刺激する運動を行いました、参加した方は是非遊びの中に取りいれて続けてみましょう!きっと走るのが早くなったり、その他のスポーツにも活きてきますよ!今回参加いただけなかった方も、また運動機能を向上させる企画を進めて参りますの楽しみにしていてください』

 森作トレーナー

 『今回かけっこ教室をやらせていただいて、子どもたちと楽しく体を動かせて自分自身も参加して良かったなと思います。また、一緒に出来るのを楽しみにしています!!』

 参加してくださったお子様が運動会で良い結果がでるようルネサンス竜ヶ崎のスタッフ全員応援していますので良い報告をお待ちしております!

 

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Group Powerの舞台裏♪

こんにちわ!

フィットネストレーナー赤星です。

だんだん気温も上がってきました、熱中症には十分注意して

水分補給はしっかりと行ってくださいね。

さてそんな暑い毎日のなか、熱いGroup Powerの舞台裏をご紹介します!

Group Powerとは、バーベルを使いエキサイティングハイクオリティな音楽に合わせた

筋力トレーニングプログラムです。

シンプルな動作の中にも、ファンクショナル(機能的)な動作が入っており、

先日、中野トレーナーの審査ビデオの撮影を営業終了後にスタッフで行いました。

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4月からGroup Powerを担当している、森田トレーナーと中野トレーナー

実はまだ、仮認定なんです。

Group Powerの本認定を取得するためには、

IT(イニシャルトレーニング)という1日8時間の厳しい研修を3日間乗り越え

IT終了後にGroup Powerを担当しているビデオをMOSSA本社へ送り

厳正な審査を受け、パスしたトレーナーのみ晴れて本認定となります。

残念ながらこの日の撮影は失敗…

後日取り直しとなりましたが、皆様、新Powerトレーナー森田&中野の活躍を

ご期待ください!!

Group Power実施日

火曜日 12:15~13:00 Group Power 45 森田

水曜日 21:10~21:55 Group Power 45 赤星

木曜日 13:45~14:45 Group Power 60 松本

金曜日 19:35~20:10 Group Power 45 中野

土曜日 14:35~15:20 Group Power 45 赤星

日曜日 14:45~15:45 Group Power 60 松本

※45分は初心者の方も参加しやすいクラスになります。

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ゴールデンウィークイベントレッスンします!

こんにちわ

先日、研修で東京に行ったときに、上野駅で迷子になりかけた赤星です!

さて、スタッフブログをご覧の皆様!

ゴールデンウィークが来週に迫ってきましたが、もう予定は立てましたか??

まだ決まっていないという方は、是非ルネサンスにお越しください!

ゴールデンウィークだけの特別イベントレッスンが盛りだくさんとなっています!

もちろん、すべて参加費無料!

※会員種別によっては契約外の施設利用料が必要です。

GWスケジュールはコチラ↓↓

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Gw45

今年のGW目玉プログラム その1

4月29日(金) 10:20~11:20

『ジョイント!バランスコーディネーション60』

担当インストラクター:増子俊逸 & 黒川千尋

なんと、4月からスタートし話題のバランスコーディネーションの

生みの親である、増子インストラクターに担当していただきます!

Bc 増子インストラクターのレッスンを受けられるのはGWだけですよ~!

GW目玉プログラム その2

5月3日(火) 11:45~12:45

『Group Fight 60』

担当インストラクター:NON(ノン) with HOSHI & MATSU

3月のFight導入記念のイベントで大好評だったNONインストラクターに

再び登場していただきます!

小柄な体に似合わない、エネルギッシュなレッスンにぜひご参加ください!

Gfpop

GW目玉プログラム その3

5月5日(木) 11:45~12:45

『リトモス60』

担当インストラクター:Yuu(ユウ) & Nokko(ノッコ)

4月からリトモスでおなじみになりましたYuuインストラクターと

竜ヶ崎初登場のNokkoインストラクターの2名で担当いたします!

ダンス好きなら見逃す手はない!!

Ritmospop

今年のゴールデンウィークはルネサンス竜ヶ崎に決まりですね!!

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ご挨拶。

こんにちわ。

フィットネストレーナーの赤星です。

今日は、3月いっぱいでルネサンス竜ヶ崎を卒業した

武田トレーナーと比嘉トレーナーの二人の皆様へのご挨拶をお伝えいたします。

まずは、武田トレーナーです。

『短い間でしたが、みなさんと楽しくお話したり、

指導させていただいたことが本当にうれしく思います。

みなさんのパワーをもらったので

これからも頑張っていけます!

みなさんのますますの健康を願っています。

本当にありがとうございました。』

Img_3558まさかの自撮り写真(笑)

そして比嘉トレーナー

『フィットネススタッフの比嘉です。

3月31日を最後にルネサンス去ることになりました。

今後は、子供たちの為に体育教師を目指して勉強に励みます。

約1年間、皆様とルネサンスを通じて「楽しい時間」を

共に過ごし、様々な「気付き」を与えていただき、「感謝」しております。

有難うございました。』

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竜ヶ崎を支えてくれたトレーナーが

去るのは本当にさびしいですね。

新しい環境の中、それぞれ頑張ってほしいと思います!

武田トレーナーはすでに、就職先で研修がスタートしています。

比嘉トレーナーは、大学でラグビー部のコーチとして活躍しています!

ぜひ皆さんこれからの彼らを応援してください!

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ありがとうございました!

こんにちは!フロントチーフの松村です。

この度、4月より名古屋小幡クラブへ異動する事となりました。

2013年1月に着任してから約3年間、初めての土地で当初は不安もたくさんありましたが、

皆様のおかげで楽しく竜ヶ崎クラブで勤務する事が出来ました。

クラブやこの土地を離れるのは非常にさびしい気持ちもありますが、

皆様と過ごした楽しい日々を糧に、次のクラブでも大勢のお客様に楽しんでいただける

クラブづくりをしていきたいと思います。皆様も引き続き、健康で楽しいトレーニングライフを

お過ごしください。

約3年間本当にありがとうございました。

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★Jrスイミングスクール システム改訂のお知らせ★

みなさまこんにちは!スイミング宮本ですヾ(o´∀`o)ノ

本日は、4月からのスイミングスクールシステム改訂についてのお知らせです!

スイミングスクール生の保護者様には、コーチから直接のお話、またはお電話をさせていただき、時間変更のお手続きを行っていただきました。

大変お忙しい中、ご協力ありがとうございました!

今回の時間・システム改訂の内容としましては、

★幼児コース(2歳6ヶ月~未就学児)の導入

★幼児コースの月会費値下げ

★クラスの増設

を行い、より通いやすい・長く通えるスイミングスクールを目指して参ります。

詳しい内容はコチラをご覧下さい。

また、すでに在籍いただいているお子さまへの指導に関しましては、一日のクラス数を増設し級を細分化することによって、今まで以上に無理のない段階指導にて泳力向上を目指して参ります。

お子さまの神経型が最も発達するのはこの幼児期だといわれています。

幼児期にスイミングスクールを始める事で、最も効率的な神経型の発達が期待できるんです!

お子さまにとって良いことだらけのスイミングスクール!

新年度が始まるこの時期に、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね!

体験会も随時行っております。詳しくはコチラ




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【NEWマシン登場!!】

こんにちわ!

フィットネストレーナー赤星です。

先週に東京で桜の開花宣言がされてから、少しずつ茨城も春らしい暖かい日が

増えてきましたね!

竜ヶ崎2回目の春なので、茨城の桜を楽しみたいと思います。

是非、おすすめスポットがあったら教えてくださいね!

竜ヶ崎クラブに、先日新しいマシンが導入されました。なんと2台も!!

1台目はこちら↓↓

Photo_5 『ローイング』です!

背中の引き締めが出来る優れもの!

Photo_6

Photo_7 こんな感じです↑

なんと左右のグリップが独立して動くので、左右の筋肉のバランスの調整や

片側ずつ集中してトレーニングを行うこともできます!

そして、2代目は

Photo_8 『ロータリートーソ

ウエストの引き締めマシンです。

Photo_13 ぐっとひねって

Photo_14 こんな感じです。

このマシンは足を固定して上半身を動かすタイプです。

ほぼ、骨盤が固定されるのでウエストにダイレクトに

効果を感じますよ!

使用方法などは、トレーナーがご案内させて頂きますので

お気軽にお声掛け下さい♪

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