Group Powerの舞台裏♪

こんにちわ!

フィットネストレーナー赤星です。

だんだん気温も上がってきました、熱中症には十分注意して

水分補給はしっかりと行ってくださいね。

さてそんな暑い毎日のなか、熱いGroup Powerの舞台裏をご紹介します!

Group Powerとは、バーベルを使いエキサイティングハイクオリティな音楽に合わせた

筋力トレーニングプログラムです。

シンプルな動作の中にも、ファンクショナル(機能的)な動作が入っており、

先日、中野トレーナーの審査ビデオの撮影を営業終了後にスタッフで行いました。

Img_3671

4月からGroup Powerを担当している、森田トレーナーと中野トレーナー

実はまだ、仮認定なんです。

Group Powerの本認定を取得するためには、

IT(イニシャルトレーニング)という1日8時間の厳しい研修を3日間乗り越え

IT終了後にGroup Powerを担当しているビデオをMOSSA本社へ送り

厳正な審査を受け、パスしたトレーナーのみ晴れて本認定となります。

残念ながらこの日の撮影は失敗…

後日取り直しとなりましたが、皆様、新Powerトレーナー森田&中野の活躍を

ご期待ください!!

Group Power実施日

火曜日 12:15~13:00 Group Power 45 森田

水曜日 21:10~21:55 Group Power 45 赤星

木曜日 13:45~14:45 Group Power 60 松本

金曜日 19:35~20:10 Group Power 45 中野

土曜日 14:35~15:20 Group Power 45 赤星

日曜日 14:45~15:45 Group Power 60 松本

※45分は初心者の方も参加しやすいクラスになります。

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミング、ダンスなどプログラムも充実しています。

ルネサンス竜ヶ崎への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎 ルネノワ

 

ゴールデンウィークイベントレッスンします!

こんにちわ

先日、研修で東京に行ったときに、上野駅で迷子になりかけた赤星です!

さて、スタッフブログをご覧の皆様!

ゴールデンウィークが来週に迫ってきましたが、もう予定は立てましたか??

まだ決まっていないという方は、是非ルネサンスにお越しください!

ゴールデンウィークだけの特別イベントレッスンが盛りだくさんとなっています!

もちろん、すべて参加費無料!

※会員種別によっては契約外の施設利用料が必要です。

GWスケジュールはコチラ↓↓

Gw293

Gw45

今年のGW目玉プログラム その1

4月29日(金) 10:20~11:20

『ジョイント!バランスコーディネーション60』

担当インストラクター:増子俊逸 & 黒川千尋

なんと、4月からスタートし話題のバランスコーディネーションの

生みの親である、増子インストラクターに担当していただきます!

Bc 増子インストラクターのレッスンを受けられるのはGWだけですよ~!

GW目玉プログラム その2

5月3日(火) 11:45~12:45

『Group Fight 60』

担当インストラクター:NON(ノン) with HOSHI & MATSU

3月のFight導入記念のイベントで大好評だったNONインストラクターに

再び登場していただきます!

小柄な体に似合わない、エネルギッシュなレッスンにぜひご参加ください!

Gfpop

GW目玉プログラム その3

5月5日(木) 11:45~12:45

『リトモス60』

担当インストラクター:Yuu(ユウ) & Nokko(ノッコ)

4月からリトモスでおなじみになりましたYuuインストラクターと

竜ヶ崎初登場のNokkoインストラクターの2名で担当いたします!

ダンス好きなら見逃す手はない!!

Ritmospop

今年のゴールデンウィークはルネサンス竜ヶ崎に決まりですね!!

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ご挨拶。

こんにちわ。

フィットネストレーナーの赤星です。

今日は、3月いっぱいでルネサンス竜ヶ崎を卒業した

武田トレーナーと比嘉トレーナーの二人の皆様へのご挨拶をお伝えいたします。

まずは、武田トレーナーです。

『短い間でしたが、みなさんと楽しくお話したり、

指導させていただいたことが本当にうれしく思います。

みなさんのパワーをもらったので

これからも頑張っていけます!

みなさんのますますの健康を願っています。

本当にありがとうございました。』

Img_3558まさかの自撮り写真(笑)

そして比嘉トレーナー

『フィットネススタッフの比嘉です。

3月31日を最後にルネサンス去ることになりました。

今後は、子供たちの為に体育教師を目指して勉強に励みます。

約1年間、皆様とルネサンスを通じて「楽しい時間」を

共に過ごし、様々な「気付き」を与えていただき、「感謝」しております。

有難うございました。』

Img_3603

竜ヶ崎を支えてくれたトレーナーが

去るのは本当にさびしいですね。

新しい環境の中、それぞれ頑張ってほしいと思います!

武田トレーナーはすでに、就職先で研修がスタートしています。

比嘉トレーナーは、大学でラグビー部のコーチとして活躍しています!

ぜひ皆さんこれからの彼らを応援してください!

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ありがとうございました!

こんにちは!フロントチーフの松村です。

この度、4月より名古屋小幡クラブへ異動する事となりました。

2013年1月に着任してから約3年間、初めての土地で当初は不安もたくさんありましたが、

皆様のおかげで楽しく竜ヶ崎クラブで勤務する事が出来ました。

クラブやこの土地を離れるのは非常にさびしい気持ちもありますが、

皆様と過ごした楽しい日々を糧に、次のクラブでも大勢のお客様に楽しんでいただける

クラブづくりをしていきたいと思います。皆様も引き続き、健康で楽しいトレーニングライフを

お過ごしください。

約3年間本当にありがとうございました。

Img_1635

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★Jrスイミングスクール システム改訂のお知らせ★

みなさまこんにちは!スイミング宮本ですヾ(o´∀`o)ノ

本日は、4月からのスイミングスクールシステム改訂についてのお知らせです!

スイミングスクール生の保護者様には、コーチから直接のお話、またはお電話をさせていただき、時間変更のお手続きを行っていただきました。

大変お忙しい中、ご協力ありがとうございました!

今回の時間・システム改訂の内容としましては、

★幼児コース(2歳6ヶ月~未就学児)の導入

★幼児コースの月会費値下げ

★クラスの増設

を行い、より通いやすい・長く通えるスイミングスクールを目指して参ります。

詳しい内容はコチラをご覧下さい。

また、すでに在籍いただいているお子さまへの指導に関しましては、一日のクラス数を増設し級を細分化することによって、今まで以上に無理のない段階指導にて泳力向上を目指して参ります。

お子さまの神経型が最も発達するのはこの幼児期だといわれています。

幼児期にスイミングスクールを始める事で、最も効率的な神経型の発達が期待できるんです!

お子さまにとって良いことだらけのスイミングスクール!

新年度が始まるこの時期に、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね!

体験会も随時行っております。詳しくはコチラ




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【NEWマシン登場!!】

こんにちわ!

フィットネストレーナー赤星です。

先週に東京で桜の開花宣言がされてから、少しずつ茨城も春らしい暖かい日が

増えてきましたね!

竜ヶ崎2回目の春なので、茨城の桜を楽しみたいと思います。

是非、おすすめスポットがあったら教えてくださいね!

竜ヶ崎クラブに、先日新しいマシンが導入されました。なんと2台も!!

1台目はこちら↓↓

Photo_5 『ローイング』です!

背中の引き締めが出来る優れもの!

Photo_6

Photo_7 こんな感じです↑

なんと左右のグリップが独立して動くので、左右の筋肉のバランスの調整や

片側ずつ集中してトレーニングを行うこともできます!

そして、2代目は

Photo_8 『ロータリートーソ

ウエストの引き締めマシンです。

Photo_13 ぐっとひねって

Photo_14 こんな感じです。

このマシンは足を固定して上半身を動かすタイプです。

ほぼ、骨盤が固定されるのでウエストにダイレクトに

効果を感じますよ!

使用方法などは、トレーナーがご案内させて頂きますので

お気軽にお声掛け下さい♪

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MOSSAイベント実施しました!

こんにちわ!

フィットネストレーナーの赤星です。

MOSSAネームは『HOSHI(ホシ)』です!

先日、3月20日(日)にGroupPower & GroupFight の

スペシャルイベントを実施いたしました!

GroupPowerは参加者20名+トレーナー4名!

ゲストトレーナーの『CHOI(チェ)』トレーナーの

パワフルかつ丁寧なレッスンに時折、

私では聞き取れないくらいネイティブな発音の英語が混じり

竜ヶ崎のトレーナーにはない雰囲気のレッスンとなりました!

Img_3537

そして、竜ヶ崎初上陸のGroupFight!

参加者21名+トレーナー5名!

ゲストトレーナーの『NON(ノン)』トレーナーの

小柄な体からは想像できない、エネルギッシュな60分間のレッスンとなりました!

PowerのCHOIトレーナーも参戦し、熱気あふれるレッスンに!

私個人的には、もう少し殴られたかった…

Img_3529

PowerもFightも終わった後は参加されていた

皆さん、疲労の中にも笑顔が見られ特別な60分になりました!

4月のGroupFight導入!とGroupPowerの新規トレーナーデビューをお楽しみに!

 火曜日

 12:15~13:00 Group Power 45 森田ちひろ ⇒ デビュー!

 20:00~20:45 Group Fight 45 松本浩史

 水曜日

 13:05~13:50 Group Fight 45 松本浩史

 20:15~21:00 Group Fight 45 赤星要

 21:10~21:55 Group Power 45 赤星要

 木曜日

 13:45~14:45 Group Power 60 松本浩史

 金曜日

 14:15~15:00 Group Fight 45 森田ちひろ

 19:25~20:10 Group Power 45 中野裕嗣 ⇒ デビュー!

 土曜日

 14:35~15:20 Group Power 45 赤星要

 15:35~16:20 Group Power 45 赤星要

 20:40~21:25 Group Fight 45 赤星要

 日曜日

 14:45~15:45 Group Power 60 松本浩史

 16:00~16:45 Group Fight 45 山梨藍

 

皆様の参戦!お待ちしております!

Fight For It!

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★スイミングスクールコーチ紹介 その3★

みなさんこんにちは!スイミングコーチの宮本ですヾ(o´∀`o)ノ

今回はコーチ紹介第3弾!曽我尾コーチ!です(●´∀`●)

Sogaomini_3

Q. 出身地はどこですか?

A. うまれは千葉県、育ちは茨城県!

Q. 趣味はなんですか?

A. 嵐!!

Q. 好きな食べ物はなんですか?

A. おすし、チョコレート

 

Q. 好きな言葉はなんですか?

A. 「継続は力なり」「一心一意」

Q. スイミングスクールのコーチになったきっかけを教えてください!

A. ルネサンスのスクール生として通い、選手として競泳をやりました。

生徒だった当時、コーチ達にたくさん夢や希望をもらったので、同じように与えられるようになりたいと思ったからです。

 

Q. お子さまに水泳を教えていて、一番印象に残っていることはありますか?

A. ベビースイミングに通っていた子が個人メドレーを泳ぐまで成長し、「コーチのように選手クラスに入りたい!」と目を輝かせて話をしてくれたこと。嬉しかったです!

 

Q. お子さまに水泳を教えるうえで、気を付けていることなどはありますか?

A. 「努力する事」も大切だけれども、まずは「水」を「水泳」を好きになってもらえるよう、楽しさを伝えようと思ってます。 

 

Q. 最近、どのようなことで笑いましたか?

A.・ 「アメトーク 運動神経悪い芸人」を見て

・寝言での悲鳴

・複数のお餅を同時に焼いたらすべてくっついたこと


以上、曽我尾コーチの紹介でした!

嵐が大好きな曽我尾コーチ!同じく嵐ファンの方は、曽我尾コーチと嵐トークで盛り上がってみてはいかがでしょうか?ヽ(○`・v・)人(・v・´●)ノ

個人的には「寝言での悲鳴」がとても気になります…(笑)

次回・第4弾は石綿コーチが登場です!お楽しみに~shine




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【3/20(日) GroupPower & GroupFight】 スペシャルイベント!

こんにちわ!

ルネサンス竜ヶ崎GroupPower&GroupFightトレーナーの赤星です!

皆様、4月からルネサンスにマーシャルにかわり導入となる新プログラムの

GroupFight(グループファイト)楽しみですね!

GroupFightってなに??という方は

以前マーシャルとの変更点などをこのスタッフブログで説明させていただいて

おりましたのでコチラ→『ついに導入!【GroupFight(グループファイト)】』の記事を

ご覧ください♪

そして、3月20日(日)にGroupFight導入記念して

MOSSAプログラムスペシャルイベントを実施します!!

今回はなんと、2人のスペシャルトレーナーを招待してのイベントになります。

Mossa

1人目は、GroupPowerスペシャルトレーナー

CHOI(チェ)トレーナー

Choi

CHOIトレーナーは、韓国釜山出身のトレーナー!

韓国陸軍2年2ヶ月の経験を活かしたフィジカルの持ち主!

『ルネサンス竜ヶ崎の皆様、私を招待していただき、光栄に思っております。

当日は参加者の皆様をハッピーにできるレッスンを展開させていただきます。

レッスン中、変な日本語が出てくるかもしれませんが、温かい心で受けていただくと幸いです。

当日を楽しみにしていてください!』

とのこと、どんな日本ごが出るか楽しみですね♪

そして2人目、GroupFightスペシャルトレーナー

NON(ノン)トレーナー

Non2 なんと理学療法士でもあり、カラダのスペシャリスト!

『竜ヶ崎クラブのみなさま、はじめまして、NONです。

皆様に熱い熱い、特別な時間を過ごしていただけるようにご案内いたします!

Group Fightに出れば、楽しさはもちろん、身体の変化を

感じていただけること間違いなしです。

Fight for It!』

小柄な体に見合わぬエネルギッシュなレッスンを!!

イベントは定員制となります。

お問い合わせは、お近くのスタッフまたは、お電話にてお尋ねください。

☎0297-64-1515

今回限りのスペシャルイベントにぜひご参加ください!

Let's MOVE!!

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★Jrスイミングスクール 春の短期教室★

みなさんこんにちは!スイミングコーチの宮本です!ヾ(o´∀`o)ノ

気が付けばもう2月も終わり!早いですね~ヽ( ;´Д`)ノ

季節の変わり目ですので、体調を崩さないようお気をつけ下さいね!

本日は、今年も開催致します、春の短期教室のお知らせです!

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今回は、

2日間コースの1期~2期

3日間コースの3期~5期

の、5つのコースをご用意!

詳しい日時はコチラをご覧ください!

 

毎年、たくさんのお子様に参加して頂いている春の短期教室

スイミングはお子様にとってもたくさんメリットのある習い事です

新学期が始まる前にプールにチャレンジして、お友達と差をつけちゃいましょう!!ヽ(´▽`)ノ

そしてそしてなんと!短期教室にお申込みいただいたお子様には

ハズレなしのくじ引き・豪華景品をご用意しております!ヾ(●・v・人・v・○)ノ

どのコースも定員がございますので、お申し込みはお早めに!

以上、スイミング宮本がお送りいたしました★




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