今までありがとうございました!

ルネサンススタッフブログをご覧の皆様こんにちはsun

Photo_10

フロントの中平です。

私事ではありますが、3月末で

ルネサンスを退職することになりました。

1年間という短い間でしたが、とても成長することができました!

ルネサンスで働くまでは、スポーツジムに通ったことがなく、

行きたい気持ちはあるのに自信がなくて、いつも

ホームページを眺めているだけでしたsweat01

 

だからこそスタッフになって、自分の好きな 接客 という仕事をしながら

スポーツの知識や、運動の楽しさをもっと学んで

私と同じように不安な気持ちをもちながらも、勇気をもって

ジムに来られたお客様に、いい提案が出来るようになりたい!と思いました。

そして、私自身もジムに通っているお客様をみて

一緒に頑張りたい!元気をもらいたい!と思いました。

 

最初は分からないことばかりで、お客様の

頑張ってね!という言葉に何度も助けられました。confident

ありがとうございましたconfident

 

 

ルネサンスにいる時間が増えるたびに、お客様との会話も増え、

お仕事終わりに来るお客様や、夢や目標のために

頑張っているお客様を見て、私自身が背中を押してもらって

学ぶことばかりでした。confident

 

 

ルネサンスで働けたことは私の中で、すごく大きくて

たくさんの元気と勇気と自信をもらいました♪

 

 

そんなルネサンスとお別れするのはとても寂しいですが

また新しい目標の為に、頑張ります!!!

 

まだ少し早いですが、今まで本当にありがとうございました。

 

最終勤務日は3月30日(木)となっております。

最後まで最高のライフプランナーで✿

皆様に元気と、笑顔と、勇気をさらに、お届けできるように

頑張りますのでよろしくお願いします✿♪

 

Photo_9

 

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備! 茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミング、ダンスなどプログラムも充実しています。

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スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎 ルネノワ

ついに竜ヶ崎にも上陸!!バーンアップDX先行予約始まりました!

 

 

ルネサンススタッフブログをご覧の皆さまこんにちは!

フロントの中平ですsun

ルネサンスに掲示されている

POPはもうご覧になりましたか?gemini

 

今回、5人の各セクションのスタッフがバーンアップDX

減量チャレンジに挑戦しています!!

その名も、チャレンジ戦隊rockバーンデラックスマンですheart04

スイムからは、大神コーチ!

フィットからは、佐野さん!

フロントからは、竹内チーフ、小磯さん、そしてわたくし中平が

3月末までチャレンジします!!!!

ちなみに私は、気軽に減量派でチャレンジしています♪

 

ところで、バーンアップDXって何????

 

 

そうなんです。前回のバーンアップスリムより

さらに進化して新登場

 

運動が出来ない日には、ご飯を食べる20分前

運動する日には、運動をする20分前に

飲むのがオススメですgood

 

一日で、ビックリするほどの効果は感じにくいです。

飲み続ける事が大切ですconfident

私は何をするのにも飽きやすく、途中で断念することが

多いのですが、、、

モニターを機に、最近できていなかった運動を始めました♪

 

有酸素運動を30分~50分run週に2回と、

土曜日のGroupFight45に参加しています!

 

GroupFightはまだ4回しかでていませんが、

普段は絶対やらない格闘技の動きを

音楽に合わせて行うもので、とってもストレス発散できて

終わった後の達成感もその分大きいので

またやりたい!!という気持ちになれますhappy02

 

 

そして、元々代謝が悪いので、モニターを初めて1ヶ月、

バーンアップDXを飲み始めて

すごく実感することができています。

 

体がぽかぽかして汗がたくさん出てくるのが嬉しい!!happy02

shine 太りにくいカラダを作りたい方

 

run 持久力を向上させたい方

 

eyeglass 健康診断の結果が気になる方

 

riceball 食生活は変えづらいという方

私たちと一緒に頑張りませんか?flair

 

只今 先行予約受付中です!

締切は、2月28日までとなっております。

  

Koiso_nakahira_2

 

 

バーンアップDX 180粒入り(約30日分)

 通常価格 4838円

 

先行予約をした方は、なんと、3個セット25%OFF!!

 

3630円もお得なんですsign03

さらに先行予約をすると、バーンアップDXサンプル7日分

ついてきて、大変お得となっております!

この機会に是非お試しください★

バーンアップDXマンも応援よろしくお願いしますrockbearing

 

 

ここで、バーンアップDXを飲み続けてからの

私の途中経過を発表しますrun

 

bicycle 週に2回の有酸素運動+週1のGroupFight45

 

riceball 食事制限は特にしてません♪

 (夜中の間食をなくしました・・・^^;)

 

spa 半身浴でを流す!

 

cafe 毎日バーンアップDXを飲む!

1か月続けたところ、

体重 -2㎏、

体脂肪率 27.7% → 25.7%

かわってる~~~shinehappy02嬉しい!

 

この調子で、三月末までさらに頑張ります★happy02

 

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
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☆祝 竜ヶ崎クラブ会員山口由美さん優秀賞受賞☆

こんにちはsunスイミング曽我尾ですbleah

今日は竜ヶ崎クラブ会員様であります、

山口由美さんの嬉しいご報告ですsmile

先日2月11日(土)

龍ケ崎市体育協会功労賞・優秀賞表彰式が

たつのこアリーナで行われました。

その授賞式に、ねんりんピック長崎2016での水泳功績が評価され

山口由美さんが受賞されましたhappy02

おめでとうございますnote

1486791265822

龍ケ崎市体育協会では、スポーツの普及・振興、さらには市民の健全な心身の技術の向上を目指して活動があり19の競技部で組織しています。

様々な競技部がありかつ幅広い年齢層の中から功績を評価され、受賞されるのは素晴らしいことですよねconfident

これからの山口さんの活躍に益々目が離せませんsmile!!

また、竜ヶ崎クラブのマスターズが盛り上がる事間違いないですー!!

改めまして、山口さん!受賞おめでとうございますheart02

山口さん以外にも、竜ヶ崎クラブの選手クラスのお子様

庄子 竜樹くん、萩原 佳奈さん、中山愉那さん 以上3名が表彰されました。

担当コーチであります加藤チーフへインタビューdash

1

3月末には全国JOCジュニアオリンピックカップ大会もあります!

更なる選手の活躍をご期待くださいgood

これから益々選手クラス強くなりますよーsign03

最後に・・・

竜ヶ崎クラブの美女フロントスタッフ溝辺さん

の娘さんも表彰を受けていますheart02

1486791272987_3

あやのちゃん!おめでとー!!shine

スタッフ紹介Vol.2!!

ルネサンス竜ヶ崎スタッフブログをご覧の皆さま

こんにちわ!フロントの中平です!

 

お待たせいたしました!スタッフ紹介Vol.2!!のお時間です!

 

フロント ★ 山田美玖

やまだ みく

 

Yamada

 

Q 出身はどこですか?

 

⇒茨城県

 

Q 趣味、特技は何ですか?

 

⇒旅行 ☆ 球技(サッカー以外)

 

Q 好きな食べ物は何ですか?

 

⇒押し寿司

 

Q 好きな言葉は何ですか?

 

⇒やる気・根気・元気

 

Q 一言お願いします!!

 

⇒皆さんが元気になれるような笑顔で

毎日頑張ります!!☆

 

 

スイミング ☆ 池澤 彩輝

いけざわ さいき

 

Fullsizerender

 

Q 出身地はどこですか?

 

⇒栃木県

 

Q 趣味、特技はなんですか?

 

⇒球技全般!!得意なつもり

 

Q 好きな食べ物は何ですか?

 

⇒ステーキ!

 

Q 好きな言葉はなんですか?

 

⇒元気100倍!!☆☆

 

Q 一言お願いします!

 

⇒まだまだ分からないことだらけですが

これからもどうぞ宜しくお願い致します!

 

 

フィット ☆ 佐野 杏子

さの あんず 

Photo_18 

Q 出身地はどこですか?

 

⇒埼玉県

 

Q 趣味はなんですか?

 

⇒お笑い番組を見ること

 

Q 好きな食べ物はなんですか?

 

⇒さくらんぼ

 

Q 好きな言葉はなんですか?

 

⇒笑顔

 

Q 口癖はなんですか?

 

⇒本当!すごい!

 

Q 一言お願いします!

 

⇒一生懸命頑張ります!

宜しくお願いします☆

☆☆☆

 

今回はフロントの山田さんと、フィットの佐野さんと

スイミングの池澤コーチの紹介でしたshine

 

いつもルネサンスブログを見ていただき

ありがとうございます♪

次回の更新もお楽しみにshineconfident

 

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
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スタッフ紹介

いつもルネサンスブログを見て頂きましてありがとうございます。

フロントの中平ですapple

2017年も始まりましたね☆

 

今年は色々なことに挑戦しつつ

ルネサンスでももっと、もっと輝いていけたらと思いますshine

 

2017年も、よろしくお願いします(^0^)!

 

 

そして、お待たせ致しました!

~ スタッフ紹介Time ~ 

のお時間ですheart02

  

 

スイミング ☆ 大神 麻衣子

おおがみ まいこ

 

Photo

Q 出身地はどこですか?

⇒埼玉県 さいたま市

Q 趣味、特技はありますか?

⇒バイオリンが弾けます

 

Q 好きな食べ物は何ですか?

⇒タコライス

 

Q 好きな言葉は何ですか?

⇒自彊不足

 

Q 一言お願いします!

⇒色白なのが特徴です!見つけたらぜひ声をかけてください!

よろしくお願いします!

 

 

フィット ☆ 永井 章大

ながい しょうた

 

Photo_2

Q 出身地はどこですか?

 

⇒福島県

 

Q 趣味、特技はありますか?

 

⇒サッカー

 

Q 好きな食べ物は何ですか?

⇒まぐろ

 

Q 好きな言葉は何ですか? 

⇒一生懸命

 

Q 一言お願いします!

お客様がルネサンスに来てよかったと

思って頂けるようにいきたいです!

よろしくお願いします!

 

apple

 

 今回はスイミングの大神コーチと

フィットネスの永井君の紹介でしたshine

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
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話題のNEWマシン『ZERO-i』ご紹介します!

いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございます!

フィットネスの赤星です。

 

昨年の年末に導入され今、話題になっている

ストレッチマシン『ZERO-i(ゼロアイ)』はもう体験されましたか?

 

この『ZERO-i』とは、今までのトレーニングマシンとは違う

コンセプトのマシンで名前には

 ZERO=生まれたての姿へ

 i(イニシャライズ)=初期化する

という意味が込められていて、固まった筋肉をほぐすことで

本来あるべき体の状態へ戻していくことが出来るマシンなんです。

 

今回、竜ヶ崎クラブに導入されたのは、この3機種です。

Zeroi

写真手前から

 

 

ヒップフレックス』 

Photo_19お尻周りの筋肉をストレッチします。

お尻の筋肉は骨盤に大きくかかわる筋肉なので、ストレッチを行うことで

骨盤のアライメントを改善し、腰痛などの緩和に効果的です!

 

ショルダーエレベーション

Photo_20 肩甲骨周辺のストレッチを行うマシンです。

なんと、1セット行っただけで渡邊トレーナーの肩甲骨周辺の柔軟性が

改善し、実施前はつかなかった指先が…!

T なんと、

T_2 ちょっとですが、届くようになっています!!

もちろん、実施直後の一時的な効果ですが、継続して行うことで

柔軟性の改善などが期待できます!

 

チェストエクステンション

_4385_3胸や肩回りの筋肉をストレッチします。 

 

スタッフも体験して

 「きもちいい!」

 「筋肉がほぐれている実感がする」

 「グループファイトのキックが楽に上がるようになった!」

 「水泳のストロークがスムーズになった」

など効果を実感しています!

まだ、体験されていない方!

是非、おためしください!

使い方や、効果的な使用方法についてトレーナーからご案内させていただいています。

お気軽にお声掛けください!!

2017年もルネサンスでカラダ改善

ご来館お待ちしております!

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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新年のご挨拶

あけましておめでとうございます

昨年中は多大なご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

新しい年を迎え皆様におかれましてはますますご健勝のこととお喜び申し上げます

皆様の健康で快適なライフスタイルを提案できるよういっそう尽力してまいります

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております

2017年 元旦

スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎 支配人 後藤光裕

大変お世話になりました。

 

いつもルネサンス竜ヶ崎をご利用頂きまして

誠にありがとうございます。フィットの森作ですconfident

 

 

私事になりますが、12月いっぱいでルネサンスを

退社することになりました。

 

  

急な報告になり申し訳ございません。

短い間でしたが皆様とお話をしたりレッスンを行えて

とても楽しく充実した日々を過ごすことができましたshine

  

  

本当に感謝しております。

ありがとうございました。confident

 

なお、最終勤務は12月29日(木)を予定しております。

最後までよろしくお願いします!

 

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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年末年始営業のお知らせ

 

 

こんにちは!フロントの中平ですdelicious

 

年末年始営業のお知らせですclover

 

12月29日、1月3日 ⇒ 特別営業

( 10:00 ~ 19:00 )

※ 上記の2日間は、全フィットネスクラブ会員の皆様がご利用頂けます。

 

12月30日 ~ 12月2日 ⇒ 特別休館日

となっておりますので

お間違えのないようにお願いしますconfident

 

また、1月からのプログラムはフロント、フィットにて

お配りしておりますのでご確認くださいeye

2017年もよろしくお願いします。

それでは皆様、よいお年をconfident

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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日頃の感謝を込めて、毎年恒例の年末大掃除!

ルネサンススタッフブログをご覧の皆様!

メリークリスマス!フロントの中平です。

 

 

いつもルネサンス竜ヶ崎をご利用頂きましてありがとうございますconfident

 

 

早いもので今年も残りわずかとなりました。impactcoldsweats02

皆様やり残していることはありませんか?

 

そんな私は、やり残していることだらけで焦っていますcoldsweats02

来年は22歳!もう少し効率よく、てきぱきと動けるように

大人なレディを目指します!flair頑張るぞ~~~

 

 

そんなことより、ルネサンスでは

先日の営業終了後に、毎年恒例の大掃除をやりました!

 

私、中平は初めての大掃除。

やはり大掃除は大変です・・が、やり始めたらとまらないdash

 

最近購入したバーンアップスリムを飲んだからか汗もとまらない!

 

もともと代謝が悪いので、たくさん汗を流せて

なんだか嬉しいような、、一石二鳥の大掃除でしたshine

 

 

今回の大掃除の風景ですmovieshine

Img_0352

~玄関床~

フロント小磯さんは最近髪の毛を切ってきましたshine

床も綺麗さっぱりshine髪の毛もさっぱりshine

 

気持ちがいいですね~happy02

 

その後ろに可愛らしい笑顔で写っているのが

新しいフロントスタッフの山田さんですlovely

 

最近は、フロント、フィット、スイムと、新しいスタッフが

増えたので次回はスタッフ紹介をしたいと思いますので

是非おたのしみにconfident

 

Img_0353_2プールサイド

スイムの美男美女も汗水流しながらゴシゴシshine

 

Img_0355_2

ジムエリア周辺~

フィット組も最高のキメ顔sign03でやる気満々です。

 

 

Img_0356_2 

スタジオ周辺~

ここでもイケメン2人が一生懸命頑張ってくれました。

マスクをしてると誰が誰だかわからないですね・・

 

 

 

こんな感じでとっても綺麗になりましたhappy02

 

 

今後も皆様に快適なルネサンスライフを過ごしていただけるように

スタッフ一同頑張っていきたいと思いますrockshine

 

 

皆さまも何かありましたらいつでもお近くのスタッフに

お問い合わせください!

  

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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