[10]サービス・成果向上のために

サービス品質向上の取り組み

皆さん、こんにちは!sun
最近焼肉をお腹いっぱい食べられなくなってきました。
同じお肉でも、食べ放題ならしゃぶしゃぶが良いなあ…
26歳と1ヵ月、トレーナーの田原ですhappy01


今日はタイトルの通り、ルネサンスのサービス品質向上に関する取り組みをご紹介しますeye
まずはこちらをご覧ください!

Pop_2

 



私たちの名札に使っているストラップに、このような意味があったのはご存知でしたか?
接客接遇のスキルを学ぶ『スマイル研修』では数時間に及ぶ座学や、実際の接客を
イメージしたロールプレイなども行います。スキルを確認するテストでは異様な緊張感もsweat01


そんな難関テストに合格し、このたび赤ストラップをゲットしたのが伊藤トレーナーsign03
テスト当日は緊張の様子でしたが、素敵な笑顔とおもてなしの心が光っていました!
ぜひ皆様も伊藤トレーナーの「お・も・て・な・し」に触れてみてくださいshine

Pop2_3

 


明日から、誰が何色のストラップをしているか気になること間違いなし!smile
今後もより素敵なサービスがご提供できるよう、ルネサンススタッフ全員で精進して参ります!
以上、サービス品質向上に向けた取り組みのご紹介でしたflair



スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備! 茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミング、ダンスなどプログラムも充実しています。

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スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎 ルネノワ

ついに竜ヶ崎にも上陸!!バーンアップDX先行予約始まりました!

 

 

ルネサンススタッフブログをご覧の皆さまこんにちは!

フロントの中平ですsun

ルネサンスに掲示されている

POPはもうご覧になりましたか?gemini

 

今回、5人の各セクションのスタッフがバーンアップDX

減量チャレンジに挑戦しています!!

その名も、チャレンジ戦隊rockバーンデラックスマンですheart04

スイムからは、大神コーチ!

フィットからは、佐野さん!

フロントからは、竹内チーフ、小磯さん、そしてわたくし中平が

3月末までチャレンジします!!!!

ちなみに私は、気軽に減量派でチャレンジしています♪

 

ところで、バーンアップDXって何????

 

 

そうなんです。前回のバーンアップスリムより

さらに進化して新登場

 

運動が出来ない日には、ご飯を食べる20分前

運動する日には、運動をする20分前に

飲むのがオススメですgood

 

一日で、ビックリするほどの効果は感じにくいです。

飲み続ける事が大切ですconfident

私は何をするのにも飽きやすく、途中で断念することが

多いのですが、、、

モニターを機に、最近できていなかった運動を始めました♪

 

有酸素運動を30分~50分run週に2回と、

土曜日のGroupFight45に参加しています!

 

GroupFightはまだ4回しかでていませんが、

普段は絶対やらない格闘技の動きを

音楽に合わせて行うもので、とってもストレス発散できて

終わった後の達成感もその分大きいので

またやりたい!!という気持ちになれますhappy02

 

 

そして、元々代謝が悪いので、モニターを初めて1ヶ月、

バーンアップDXを飲み始めて

すごく実感することができています。

 

体がぽかぽかして汗がたくさん出てくるのが嬉しい!!happy02

shine 太りにくいカラダを作りたい方

 

run 持久力を向上させたい方

 

eyeglass 健康診断の結果が気になる方

 

riceball 食生活は変えづらいという方

私たちと一緒に頑張りませんか?flair

 

只今 先行予約受付中です!

締切は、2月28日までとなっております。

  

Koiso_nakahira_2

 

 

バーンアップDX 180粒入り(約30日分)

 通常価格 4838円

 

先行予約をした方は、なんと、3個セット25%OFF!!

 

3630円もお得なんですsign03

さらに先行予約をすると、バーンアップDXサンプル7日分

ついてきて、大変お得となっております!

この機会に是非お試しください★

バーンアップDXマンも応援よろしくお願いしますrockbearing

 

 

ここで、バーンアップDXを飲み続けてからの

私の途中経過を発表しますrun

 

bicycle 週に2回の有酸素運動+週1のGroupFight45

 

riceball 食事制限は特にしてません♪

 (夜中の間食をなくしました・・・^^;)

 

spa 半身浴でを流す!

 

cafe 毎日バーンアップDXを飲む!

1か月続けたところ、

体重 -2㎏、

体脂肪率 27.7% → 25.7%

かわってる~~~shinehappy02嬉しい!

 

この調子で、三月末までさらに頑張ります★happy02

 

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

関東竜ケ崎線 竜ケ崎駅 徒歩5分 無料駐車場1,000台完備!
茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
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話題のNEWマシン『ZERO-i』ご紹介します!

いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございます!

フィットネスの赤星です。

 

昨年の年末に導入され今、話題になっている

ストレッチマシン『ZERO-i(ゼロアイ)』はもう体験されましたか?

 

この『ZERO-i』とは、今までのトレーニングマシンとは違う

コンセプトのマシンで名前には

 ZERO=生まれたての姿へ

 i(イニシャライズ)=初期化する

という意味が込められていて、固まった筋肉をほぐすことで

本来あるべき体の状態へ戻していくことが出来るマシンなんです。

 

今回、竜ヶ崎クラブに導入されたのは、この3機種です。

Zeroi

写真手前から

 

 

ヒップフレックス』 

Photo_19お尻周りの筋肉をストレッチします。

お尻の筋肉は骨盤に大きくかかわる筋肉なので、ストレッチを行うことで

骨盤のアライメントを改善し、腰痛などの緩和に効果的です!

 

ショルダーエレベーション

Photo_20 肩甲骨周辺のストレッチを行うマシンです。

なんと、1セット行っただけで渡邊トレーナーの肩甲骨周辺の柔軟性が

改善し、実施前はつかなかった指先が…!

T なんと、

T_2 ちょっとですが、届くようになっています!!

もちろん、実施直後の一時的な効果ですが、継続して行うことで

柔軟性の改善などが期待できます!

 

チェストエクステンション

_4385_3胸や肩回りの筋肉をストレッチします。 

 

スタッフも体験して

 「きもちいい!」

 「筋肉がほぐれている実感がする」

 「グループファイトのキックが楽に上がるようになった!」

 「水泳のストロークがスムーズになった」

など効果を実感しています!

まだ、体験されていない方!

是非、おためしください!

使い方や、効果的な使用方法についてトレーナーからご案内させていただいています。

お気軽にお声掛けください!!

2017年もルネサンスでカラダ改善

ご来館お待ちしております!

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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茨城県南部エリアにお住まいの方、龍ヶ崎市、牛久市、取手市、稲敷市、河内町、利根町、美浦村にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミング、ダンスなどプログラムも充実しています。

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★BUSキャンペーンのお知らせ★

こんにちは!フロントの中平です☆

いつもルネサンス竜ヶ崎をご利用頂きまして ありがとうございます!

早くも12月に突入し、冬も本番ですね!

今年は雪が降ったりと

秋があっとゆうまに、終わってしまった気がします(゜_゜)

そろそろ寒くてお布団から出られなくなりそうです・・が、

外にでるともうイルミネーションが(*゜▽゜*)

皆さんはもう見ましたか?佐貫駅のイルミネーション!

Img_0104

 

 

 

 

思わずわぁ~~~~~~!と言いながら

写真を撮ってしまいました(゜▽゜*)o))

自然と目に入ってくるイルミネーションってなんだかとても

癒されますよね。

冬も本番。寒さに負けず、今日も運動をして良い汗をたくさん流して

すっきりさわやかな一日にしましょう~♪

そして、ルネサンスではついにBUSが販売開始となりましたよ~(^0^)ノ

先行予約期間は終了しましたが、12/22までにご購入のお客様は

レジにて20%OFFとなっております!!!

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*フロントもいい感じにクリスマス★です*

さらに、BUS購入者様限定で竜ヶ崎大好評の

脂肪買取キャンペーンを実施しております!

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 こちらは12/22(木)までのエントリーとなっております!

そんなバーンアップスリム、在庫が少なくなってきております(゜0゜)!

まだ飲まれていない方も、飲んでいる方も

この機会に是非お試しください!ご購入はお早めに♪

皆様のご来館お待ちしております♪

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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MOSSA新曲!OCT16!!

スタッフブログをご覧の皆さま!こんにちわ!

最近ルネの階段を調子に乗り3段飛ばしで駆け上がっていたら

思いがけず、肘を手すりに強打し一人で唸っていた、フィットネス赤星です…

さて、最近急に気温が下がって寒くなってきましたね!

皆さま、体調など崩されたりしていないでしょうか??

先日、11月3日(木・祝)にルネサンス西国分寺クラブより

MOSSACTG(コーポレートトレーナーグループ)のNORIトレーナー

ゲストにジョイントのイベントレッスンをさせていただきました!

Img_4141メチャ盛り上がりましたね!

さすがCTG!

NORIトレーナも同じ関西の出身なんですが

関西のノリに、久しぶりすぎてついていけなかった

ことだけが心残りです…

さて気を取り直して!

寒い季節に熱いMOSSAの新曲OCT16がリリースされました!

Img_4137

11月23日(水・祝)に発表会を実施します!

15:40~16:40 Group Power 担当:HOSHI & MATSU

17:00~18:00 Group Fight 担当:HOSHI & MATSU & AI

です!

MOSSAプログラムの特徴は、「誰でも出来る」です。

初心者の方も、ベテランの方も、筋肉を付けたい方も、日常生活の動作を楽にしたい方も

全ての方にマッチしたトレーニングを行えるように、「オプション動作」があります。

例えば…

ジャンプの動作がキツイ ⇒ ジャンプの代わりにスクワット(少ししゃがむ動作)でもOK

体力が最後まで続かない ⇒ いくつかの動きをやめて休憩を入れてもOK

など、体力レベルに合わせてオプション(選択肢)を選んでもらえるようになっています。

参加したことない方でも大丈夫です。

是非、チャレンジしてみてくださいね!

もう、竜ヶ崎トレーナー陣は

クラブ研修を終えて、準備万端!

皆様のご参加をお待ちしております。

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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まもなく・・・始まります・・・!

 いつもルネサンス竜ヶ崎をご利用いただきまして

ありがとうございます★

こんにちは!フロントの中平です(^-^)/

さっそくですがまもなく・・・!

バーンアップスリム先行予約が始まります!

バーンアップスリム とは?

Pic_shopbus_2 

今回は3個セットを先行予約でお買い上げのお客様には

な、な、なんと!!!

特典として、30%OFFとさせて頂いております!

な、な、なんてお得(☆0☆)

そんな私、中平は最近愛用していた自転車がパンクしてしまいまして・・

自転車をおしながら歩いて帰るという大参事が起こりました・・

自宅まで徒歩だと約一時間かかるのですが

玄関の扉を開けた時の達成感といい・・・

体重計に乗ったときの数字を見てからといい・・・

あれ!?これは痩せるチャンス!?とひらめいてしまいました☆

そんなときに素晴らしいタイミングでバーンアップスリムが!!

これはもう頑張るしかないです。

スポーツの秋と言いながらも、食欲の秋

この機会に是非、私と一緒に頑張ってみませんか?

私も、頑張る皆様を見て、Powerをもらいつつ

頑張りたいと思います!!!

ここまで宣言したからには

中平、変わりますよ~!お楽しみに(^0^)/☆

先行予約受付開始11/15~となっております☆

Bus1115

それでは、ルネサンスでお待ちしております♪

スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎

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竜ヶ崎初上陸!?

 ルネサンス竜ヶ崎のブログをご覧の皆様こんにちは!

 トレーナーの山梨藍です。

 10月になり、運動しやすい季節になりましたね。

 皆様は運動といえば何を思い浮かべますか?

 ランニングや球技、水泳等いろいろとございますよね!

 (ちなみにランニングの定義があり、時速9.6km以上の速さで走るのがランニング、それよりゆっくり走るのがジョギングと言われています)

 そこで、今回ご紹介する運動は『ViPR(バイパー)トレーニング』です!

 ViPR??

 名前も聞いた事なければ、どのような運動するかも想像つかないですよね!

 このViPRは、海外で誕生したトレーニングツールであり世界40ヵ国で導入されていますが日本にはまだ馴染み薄い器具です。

 ですが、筋力トレーニングと動作トレーニングを同時に行う事ができ、身体を効率的に鍛えることができるのです!

 どのようなツールかというと、大きな筒に取っ手がついておりその重さを利用し、トレーニングしていくツールです。

 素材は樹脂なので、角ばった箇所が無く怪我のリスクが軽減されます。

 

 ちなみに、ViPRは資格をもってないと購入できないツールなんですよ!

 

 ということは…

 そうなんです!

 

 先日ViPRの資格を取得してきました!

Vipr

 

 トレーニングの種類はなんと9000種類あると言われ、スポーツアスリートの方から高齢者の方まで年齢問わずトレーニングして頂けます!

 トレーニングの例として、横に傾けたり、上に持ち上げたり、または投げたりと様々なバリエーションがあり、最近よく耳にする「ファンクショナルトレーニング」を行います! 

  実際に行ってみると…

Vipr1_2

Vipr2

  このような動きをしていきます!

 写真を見て、想像しただけではわからないかと思いますので、実際に体感してみませんか?

 

 「シンプルな動きだけど、たくさん汗をかく」、「足を引き締めるには効果がありそう」など、体感したお客様からお声を頂きました。

 その通りなんです!

 私をやっていてものすごく汗をかきます!

 

 ViPRを体感してみたい方、気になる方は山梨までお願いします。

 

 

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介護予防運動指導員の資格取得しました!

ルネサンス竜ヶ崎のブログをご覧の皆様こんにちは。

トレーナーの山梨です。

すっかり秋になりましたね!

季節の変わり目で、秋は一番体調を崩しやすい時期です。

その理由としては、「1日の寒暖差が激しいこと」

人間の身体の体温調節機能は自律神経が司っています。だが、自律神経は5℃以上の急激な温度の変化に対応することが苦手なんです。なので、寒暖差の激しい秋は、自律神経のバランスが崩れやすく、風邪などの「秋バテ」になりやすいのです。

この「秋バデ」解消方法として、「自立神経のバランスを整えること」が重要です。「自律神経のバランスを整える」には「一定のリズムを繰り返す運動をする」ことです。ウォーキングや水泳、腹式呼吸など一定のリズムを繰り返す運動をすると「セロトニン」が増え、自律神経のバランスを整えてくれます。

※セロトニンとは三大神経伝達物質の1つで、人間の精神面に大きな影響与え、心身の安定や心の安らぎなどに関与することから「幸せホルモン」とも呼ばれています。

以上、豆知識でした。

さて、本題に入ります。

タイトルに書いたように私事ではございますが、7月に介護予防運動指導員の養成講習に参加させていただき、無事合格しました!

介護予防運動指導員とは、高齢者の方が積極的に生活機能の維持・向上を図り、自己実現できるよう支援するスペシャリストのことです。

介護予防に関する様々な分野について学んだ内容を活かし、皆様のルネサンスライフをサポートさせていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

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新曲スタート!

こんにちわ!

MOSSA認定Group Power & Group Fight トレーナーのHOSHIです!

ルネサンス竜ヶ崎スタッフブログをご覧の皆様。

3ヶ月に1回のこの時期ががやってきました!

そうです!MOSSAプログラム APR16のリリース解禁日です!

5月21日(土)からルネサンス竜ヶ崎では、

Group Power と Group Fihgt の新曲APR16をスタートしました!

皆様もう参加されましたか??

Group Powerでは、

Back&Legsでのオフセットグリップによる左右非対称な動作や、

More Legsのバランスコンボなど、ファンクショナル(機能的)な動作が数多く導入されており、

より総合的な身体の動作を意識した構成になっています。

小難しいので、動画をチェック↓↓

そして、いま全国のルネサンスでイチバン話題になっている、

Group Fightは・・・

メディシンボールスローや、ジャンプロープ(縄跳び)などの新しい動作に加え、

この季節にピッタリのアップテンポで爽やかな曲が多くて、カラダもココロもアガっちゃいますね!

どうですか??

めちゃめちゃ楽しそうでしょ♪

Group Power & Group Fight は

初めての方でも参加しやすい初心者安心プログラムです。

 参加したことがない方も、夏本番に向けパワー&ファイトで

キュッと締まったカラダを作りましょう!

皆様のご参加お待ちしています!!

Let's MOVE! Fight for It!!

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Group Powerの舞台裏♪

こんにちわ!

フィットネストレーナー赤星です。

だんだん気温も上がってきました、熱中症には十分注意して

水分補給はしっかりと行ってくださいね。

さてそんな暑い毎日のなか、熱いGroup Powerの舞台裏をご紹介します!

Group Powerとは、バーベルを使いエキサイティングハイクオリティな音楽に合わせた

筋力トレーニングプログラムです。

シンプルな動作の中にも、ファンクショナル(機能的)な動作が入っており、

先日、中野トレーナーの審査ビデオの撮影を営業終了後にスタッフで行いました。

Img_3671

4月からGroup Powerを担当している、森田トレーナーと中野トレーナー

実はまだ、仮認定なんです。

Group Powerの本認定を取得するためには、

IT(イニシャルトレーニング)という1日8時間の厳しい研修を3日間乗り越え

IT終了後にGroup Powerを担当しているビデオをMOSSA本社へ送り

厳正な審査を受け、パスしたトレーナーのみ晴れて本認定となります。

残念ながらこの日の撮影は失敗…

後日取り直しとなりましたが、皆様、新Powerトレーナー森田&中野の活躍を

ご期待ください!!

Group Power実施日

火曜日 12:15~13:00 Group Power 45 森田

水曜日 21:10~21:55 Group Power 45 赤星

木曜日 13:45~14:45 Group Power 60 松本

金曜日 19:35~20:10 Group Power 45 中野

土曜日 14:35~15:20 Group Power 45 赤星

日曜日 14:45~15:45 Group Power 60 松本

※45分は初心者の方も参加しやすいクラスになります。

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