☆おいでよ短期水泳教室☆

「さいきん、ぼくのものが

どんどん、なくなっていくんだよ・・・wobbly


と、困り顔の小2息子

持ち帰ったはずの教科書や

連絡帳がないとのことbook

sign02angryannoy

と、思いながらも

『そりゃぁ、大変だ!

教科書やノートに足が生えて

学校に戻っちゃったんじゃないの?』

と伝えると・・・

「そうかもsign03flair

と、大納得の表情を見せる小2・・・

素直と言うか・・・down

幼いと言うか・・・down

こんにちはsun

スイミングコーチの西田ですhappy01


先日

吉成コーチより案内がありました

Photo_4


penguin夏の短期水泳教室fish

スクール生は

上達&ワッペンのチャンスcrown

これからスタートのお子様は

夏のヒーローになるチャンスcrown


更に詳しくご紹介いたしますnote

Photo

未就学児のお子様限定のクラス


初めてのお子様もたくさん

泣いたってweep動けなくたってdown

へっちゃらsign03

お子様の「できたsign01」を

増やすために

コーチがサポート致しますwink

まずは

ママやパパと離れられるようにnotes

わくわくドキドキのプールデビュー


小さいお子様~少し大きいお子様

異年齢の関わりの中で

社会性も身につけられますよshine

年齢や・お水慣れ具合に合わせて

グループを作りますので

安心して下さいねgood

Photo_2

ガッツリ泳ごう3日間コース

3日間のレッスンの中で

上達が見られるはず

お水が苦手でも・・・

得意でも・・・

水のヒーローになれるチャンスsign03

ベビーちゃん&乳幼児さんも

1回の体験じゃ、分からない・・・down

小さなお子様は雰囲気のつかむのに

不安もあるはずsweat02

いつものクラスに2回参加できるので

お子様の様子やレッスンの雰囲気も

丸わかりshine

期間内の開講日で選べるので

ご都合に合わせられますよscissors


それぞれコースにより、

料金が異なりますのでご確認くださいねhappy01

また、未就学児のお子様は

どのコースでも

幼児割 540円

適用になります。

(スクール会員様は除きます)

その他ご不明点や予約・申し込みは

HP・お電話・ご来館にて承りますdog


皆様のご参加

楽しみにお待ちしております

以上

西田コーチのブログでしたhappy01

Photo_5


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Right               

↑見てね♪

 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

お友達をご紹介頂いた方への特典のお知らせ!!

 こんにちは、フィットネストレーナーの鈴木ですhappy01

マシンエリア、フリーウェイトエリアがリニューアルされてから使い心地はいかがでしょうか~sign02

ジムエリアが広くなり、ご利用しやすくなったと思いますdiamond

Photo_10

ここでお知らせがあります!

6月にルネサンス浦和にご入会いただいた方で

お友達をご紹介していただくと、

なんと…

入会金・事務手数料・1ヶ月分月会費が・・・

なんと!!!!

0円となりますsign03shine

期限は6月30日(金)まで!!!(締切まで、あと7sign03sign03sign03

新しく変わったジムを是非、大切な方やお友達にご紹介お願いしますhappy02sign01

以上、鈴木でした!

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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

高尾山登ってきました!

梅雨の時期の6月も残り1週間ちょっととなりましたねrain
こんにちは! フロントの飯塚ですsun

私は先週の土曜日、高尾山を登ってきましたfuji
日頃からカラダは動かしているので
体力には心配はないと思っていたのですが
いざ登ってみると意外と大変でしたwobbly

登山に必要な体力を
パーソナルトレーニング
を使って目的に合わせた内容をすれば
少しは大変じゃなかったのかなと思ったりしましたcoldsweats01
more trainingですかねangry

コースは6号路で足元もそんなに良くなかったので 
一歩出すだけでも大変でしたwobbly

すごく緑豊か自然にあふれていて心の中までやすらいで
良い気分転換になりましたnotes


その日は天気も良く頂上に着いたら良い景色が見れましたsun



ちょっと雲がありましたがcoldsweats01

頂上ではとろろ蕎麦を食べましたriceball
頑張って登った後だったので
とろろ蕎麦が尚おいしく感じましたsign03



また、秋に紅葉を見に登ろうと思うので
登山に必要なトレーニング
インストラクターの方に相談して備えようかなと思いますsign03

フロントの飯塚がお送りしましたhappy01


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テニスコーチ エキシビジョンマッチ開催予告!

こんにちわhappy01happy01

テニスコーチの西野ですtennis

梅雨入りしてからも雨が少なくて夏みたいな暑さになっていますねsunsun

皆様暑さに負けてバテてないですか?西野はバテることもなく止まらぬ食欲でnoodlericeball

どんどん太ってしまいそうですcatface

今回お知らせするイベントはこちら!

Photo_15

テニスコーチが真剣にプレーしている姿をみれる数少ないチャンスです!

入場無料!途中入場途中退出可です!

対戦カードは決まり次第発表させていただきますのでお楽しみにhappy01happy01

皆様のご来場お待ちしておりますnotenote


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コーチの似顔絵を描こう!


こんにちはsign03

初めましてsign03

スイムの田中貴大ですsun

Img_5467

ブログ初登場なので、自己紹介しますsign03


大阪出身のtwofour歳です

(もう少しで、twofive歳です)sign01

高校まで水泳を続けていて、

大学生では趣味で

スキューバーダイビングを

していましたmist



スキューバーダイビングは、

海の中で

自由に動くことができるのが魅力ですsmile


最近、ロードバイクを購入したので、

お休みの日には少し遠いところまで

サイクリングしていますdash


この前は、

春日部まで道に迷いながら行きました


(思ったより遠かったです。。。)

日差しも強くなってきたので、

Tシャツ焼けしていたら

「あっ、サイクリングに

行ったんだな~~」

と思って下さい 笑smile



これからも、

そんな僕をよろしくお願い致します。


さてさて

田中コーチよりバトンタッチした

西田からは

ジュニアスイミングイベントのご案内shine

コーチの似顔絵を描こうnote


Photo_17 
担当コーチheart04

大好きなコーチheart01

気になるコーチ・・・heart02

だれでもOKhappy01


ジュニア入口に、指定の紙があるので

(7月1日より配布予定です!)

Img_5466 
おうちで、

ゆっくり描いてきてくださいねscissors

Photo_18 
コーチの名前

自分の名前

必ず書いてくださいねsign03

8月にギャラリーへ掲示しますhappy02

各コーチごとに

コーチ賞notesを発表するので

楽しみにしていてくださいup


以上

スイミング田中&西田の

ブログでしたshineshineshine

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ルネパン作りました!

こんにちは!

スイミングの岡野です(^^)

これはなんでしょうsign02

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正解は、その名も…

『ルネパン』 ですnotesnotes

このパンは卵・牛乳を使用せず

りんごジュースappleから作ったものですhappy01

今日は先日行ってきました、

初夏の遠足、ルネパン作り

についてご報告しますsmile

では、作る様子を写真にて一気に

ご覧くださいscissors

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まずは手を洗って・・・

Img_3607

Img_3601

Img_3603


材料をボールに移したら、こねこねnote

『こねこねの回数で

      美味しさが決まりますsign03

との説明から、

みんなで仲良く、順番に、

必死でこねこねrock

Img_3612

↑必死さが伝わる1枚ですねheart02

生地が出来たら、

みんな思い思いの形にパンを

作っていきます(^v^)

Img_3622

Img_3626
ハートheart01に、

Img_3625

お星さまdiamondも、

Img_3629

さて、ではドキドキの焼くお時間clock

こんな感じに本格的impactimpact

Img_3635_2

焼いている間は、

もう待ちきれないといった感じで、

Img_3636

Img_3637

お友達と遊んだり、

Img_3638

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Img_3646

外に出てみたり、

(私はパンが焦げないか
      心配で心配で・・・coldsweats01笑)

浦和クラブからは11名の

お友達が参加したのですが、

1日中、ずーーーっと全員で

仲良くしている様子が、

微笑ましく、嬉しく思いましたhappy02

さあ、ではお待ちかね、お昼ご飯の時間ですbread

Img_3653

Img_3656

自分たちで作ったパンは、

特別美味しかったようですshineshine

結構大きいパンを作っていた

お友達もいたのですが、

全員残すことなく完食sign03sign03

Img_367

(焦げなくて良かった~happy01)

パンを作った後は、

プレジャーフォレストで遊びタイムrun

地図を持って、みんなで計画を立てて・・・・

と、大変coldsweats02coldsweats02coldsweats02

なんと…私…

みんなと遊ぶのに夢中で写真を撮るのを

忘れてしまいました…

(…ごめんなさいcrying)

私は写真を撮り忘れるほど、、、sweat01

そして、お友達は帰りのバスで

ぐっすり眠ってしまうほど、、、sleepy

夢中に元気いっぱいみんなで

遊びましたsun

美味しいパンが食べられ、

お天気にも恵まれ、

楽しい1日になりましたnote

次の野外スクールは、

8/1~8/3

サマーキャンプになりますsun

お友達と宿泊になります!

詳しくはお手紙、館内POPをご覧ください

お楽しみにsign01

Img_3617

以上、スイミングの岡野でしたsign03


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ルネサンス浦和、ジム内マシンリニューアル!!④

こんにちは、フィットネスの石田です!

ジム内をリニューアルして2週間が経ちました!


マシンだけでなく配置も変えたので、まだ慣れないことと思います。


今回は、マシンウエイトのローイングバタフライについて、ご紹介しますwinkgood




shineローイングshine

見た目が大きく変わっていますsign03eye

Img_0369

↑後ろからflair

↓前からflair

Img_0374

設定箇所は前回と一緒で、ふたつflair
シートの高さ胸パットの位置です!

Img_0370

Img_0372

鈴木トレーナー、いい顔ですね!!happy02shine


前回と違うところは、
バーがそれぞれ独立しているので、
片手ずつ引くことができるんです!!

そのため、背中・腕の筋肉の左右差がある方、
左右別々に鍛えることが出来ます!shine

気になった方、スタッフまでお声かけください!happy02note

shineバタフライshine

Img_0359


こちらも、設定するところはふたつflair

シートの高さと、腕パッドの位置です!

胸パッドの位置は、横の黄色いレバーを上げながら設定することが出来ます!

詳しい使い方は、トレーナーがご案内致します!
一緒に試してみましょう!!smilerock



他にも、使い方が少し変わったマシンがございますgoodup!!

引き続き、ブログをご覧くださいhappy01notes




石田がお送りいたしました~~!!

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梅雨に、あえて「忘れ物」を考える。

はいさい!フロントスタッフのナベちゃんこと鍋島ですsmile

最近の私は、呆けることが多く(おいおい、あぶねえなあ 苦笑)
忘れ物がふえてきていますsweat01気をつけねば・・・ 

ところで、忘れ物の保管や処理について、 ルネサンス浦和には、
クラブで定めたポリシーがあるので、ここでご紹介しておきますねflair

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男女ロッカールームに掲示してあるPOPでご案内の通り
館内で拾得された忘れ物は、2週間フロントで保管されますsign01

その間にお問い合わせいただければ、すぐ落とし主の元へ!
お名前の記入があれば、私たちから落とし主に
ご連絡させていただきますので、よりスピーディdashに戻ってきやすいと思いますpaper


2週間で落とし主が現れない場合、無記名の品は廃棄されますcrying

お名前があれば再度お電話しますが、なるべく早くお引き取りくださいshine
そんなわけですべての持ち物には、出来る限り、記名してくださるよう、
ご協力をお願いしますhappy01


現金、財布、宝石、携帯電話、カギなどの貴重品については、
こちらはクラブの金庫にて大事に保管されますgood

落とし主が現れない場合、警察署に届け出て、保管を移譲します..

そうなると今度は、警察署にお問い合わせいただくことになりますので、
ご承知おきくださいbearing


梅雨の季節、雨が上がると、傘の持ち帰りを忘れる方が多いので
特にお気をつけくださいねwink

出来る限り、忘れ物をすることなく、
トレーニングやスポーツでさわやかに過ごしましょう♪


Nabe 


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夏休みこども短期水泳教室のお知らせ☆

スタッフブログをご覧の皆様!
こんにちはsun
スイミングの吉成ですhappy01

最近暑い日が続いていますが、
皆様如何お過ごしでしょうか??

先日運動会が終わったばかりなのに
また一段と日焼けしている子がいると思ったら、
なんと!もう既に学校でプールの授業が始まっているのだとかsign01up
もう本格的に夏間近sunといった感じですかねnote

夏と言えばやはりBBQsign02taurusbeer
それともキャンプsign02fujibeer
いや、海もいいですねwavebeer
いやいや、やっぱり浴衣で祭に花火ですかねupbeer

いやいやいやsweat01
どれも捨てがたいですけど、
やっぱりプールpenguinが一番ですよねsign03upshine


と、無理やりプールをアピールしているみたいですが、
本当に私はプールが大好きでして、休日もプールに行くことが多いんですconfident
ボランティアで学校のプールに行くこともあるんですよnote

さて、前置きが長くなりすぎて終わる気配がないのでそろそろ本題に・・・

今年もやりますsign01
夏休みこども短期水泳教室☆
(いきなり本題に入ります笑)

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夏と言えばやっぱりプール!水泳!!スイミング!!!

真夏の暑い日でもひんやり涼しいプール!
夏休みの運動不足解消にも始めないともったいない!

一口に水泳と言っても、泳ぐクラスばかりではありませんよ?
プールが初めてのお子様でも、プールの入り方、歩き方、顔のつけ方・・・etc
初歩の初歩からコーチたちが全力でサポートしますupnote

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今年も登場sign02
プール戦隊sign01rock

プールのコーチたちは水泳のプロです!
プールへの入り方からきちんとお教えしますwinkshine

それに、ママと離れるのが初めてのお子様でも大丈夫!
お子様の初めての独り立ちもサポートしますwinkshine

この夏何かにチャレンジしたいそこの君!

・クロールが泳げるようになりたい
・次の級に進級したい
・ママと離れてはじめの一歩を踏み出したい

プール戦隊はそんなみんなのチャレンジを応援します!

お申し込みは既に始まっています!
詳しくはこちらに急げ!

皆様のご参加お待ちしておりますconfident

以上、スイミングの吉成でした☆

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マスターズ大会結果報告④其の二

こんにちはsun

スイミングスタッフの石川ですscissors

今回はお待ちかねの…

先日行われた短水路大会

競技結果shineをお知らせいたしますnotes

ご参加いただいた皆様、

お疲れ様でしたeye

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それでは・・・

ご覧くださいませdash

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flairメダリストの皆さまflair

happy02おめでとうございますhappy02

実はここに載ってない方

たくさーーーん、いるんですcrying

一部の方しか載せられず、

非常に残念ですsweat02

次回は…

メダリスト全員を載せられるかなsign02

頑張りますup

メダルが欲しいpaper

リレー組んで泳いでみたくなったheart02

そんな風に思った方は

いらっしゃいませんかear

まだまだ出れる大会は多数ありますhappy02

ぜひ、スイミングスタッフまで

お声かけくださいねscissors

お待ちしてますhappy01

それでは、次回のマスターズ大会の

報告をお楽しみに!

以上、石川でしたup

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