10月23日(月)芹沢コーチのバックハンド練習会!!

こんにちは!テニスコーチの森嶋です!


テニスをしたことをある方は経験したことがあると思いますが...

バックハンドでお悩みの方が多いと思います...crying利き手ではない方で打つので当然ですよね!coldsweats01





そんな声にお応えして!!





10月23日(月)10:00~11:20にバックハンド練習会をします!!shine

今回はなんと!10名で2面コートが使えるのでガッツリ練習できます!



芹沢コーチがバックハンドのコツを教えてくれるのでこれを機会に是非レベルアップしましょう!

026_2 バックハンドストロークをこんな感じに打ちたい方も!


027 バックハンドボレーがうまく力が伝わらない方も...



芹沢コーチががっつりコツを教えます!!



皆さまのご参加お待ちしております!



テニスコーチ森嶋でした!

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 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

スイミングの新しいスタッフ紹介

みなさん、風邪、ひいていませんか?sad

天気がいい日は空を高く感じて、

青の色が濃くて・・・

どんどんmaplemapleになっていきますね。

スイミングの伊藤です!


今日はスイミングに新しいコーチが仲間入り

したので紹介させていただきますhappy01

9月・10月から私たちと一緒に働いています。


―1人目―

寺門 俊樹

学生さんです。 さわやか青年(笑)

今は夜の監視業務を中心にプールで働いています。

レッスンに入れる日も近いsign02

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―2人目―

仁平 朱香

元・ルネっ子sign01 仁平さんも学生さんです。

ジュニアスクールで選手コースに

所属していましたsmile

ベビースクールと土曜のジュニアレッスンに

入っています。

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2人の新しいスタッフを

宜しくお願いしますね
up


はい!

ここからはまた私の話しですhappy01

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この写真は愛媛・松山城ですfuji

国体で一緒に戦った三人で松山城を

狙ってみました(笑)

城の本丸に入るのは16時半までだったらしく

この日、表彰式がおわって

お城に行ったのは16時半・・・(T_T)

ロープウェイでのぼって外から展望を

楽しみました。

ここまでいったら中に入りたかったんですけどねdown

しかも帰りのロープウェイは最終が17時半coldsweats02

ちゃっちゃとみて、帰ってきましたpig

楽しい思い出いっぱいの愛媛国体でしたsmile


みなさんも涼しくなって、お出かけしやすいこの季節heart04

お友達・ご家族をさそって

ルネサンス浦和へお出かけください!

悔いのない2ヶ月を(笑)送りましょうhappy01

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スイミングコーチ 伊藤でした!


 

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パーソナルトレーナーデビューしました!!

最近寒くなってきましたね!
10月になっても半袖のままでいたら、腕が凍りそうでした・・・shockthunder

こんな寒い時は、bottlenoodleが食べたくなりますよね~~delicious

でも鍋もいいですが、ルネサンスで一緒に運動して
カラダの芯からポカポカにして寒さを吹き飛ばしましょう!!!お待ちしておりますhappy02

キムチ鍋が好きな、フィットネス石田ですdeliciousnotes



さて、今回は、パーソナルトレーニングのご案内です!!


10月より、トレーナーの
岸武享石田華那鈴木陽大の3人が、
パーソナルトレーナーデビューしました!!

 

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岸武享トレーナー


Img_0531_2 
石田華那トレーナー


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鈴木陽大トレーナー





パーソナルトレーニングとは・・・
認定資格をもつ専属トレーナーが、お客様のご希望からトレーニングプログラムを作成します。
シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、
さまざまなニーズの方に1対1の完全個別指導で対応します。


こんな方におすすめです!
flairシェイプアップをお考えの方
flair肩こり・腰痛の悩みがある方
flair「こんなカラダになりたい!」「この日までに、こうなりたい!」などの目標を持っている方
flairスポーツクラブで運動するのが初めてで、不安がたくさんある方
flair食事のコントロールをするのが難しい方


こうなりたい!と目標があっても、
一人では思うように変えていくのが、なかなか難しいですよね…
bearingthunder

そんな方はぜひ!専門知識のある
トレーナー二人三脚
で、
目標に向かって楽しく運動してみませんか?shine







少しでも興味を持った方は、スタッフまでお声掛けください!
お待ちしております!!

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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

★プールへ体験においでよ★

先日、家族で出かけると・・・sun

娘のサンダル壊れる⇒

急遽、新しい物を購入⇒

今の洋服に合わない⇒

仕方なく洋服も購入⇒

「ママ センスいいねgood」褒められる⇒

痛い出費・・・crying

こんにちは

スイミングコーチの西田ですvirgo


Photo
初めての習い事fish

初めてのプール・・・penguin

不安はいっぱいですよねdown

ママ・パパと離れられるかなぁdespair

お水、怖がらないかなぁsweat02

潜らされたらどうしよう・・・shock

心配ご無用sign03

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腕にアームヘルパーをつければ

安心してあそべますheart04

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コーチと一緒に歩いたりrun

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少し体を浮かせたり・・・ship

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Img_6781 お顔洗いeye

「ゴシゴシ パっ」もできたよhappy01

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Img_6783 お顔付けも、ゆっくりていねいにup

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立飛込みもコーチと一緒にnotes

プールの水深は、1.1m~1.2m

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Img_6787 
お子様が安全に遊べるように

台をつかって、水深を調節しています。


いかがですかsign02

少し、不安は取り除けましたねscissors

まずは、体験から始めてみましょうnote

ルネサンス初めての方もsign01

会員様のご兄弟・お友達もsign03

みんなで遊びに来てくださいねhappy01

経験豊富なコーチがみなさんを

お待ちしておりますheart01


 こちらから体験会の申し込みができます

In

Photo_2 以上、西田でしたぁheart




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Right               

↑見てね♪

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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

わくわくチケット先行販売について

こんにちは、フロントスタッフの斉藤sunです。

最近、暑かったり寒かったりしていて運動する機会も少なくなっていませんか?

私も最近、運動不足を感じていて!
「スポーツの秋」「トレーニングの秋」と題して
この秋冬は体作りを頑張ります! 

皆さんも,是非ルネサンス浦和で一緒に汗をかきませんか!?sun



現在フロントにて販売中の「わくわくチケット」の先行販売がもうすぐ終了です


これを逃すと・・・プラス1枚の特典が終わってしまいますcrying
先行販売期日は
10月15日(日)まで!thunder

ご自身で利用する為やお知り合いの方へのプレゼントにもオススメですhappy01sun

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10月16日(月)からはプレゼント特典が無くなってしまいます。 

今ならまだ間に合います!
フロントに居るスタッフへ気兼ねなくお声掛けください。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

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以上! フロントの斉藤でした。


 

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元Jリーガーが特別レッスンしてくれました!

スイミングの折原です。

10月9日は体育の日でしたね。





10月とは思えないくらいのsun太陽sun


運動には最高のコンディションでしたが

皆さんは体を動かしましたか?run








ルネサンス浦和ではdiamond特別イベントdiamondを実施したんです!


以前のイベントの告知ブログはこちら




本日はその内容を報告します!

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水内さんが説明されてる写真を載せましたが、

何がすごいって。。。




下肢の筋肉
!!





現役選手に劣らない肉体。


さすが元Jリーガーでしたrock

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頭を使いながらゲームをしたり

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親子一緒にボールを扱ったり

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ちゃっかり西田コーチ(笑)






あっという間の1時間でした。

コーチとして、お子様の注目のさせ方や

伝え方など、とても勉強になりました!


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水内さんありがとうございました!

以上、折原のブログでした~。


最後は記念撮影してもらいましたheart01

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※すべての写真の掲載はお客様の承諾を得ております。

尾島コーチのボレーステップ編

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

スポーツクラブルネサンス浦和テニスコーチの当摩です。




涼しい季節になりましたね。はいいですよね~。

と言えば・・・・・ とか何とかよく聞くフレーズですね。

なので、あえて言いません。

皆さんのに対する思いを存分に楽しんでください。





 【 テニスのボレーのステップ 

 協力者 : 尾島コーチ



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レディーポジションからです。



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フォアハンドボレーにボールが来た!

この時に右足に体重がバランスよく乗っている

ことが重要です。

乗っていてもバランスが崩れてしまうと次の動きに

移行できずにミスをしてしまいます。





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打つ時は左足に体重を乗せて打つ。

体重移動を使って打つのですが、前に乗りすぎない

ように注意しましょう。

これもバランスが重要です。





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打った後の足の動き。

右足を後ろにクロスさせます。

これは動きの流れに沿って自然にできるように

しましょう。

なぜなら、不自然にやると足がもつれてこけて

しまうからです。







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後ろにステップした反動でまたレディーポジションに

戻りましょう。



詳しくは、尾島コーチのレッスンに来てください。

お待ちしております。

尾島コーチの担当しているクラスはこちら







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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

★新しいスイミングコーチだよ★

しきりに、キャベツをねだる

小2・息子・・・

???な私に・・・sign02

「学校で、コオロギを捕まえたからさ

おうちで、飼うんだよsign03」と。

玄関の軒下にいましたsign01

コオロギeye

何かを飼う・育てるって

とても、大事な事shine

しかし・・・

庭には、

メダカやらなにやら・・・色々

気付けば増えちゃってdown

パパと息子たちのパラダイスですup

こんにちはsun

スイミングコーチの

西田ですhappy01


さてさて

スイミングコーチに

新しい仲間が加わりましたscissors



_
こんにちは!!

9月1日より

スイミングのコーチとして着任しました、

菊池美咲と申します。
(きくち みさき)

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ここで少し私の紹介をさせて頂きます!

出身高校は、なななんと!!!

今年甲子園で優勝を果たした

花崎徳栄高校ですbaseballsign03

そこで水球という競技に出会い

25Mも泳げなかったのにも関わらず

競技を始めました。

2017_
高校3年間で

全国大会を5回経験し、

すっかり水球の虜になり、

日本一の水球に携わりたいと思い

日本体育大学に進学しましたthunderthunder

以前はheart六本木のスパheart

パーソナルトレーナーとして

働いていました。

身体を動かくことが大好きで、

他のジムに週3通って

トレーナーさんにしごかれてますscissorsheart01

そしてそして、私、菊池美咲

かなりのサプリメントオタクです
heart01heart01

トレーニングする時はもちろん、

普段からサプリメントを摂取しておりますpunchribbon

スイミング部門で働くことは人生初diamond

となりますが、

少しでも皆様と快適楽しい時間

共有できるよう日々努力しますので、

これからどうぞよろしくお願い致しますcancerfishheart02



新メンバーと共に

皆さまの水泳LIFEwave

サポートさせていただきますので

お子様も・成人会員様も

安心してプールへお越しくださいねwink

スイミングコーチ一同

お待ちしておりますnotes


以上

Img_5924
西田コーチのブログでしたsmile


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Right               

↑見てね♪

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TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

ジュニアスイミングイベント!

いよいよやってきましたsign03sign03sign03


クラブ内記録会
&泳力検定会
wave

毎回、多くのお子様に参加頂いているのですが

今回で7回目となります!

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なんと!! 記録会なので

板キックのお子様から参加可能なんですsign03

いつもの練習の成果を発揮できるチャンス!sign01

今回も泳力検定を受けられるので

泳力検定は資格級・・・!!

漢字検定・英語検定・そろばん検定のように

履歴書にもかけます!!

泳力検定会25Mクロールから参加が可能です。

申込用紙は、コーチがお子様に配布しておりますbleah

フロント・もしくは↓

Right 

上記に申込用紙の原紙もありますのでコピーして

お使いくださいwink

お休みせずプールに来て、たくさん練習しましょう!!

皆さんの参加をお待ちしております!!


以上スイミングコーチ伊藤でしたhappy01

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9/18(祝・月)プール開放★

こんにちは!

スイミングの岡野です(^^)

10月に入り、

すっかり秋模様ですねmaplefuji

我が家では、先月、台風が来た翌朝、

愉快な岡野父が、

『台風typhoonの次の日は、栗拾いに限る!

沢山穫れるぞ!!!』

coldsweats01coldsweats01coldsweats01

確かにcoldsweats01その発想は私にはなかったcoldsweats01(笑)

宣言通り沢山の栗を持って帰って来てくれて、

美味しい栗ご飯を頂きましたheart04

さて!

9/18(祝・月)敬老の日に

ルネサンスでは

プール開放

を行いましたsign03

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この日はプール一面、ロープも外し、

おもちゃや浮島で遊んだり、

浮き輪ビーチボールの持ち込みも可という、

普段は練習を頑張るプールで

遊び放題!!!

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スクールのお友達だけでなく、

保護者様、お友達も参加できる

イベントになってますscissors

敬老の日ということもあり、

普段の練習の成果を

おじいちゃん・おばあちゃんに

見てもらってるご家族もいましたheart02

次回、来年も開催予定、、、???

その時はまたお知らせしますね(^^)

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以上スイミング岡野でした(^^)


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