LG3キャンペーンのお知らせ

ブログをご覧の皆さん、はじめましてsign01


フロントの平です。


私が浦和に勤務してから半年経ちまして
、今回ブログに初登場となりますscissors


少しだけ自己紹介させて頂きますbearing


出身はさいたまで、
現在は都内の大学で経営学を勉強しています


フロントで見かけたら気軽に
声をかけてもらえると嬉しいですhappy01





さて今回はタイトルの通り、
ミズノさんのLG3というランニングシューズの
キャンペーンについてのご案内ですear

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写真はフィットネスの岸(武)さんに
モデルをお願いしましたcatface


まずはキャンペーン期間sign03


3/18(土)~3/25(土)までの
1週間になってますdash


ジムエリアへの通路に
見本モデルも置いてありますsign01


試し履きもできますので
お気軽にスタッフにお声掛けくださいnotes



気になる割引額が…

10%OFFになりますhappy02


サイズは22.5cm~27.0cmまで
0.5cm刻みでご準備しておりますshoe


※全て発注になりますので、
およそ1週間程お時間を頂きます


卒業や入学で身の回りの
環境が変化するこの季節、
是非シューズも新しくして
リフレッシュした気分で
ジムをご利用されてはいかがですか?



以上、フロントの平でした

ご覧いただきありがとうございましたconfident


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 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜






太田コーチの得意ショット!!

 

ブログをご覧の皆様こんにちは!

テニスコーチの太田です。


早いもので私が浦和クラブに異動してきてはや1年が

経とうとしています。あっという間ですね。


私のレッスン受けていただけましたか?

楽しく♪上達したい方はぜひレッスンでお待ちしております。


今日はそんな私の得意なショットを紹介します。

得意ショットは・・・







サーブ・・・








も好きなんですが、

『ローボレー』が得意なんです。

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足元に沈めてこられたボールをベースライン付近に

スライスをかけて深く返球するのが好きなんです。



苦手な方も多いと思いますがポイントさえ押さえれば

ローボレーは好きになれます。


苦手な方で克服したい方はぜひ私のレッスン受講してください。

お待ちしております。


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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

池田TRラストレッスン!

皆さん、こんにちは!

年度も末になり、出会いや別れの季節となって参りました。

フィットネスの岸(武)です。

この春浦和クラブを3人のトレーナーが卒業します。

ご挨拶はまたの機会として、今回は卒業する池田武司トレーナーの

GROUP POWERファイナルイベントレッスンのご案内になります!

Photo_7

池田武司TRも最高で最幸の有終の美を飾らせて欲しいと意気込んでおります!

皆さん是非ご参加ください!そして明るく浦和クラブから送り出しましょう!

Lets MOVE!

以上岸(武)でした。

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見学をご希望の方はこちら♪

スポーツクラブルネサンス浦和

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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

水泳道具のメンテナンス

こんにちはsun

スイミングスタッフの山本です!

ブログ初登場なので、少し自己紹介させていただきますhappy01

コーチになったのは去年の2月くらいからですが、ルネサンス浦和には幼稚園生くらいから水泳を習いに来ていて、引っ越すまで選手育成コースで泳いでました!

普段は、ジュニアスクールのけのび級、クロール級、背泳ぎ級のレッスンに入っていますshine

今日は、水泳を10年以上続けている私でもちょっと疑問に思っていた、水泳道具のメンテナンスについて、お話しさせていただきますnotes

皆さんは、水泳道具を使った後、どのように洗い、しまっていますか??

水着、帽子、ゴーグルのどれも、普通の服と同じように洗っていいのか迷いますよね・・・

この3つの道具・・・注意する点が少しずつ違うので1つずつ見ていきましょうsign03

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<水着・メッシュキャップ>

すぐに水洗い!!プールの水を含んだままでは水着やキャップが痛んでしまいます。なので、プールから上がる時シャワーは必須ですねsign01

ぬるま湯で手洗いで十分!洗濯機を使う場合はネットに入れて

・形が崩れるので、かたく絞らず、タオルに挟んで水気を取る

・直射日光で生地が傷まないよう、風通しの良い日陰で干す

<シリコンキャップ>

水道水で軽くすすぎ、表面の水分を拭きとって、キャップ同士がくっつかないように、良く乾かす!

<ゴーグル>

・レンズ内側には曇り止め加工してあるので、内をこすらないように水道水ですすぐ

・水分は良くきって、陰干しする

これらのことに気をつけて、長く水泳道具を使えるようメンテナンスしましょうnote

以上山本でした!

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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

3年半ありがとうございました

皆さん、こんにちは!

フィットネスの並木です。


この度、私、並木は3月末をもちまして、就職の為

ルネサンス浦和を退職させていただくことになりました。

約3年半という期間、皆様からたくさんの事を学ばせて頂き、

成長することができました。

大変感謝申し上げます。

今後は東京都内にて、引き続きトレーナーとして活動して参ります!!

この先も、運動の良さや楽しさを精一杯お届け出来るように精進して参ります。

そして、皆様が健康でいられることを心からお祈りしております。

皆様には、今後も素晴らしいフィットネスライフを楽しんで頂きたいです!

出会えたことを一生の宝にし、頑張っていきたいと思います。

本当にありがとうございました。


フィットネス 並木 涼一


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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

フロントスタッフ卒業&異動のお知らせ


こんにちは、久々の登場!
フロントの斉藤ですhappy01


まだまだ、寒い時期が続いていますが、
体調管理は大丈夫ですか?



私は今、花粉症と日々戦っております(笑)
目と鼻が毎日痒いので大変です!


まだまだ寒さが続いているので
皆さまも気を付けてくださいね!wobbly
うがい、手洗いは大事ですよー!




さてさて、ここからが本題ですが、
なんとフロントの木村さんが3月末を
もちまして浦和クラブを卒業し
ます。

そこで木村さんから皆さまへのご挨拶となります。


**********************

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いつもルネサンス浦和をご利用いただき、
誠にありがとうございます。


この度、3月末をもって大学卒業と同時に、
ルネサンス浦和を卒業させていただくことになりました。


そして、4月からは新入社員として
幕張クラブで働かせていただきます。


浦和クラブでは約3年半の勤務でしたが、
皆様にはいつも優しくお声かけいただき、
楽しく働くことができました。


私も会員の皆様と一緒に
スタジオプログラムに参加したりなど、
フロント以外でもお話しする機会があり、
とても貴重な時間を過ごすことができました。

本当にありがとうございます。



今後は浦和クラブで学んだことを活かし、
笑顔で頑張っていきます。



幕張の近くまでお越しになる際は、
ぜひ幕張クラブにもお立ち寄りください。


浦和クラブの皆さまが
末永く有意義なフィットネスライフを
送ることができるよう願っております。 

                 フロント  木村倫子

**********************


残り少ないですが、
木村さんに会ったら温かい声を
かけてあげてください!!

以上フロント斉藤でした。


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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

 

尾島のステップアップテニス

みなさんお元気ですか。

スポーツクラブルネサンス浦和テニスコーチのshineフレッシュ尾島shineです。

久々の尾島のステップアップテニスのお時間が

やってまいりました。

さて、今回のテーマは、ボレーのフットワークです。

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まずは、レディーポジションの構え。

ボールがフォアハンドボレーに飛んで

きた時のフットワークです。


 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩


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ここからが重要なポイントです。

ステップからすぐに右足を出します。

これが本当に大事です

ラケットからいく方がたくさんいると思います。

これができるかできないかで大きく違います。



 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

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最後は、左足です。

踏み込む左足が重要かと思われますが、

実は、最初の右足が重要なのです。



これを見た方は是非、私のレッスンに来て

wink一緒に楽しくテニスをしましょう。

お待ちしております。


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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

ホワイトデーですね

こんにちわ
スイミングの折原ですsign01


この前、吉成コーチ小林コーチ
白川コーチ橋本コーチ
snow雪山に行ってきましたsnow

橋本コーチはスキーがすごく
上手なんですshine

コブ斜面をスイスイ滑ってました。

すごいlovely


noodleお昼ご飯の写真ですriceball

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さて本題です。
3月8日(水)~3月14日(火)まで
Jrスイミングスクールにて
ホワイトデーイベントを
実施していますnote


先月はバレンタインデーイベントを
やりましたpunch

男の子たち、女性コーチから
チョコ貰ったかな??


今月はレッスン終わりに
男性コーチから女の子
アメのプレゼントがありますscissors

イベント期間も本日最終日!
お休みしないでプールに来てね!notes



そして男子諸君!
プールイベント以外のホワイトデーも
しっかりお返ししようねgood

女子はお返し待ってるぞ~heart01



以上、折原コーチのブログでした

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FIAマスターズの結果報告です!

みなさんこんにちはsun    

ルネサンス浦和スタッフブログを

ご覧
いただきありがとうございますshineshineshine        

スイミングスタッフの川口と梶です。

3月に入ったら少しは暖かくなるかなぁ    

と思いきや風が強かったり、雨が降ったりと    

まだまだマフラーが手放せませんsweat01    

早く暖かくなってほしいですcherryblossom    

    

さて、本日は先週の土日3月4日、5日に    

開催されていた    

FIAマスターズ    

ご報告をしていきたいと思います!    

    

回、FIAマスターズは千葉国際総合水泳場にて

行われました。    

電車trainで行くと与野駅から    

およそ1時間20分かかります。    

隣県だと思っていたのに、    

千葉県と埼玉県の広さ恐るべしっ!ですねdash        

    

今回のFIAマスターズ総勢422チーム

の選手が熱いレースを繰り広げられました。    

ルネサンスからは41クラブ302名出場し、    

浦和クラブからは51種目29名    

お客様がレースに参加してくださいました。            

参加してくださった皆様、    

本当にお疲れ様でしたhappy01shine

そして、ありがとうございましたtulip    

この試合は、年齢区分別で表彰が行われ、    

1位~3位のお客様には    

メダルの表彰もございますcrownshine    

     

浦和クラブではこちらの方々が    

メダルを表彰されました。    

    

Img_0692

 

200m平泳ぎで

銀メダルを獲得された松本様

    

50m背泳ぎで    

銀メダルを獲得された海下様です。

 

メダルもさることながら、お二人の笑顔も    

とても輝いていらっしゃいますねhappy02shine    

    

写真を撮らせていただいたのはこちらの    

2名様ですが、他にもたくさんのお客様が    

メダルを獲得されております!

    

320歳~359歳区分として    

女子4×50mフリーリレーでは浦和クラブの    

お客様が第1位を獲得されましたshineshine  

320歳を4人で割ってみてください!

この年齢で、しかも50メートル・・・!

すごいですね!!  

リレーメンバー青木様は    

『同じ浦和クラブで320歳のチームが    

組めたことが嬉しい!楽しかった!    

飛び込み練習のできないプールで    

(メンバー)皆の泳ぎをみて    

イメージトレーニングていたので    

この結果はほんとに嬉しいです!』        

とのお言葉をくださいましたcryingshine    

本当にありがとうございました!

今回、川口は役員として皆様のレースを陰ながら    

応援させて頂いていたのですが、

皆様の泳ぎを見ていると    

泳ぎたくてうずうずしてしまいましたlovely    

大会期間の2日目には、4年に1度の例の大会で有名な    

水泳選手の星奈津美選手が泳ぎを見せてくださいましたwave    

とってもかっこよかったです!!!            

また、梶コーチも浦和クラブ代表の引率スタッフとして    

たくさん頑張られてましたlovely    

Img_0695         

マスターズの世界新記録を叩きだされた、    

以前は浦和クラブのコーチをしていた    

三田コーチとも写真を撮って頂きました!    

Img_0690_2     

そして、今回の試合、    

チーム対抗戦になっておりまして    

全422チームという多くの団体が    

競い合う中で、なんと    

浦和クラブが全体の    

shineshine第7位shineshine    

参加して下さった皆様、    

本当にありがとうございましたcryingshine        

今回の試合を通して改めて    

水泳の楽しさ、水泳を通して競う事の    

楽しさを教えて頂きました!!!

次のマスターズの試合は    

短水路大会の千葉になります。    

この試合の申込は締め切っておりますが    

他にもエントリーして頂ける試合は    

ございます!    

        

ご興味ある方、是非スイミングスタッフまで    

お声掛けください!    

お待ちしておりますhappy01

    

スイミングスタッフ    

川口と梶がお送りさせていただきましたhappy02    

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※写真の掲載はお客様の了承を得ております。


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☆Group Fight☆デビューします!

こんにちは、フィットネスの石田です!

ブログでは久しぶりに登場いたしますconfidentshine




最近、暖かくなってきましたね~sun!!

外に出て天気がいいと気持ちがいいですよねhappy02shine



この前、仕事に向かおうと外に出てbicycledash

「いい天気だな~~lovelyupnote

と、思いっきり深呼吸をしたら、目から大量の涙が・・・!!crying


・・・花粉が...笑

花粉から逃げるように、急いで仕事に来ましたshock!笑



花粉症の私からすると、この時期は少し大変ですweepsweat01

花粉症の皆さん、天気がいいと思っても深呼吸は禁物ですよwobblyflair

 

 

 


さて、この度4月より、Group Fightのレッスンを

担当させていただくことになりました!!




今回、橋本トレーナーもデビューします! 


石田⇒毎週土曜17:45~18:30

橋本トレーナー⇒毎週水曜19:25~20:10

こちらの時間帯を担当いたします。

ご興味ある方はぜひご参加くださいhappy02




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そもそも、Group Fightって、なに・・・?

という方に・・・!少しだけご説明いたしますwinkgood




Group Fight
とは・・・

MMA(総合格闘技)をはじめ、ボクシング・ムエタイなど

さまざまな格闘技の動きを、エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです!

 

オプションといって、小さな動きのご案内もしておりますので、初めての方でも安心!

その日のご自身のカラダの調子で選ぶことができるんです。

 

 

こちらのレッスンのキャッチコピーは、

~Fight for it~ 何のために戦うか

です。

 

★日頃のストレス発散に!

☆シェイプアップに!

★目標に向かっている自分への励ましに!

☆自分の気持ちをより強く!

 

・・・なんでもいいんです。

レッスンに、さまざまな想いを乗せて受けてみて下さい。

 

 

 

私も、このような長いレッスンを担当するのは初めてなので、

ぜひ一緒にがんばりましょう!!happy02rockshine

 



 

 

ちなみに私は、現在 ↓ こちら ↓ のレッスンを担当しております!!



土曜10:15~10:30 モーニングストレッチ15

朝、まだ目覚めきっていないカラダを緩やかに、そして段階的にストレッチで温めていくレッスンです!
ストレッチはもちろんのこと、私のトークでも週末の疲れをいやせるようにがんばります!
その週しか聞けないダジャレを聞けるかも・・・!?



土曜10:45~11:00 カラダうごく15

4種類の動きをしていくことで、カラダを動かしやすくしていくレッスンです!
え!?これだけ!?と、おもうほど簡単な動きを行います。しかし、このレッスンに出る前と出た後では、カラダの動き方が変わったというお声をいただいております!
みんなと一緒だからがんばれる!ウォーミングアップの代わりにもいかがですか?



木曜17:10~17:30・土曜14:25~14:45 ストレッチポール20

ストレッチポールという筒状のツールに仰向けで乗り、7つの動きを行うレッスンです!
姿勢を改善し、カラダを”本来あるべき状態”に戻していきます。こちらのレッスンを受けた後は、カラダが軽くなった!というお声をいただいております。
『肩こり・腰痛・ご自身の姿勢』←気になるものが一つでもある方は、ぜひ一度ご参加ください!!






気になるけど、まだレッスンに参加したことがない・・・

そんな方は、ぜひお気軽にトレーナーにお声かけくださいconfidentflair

皆さまのご参加を、お待ちしております!!

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石田でした~~!




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ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

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