尾島コーチのボレーステップ編

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

スポーツクラブルネサンス浦和テニスコーチの当摩です。




涼しい季節になりましたね。はいいですよね~。

と言えば・・・・・ とか何とかよく聞くフレーズですね。

なので、あえて言いません。

皆さんのに対する思いを存分に楽しんでください。





 【 テニスのボレーのステップ 

 協力者 : 尾島コーチ



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レディーポジションからです。



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フォアハンドボレーにボールが来た!

この時に右足に体重がバランスよく乗っている

ことが重要です。

乗っていてもバランスが崩れてしまうと次の動きに

移行できずにミスをしてしまいます。





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打つ時は左足に体重を乗せて打つ。

体重移動を使って打つのですが、前に乗りすぎない

ように注意しましょう。

これもバランスが重要です。





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打った後の足の動き。

右足を後ろにクロスさせます。

これは動きの流れに沿って自然にできるように

しましょう。

なぜなら、不自然にやると足がもつれてこけて

しまうからです。







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後ろにステップした反動でまたレディーポジションに

戻りましょう。



詳しくは、尾島コーチのレッスンに来てください。

お待ちしております。

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