[12]ルネサンスHowto 集

スマートテニスセンサーを使ってサーブ練習をしました!

こんにちはhappy01

テニスコーチの芹沢ですscissors

突然ですが、『スマートテニスセンサー』をご存知ですかtennis

このように…

Dsc_1136 グリップにセンサーを装着することで、

 ・ボールの回転量(スピンやスライス)がわかる

 ・スイング速度がわかる

 ・ボール速度がわかる

といった超スグレモノですup

今日は『スマートテニスセンサー』を使用して、

悩みのファーストサーブ改善についてご報告しますpen

■改善前sad

15_154_151dsc_1144 回転量が少なく(+5)、速度(151km)が速いというデータです。

気持ちよく打てていますが、速度のコントロールができず、

入る確率が低い…down

これではサービスキープができず、勝ちにつながりませんcrying

そこで…

■改善後happy01

8_158_137dsc_1140 スイング速度を速くし、(154km → 158km)

さらに薄く当てることでボールの回転量を+5 → +8に増やしました。

その結果、ボール速度が落ち、ファーストサーブの確率が上がりましたup

『スマートテニスセンサー』を装着することで、

最速の上達をサポートしますrun

1カ月540円(税込)とお手頃価格でご利用できます。

Photo_10

『最速で最高の上達を!』

一緒に体験しましょうnote

Dsc_1155

以上、テニスコーチの芹沢でした。

長文乱文、失礼しました。


Photo_39

 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

スイミングコーチのお勉強会☆

スイミングの伊藤です!

突然ですが・・・


6月26日(月)にスイミングセクションでは

研修を行いました。

【アクアキャリーとヒューマンキャリー】

Img_4360 

Img_4368

↑でした。

なんだそりゃsign02


もしもの時・・・

その救助法です!

まずはヒューマンキャリー

Img_4366 ひきあげて・・・

Img_4367 運んで・・・

Img_4388 持ち方がポイント!!!

Img_4389
どうしてかっていうと

Img_4405

Img_4412

Img_4417 一気に
ひきあげる!!!

もし、あげられなかったら・・・

の方法も行いましたrock

Img_4451

Img_4452

Img_4453

Img_4454
はい。できあがり♪(笑)

つづいて、

アクアキャリーを使った救助法です。

引き上げたあと、乗せるだけ!

Img_4447

Img_4449 これ、足元の方が重くなっていて

沈みやすくなっているんですeye

このまま固定して一気に

プールサイドへ運んでいきます。


皆様に安全で、快適に

ご利用頂けるように

スタッフは日々お勉強していますpencil

これからの暑い時期にプールは

ピッタリnote

プールでお待ちしておりますsmile



最後に・・・

私の弓道の近況報告もさせてくださいbleah

すっかり梅雨入りしましたねrain

弽(かけ)もちょっとしめってます。

弓道を知らない方の為に・・・

ちょっとでも知ってほしいので

時間のある方は見てくださいeye

今日は遠的 -えんてき- です!!

Img_4462 あまりいい点数じゃなかったですね、これ(笑)

この的は色的-いろまと-といいます。

真ん中から

10点となっています。

ただ中てるだけじゃなく、点数で競います。

私が出たい全国大会はこの的です。

合計8本の矢をうって出た点数によって

順位がきまります。

Img_4461

この的は霞的‐かすみまとといいます。

とにかく中てればいいだけ笑

去年私が出場した全日本遠的選手権は

この的の79㎝バージョンでした。

今年も埼玉県の二次選考に

のこっておりますup

色的・霞的 両方とも、

60M先にある100㎝の的を狙います。

男女差や学生と一般で距離が違う!

とかがないので

みんな一緒の距離で引いています。

長くなっちゃいましたが

懲りずにまた弓道載せますのでhappy01

みてくださいねshine

スイミング伊藤でした!!

2017_


Photo_39

Right               

↑見てね♪

 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

「傘立て博士」ナベシマより 

はいさい!皆さん、こんにちは!

フロントスタッフの、いっつもゲンキな鍋島です!

せっかく過ごしやすい気候になったのもつかのま、

少しだけうっとおしい「梅雨」がやってきますねrain



梅雨に入るとルネサンス浦和で活躍するのは、傘立てですrain

当クラブの傘立ては、初めての方には

少々 使い方が難しくて、私たちも恐縮しております。



ここで、人呼んで「傘立て博士」のナベちゃんが、

傘立ての使い方をレクチャーいたしましょう!

 

Nabeshima



玄関を入って左側、主にジュニア用の傘立ては、

ただ さすだけなのでカンタン!

問題は、向かって右側の「大人専用」傘立ての方です。

まあ、説明書を読んでくださればわかるんですが、

手順は以下の通りです。

Securedownload3



①傘を立ててストッパーを締める

②3ケタの任意の暗証番号を決めてダイヤルを合わせる

③左のボタンを押してこれが暗証番号だよと教えてあげる

Kasatate_2

④ダイヤルをずらして暗証番号がわからないように隠す

自分の暗証番号を忘れない←実は一番大事な事です!(笑)

 

ともすればゆううつな梅雨。

トレーニングやスポーツでさわやかに過ごしましょうネ♪



Photo_39

スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

ルネサンスのこだわり 〜お客様の笑顔を増やしたい〜

手ぶらで楽チン♪プライベートロッカーのご案内

ルネサンス浦和のホームページをご覧の皆様
こんにちは。フロントの花田ですscissors
毎日、暑いですね~sun
暑い中、毎日たくさんの方にお越しいただき、
感謝感謝ですheart01
 
夏休みで、会社がお休みの方も多くいらっしゃると思いますが、
ルネサンス浦和は、いつも通り営業中up
皆様のお越しをお待ちしておりますpaper
※毎週月曜日が休館日となります。
 
さて、今回はルネサンス浦和で
テニス・スカッシュを楽しんでくれている方に朗報ですrock
 
スカッシュコート前に
プライベートロッカーを増設しました
本日のモデルは、
テニスコーチ経験アリ フロント久山さん
バトミントン熱血少女 小岩トレーナー
のラケットスポーツガールにお集まりいただきましたheart02
小岩さんが持ってるのはスカッシュラケットだけどね。

Img_0138

 
ラケットを置きっぱなしにできるサイズのロッカーをご用意しました。
たくさんルネにきてくれる方、会社から直接いらっしゃる方、
荷物を持つのが面倒な方・・・・・
ぜひ、プライベートロッカーをご利用くださいnote
だって、、、、、とっても便利なんですものhappy02

Photo_11 

 
契約方法は簡単good
 
空いているロッカーにはこんなマグネットが貼ってありますpaper

Photo_10 

お気に入りの場所のロッカーを見つけたら、
マグネットをはがしてフロントまでお持ちくださいup

Img_0143 

すぐにご利用していただけます(会費は週割になります)
ラケットサイズのロッカーの料金は、税込1,296円/月になります。
ご契約は、月単位でいただけますので、
まずはお試し1か月♪なんていうのもOKですwink
 
何かご不明な点がございましたら、お近くのスタッフまでお問い合わせくださいhappy02
それでは、皆様のお越しをお待ちしておりま~すshine

Photo_39

 スポーツクラブルネサンス浦和
〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
TEL 048-825-8355
JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
「北浦和駅」西口より徒歩12分
※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」を
ご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地。
火〜金:10:00〜23:00 土:10:00〜22:00 日 :10:00〜19:30
無料見学会実施中。いつでもお気軽にお越しください。
みなさまの『声』集めました。~私がルネサンスに決めた理由~

★水中ウォーキング・ジョギング★

こんにちわ、スイミングコーチの西田ですsign03

土曜日に1・4・6年生の運動会runを見に行ってきました。

3人揃うのも最初で最後・・・weep

と、気合を入れた結果、休みなく炎天下の下・・・

まっかっかに日焼けsun(いや、もはや火傷ですね・・・)down

でも、思い出に残る、最高の運動会でしたhappy01

さて、プログラムのご紹介です

火曜10:15~水中ウォーキング

   14:00~水中ジョギング

初めての方も、安心してご参加いただけるプログラムです。

30分のレッスンで基本的な姿勢・歩き方・走り方を紹介します。

ご自身でのウォーキングやジョギング時に役立つ情報が

盛りだくさんなレッスンになっています

担当は、わたくし 西田ですheart04

Img_3423

※写真の掲載につては、お客様の了承をえております※

みなさまのご参加!

たのしみにお待ちしておりますshine


Photo_39

 

 スポーツクラブルネサンス浦和

〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20

TEL 048-825-8355

JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分

「北浦和駅」西口より徒歩12分

※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」を

ご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地。

火〜金:10:00〜23:00 土:10:00〜22:00 日 :10:00〜19:30

無料見学会実施中。いつでもお気軽にお越しください。

 

みなさまの『声』集めました。~私がルネサンスに決めた理由~

この秋はテニスの大会にチャレンジ!!

こんにちはhappy01スポーツクラブ ルネサンス 浦和 テニスコーチの篠田ですtennis

 暑い日が続いていますが、楽しくテニスをしていますか?

さて、暑い夏が過ぎると、すぐに大会の多い秋がやってきます!

これまでにテニスの大会に出場したことのない方も是非、この秋は試合にデビューしてみませんか?

Photo_9 
ルネサンス 浦和では、ダブルスの大会に出たことのない方やまだ慣れていない方のための特別レッスン&ゲーム大会のイベントをご用意しております。

 

西野コーチ&有山コーチによる

ダブルスの試合にチャレンジしよう!フルサポートダブルス!!

日程:9月14日(日) 19:30~22:00

お申し込みは、ルネサンス 浦和フロントまで!(TEL予約可 048-825-8355)

ダブルスはテニスの中でも、ゲーム性が高く楽しい種目です!

先ずは、フルサポートダブルスで試合の仕方を覚えて、この秋はダブルスの試合に挑戦してみましょう!

 

 

August 2018

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC