水中運動会

こんにちはsign01スイミングの江藤ですhappy01

今回は10/9(月・祝)に開催した

の詳細をお伝えしたいと思います。

時間は、朝8:00~10:00sun

参加人数は42名sign03

紅組・白組に分かれ熱い戦いが繰り広げられましたimpact

1つ目の種目は・・・ 【玉入れ】

運動会の定番ですねflair

ここでは紅組の勝利でしたflair

Imga0029

2つ目の種目は・・・【ボール送り】

水の中ということもあり、

ゴールするまではどっちが勝つかわかりませんeyesign01

大逆転のシーンもありましたhappy02shine

ここでも紅組の勝利scissors

Imga0033

3つ目の種目は・・・【バタ足リレー】

これは白熱しましたup

日頃の練習の成果が発揮されましたねhappy01note

コーチがアンカーとなり、

普段見られない姿punchsmile

ここまで紅組がリードしていますdash

Imga0044

4つ目の種目は・・・【船長救出大作戦!】

自分のチームの船長を助けてーsign01

4人1組で船長を運ぶリレールール。

小さなお子様も頑張って運んでいました!

(船長おもい~笑)

紅組のリードは続きますsign03

Imga0053

最後の種目は・・・【伝説のボウを手に入れろ!】

白組反撃できるかcoldsweats02

反対岸から障害物を乗り越え、

やってきたところに、なんと!!

伝説の『ボウ』が!

Imga0058(なんか見たことある~)

(う〇い棒だ!)

などの声が(笑)

しかし必死になって食らいつくお子様達は

真剣そのものでしたshine

全ての競技が終わり、

総合結果は・・・

なんとsign01sign01sign01

白組勝利lovelysign03

紅組⇒  310点

白組⇒  313点

でしたhappy02sign03

おしくも負けてしまった紅組も

勝利をかざった白組も

来年はどちらが勝つか

楽しみですね。

参加した子も参加しなかった子も

ぜひ、次回は参加してくださいlovely

~~~~~~~~

現在ご案内中のイベントはこちら

~秋の遠足~

『どきどきリニア館探検&

水陸両用バス(KABAバス)に

乗ってみよう!』

日時: 2017年11月12日(日)

場所: 山梨県立リニア見学センター

     山中湖

対象: Jrスクール会員とその兄弟、お友達

     ※5歳以上中学生未満

     ※2018年3月末までに5歳になるお子様も可

参加費: 10,800円(税込)

申込締切: 11月4日(土)

皆様のご参加お待ちしておりますlovelygood

スポーツの秋!体験の秋!!

みなさん、こんにちはconfident

今週は栗田がブログ担当いたしますshine

私事ですが、先月久々の旅行で「黒部ダム」に行ってまいりましたdash

Img_2574

生まれて初めていきましたが、景色に圧倒されましたcrying

特に日本で一番高い位置(標位1448m)にある湖の黒部湖は色も澄んでいて非常にきれいでしたsign03

ぜひ皆様も暖かくなる来年、足を運んでみてくださいねhappy01

さて10月はスポーツの秋sign01

運動会シーズンでにぎわっている方も多いかと思いますflair

そこでルネサンス吉川でも様々な年齢の方を対象にプールでの体験をご用意していますconfident

ぜひこのブログを見ていただいた方、お友達を誘っていただき、ルネサンスのプールに体験に来てくださいshine

①6ヶ月~始められるベビースイミングスクールの体験情報は→こちら

※親子ベビーコースは期間限定キャンペーンをご用意!(~10/31まで)

②2才6ヶ月~小学生のお子様の体験情報は→こちら

※10月より平日17:00~18:00クラスの体験も受付開始となりました!

③成人のお客様の体験情報は→こちら

※成人のお客様にも期間限定キャンペーンをご用意!(~10/31まで)

さらに詳しい詳細はお気軽にお問合せくださいhappy01

これからどんどん寒くなっていきますが、体調管理に気を付けて頑張っていきましょうsign01

もうすぐ運動会!

スイミングの谷口です。

わが娘・息子の運動会が近づいてきました。run

たくさん練習をしているようで、走っている表情も真剣そのものです。

2

幼稚園の運動会は今年で4回目。

毎年恒例で、役員&綱引き担当としてやってきました。

今年の僕の役目は「綱引き重量級coldsweats01!」で頑張ろうと思っています。

息子が通っている幼稚園は、鼓笛にも力を入れており、

今年は「小さな世界」「リトルマーメード」を演奏するそうです。

フォーメーション等にも工夫が見られ、幼稚園生がこんなことまでできるようになるのか!!!

と思うくらい、高いレベルで仕上げてきます。

毎年楽しい運動会ですが、今年の参加でいったん終了になってしまいます。crying

長男の勇士を楽しみに、当日まで「重量級」を維持していこうと思いますbleah

さてさて、ルネサンス吉川では、10月9日(月・祝)に水中運動会を行います。

プールの中で行う運動会は、陸で行う運動会とは、また違った楽しさがあります。

10月最初の3連休の最終日は、ルネサンスのプールで、熱い熱い運動会を実施しましょう!!

happy01皆様のご参加お待ちしています!happy01

夏休みは終わってしまいました…

スタッフブログをご覧のみなさんこんにちはhappy01

今回ブログを担当しますですnote

 

夏は去り…食欲の秋noodleですね…いやいやスポーツの秋run

最近の関は東京マラソンにエントリーをしましたsign03

結果発表は9月末flair

約3万名の方がエントリーをしていましたhappy02

42キロなんて未知!当選したら、完走目指しトレーニングに励みますshine

あのブル〇ンち〇みさんの90キロの完走を見たら、

あきらめないでやることの大切さほひしひしと感じておりますbomb

自分を見つめなおす機会に繋がるかな…笑

 

8月は見たかった花火大会に行きましたsign01

あいにくの雨空の下、決行した花火大会は、雨を忘れさせてくれましたsun

Dsc_0457 この花火が大好きなんですshine

みなさんはどこへ行かれましたか?

また、おいしい食べ物がたくさん季節何狩りに行きますか?

楽しみは尽きないですね…happy02

レッツエンジョイライフheart01

BUD販売中!!

こんにちはnoteスイミングの江藤ですhappy01

もう夏も終わってしまいますね。

私は夏が一番好きなので、来年の夏が

すでに待ち遠しいですhappy02sun

今回は、BUD(バーンアップデラックス)のご案内ですhappy01

BUDとは『燃焼系サプリメント』ですsign01

燃焼系サプリ成分【カプサイシン】も多く含まれていて

運動による脂肪燃焼をサポートしますsign01

カプサイシンは「トウガラシを使った料理を食べるだけで

痩せる」という誤った認識を持たれている方が非常に多い

ようですが、それは間違いですcoldsweats02

より運動効果を出すためには、しっかりと有酸素運動を

することがおすすめですnote

”動くとき”その前に飲むdash (1日6粒)

トレーニングはもちろん日常生活でもok

家事お出かけする際、犬のお散歩などにもnote

身体は自然と動いていることが多いと思いますbleah

運動ができない日があっても安心して継続していただけますshine

”すべての時間をムダにしない”

Soujiki_woman1

Walking_businessman21

継続するとより効果が表れやすくなりますhappy02

未来のご自分を想像してみてくださいshine

3ヶ月後・・・

半年後・・・

1年後・・・

そして5年後・・・

今始めれば、数年後には・・・

そう考えるとわくわくshineしませんかsign01

1個で180粒(30日分)です。

1個・・・   4,596円(税込)5%OFF

2個・・・   8,708円(税込)10%OFF

3個だとなんと・・・

25%OFFの10,884円(税込)になりますsign01

3,630円もお得note

【販売期間】 9/1(金)~9/30(土)

脂肪燃焼だけでなく”冬場対策””冷え症”の方にも

おすすめですhappy01

ご自分だけでなくご家族やお友達のプレゼントにも

ぜひ、いかがでしょうかlovely

楽しかった夏休み&体験会

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の 宇都宮です。

お盆休みの間に、少しじんましんが出て、近所の皮膚科に行きましたhospital

そのあと初めて行った薬局で…

自動ドアが開くと同時に、スタッフの方が笑顔でお迎えに来て、

処方箋を受け取り、コーヒーまで無料で提供してくれました。

薬剤師さんも椅子のところまで説明しにきてくださり、

こんなキレイな施設、スバラシイ接客がある薬局は初めてで

感動してしまいましたhappy01

私もルネサンスで何か感動を提供できるようにしたいなと改めて思いました。

じんましんは、スクール休講の間に治りました。

良かったですsmile

Img_06061

夏休みはバーベキューやプールを満喫しましたsun

2年前に会った時クロール練習中だった友達の子が、

いつの間にかバタフライまで行っていました。

Img_05551

楽しかった夏休みがもう終わりますね…

プール日和が少なかったですが、夏は毎年やってきますし

室内プールもあります。

まだ習っていないご兄弟、お友達を

是非、ルネサンスの体験会に誘ってみてくださいね!

プールがあまり好きではない、自信がない、というお子様、

去年、同じことを言っていたお友達も、

今はたくさんワッペンをもらって楽しく練習しています。

勇気を出して、参加してみてください!

体験会についての最新情報はHPでご確認いただけます。⇒こちら

皆様のご参加をお待ちしております。

お盆期間による休館日のお知らせ

~お盆期間による休館日のお知らせ~

いつも当クラブをご利用いただきましてありがとうございます。

当クラブは以下の期間でお盆による休館日となります。

【休館日期間】

・8月12日(土)~8月18日(金)

【次回営業日】

・8月19日(土) 10:00~

ベビーコース/ジュニアスイミングスクール 通常開始

・8月20日(日) 10:00~

特別営業日(成人全会員区分ご利用可)

イベント:「プール開放」好評受付中→詳しくはこちら

その他詳細→当クラブカレンダー

何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

サマーキャンプに行ってきました

スタッフブログをご覧のみなさんこんにちはsun

今回ブログを担当します関ですsign03

 

いやぁ~暑い…レジャーに行きたい願望MAXの今日この頃crying

 といいつつ

先日ルネサンス主催のサマーキャンプに行ってまいりましたnote

期間は2泊3日、場所は福島県のスポーツリゾートルネサンス棚倉で宿泊shine

吉川クラブからは4名のお子様が参加、現地では他クラブのお子様含め90名のお子様が参加されましたhappy02

初日には現地の福島県文化財センターに行き、勾玉づくりを体験、夜は宿泊施設近くで星空観察をしましたflair


※写真は保護者様のご了承を得て掲載しております。

P8010247 手に持っているのが、手作りの勾玉ですflair

2日目は、川遊び、乗馬体験をし、夜にはキャンプファイヤーをしました。

川遊びでは、自分で作る手作りの水鉄砲sign03

Dsc_0418 自分は何発子供たちに当てられたことか…笑

乗馬体験は、乗馬をする前にお子様たちが厩舎の掃除だったり、、馬に餌をあげる体験をしましたsign01

馬に乗った際は、進ませ方、止め方、方向転換を手綱を使い、支持を教わりながら馬と心を通わせていましたhappy01

P8020307 よくできたらポンポンと叩いてあげて褒めるそうですnote

P8020346 実は自分も体験を…なんと初体験sign03

P8020421 キャンプファイヤーをしつつ、花火もやりましたsun

3日目は、現地にあるプラネタリウムを見ましたshine

自然に触れ、歴史の体験をしたお子様は持ち帰るもの、思い出がたくさんできたかと思いますshine

次回の遠足は秋を予定していますsign01

お楽しみに~happy02note

~水分補給~

みなさん、こんにちはconfident

本日は栗田がブログ担当いたしますflair

暑い日が続いたり、急に天候が崩れたりと落ち着かない日が続いていますね…sweat01

暑い日でも天候が悪い日でもプールに入ると体がスッキリしていきますので、ぜひクラブに足を運んでくださいねhappy02

8/1は水の日ということで、今回は水に関する情報で、よくコーチが皆様に促している水分補給に関するお話をさせていただきますflair

この時期水分補給はは欠かせないものとなっていますが、みなさまは運動のどのタイミングで水分補給をとっていますか??

まず運動前sign01ここでコップ1杯分の水分をとることがオススメですflair

そして運動中sign01ここではこまめな水分補給が必要になりますが、レッスンで言うと合間に水分摂取、フリーで泳いでいる方は15分~30分ごとに1回摂取が望ましいですflair

そして運動後sign01エネルギー消費が激しいので、ここでもしっかり水分を取り、とっておきましょうflair

さらに飲み物の温度ですが、あまり冷たすぎるものは控えるのがベストですflair

水泳は熱伝導率の違いにより、水中では空気中に比べ、体温を喪失する程度が大きいです。

体は体温調節のために汗をかき、体温を一定に保とうとするので、長く泳げば泳ぐほど体温は上昇し、汗として出る量も増えていきます。

水泳をしていると水を飲みこんでしまったり、息継ぎの際に口に水が入るので、口の中が渇くことはないかもしれませんが、喉が渇く感覚はあるかとおもいますflair

なので飲む飲み物が急激に冷えていると急激に体を冷やすケースがあるので、少し冷たい温度~常温が理想ですshine

これらを踏まえて水泳をしていると、どうしても汗をかく感覚を忘れがちになるので、こまめに水分をとることが大切ですねsign01

今後も引き続き、こまめに水分補給を行っていきましょうnote

さて今月は8月12日(土)~18日(金)のお盆休みの関係で、6日(日)、20日(日)に特別営業を実施いたしますconfident

10:00~15:00にて、大人の方は全会員区分ご利用可能で営業を行いますので、みなさまのお越しをお待ちしておりますshine

詳しくは当クラブの営業カレンダーをご確認くださいsign01

最後に当クラブの駐車場に植えているプチトマトの写真をパシャリcamera

Img_2497

Img_2499

夏ですね・・・

こんにちはsun

今回ブログを担当します関ですsign01

梅雨あけましたねnote

今年は水不足が心配です…crying

皆様クーラーのもとで暮らしてばかりではダメですよsign01

先日誕生日を迎え、新たな年がスタートしましたshine

いやぁ~年は取るけど、若く見せるために必死な今日この頃coldsweats01

さて、夏休み本番notes夏のイベントはみなさんお決まりですか?

自分は今年は海に行けたらなーと思っていますsun

身体黒くなっていたら、海かプールに行ったと思ってくださいflair

BBQ、花火、プール、楽しみは盛りだくさんsign03

一つでもクリアするぞーup

Dsc_0327 ↑昨年のサマーキャンプの写真note

今年も行ってまいりますhappy01

吉川クラブでは8月6日(日)、20日(日)にプール開放を実施しますflair

吉川クラブに通うお子様からお友達、その家族の方もご参加いただけますshine

野外はちょっと…というお父様sign01日焼けが…とういうお母様sign01

おひとり様540円(税込)、3歳未満のお子様は無料ですshine

ぜひともご参加くださいhappy02

お待ちしておりますshine

October 2017

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC