私ごとですが・・・

お久しぶりの登場となります。

スイミングの谷口です。

私は吉川クラブで№1の子だくさんパパコーチなのですが、

健康診断に先日行ってきまして・・・・

なんと・・・

ウェストが・・・・・

〇4センチまで膨れ上がっていましたbearing

これはいかん。と常々思っていましたが、

本気で何とかせねばと思い、食を見直すことにしました。

去年の今頃、バーンアップスリムを飲みながら食を見直していた時期があり、

その写真があったので紹介します。

Img_0440

Img_0463

上の写真は油もの控えめ食事。

下の写真は、炭水化物控えめ食事。

これらは食事のほんの一部分でいろんなことを試しながら、1か月半で5キロのダイエットに

成功しました。

5月末まで、食事を見直し生活することを決めました。

皆さんは、いかがですか?

お勧めの食事があれば、教えてください。lovely

 

感謝

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮です。

4月後半からお休みをいただき、

結婚式と旅行に行って参りました。

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結婚式当日、心配された天気も、皆様のてるてる坊主のおかげで持ちこたえ、

披露宴の時にきれいなお庭から登場することもできました。

親族のみで温泉旅行を兼ねて行ったのですが

披露宴では、おいしい料理をたくさん食べ、

ケーキ入刀の代わりに皆でお餅つきをしたりしました。

その後の宿泊時も同じスタッフの方たちに担当していただいて、

いろいろと声をかけていただき、和やかな時間でした。

沖縄旅行も、大好きな海をたくさん見ることができ、

とても楽しかったです。

念願のシュノーケリングで魚を沢山見られたので

泳ぐのが好きでよかったなぁと思いました。

Img_4084

2週間お休みをいただいたので、

カラダがカチカチで、ストレッチをしてみると、お休み前より固くなっています。

運動って大事だなと改めて思いました。

親族の中にも、ケガや病気、膝や腰の痛みで出席できなかった方もいて、

健康でいることの大切さも噛みしめました。

快く送り出してくださった皆様、温かく『おかえり』と迎えて下さった皆様、

本当にありがとうございました。

とっても恥ずかしいのですが、お礼をこめて…

約束の写真を掲載させて頂きます。

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10年ぶりにスカートを履きました…

5月度のジュニアスクールが4日(木)より始まりました。

お客様、お子様・保護者様、スタッフの仲間たちへの感謝をこめて

これからも頑張ります。

よろしくお願い致します。

営業日のご案内

みなさん、こんにちはcatface

約1ヶ月間ぶりの登場となりました、スイミング栗田ですscissors

ここ最近他のスタッフが「桜」の写真をブログに掲載しているので、私も1枚だけ撮った写真をご紹介しますshine

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都内の某所で撮った写真ですcamera(詳しい場所は直接聞いてくださいね)

桜は散ってしまいましたが、スタッフは常にエンジン全開でみなさまのお越しをお待ちしてますので、どんどんレッスンにご参加下さいねsign01

さて今回はGWの休館日、ならびに営業日をお知らせします。

4月29日(土)~5月3日(水)  休館日

5月4日(木)

成人の方  10:00~15:00

ジュニアスイミングスクール  通常通り行います(ベビースイミングお休み)

5月5日(金)

成人の方  10:00~15:00(成人スクールお休み)

ジュニアスイミングスクール  通常通り行います

5月6日(土)~通常営業となります

上記のスケジュールでの営業となりますので、お間違えのないよう、ご注意くださいconfident

詳細案内はこちら

5月もジュニアスイミングでは初めてのお子様限定の体験会をいくつかご用意しておりますshine

お友達やご兄弟でまだプールを始めていない方いらっしゃいませんかsign02

暖かくなったこの時期にぜひご参加くださいnote

詳しくはこちら

みなさまのご参加、お待ちしておりますshine

これからGW

スタッフブログをご覧のみなさんこんにちはsun

今回ブログを担当しますですhappy01

 

 

桜も散ってしまい、今や緑が目立つ桜の木になってしまいましたsad

Dsc_1143 

地元の中学校の桜を今年は撮影しましたshine

先日念願の潮干狩りに行ってきましたupupup

行った場所は、富津海岸11時には潮が引く予想でしたが、入ったのは12時半頃

水は冷たかったですsweat01

冷たいながらもせかせかと2時間ぐらい貝を採り続けましたsign01

前に行ったのは、中学生の時かな…とにかく楽しいひと時でしたnote

 

そして、4月16日(日)にマスターズの大会を見に千葉国際水泳場に行ってきました。

当クラブの会員様、当クラブのコーチ「寺田コーチ」も頑張っていました。

やはり会場に行くと大会出たくなりますねflair

 

もうすぐゴールデンウィーク、みなさんはどこに行かれますかsign02

もうすぐ夏、プール待ちきれないですねhappy01

夏まで待てない、夏に向けて練習したいsign03

吉川クラブでは随時体験の募集をしておりますsun

ぜひともお気軽にご連絡、ご来観くださいshine

耳うどんと桜

こんにちは!

スイミングルネサンス吉川の宇都宮です。

栃木県佐野市に買い物に行き、

たまたま調べて出てきた、名物だという『耳うどん』を食べました。

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うどんが、耳のような形をしていて

もちもちしていておいしかったです。

芸能人の方のサインもたくさんありました。

この日は寒かったので、カラダがとても温まりましたspa

江藤コーチのブログに続き

せっかくなので、私も桜の写真を紹介します。

引越した桶川市、の家から駅までの道に咲いていた桜です↓

ここには1本だけ咲いていたのですが

存在感がすごかったshine

長年かけてこんなに大きくなって道行く人を立ち止まらせる存在に…

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続きまして

健康診断のあと、錦糸町で見た桜です↓

Photo_6

余談ですが健康診断で去年より2センチ身長が伸びていました。

前よりイイ姿勢を支える筋肉がついて、カラダが伸びたのかなぁup

しかし、しみじみ、桜ってすごいなぁと思います。

きっとそんな気はなく花を咲かせていると思うのに

たくさんの人が開花を待ちわびていて…

並んで咲いているだけで感動させて…

でも多くの人の笑顔、桜にも伝わっているのかなぁ…cherryblossom

レッスン中、大人の方の笑顔、お子様達の笑顔、

ギャラリーで見ていてくださる保護者様の笑顔が見られると

コーチとしてとても嬉しくなります。

桜もそんな気持ちなのかなぁ。

これからも、ちょっとでも皆様の笑顔が増えるように頑張ります。

充実した一日

 こんにちはsign01スイミングの江藤ですhappy01

気温もだんだん暖かくなり、

日差しがポカポカsun

気持ち良い季節になってきましたねcatfacenote

先日、ルネサンス吉川の親子ベビーレッスンに

娘と一緒に体験で参加してきましたpenguinflair

私はいつも土曜日に親子ベビーレッスンを

担当していますbleah

今回はコーチではなく、

お客様の立場でのレッスンだったので、

すごく新鮮で勉強になりましたpencilflair

午前はプールで運動mist

午後はお花見に行ってきましたcherryblossomshine

場所は戸田の荒川土手clubup

(地元が蕨なので、近いです)

Img_55711

前日は雨が降っていて

どうなるか不安でしたが、

しっかりと咲いていましたdeliciousshinecherryblossom

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友達同士や家族連れの方もいて

にぎわっていましたrvcarnotes

Img_55921

Img_56211_2

娘にとっては初めてのお花見になりましたconfidentshine

また来年が楽しみです。。。

卒園・卒業シーズンですね

皆さんこんにちは^^

スイミングの谷口です。

今週はcherryblossom卒園・卒業cherryblossomシーズンで、平日家族で登園・登校していらっしゃる方をよく見かけます。

僕の子供も去年・一昨年と2年続けて、卒園に立ち会い、子供の成長に感極まって

泣き虫の私はcryingcryingcryingcryingcryingcryingcryingcryingcryingになってしまいました。

そんなことから早2年。今では何でもこなすことができる子供の姿を見て

子供の成長って早いなあと感じます。

生まれたときは、どうなることやらと思っていたのに気づいたら長女はもう8歳。

次女は7歳、長男は5歳・・・・

次代に逆らって子だくさん家族で毎日過ごしている谷口家です。

些細なことができるようになると、とてもうれしく、また、大人に1歩近づいていく姿に

日々一人cryingったり、そんな姿をみて、また、頑張らねばと思う日々を過ごしています。

今はまだ、パパと呼ばれながら過ごしていますが、いつか離れる日が来るかと思うと

ちょっぴりさみしくなりますね。

「パパきらーい」だけは、言われたくないな・・・・・・

世のお父様方。パパ友になっていろんなお話をしましょう。

クラブで、お会いしたらお気軽にお声かけください。

以上、週末パパの谷口でした。

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新しく!!

みなさん、こんにちはconfident

スイミングの栗田ですsign01

3月もあっという間に終わりに近づき、もうすぐ4月ですね…typhoon

この時期は天敵の花粉症と毎日戦っており、鼻声になってたり、目がはれてたりしているかもしれませんが、決してシクシク泣いているわけではありませんので、よろしくお願いしますcoldsweats01

さて、今日はみなさんに新しくリニューアルしたグッズとお客様エリアに追加されたグッズを紹介しますflair

まずはこちら!

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脱水機がこの度新しくなりましたshine

よりコンパクトになり、可愛くなりましたので、みなさんぜひ使ってみてくださいねconfident

続いてはこちら!

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ベビー用のオムツいれですflair

こちらを男女ロッカーにそれぞれ設置させてもらっているので、オムツはそちらにお願いしますsign01

他にもこういうのがあったらいい!というものがありましたら、ぜひスタッフまでお気軽に声をかけてくださいねshine

さて、ルネサンス吉川では現在お得な入会キャンペーンの期間中ですshine

対象はベビースクール・成人会員様全般で、大変お得になってますので、お友達をぜひ紹介くださいsign03

お得な入会キャンペーンの詳細はこちら

みなさまのご紹介お待ちしておりますconfident

こどもの頃の夢

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川 の 宇都宮です。

Photo_5

最近、すこし、ねぎを食べられるようになりました。

納豆に続き、ねぎの克服。

苦手なものを乗り越えた達成感、ねぎでも感じましたclub

以前、クイズのイベントで、

バレエを習っていた頃の写真をお見せしたことはありましたが

最近、また自分のアルバムを開く機会があり

たまたまこのような写真を見つけたので

自分のこども時代を振り返ってみようと思いますeye

Photo_8

ジャズダンスをしていた3歳の頃。

もともと習っていた友達のお迎えに付き添いで行って…

勝手に踊りだしたため入会させてもらいました。

ダンスの先生になりたいなとか思っていました。

よくおばあちゃんの前でダンスを披露していたな~note

踊るのは好きでしたが、ピアノも習っていて結構大人しい性格でした。

慎重派で、公園のすべり台を昇るのも一段一段確認し、

30分以上かかったとか…snail

高熱をよく出し、幼稚園や学校もよく休みましたbearing

運動も苦手で、逆上がりができるようになったのも

小学校のクラスで最後から3番目くらいだった気がします。

ピアノの先生になりたいな、とか

オーケストラのピアノの人になりたいな、とか思っていました。

Photo_6

スイミングで一通り泳げるようになり、風邪もひかなくなってきた頃、

サッカーを始め、高校・大学はGKでしたsoccer

もともとバレエでカラダが柔らかく、水泳で基礎体力作りができていたおかげか、

高校から急に運動が好きになりました。

そして、少しずつ性格が今の雰囲気に近づきました。

大学の時には、教員、という道も考えましたが、

たくさんのお客様やお子様と一緒に運動を楽しめる環境を提供させていただける、

このような仕事をしたい、と思うようになりましたwave

ちょっと自分史が長くなってしまいましたが…

私の両親は、運動が苦手で、自分達が習い事をしていなかったから

子供には色々経験させたい、と考えてくれたようです。

当時はただ忙しく楽しんでいただけでしたが、

色々習わせてくれたことが、たくさんの場面で選択肢を増やしてくれました。

だから

普段のプールのレッスンや

もうすぐ始まる春の短期水泳教室

初めてで心配なお子様にも、忙しいお子様にも、

将来の何かにつながるきっかけづくりが

スタッフみんなでできたら嬉しいと思っています。

先週のスクール参観日には多くの保護者様に

プールサイドまでお越しいただきましたcamera

ありがとうございました。

半年後の参観日で、成長した写真を撮っていただけるように

お子様を精一杯応援します!!

これからもよろしくお願い致します。

ウィンタースポーツ

スタッフブログをご覧の皆様こんにちはsun

今回ブログを担当する関ですnote

もうすぐ春ですねsign01サクラの開花が待ちきれませんnotes

今年に入り、雪山に3回ほど行きましたshine

もちろん目当ては雪山で滑ることhappy01

ここ数年行けていなく、久しぶりでしたので、身体が動きを覚えているかが心配でしたが、

何事もなかったように滑ることができましたup

覚えているもんですねsign01

スノーボードもいいですが、最近はまっているのは、ショートスキーflair

スキーの板よりも短く、小回りが利くのでエッジがかけやすく、傾斜が少し急な所でも

チャレンジができることができて、とてもはまっていますgood

もともとウィンタースポーツにはご縁がなかった(転んでいたいのが嫌で…)

ですが、やればやるほど上達する楽しさも含め、スピード感も楽しくなってしまい

今年に入って3回も行くことができましたup

Dsc_1096 ある雪山の頂上にて一枚movie

何事もやればやるほど、経験値なのかなぁ~flair

夏に向け、この溜まった脂肪を何とかせねばなりません…頑張りますcrying

さてさて小学生は春休み…運動しなくなりますね…

そこでsign01吉川クラブでは春の短期水泳教室を開催しますsign03

水が怖いお子様から潜ったり、足をバタバタして泳いだりflair

泳力によってグループも変わりますsign01

夏に向けた準備、運動不足解消、風邪をひかない体づくりなど様々、

この機会にぜひともご参加くださいsign03

春の短期水泳教室の詳細は コチラ

スタッフ一同お待ちしておりますhappy01

May 2017

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