[06] お客様の嬉しい成果

冬の短期教室スタート

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こんにちは。ルネサンス吉川の宇都宮です。

12月17日(土)朝↑。通勤途中の1枚camera

川面が凍る冬空の下、今年も冬の短期水泳教室がスタートします。

指先が冷えるこの時期に、

プールに初めて来る決意をしてくださったお子様・保護者様に感謝happy02

でも、冬のプールはいいことがいっぱいsnow

固まりやすい筋肉をほぐし、血流も良くします。

ヒヤッとする刺激で、神経系にも大きく作用します。

免疫力のアップにも影響しますup

それに…

夏のプールを楽しむには、早めの準備が必要ですsun

ピアノやサッカー(私が小さい頃やっていた習い事に例えると…)も

2か月や3か月で急にテクニカルなドリブルができたり、

流暢なメロディーを奏でられるようになるわけではなく、

ボールを使わずに走る練習や、

単調なドリル練習での土台作りが大事です。

同じように、水泳も、泳ぐ練習の前には

水中で自然に鼻から息を出せたり、力を抜いて水中を動き回ったり、

ふわっと浮いて遊ぶことができるようになる必要があります。

外は寒いけど、プールに入ればぽっかぽかclover

今日も赤ちゃん達だって楽しくプールに入っています。

より多くの皆様にプールの良さ、知ってほしいなぁ~

引き続き、短期教室のご予約を受け付けております。

⇒詳しくはこちら

最近ブログに登場してないね!と声をかけてくださる会員の皆様、

いつも見て下さってありがとうございます。

おいしいものは大盛りでしっかり食べておりますので

ご安心くださいsmile

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引き続き、吉川・越谷・東川口エリアで

美味しいお店の情報、お待ちしております。

腰がラクになった!

こんにちは!

ルネサンス吉川の宇都宮ですsoccer

最近、五穀米や玄米にはまっています。

健康に気を付けている、という気持ちになると

体が軽く感じますねdownwardright

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腰の持病でしばらくお休みされていた方が

先日、パーソナルレッスンに来てくださいました。

1ヶ月近くプールに入っていなかったということで

前半歩いてストレッチをしながら掻きの練習をしたり

後半も腰に負担の少ない練習を行ったりしました。

とても気持ちが良かった、腰がラクになった、と言ってくださり、

私までとても嬉しくなりましたconfident

水中では浮力で関節への負担は減りますし、

水圧のマッサージ効果が、筋肉をほぐしてくれるし、

陸上に比べてかかる体重が違うので、ストレッチもしやすくなります。

上記のようなお声を聞くと、プールってやっぱり素晴らしいな~と

多くの方に利用していただきたくなりますねsmile

夜に水中ウォーキングを黙々と頑張る会員様も

膝が楽になって、「よっこいしょ」って言わなくなったhappy01

と嬉しい近況を教えて下さいました。

大人の方のご体験・ご見学、現在受け付けておりますので

是非一度、お越しください。

お得なキャンペーンは4月28日(木)16:00まで  ⇒こちら

顔をつけるのは怖いからアクアビクスだけ、という方もいらっしゃいますし

冬に泳げなかった方で、最近クロールを始めた方もいらっしゃいます。

水着なんて学生の時以来、という方がほとんどですwink

私は人生の楽しみの多くを食べることに使っていますが…

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upwardleft地元・熊谷のお気に入りのお店のローストポークpig

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upwardleftおいしすぎてニヤニヤが止まらかった、東京駅の北海道料理

皆様と笑いながら運動しているおかげで

リバウンドしないで細マッチョ目指せています。

おいしい料理は心の栄養lovely

気持ちいい日差しが降り注ぐ春に

心も体もリフレッシュしましょう!

皆様のチャレンジをお待ちしております。

2歳でももぐって泳げるよ♪

 

こんにちは!

ルネサンス吉川、スイミングの宇都宮です。

親子ベビースイミング、木曜日は1歳7か月~3歳未満のくまさんクラスを

担当しています。

本日もたくさんのお子様をお母様に向けて放り投げましたsmile

私の頭の上で高い高ーいnoteした状態から

キャッキャと喜びながら宙に舞いairplane、ジャボーンwaveと水中に消え、

ママのところにたどり着いてイエーイgoodサインをしてくれる子も多いです。

ウォーキングコースを歩かれている会員様からも歓声があがるほど、

スバラシイですpaper

6か月~1歳6か月のお子様の中にも、

上向きで浮くことができたり、自分から潜れるお子様もいらっしゃいます。

そんなことして大丈夫?!と思うくらいの元気いっぱいの動きが

たくさん見られます。

最初は泣いていて当たり前、笑顔が見られた時は、

コーチや他の保護者様も、一緒になって喜びますhappy01

興味がある方、ぜひ、ご見学や体験にいらしてくださいね!

詳しい内容は ⇒ こちら

私自身も毎回のレッスンで嬉しい気持ちになります。

より多くの赤ちゃん、保護者様に、親子ベビースイミングにチャレンジしてほしいです。

おいしいものを食べている時もやはり嬉しいな~

皆様にお話していた小田原・熱海ツアーでは

おいしいお魚をたべました!

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朝捕り魚のお刺身とフカフカの焼き魚を食べて、

週末もパワー全開です!

寒暖の差に負けず、楽しく運動しましょう。

年末年始の暴食

ルネサンス吉川の宇都宮です。

皆様、今年もよろしくお願いいたします。

 

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暴食ブログといえば、宇都宮。

年末年始、こんなに食べればさすがに太る!!

でもおいしいものを食べるために

また運動頑張ろって思えるので、写真には残しますcamera

 

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↑クリスマスにいただいた、特別なパンxmas

わざわざ買いに行って送ってくださった友人に感謝しながら食べました。

 

 

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↑ジュージューのステーキはいつでもおいしいrestaurant

 

 

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↑公園で、昼間に友人の子供達と鬼ごっこをしました。

2015年、しっかり筋トレを続けたので

いつもより、軽々と走れましたscissors

それで、調子に乗って、チキンカツchick

とってもボリューミーでおいしかったです。

 

 

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↑熱海で2番目に安い海鮮丼fish

と書いてある店で、海の幸も食べました。

あ~思い出しただけでもニヤけてしまう…

また食べに行きたいです。

 

フードファイターのような年末年始を過ごしたので

やっぱり太りましたwobblyup

 

去年立てたカラダヅクリの目標まで、あと少しのところで…

 

7日(木)の流水健康体操のレッスンに参加された皆様の中にも

「プラス2キロチーム」の仲間がたくさんいらっしゃいました。

でも、「やっぱ続けないとだめね~」という声があちらこちらから聞こえました。

あきらめるのではなく、そうやって思えることが大事なんだな~と

皆様の意識に感激して、はりきってレッスンしちゃいましたdash

 

皆で頑張って、健康的な暮らしをしましょう!

食べて動いてたくさん笑う!!

素敵な1年になりますようにhappy01

 

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 ↑大好きな海と空との渾身のオシャレショット。

 

夏休み短期水泳教室

こんにちはsun

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮です。

連続の登場で申し訳ございません…bearing

 

夏休みに入り、短期水泳教室が行われていますshine

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詳細は ⇒こちら

初めてで緊張していたお子様が、楽しそうに練習している姿を見ると

すごく嬉しい気持ちになります。

もっとやりたい!と泣いてくれるお子様までいて、感激しましたhappy02

 

今後、他の運動や勉強に励むにしても、水泳はカラダの土台作りに最適!

勉強するにも体力や集中力が必要!!

三次元でカラダを動かすことによって空間認識能力が高まり数学にも活かされる!

という研究もあるくらいです。(テレビでやっていましたtv)

運動が得意な子の方がお友達作りが得意、という話もありますね。

ルネサンスに来てくれるお子様が1人でも多く、水泳を通して、運動が得意になったり

ちょっとでも積極的にカラダを動かせる子になってくれるといいなと思いますsoccerbasketballbaseballtennis

 

短期教室はスクール生のお友達も受けられます。

夏休みに時間があるお子様は是非申し込んで、テストにチャレンジしてください!

夏の間に1コ先の級を目指そうup

 

頑張っているお子様達や、暑い中いらして一緒にレッスンに励んで下さる会員様のために

ガッツリ食べて、しっかり運動して、元気なカラダでレッスンに挑みます。

今後ともよろしくお願い致します。

 

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…天ぷらそば大好きです。食べて運動!楽しい毎日を過ごしましょう!

 

 

 

 

継続は力なり

こんにちはcatface

スイミングクラブ ルネサンス吉川 フロントの天野です。

今回は恥ずかしながら、
私の趣味の一つの「カラオケkaraoke」についてのお話です
 
数年前に先輩の結婚式heartで歌を歌う機会があったのがきっかけで、
一人でカラオケに行って練習していた時がありました。
始めは一人で行くのは恥ずかしくて抵抗bearingがあったのですが、
数回行くうちにだんだん恥ずかしさもなくり、
結婚式heartが終わった後もすっかり一人カラオケkaraoke(ヒトカラ)にはまり、
週に1回は行くようになっていきましたhappy01
 
続けていると、以前は出なかった声域の声upwardrightがでるようになったり、
ビブラートsign04がだんだんできるようになったり、と
「歌うのが気持ちいい」、「ストレス解消」が始めのきっかけでしたが、
続けているうちにできる幅が広がってそれもまた楽しくなってきました。
 

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スイミングmistも、最初できなかったことが段々とできるようになるのは楽しいhappy02ですよね?
先日も成人の会員様とのお話の中で、
「クラブに入った時は平泳ぎしか泳げなかったけど今じゃバタフライまで泳げるようになってる♪自分でも不思議なのよね〜。あの時はここまでできるとは思ってみなかった。」という会話をさせていただいて、
何でも続けていると自分でも気づかないうちにできることが増えて楽しくなることがあるもんだなぁと思いました。
 
何かを初めてスタートする時は、思い立ったが吉日だと思います。
まだ入会されてない方で、スイミングに興味のある方はぜひお待ちしておりますhappy02
 
7月31日(金)までの、成人・ベビースイミングを対象としたお得な入会キャンペーンは締め切り間近ですsign03
shine詳細はこちらshine

夏の特別水泳教室も絶賛募集中ですsign03(キャンセル待ちのクラスもあります)
shine詳細はこちらshine

皆様のご来館をお待ちしております。happy01

 

短期教室はじまりました

皆様、こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮ですsoccer

 

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先日、自宅のチラシでみて、お客様にもお話をうかがった、

うどん屋さんにいきました。

小サイズだと足りないと思って中サイズにしたら

コシのあるおいしいうどん、こーんなに出てきました。

天ぷらも大好きなので、バクバク食べて、満腹でした。

教えていただいた方、ありがとうございますtulip

 

今日から、お子様たちの冬の短期水泳教室が始まりました。

本当に初めてプールに入る2歳のお友達や

もっと上手になりたい小学生のお友達が

寒さに負けず、笑顔で練習していました。

 

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冬休みこども短期教室の情報→こちらです。

http://2430.s-re.jp/jr/topics/14983/

 

夏の暑い時期はもちろん、

寒い時期にも水泳をすることでたくさんのメリットがあります。

適度な水中運動で皮膚感覚が変わり、

体が温度変化に対応できるようになります。

さらに、湿気がある中での全身運動は自律神経系に

良い刺激を与えるといわれており、

自然治癒力がUPし、風邪を引いても治りやすくなるのですgood

 

他にも、たくさんの効果がありますが…

とにかく、おいしいものをたくさん食べて、

たくさんプールにきて気持ちよく運動して、

元気に新年を迎えましょう!!

 

温かいプールでスタッフ一同お待ちしております!

祝!銀メダル!!

先日ルネサンススイムフェスティバルが2日間に渡り開催され、

全国のルネサンスから出場者が集まり、日頃の成果を大いに発揮されていましたhappy01

会場は各クラブの声援や、勝利の雄叫びsign02で大盛り上がりでした。

吉川クラブからは男性2名、女性1名の方々に参加していただきましたsign01

参加者が少ない吉川から今回、初めてこの大会に出てみようと決心された

松延様はクロール25mと平泳ぎ25mの2種目にエントリーshine

そして・・・なんとsign03

平泳ぎ25mで見事銀メダルを獲得されました!!happy02

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マスターズクラスには、ほぼ毎回来てくださり、

更に自己練習で熱心に泳がれてましたよねshine

努力の賜物です

スタッフ一同、心より祝福いたします!

松延様、おめでとうございます!!

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