[10] サービス・成果向上のために

耳うどんと桜

こんにちは!

スイミングルネサンス吉川の宇都宮です。

栃木県佐野市に買い物に行き、

たまたま調べて出てきた、名物だという『耳うどん』を食べました。

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うどんが、耳のような形をしていて

もちもちしていておいしかったです。

芸能人の方のサインもたくさんありました。

この日は寒かったので、カラダがとても温まりましたspa

江藤コーチのブログに続き

せっかくなので、私も桜の写真を紹介します。

引越した桶川市、の家から駅までの道に咲いていた桜です↓

ここには1本だけ咲いていたのですが

存在感がすごかったshine

長年かけてこんなに大きくなって道行く人を立ち止まらせる存在に…

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続きまして

健康診断のあと、錦糸町で見た桜です↓

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余談ですが健康診断で去年より2センチ身長が伸びていました。

前よりイイ姿勢を支える筋肉がついて、カラダが伸びたのかなぁup

しかし、しみじみ、桜ってすごいなぁと思います。

きっとそんな気はなく花を咲かせていると思うのに

たくさんの人が開花を待ちわびていて…

並んで咲いているだけで感動させて…

でも多くの人の笑顔、桜にも伝わっているのかなぁ…cherryblossom

レッスン中、大人の方の笑顔、お子様達の笑顔、

ギャラリーで見ていてくださる保護者様の笑顔が見られると

コーチとしてとても嬉しくなります。

桜もそんな気持ちなのかなぁ。

これからも、ちょっとでも皆様の笑顔が増えるように頑張ります。

かぼちゃコロッケ

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮です。

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またまたおいしい『つけ麺』食べました。

ただいま絶賛増量中。

ふくよかになるだけならまだいいのですが

膝や腰に負担がかかるのは怖いですね!

内臓にも負担がかかってしまいますし…

皆様と楽しくレッスンができなくなってしまうのは困るので、

ゴハンの前にお水を一杯飲んで、食べすぎないように気を付けます。

料理が苦手な私に

ある会員様が、『かぼちゃコロッケ』の作り方を書いてきてくださいました。

とてもとても丁寧な愛のこもったレシピで…

皮の緑の部分が残っても大丈夫、とか

かぼちゃが柔らかすぎたら片栗粉を入れて調整する、

油の温度は菜箸を入れて泡が出るくらい、とか

初心者が困りそうなポイントを先回りしての説明を書いてくださっていました。

携帯で調べたメニューでよくオカズ作りをするのですが

ここまでわかりやすいのは初めてで、

感動して早速作りました。

味はとーってもおいしくできたのですが

最後の最後でテキトーな性格が災いしてしまい

焦げてしまったため、写真を載せることができません…

そえたキャベツの千切りもマダマダなので

いつかコチラに写真を載せられるように頑張ります。

そして、私はプールで、お子様や会員様が困っていることや

上手になるポイントをうまく説明できるように頑張ろう、と

かぼちゃコロッケを通して改めて思いました。

これからもよろしくお願い致します。

NEWコースロープ

 

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮ですriceball

フレッシュなNEWスタッフの間に

ひょっこり割り込んですみません。

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「ルネサンス仙台長町南」に行ってまいりました。

お昼に食べた、かきあげ丼500円catface

どうにかおいしくいただきました。

野田にもデカ盛りの聖地のお店があると聞いたので

今度行ってみようと思います。

夜は牛タンも食べさせてもらい…

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テレビで紹介されていたずんだシェイクも飲みましたbud

とてもおいしく食べたり飲んだり、もちろんお勉強もしてきたので

吉川クラブで活かしていきます。

吉川クラブに帰ってきたら、

コースロープが新しくなっていました。

先週届いていたのですが

関コーチ・片山コーチ・前田コーチ・綱島コーチが

夜な夜な交換してくれたそうですnight

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キレイだと、うまく泳げる気がしてきますね!

隣のコースからの波も軽減されますwave

今まで以上にはりきって

アクアビクスをしたり泳いだりしてくださいねgood

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

~おまけショットcamera

おいしかったつけ麺noodle

こちらは結構近くです。お問い合わせは宇都宮まで…

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そして、噂の漁港めし↓

小田原大好き海大好き!

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次回こそ、フロントのNEWスタッフのご紹介ですhappy01

マスターズ講習会

こんにちは!

ルネサンス吉川の宇都宮です。

1月末に、栗田コーチ、関コーチ、片山コーチと一緒に

マスターズ水泳の講習会に行ってきましたtrain

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登録や大会での注意点やルールの確認、

トレーナーの方からマスターズスイマー特有の問題についての

講習もありましたhospital

マスターズ水泳の大会でブースを構えると

トップスイマーと違い、頭頸部の訴えが多い、とのこと。

普段の仕事などの影響で、身体が凝り固まった状態で

腕がうまく上がらなかったり、胸郭が固まってうまく動かず、

呼吸時に無理に首を回してしまって痛めてしまうことがある。

胸郭や骨盤は臓器を守ったり体重を支えるために

堅牢にできているので、可動性が必要。だからしっかりほぐす!

腰椎は骨が少ない構造のため、しっかり筋肉で支える必要がある!

だから体幹を固定する筋肉はとても大事!!

というのを、とてもわかりやすく説明してくださり、

ストレッチや体幹トレーニングの重要性を改めて認識しました。

忘れていたこと、初めて聞いたこと、

とても充実した時間でした。

流水健康体操・成人クラスの体操の時間やレッスンでも取り入れていきますので

楽しみにしていてくださいね!

頭を使ったあとは甘いもの…

Fullsizerender

豆乳きなこプリンnoteでした。

バーンアップスリムDX(デラックス)

こんにちは。

スイミングクラブルネサンス吉川 フロント天野ですhappy01

最近めっきり冷え込みtyphoonが厳しくなってきました。

皆様体調は崩されていませんか?

定期的な予防としては手洗いうがい、そして運動runで代謝UPもいいですね

私はとにかく水をたくさん飲むよう心掛けています。

冬は以外に「脱水」になることがあるといわれています。

なので、口やのどが渇くと感じる前に小まめに水を飲むことで、

乾燥sadや風邪wobblyの予防につながっていると実感しています。

 

さて、今回はルネサンスオリジナル

燃焼系サプリメント

shine『バーンアップスリムDX(デラックス)』shine

のご紹介です。 

 

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この商品はルネサンスが品質にこだわって作った

オリジナルのサプリメントなんですdiamond

脂肪燃焼に効果的な成分が入っていますが、

冷え症の方、血流を改善したい方、便秘改善もサポートしています。

 

今回12月、ルネサンス吉川でも限定販売を行います。

寒いこの時期だからこそ、この機会にぜひお試しくださいhappy02

 

 

ルネサンスベストスタッフコンテスト

みなさん、こんにちはcatface

今回ブログを担当する栗田ですflair

 

今回のブログでは全国のルネサンスのスタッフ間で行われている、ルネサンスベストスタッフコンテストの

お話を少しさせていただきますshine

ルネサンスベストスタッフコンテスト(通称:ルネコン)とは、年に一度、社内で行われる接客コンテストのことですsign01

各クラブのスタッフ間で投票を行い、一番票数の多いスタッフがクラブ代表として選ばれ、社内での二次審査に進んでいきますflair

去年も実施し、フロント部門では山崎さん・スイミング部門では片山コーチが選ばれましたsun

 

今年もその審査を実施し、今回は、私栗田がクラブ代表として選出されましたcatface

選ばれたからには、皆様に今まで以上に楽しいレッスンが出来るよう、これからも頑張っていきますので、よろしくお願いしますsign03

ただいま館内POPにてご紹介させていただいてますので、もしよかったら確認をお願いしますnote

ではまたプールで、皆様のお越しをお待ちしておりますconfident

 

 

新車バス到着!

こんにちは!

ルネサンス吉川の宇都宮です。

 

ほっかほかの情報ですnew

たった今、ルネサンスに新しいバスが到着しました。

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コーチたちも嬉しくてテンション更にUP!

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お清めもしてもらいました。

(タイヤにお酒かけるんですね!初めて知りましたbottle)

 

今日からこのピッカピカのバスが吉川市を走ります。

スクール生のみんな、楽しみにしていてくださいね!!

 

吉川美南、松伏のエリアも颯爽と走りますdash

 

スクールバスのご利用は、サービスの一環とさせていただいておりますが、

事前のご登録が必要になります。

詳しくはお電話、またはフロントまでお尋ねください。

 

今日もバスに乗ってたくさんのお子様がプールに来てくれるのを楽しみにしています。

 

今日まで、「流れるプール」です!!

 

 

カラダヅクリ

こんにちは!

スイミングクラブ ルネサンス吉川の宇都宮ですsoccer

 

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今回のおいしかったゴハンriceballはオムライスです。

前田コーチに教えてもらったお店に、やっと行けました。

オムライスってこんなにおいしいの?!

ってビックリするくらいおいしかったです。

 

その前に、サラダとスープもいただきましたdelicious

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そのあとに、ゼリーとコーヒーもいただきましたsmile

おなかいっぱいになりました。

 

おいしいものを食べるのはやっぱりやめられませんが、 

今年の目標はカラダヅクリと宣言させていただいたので…

いろんな方に話をきいて、改めてイロイロ見直しています。

 

・食事の最初に野菜を食べること

・お魚を食べること・タンパク質を摂ること

・水を2リットル飲むこと

 

アタリマエに大事なことなのにサボリガチなこと

をひとまずちゃんとやるようにしてみました。

あとは、コンビニに行くときは車carじゃなくて歩いてみたり…

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↑途中、夜桜を見上げて、ココロの洗浄。。。

 

お風呂に長めに入ったり…spa

プールのレッスン、いつもの倍、はりきって皆様と動いたり…run

オオゲサなことをしすぎずに、頑張ってみています。

 

cloverだから何かはじめたい、という方、

まだ出たことのないレッスンに出てみるのはいかがですか?

泳げる方にとっても、水中ウォーキングやアクアビクスは

水の感覚をつかむのにいいですよ!

もちろん、全身運動で、カラダもポッカポカになります。

 

こちらのプログラムで、楽しく皆様をお待ちしております。

 

 

 

夏に向けてのパーソナル!!

こんにちは、スイミングコーチあまのと申します。happy02

2月に仙台から吉川に着任して、早2ヶ月です。fish

あっという間の2ヶ月でしたcoldsweats01

今の楽しみは町探検rvcar。三郷から越谷を必ずうろついています。good

ぶらり旅catfaceで見つけたスーパー銭湯spaラーメン屋さんnoodleに行ったりrun

地域の情報誌に載っている、ショッピングbag、整体catfaceを体験したりと、とても楽しいheart04です。

今は、パワースポットrock募集中noteです。ご存知の方は是非flair天野に教えて下さいね。smile

皆様からの情報bearingおまちしております。dash

 

さて、みなさんは、パーソナルレッスンbleahをご存知でしょうかsign02

30分1,575円shineshine  45分2,100円shineshine完全な個人レッスンpaperです。upup

個人レッスンの良いところはflair、お客様が上達したい所にsun重点sunを絞り、とことん練習lovelyができる事です。good

きれいに泳ぎたいsign03楽に泳ぎたいsign03そんな悩みを解消させて頂きます。note

また、泳ぎに限らずwaveimpact水中運動impactimpact水中ウォーキングimpactなども指導させて頂きます。flair

ダイエットをしたいsign03膝の痛みを和らげたいsign03なんて方にもおすすめです。pig

更に、ビデオレッスンmovieも開始致しました。upup

泳ぎをビデオに撮影sweat01、ビデオを見ながらコーチwinkが泳ぎ等を分析してくれます。happy01(45分3,510円)

この機会に是非パーソナルレッスンenterを受けてみましょう。paper

時間や担当スタッフ等、詳細はお問い合わせ下さい。confident

お待ちしております。fuji

これからもドンドンbombガツガツbomb頑張ります。sign03punch

 

天野

 

 

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救急講習を受けてきました!

担当の西村です!think

もう、11月mapleですね・・・今年も、あと2ヵ月・・・早すぎますねdash・・・(汗sweat02

さて、そんな中、休館日に吉川消防署さまのご協力の元、救急講習hospitalを受けてきました。

Photo_2 真剣に話を聴いております!

Photo_6 救急隊員さんによる実演!

Aed AEDを使った実技講習!

こんな感じで、3時間みっちり復習をしてきました!!

ちなみにAEDは、ルネにも設置してあります!!

・・と今週は、かなり真面目な内容でした!(笑)

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