スイミングクラブルネサンス新所沢スタッフブログ: 股関節をやわらかく！～特別イベント開催～

股関節をやわらかく！～特別イベント開催～

カテゴリ： [08] イベント告知・報告
2017.10.23(月)

10月15日(日)

ルネサンス新所沢では特別イベントが開催されました

テーマは

「股関節をやわらかくする3つの方法

～股関節をやわらげ腰痛、膝痛を改善しよう～」

講師の先生をお招きして実施しました！

講師の矢野啓介先生は

榎町すこやか整骨院の院長先生であり

日本関節コンディショニング協会の理事長であり

全日本心身健康教会の理事でもあり・・・

関節と健康のスペシャリスト

といっても過言ではない方なのです！！

矢野先生によるイベントは今回が2回目

今回のポイントはテーマにもなっているように

「股関節」

股関節、実はとても重要な関節でして

ここが硬くなってくると膝関節、腰部の痛みに繋がります

やわらかくすることで痛みの軽減、痛み増強の予防にもなりますよ

矢野先生が教えてくださった和らげる方法は3つ

①ツボ押し

②ストレッチ

③筋力トレーニング

ひとつひとつをここでお伝えしたいところなんですが

内容にボリュームがあるため省略させていただきます

興味のある方はイベントに参加したスタッフもいますので

お気軽にお尋ねください

黄色いＴシャツの方が矢野先生です(^^)

ご自分の身体を使って説明して下さいました

やってみているところですね

みなさん興味津々です

参加したスタッフからは

「股関節をやわらかくすることで得られる効果は大きいことがわかりました」

「実践することでスポーツパフォーマンスや日常生活がよりよいものになると思います」

など、大変充実したイベントだったようです(*^_^*)

矢野先生、ありがとうございました！！！

また開催する際は告知していきますのでお楽しみに

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