Group Fight OCT17 新曲発表会報告★

皆様こんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

今日は告知したようにGroup Fight  の新曲発表会についてお話しします(^◇^)

メンバーはコーポレートトレーナーのMEGUさん筆頭にYUU・TOSHIKI・MIZUKIの4人でした!

最近の新曲発表会では、安定のメンバーですね(笑)

土曜日というお休みの中、お集まりいただきまして、ありがとうございます(^^)

今回のリリースでは少し複雑な動きがありましたね!OCTシリーズは比較的、構成が複雑になっているように感じます!

そして皆さま、お好みの曲はありましたかnote?私は1曲目の曲がお気に入りです!

とてもクールでかっこいい曲なのでぜひ耳をすまして音楽も楽しんでみましょうhappy02

音楽も楽しめるところはMOSSAプログラムの魅力の一つです

そして今回……悲しいお知らせがあります……

HARUさんことフロント社員の木内さんが移動になりましたcryingcrying

このブログがUPされる頃には、きっと福島にいる事でしょう……

木内さーーーーん!聞こえますかーーーーー!

レギュラーレッスンは担当されていませんでしたが、以前はバリバリ活躍されていたので、今回新曲発表会に参加してくれたのです(後ろ~のほうでこっそりとですが笑)

最後のクールダウンは一緒にやりましたshine

普段はおっとり、のんびりしていますがGroup Fight のレッスンになると機敏になります(笑)

最後に参加してくれたスタッフと一緒にぱしゃりcamerashine

Oct17

パーンチpunch

最後にとてもいい思い出が出来てよかったです!

木内さん!いつでも北朝霞に来てくださいね!

ご参加された皆様、ありがとうございました☆

Group Power OCT17 新曲発表会★

皆様こんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

今回は11月25日(土)に行われたGroup Power OCT17 の新曲発表会についてお話しします

告知でもお話ししましたが、今回は仙台泉中央クラブから

MOSSAナショナルトレーナーCHIKAさんがいらっしゃいました!

そして、北朝霞クラブのフィットネスチーフ且つコーポレートトレーナーCHOIさんという、

ただでさえ豪華なメンバーの中に、一匹、ひよっこトレーナーが混ざりました……chick

私、MIZUKIですcoldsweats02(笑)

前日はちゃんと早く布団に入りました!(笑)

緊張で結局寝付けませんでした

午前中という早い時間でしたが、32枚のチケットは完売の満員御礼!

ありがとうございます(;_;)heart02

M2650002

参加された皆さまとパシャリcamerashineみんなそろってのポーズscissors

写真の協力して頂いた皆さま、ありがとうございました(^^)/

さて、今回のリリースOCT17では、前後・左右・回旋動作といった動きを取り入れて、

ムーブメントトレーニングをすることがメインになっています

色々な動作が出てきましたね……!

CHIKAさんにはLEGS・BACK&LEGS・MORE LEGS・SHOULDERS を担当して頂きました。

足や背中などメインの大筋群ですpunch

素晴らしいフォーム!わかりやすく的確な指導!

まさに最高なレッスンでした!!!!shine

きっと、皆さまもそう感じられたと思いますflair

最高な時間を皆様と共有できて幸せでした!

次回はGroup Fight の新曲発表会についてお話ししますね(^◇^)

勤労感謝の日イベント報告★

皆さまこんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

今回は、勤労感謝の日に行われたイベントについてお話していきたいと思います★

まずはプールで行われたスイムイベント!

担当は畠中・片山・兼丸のチーム泳法。

今回行われたのは、以前の祝日イベントで大好評だった持久力UPイベント第二弾

レベルに合わせて2コースに分かれてのレッスンを行ったので、前回よりもレベル別に泳ぐ事ができ、

25メートル泳ぐことが出来たら、どんな方でも参加できるクラスでしたので初心者の方でも安心な内容でした。

そして前回よりも定員数が10人⇒30人とUP

畠中TRのコメントがコチラ↓

前回のイベントよりも少し強度UPをしました。普段できない練習メニューをしたため、

私もとても楽しかったです!

また皆さまと泳ぎたいと思っていますので、次回のご参加もお待ちしております

兼丸TR↓

2回目の持久力UPお疲れ様でした。

前回よりも多くのお客様にご参加いただき、ありがとうございました!

参加された方も仰っていたように、一人ではなく全員でやったからこそ達成感が生まれたと思います。

とても楽しいレッスンでした!またぜひ多くのお客様のご参加をお待ちしております

片山TR↓

前回よりかはハードにしたのですが、みなさん最後までついてきて下さってとてもうれしかったです!また今後このような機会があったらご参加お待ちしております

お次はGroup Power のイベントレッスン。

担当メンバーRIN・TOSHIKI・MIZUKIの22歳でした!

MIZUKIとRINは22歳ではありませんが……

1123gp

皆さまとパシャリ

あれれ……一人22歳じゃない人が混ざっていますね……

気持ちは永遠の22歳(笑)フィットネス社員のKEIさんも担当し、4人でのイベントでした。

満員御礼32名!

会員の皆様の熱気・若さあふれるパワーを吸収させてもらいましたscissorsimpact

その後はGroup Fightのレッスンも行いました。

こちらも60名近いお客様に参加して頂きました。ありがとうございましたhappy01happy01

(写真は時間の関係で撮影できませんでした。すみませんsweat01

代表して北朝霞のエースことYUUさんよりコメント↓

皆さんの熱気すごかったです!そして個人的にはJIMの英語がかっこよかったです。かっけー!

(JIMは英語が得意でよく、曲を歌ってレッスンをしているんですnote)

北朝霞クラブにはいろんなスタッフがいますので、是非たくさん交流をして下さいね(^_-)-☆

それではこの辺で失礼します

MOSSA新曲発表会OCT17告知!

皆様こんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

今回は前置きはともかく(笑)北朝霞MOSSAファンの方には是非告知しておきたい事をお話ししたいと思います(^^)!!!!

11月25日(土)&26(日)はMOSSAイベントが盛りだくさんです!!!!!

11月25日(土)はMOSSAナショナルトレーナーのCHIKA (西野知香)さんが、はるばる仙台泉中央クラブからいらっしゃいますhappy02happy02

ナショナルトレーナーとは、全国のMOSSAインストラクターを育成できるトレーナーの事です

また、11月26日(日)は亀戸クラブからMOSSAコーポレートトレーナーNON(岩井望)さんがGroup Fight に参戦sign03

このような素晴らしい機会は滅多にございません!豪華メンバー過ぎます!shineshine

Chika2 CHIKAさんcamerashine

Non NONさんcamerashine

また、25日は北朝霞メンバーでもGroup Fight の新曲発表会を行います!

こちらには、北朝霞クラブ所属のコーポレートトレーナーMEGUさんがいますup

11月25日(土)

Group Power 60 (Aスタジオ 定員32名 11時40分~)

担当CHIKA、CHOI、MIZUKI

11月26日(日)

Group Fight 60 (Aスタジオ 17時30分~)

担当NON、SAKI、JIM

danger尚、当日レッスンに参加されるお客様、場所取りや他の会員様にご迷惑になる行為はご遠慮いただくようお願いします。

皆様のご参加お待ちしておりますnotes

大人気で割引延長になりました!

こんにちは、フロントの石井ですconfident

秋からいよいよ冬になりますねhappy01moon3snow

運動の秋ともいわれていますが、皆様ジムでのトレーニングは順調ですか?

運動のお供になにか!!という方に必見smilesign03

リチャージアップがこの度、割引販売延長です!shine 

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皆さま既に試飲はお済ですか?eye

リチャージアップとは、

いつもより頑張りたい人や、皆様の元気をサポートしますeyegood

 

割引は19日で締切でしたが、

この度!ご好評につき割引販売延長ですdog

11月30日までお得な割引期間となりますnotes

個包装のスティックタイプなのでとっても楽scissorsscissors

500mlのお水に1袋入れるだけ!!

とっても続けやすいですねhappy01shine

そして何より美味しい!!

内容量:1箱30包入り

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今が一番お得ですねbleah

ご興味ある方はスタッフにお気軽にお尋ねくださいhappy01

以上ショップからお得な情報でしたflair

10月フィットネスMTG報告

皆様こんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

遅くなりましたが、10月のフィットネスMTGの様子をお送りしたいと思います!

本当は10月末に開催される予定だったのですが……台風の為延期になってしまったのです(´・ω・`)

ブログ更新が11月に入ってしまい申し訳ございませんcrying

今回の研修では

①チームワークを再確認する「チームワークゲーム」

②新人スタッフのデモレッスン

この二つを行いました

まず最初は「チームワークゲーム」

担当は北朝霞のパパことフィットネス社員の大橋さんbanana

(bananaは大橋さんがよく食べているので笑)

M2630001

ゲーム内容はリーダーが"喋らずに"指定されたカードを集めるというものでした。

リーダーは伊藤TR、小林TR、そして佐々木でした

このゲームでのポイントは

「リーダーは指示をスムーズに伝えられるか」

「後輩は受け身になっていないか」など、

勤務をする上で必要なチームワーク要素が盛り込まれている点なのです!

3チームそれぞれの特徴がありました。

M2630003

↑こんな感じでリーダーが指示を出しました!

リーダーとして円滑に指示を出せるか、最短でカードを集めるにはどうするか……頭を使いました

後半は新人TRによるデモレッスンを受けましたsign01

今回はadidasGYM&RUN。この二人のレッスンを受けました

M2630006

↑市之瀬大地TR

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↑岩本慶治TR

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一生懸命に頑張る様子をぱしゃりcamerashine

私は以前この二人の練習に付き合ったのですが……その時よりもとっても成長していました!

後輩TRが成長していくと、自分のモチベーションも上がりますimpact

彼らのレッスンデビューをどうぞ楽しみにお待ちくださいheart04

それではこの辺で失礼しますsmile

心肺蘇生法の講習を受けました

皆様こんにちは!

フィットネスの佐々木ですcat

11月10日(金)にスタッフの全体研修を実施しました。

今回のメインはCPR(心肺蘇生法)の講習避難訓練。

朝霞市の消防隊員の方をお招きして、講習を受けました。

講習ではCPRの基礎知識などを学び、実際にマネキンを使用した人工呼吸胸骨圧迫を練習しました。

そちらの様子をパシャリ↓

M2610002

M2610004 男性チームも真面目に講習を受けています!

M2610010

心臓マッサージのポイントは『絶え間なく』行う事!

私は、CPRの講習を受ける事が5回目くらいだったのですが、

もしもの時にしっかり備えられるように努めます。

その他にも、応急措置の仕方なども学びました。

現在の日本は救急隊の方が到着するまで平均7~8分と言われています。

講習の最後には、救急隊が到着するまでを想定し、10分間CPRを行い続けました。

CPRは一人で行うには限界があります。

皆様もCPRの講習をぜひ受けてみてはいかがですか?happy02

午後の部は地震を想定した避難訓練を行いました。

↓こんな感じです

M2620002

今回のような避難を想定しての訓練はとても大切だと改めて感じました。

2017年も残り少しですが、北朝霞クラブをどうぞよろしくお願い致します!(^^)!

MOSSA スーパーライブ2017 ~報告③GFなど~

皆さま、こんにちはsun

Group Fight インストラクターのMEGUです。


SUPER LIVE 2017が終わり参加されたお客様から



「来年も参加するねhappy01
「グルーブが楽しかったup
「他のプログラムも参加すれば良かったdash


など様々なお声をいただきましたhappy02



前回のSUPER LIVE 2017 の報告ブログはコチラ↓
http://blog.s-re.jp/2460/2017/11/mossa-2017-gbgc-7b16.html


さて、今回はGroup Fight の報告をします



その前に…



スタッフ全員で気合を入れなおし

Gf1



Group Fight

Gf2
TEAM Group Fightshineshine

Tomo 
ナショナルトレーナーTOMOさんのウォームアップでスタートsign03sign03



見てください!!!!

この集団を

全国各地からGroup Fightが好きな皆さんが大集結!!!

広~い体育館が広く見えません(笑)

Gf3

スタジオとは違う雰囲気

これだけ大勢で楽しむファイトは熱気むんむん、テンションMAXを超えましたup



Img_9304

Kicks1



沢山の参加者の中から、北朝霞クラブのお客様paperしっかり見えましたよ~lovely

Img_9305

コンディショニングは全員でダッシュ、ダッシュ、、、ダーッシュrunsweat01sweat01sweat01

やりきった~rockshineshine


Gf


じゃーーーん

もはやどこにいるかわかりませんね(笑)

ご参加くださった沢山のお客様ありがとうございました。



最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございます
来年はぜひ一緒にご参加しませんか??

またスタジオでもお待ちしておりますhappy01



おまけheart01


Img_9301

Group Powerのツールを片付ける崔チーフ
お疲れ様でしたsign03












MOSSA スーパーライブ2017 ☆報告②GB・GC・GG☆

こんにちは!
Group Fight インストラクターのMEGUです


引き続き、SUPER LIVE 2017をお伝えしますflair


前回はコチラ↓Group Powerなどでした
http://blog.s-re.jp/2460/2017/11/mossa-2017-gp-a8ee.html

さて、2つ目のプログラムは


Group Blast

Teamgb
TEAM Group Blastshineshine


ステップ台を使ってシンプルかつスポーティな動きを楽しみますnote


こんな感じですpaper

Gb5 
下半身がとーっても強くなりそうup

Img_9326_2

わぉ!!全員集合!!!!

全力ダッシュdashdashdash

Img_9327_2

フィニッシュ!!!!

 

エネルギッシュな60分をお疲れ様でしたhappy01



Group Centergy

Gc3
TEAM Group Centergyshineshine

10月に関東の何店舗かで導入されました。
ヨガやピラティスの動きを取り入れたプログラム

Gc1

Gc2

Gc4

立つ動きや仰向け、座った動き色々ありましたflair
最後は癒される時間があり、興奮した気持ちを1度落ち着かせることができました

Group Groove

Gg2

TEAM Group Grooveshineshine


ナショナルトレーナーKAORIさん(右端)をはじめ4人の動きを瞬きもせず見よう見まねで動いてみます

楽しい!!!!

私はダンスはまったくできないです、下手でもいいんです!!(笑)

Img_9334

Img_9335

かっこいいーーーheart01
そして、セクシーーーーheart01heart01

Img_9328

 関東のルネサンスでは未導入なのできっとほとんどの方が初めて
それでも大変盛り上がりましたupup

Gg3

今回は北朝霞クラブ未導入の3プログラムの報告でした
こういった色んなプログラムを楽しめるのもイベントの良いところですね

気になった方は、ぜひ、次のイベントでチャレンジしてみてくださいhappy01

次回はGroup Fightの報告をしますrun

MOSSA スーパーライブ2017 ☆報告①GP☆

こんにちは、Group Fight インストラクターのMEGUです


皆様、3連休はいかがお過ごしでしたか?
天気も晴れてお出かけ日和でしたね


私は、インストラクターとしての仕事とトレーナーとしての仕事をしていました。




11月3日に1年に1度の大感謝祭


ルネサンス×MOSSA SUPER LIVE 2017

を行いましたhappy01papershineshine



今年は、

Group PowerGroup BlastGroup CentergyGroup GrooveGroup Fight

5プログラムで約700名のお客様と

熱い

熱い!!

熱い!!!

とーっても濃い時間を過ごしました
happy02up


その様子を報告していきます。


まずは、準備の様子をチラリ

Mtg1
みんなわくわくして朝からテンションMAX(笑)

北朝霞からはMEGUとCHOI(崔チーフ)が参戦してまいりましたscissors


Choimegu 

さあ!
準備スタート

Mtg3

ステージも完成!!!

このようにGroup Powerのツールをみんなでセットしていきます

Mtg4 

ただ、北朝霞クラブからのツールが予定よりも到着が遅くてドキドキしましたsweat01
その間はこの二人が大活躍!!!


Norifuku
みなさんご存知のNORIさんと大阪住之江の支配人FUKUさん

この最強コンビが笑いっぱなしのMCで会場を盛り上げますnote


そうこうしているうちに、無事にツールが届き、いよいよ

SUPER LIVE 2017


Group Powerからスタート

プレゼンターはコチラ


Gpteam 
TEAM Group Power shineshine


Chika2 
ナショナルトレーナーのCHIKAさんのウォームアップから爽やかに始まりました

(CHIKAさんは11月25日の新曲発表会に登場します)

Choi1

我らがフィットネスチーフのCHOI
なぜかカメラ目線(笑)

Choi3
おっ、プッシュアップですね!
持ち前のキャラクターでグイグイいきます

Gp3
4階の観客席からの景色


Chika
わぉっ!!
デカーーーーイ人たち。
同じ人間とは思えません(笑)

すごい筋肉美

ショルダーはこの真ん中の方、大和クラブ山田支配人の圧巻のステージを見入ってしまいましたsign03sign03


Gp2


Gp
ご参加いただいたみなさま、お疲れ様でしたhappy01

次はGroup Blast、Group Centergy、Group Grooveの報告をします



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