[10]サービス・成果向上のために

MOSSA スーパーライブ2017 ☆報告②GB・GC・GG☆

こんにちは!
Group Fight インストラクターのMEGUです


引き続き、SUPER LIVE 2017をお伝えしますflair


前回はコチラ↓Group Powerなどでした
http://blog.s-re.jp/2460/2017/11/mossa-2017-gp-a8ee.html

さて、2つ目のプログラムは


Group Blast

Teamgb
TEAM Group Blastshineshine


ステップ台を使ってシンプルかつスポーティな動きを楽しみますnote


こんな感じですpaper

Gb5 
下半身がとーっても強くなりそうup

Img_9326_2

わぉ!!全員集合!!!!

全力ダッシュdashdashdash

Img_9327_2

フィニッシュ!!!!

 

エネルギッシュな60分をお疲れ様でしたhappy01



Group Centergy

Gc3
TEAM Group Centergyshineshine

10月に関東の何店舗かで導入されました。
ヨガやピラティスの動きを取り入れたプログラム

Gc1

Gc2

Gc4

立つ動きや仰向け、座った動き色々ありましたflair
最後は癒される時間があり、興奮した気持ちを1度落ち着かせることができました

Group Groove

Gg2

TEAM Group Grooveshineshine


ナショナルトレーナーKAORIさん(右端)をはじめ4人の動きを瞬きもせず見よう見まねで動いてみます

楽しい!!!!

私はダンスはまったくできないです、下手でもいいんです!!(笑)

Img_9334

Img_9335

かっこいいーーーheart01
そして、セクシーーーーheart01heart01

Img_9328

 関東のルネサンスでは未導入なのできっとほとんどの方が初めて
それでも大変盛り上がりましたupup

Gg3

今回は北朝霞クラブ未導入の3プログラムの報告でした
こういった色んなプログラムを楽しめるのもイベントの良いところですね

気になった方は、ぜひ、次のイベントでチャレンジしてみてくださいhappy01

次回はGroup Fightの報告をしますrun

お待たせしました!新商品です!!

皆さんこんにちは!

フロントの佐藤です。

今日は皆様に新商品のお知らせがあります。

遂にBUDXに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾が登場しますhappy02

その名も …

RE-CHARGE UP

(リチャージアップ)です!!

 詳しくはこちらをクリック

ルネサンスの人気商品であるバーンアップDXは運動をサポートするサプリでした。

そしてこのリチャージアップは

皆様の元気をサポート

するスペシャルアイテムですshineshine

スタッフの間では既に愛用者急増中ですsun

気になる味はレモン風味でついつい沢山飲んでしまいそうですlovely

もう複数個の予約をしてくださったスタッフもいます!!!

今なら体感レッスン&フロントで1日分をお配りしています!!!

そして!

3個の予約をしてくださった皆様にはなんと!

9日分をプレゼント致しますhappy02happy02happy02

この2つは今月限りのキャンペーンですupupup

ぜひ一度、その効果をご利用中に実感してみてくださいhappy02 

皆様のご来館、リチャージアップの試飲を心よりお待ちしております^^

以上、フロント佐藤でした。

新パーソナルトレーナーの紹介

こんにちは!フィットネスの中田です。

ブログ、久々投稿となりますhappy01happy01

私も早いもので北朝霞クラブに着任して1年となりましたheart02

皆さんのおかげで毎日楽しく勤務させてもらってます!!

shine皆様いつもありがとうございますshine

さて今日は以前私が勤務しておりました北戸田クラブより

新パーソナルトレーナが北朝霞クラブで活動開始致しますので、ご報告ですsign03

↓  ↓  ↓

初めまして!
ルネサンス北戸田クラブで

主にパーソナルトレーナーとして活動しています。
石橋里佳と申します

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北戸田クラブではグループファイトと温ヨガのスタジオプログラムも担当しています。
11月よりルネサンス北朝霞クラブでパーソナルトレーナーとして活動させていただきます。

☆自己紹介☆
名前:石橋里佳
年齢:21歳
血液型:A型
出身地:埼玉県蕨市
趣味:ダンス、読書、TV・映画鑑賞、1人でぷらぷら街を歩くこと
特技:バク転できます!笑scissors

パーソナルトレーニングでは…
・ダイエット
・シェイプアップ
・ファンクショナルトレーニングを得意としています。

またその他にも、
・運動不足な方
・健康の維持・増進をしたい方
・1人でトレーニングをするのに不安のある方へのサポートもお任せくださいshine

わたしのセッションではただキツイだけではなく、

みなさまひとりひとりの身体の悩みや不安に寄り添い、

トレーニングが楽しい時間になるように心掛けています。

無理なく一緒にトレーニングをしていきましょう♪

これからよろしくお願い致します!

↑  ↑  ↑

はい、石橋さんありがとうございましたheart02

実は石橋さんとてもスポーツが万能で、

ルネターフィジカル(年に一度、全国のルネサンストレーナーが体力を競う記録会)では

常に上位をキープするほど運動が大の得意なんですshineすごいですね!!

そんな期待のNEW FACEが11月より

北朝霞クラブで活動開始となりますhappy02happy02sign03

ぜひ皆さん石橋トレーナーまで声をかけてみてくださいねgood

お得な割引販売中です!!

こんにちはhappy01 フロントスタッフの川崎です。

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ただいま、ルネサンスオリジナルサプリメント「バーンアップデラックス」が割引販売中です!!

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1個ご購入で

 4,860円 ⇒ 4,596円 5%割引

2個ご購入で

 9,676円 ⇒ 8,708円 10%割引

3個ご購入で

 14,514円 ⇒ 10,884円 25%割引 ←1番お得!!

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バーンアップデラックスとは・・・

シリーズ累計35万個突破している、ルネサンスオリジナルサプリメントです。

あなたの理想をサポートします!!

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そんなバーンアップデラックスがお得にお買い求めいただけるのは、

9月30日(土)までです!!

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また、9月10日(日)から9月23日(土)の期間は、体感レッスンを開催していますので、

ぜひこの機会にルネサンスオリジナルサプリメント「バーンアップデラックス」を体感してください♪

体感レッスンでは、ご購入の際お得になるチケットもお配りしていますhappy02

みなさまのご参加を心よりお待ちしておりますshine_

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以上、バーンアップデラックス割引販売と体感レッスンのお知らせでしたflair

フィットネスミーティング報告☆

皆さまこんにちは。

フィットネスの佐々木ですhappy01

先日、毎月行っているフィットネスチームのミーティングを開催しましたので、

その様子を今日は皆さまにご報告したいと思いますgood

今回はフィットネス社員の大橋さんによるミーティングでしたconfident

ファンクショナルエリア(2階の芝生)でのショートレッスンの研修を行いました。

まずはこの方による研修!

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チラッeye

カメラ目線ありがとうございます!

パーソナルトレーニングでも活躍中畠中トレーナー

カラダうごくというレッスンの研修をしました。

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 みんなでスモウスクワットをしている様子です☆

カラダうごくは、柔軟性や可動域の低下を感じている方

身体を動かすベースの能力を高めたい方にオススメです!

お次は最近たくさんレッスンデビューをしている小林トレーナーによる

ヒップムーブの研修。

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ヒップムーブとはチューブを使用し、お尻をメインとしたトレーニングをしますnote

 たった15分のショートレッスンですが、終わった時にはお尻がプルプル!

女性やヒップアップを目指している方にオススメのプログラムです!

……

7月のプログラム改正に伴い、ファンクショナルエリアでのショートレッスンの開催が、

27本⇒41本に増えますup(^◇^)

レッスンは数多く開催されますので、この機会にぜひご参加お待ちしておりますheart02

第1駐車場が変わります

こんにちは!!

フロントスタッフの佐藤です。

突然ですが普段お車でご来館の皆様、

第1駐車場(ウェルパークさん側)の精算方法切替工事があるのをご存知でしょうか?

5/27(土)から第1駐車場

フロント前設置予定の精算機での精算

になります。

第2駐車場(牛角側)は工事をしませんので、現状のまま駐車場での精算になります。

工事後は第1駐車場と第2駐車場で、駐車券の色を変えて、分かりやすくなりますshine

精算方法切替工事に伴い、下記の期間、第1駐車場が利用できません。

予めご了承くださいますようお願いいたします。

【利用不可期間】5月25日(木)・26日(金)

5月25日(木)は、第2駐車場(牛角さん側)が満車になる時間が増えてしまうことが

考えられます。

ご迷惑をおかけして、申し訳ございません。

リフレッシュ工事状況 その③

みなさん、こんにちは。

店舗がお休みになり規則正しい生活を送っているフィットネスの伴野です。

トレーニングの質が良くなったような気がします(笑)

ルネサンス北朝霞がお休みに入り数日が経ちます。

先日、ルネサンス北戸田クラブでトレーニングをするため行ったところ、

北朝霞クラブのお客様が多数いらっしゃいました。

この機会に他のルネサンスを見るのも楽しいかもしれませんよ。

お時間ありましたらぜひ行ってみてください。

伴野がこっそりトレーニングしているかもしれません(笑)

さて、クラブの工事状況はと言いますと、

まだまだ皆様にお見せできるようなものは特になく工事関係者の方が一生懸命作業されています。

そんな中、私は店内の片隅でブログ作成中・・・

Cimg7285 これ、プールの柱です。今まではタイルが貼られていました。

新しいタイルに張替えです。

Cimg7286 プール横のジャグジーです。

水が張っていないと冬の学校のプールみたい。

来週からはスタッフの研修などもスタートしていきます。

工事状況もどんどんキレイになったルネサンス北朝霞をお見せすることができるはず。

6月1日まで今しばらくお待ちください。

リフレッシュ工事状況 その①

みなさん、こんにちは。

朝晩が涼しく気持ちよくなってきましたね。

フィットネスの伴野です。

ご存知の通り、スポーツクラブルネサンス北朝霞は5/17(火)~5/31(火)までリフレッシュ工事の

ため、休館となっております。

6/1にどう変わったかワクワクしているのも良いですが、こちらのブログにて工事状況を報告

していこうかと思います。

今回の工事で大きく変わるのは、お風呂!

まだ工事が始まったばかりなので何もお見せすることはできませんが、全くの別雰囲気になります。

立ち入りできるようになったら写真で少しずつ紹介していきますね。

そして、館内の空調を全て取り替えます。

これからの暑い夏の季節、新調した空調機で快適なトレーニングを行って頂けます。

今、館内は

20160518_125236 3階ジムエリア これから取り掛かる感じです。

20160518_125307 スタジオ内 資材置き場などに扮しております。

20160518_125616 5階プール プールの水が・・・ものすごい水の量なんでしょうね。

まだまだ工事は始まったばかりで目新しく紹介できるものはございませんが、

徐々に完成品が紹介できると思います。

6/1(水)のリフレッシュオープンを心待ちにしておいてください。

aFT更新研修行ってきました。

みなさん、こんにちは。

大体半袖で過ごすことが多くなってきたフィットネス伴野です。

桜もほぼ散りこの週末は幻想的な風景で溢れていましたね。なんかいい感じです。

先日、ルネサンスのパーソナルトレーナーが取得している資格の更新研修でした。

今年度より、aFT(adidas Functional Training)に名称が変更となり第1回目の研修となりました。

今まではadidas本部(ドイツ)で開発されていたため、情報が届くまでに時間がかかったり日本人に合ったプログラムにカスタマイズするなどの手間がありました。

しかし、aFTはadidas Japanが開発しているため、より日本人に合ったプログラムの提供をすることができるようになったのです。

1年に1回ですが、こうやって新しい情報を仕入れたり、もう一度原点に立ち帰ることができるので、

とても有意義な時間です。

無事に更新することもできましたので引き続きルネサンスのパーソナルトレーニングをさらに質の高いものにしていきたいと思います。

ルネサンス北朝霞店のパーソナルトレーナーも随時更新を予定しております。

Cimg7160 新しい資格証明証です。

Fb_img_1460110790374 記念すべき第1回目更新者と講師の皆様

Cimg7158 新しいウェアも支給されました。

Fb_img_1460250284657 夜のaFT懇親(更新?)研修も大盛り上がり

15名中8名が半袖・・・代謝が高いのです!

Fb_img_1460250291571 岐阜を拠点とされているaFTマスタートレーナーの有吉さんと共に

All In! 全てをかけろ!

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ダイエットに成功しない10の理由

みなさん、こんにちは。

年度末に毎日ブログ更新している伴野です。

今回のテーマ、気になる方多いんじゃないですか。

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ダイエットと言えば女性のイメージが強かったのですが、今となっては性別や年齢関係なく誰しもが気になるテーマとなりました。

それだけ健康意識が社会に根付いてきた証拠ですね。

ダイエットに関する情報が散乱する中、色々なことにチャレンジしては成果が出なかった経験をされている方も多くいると聞いております。

ダイエットの成果を感じることができなかった方の特徴としていくつか項目があります。

ぜひ一度セルフチェックしてみてください。

diet.pdfをダウンロード

□白いパンや白米を好んで食べている

□十分に咀嚼(そしゃく)していない

□フルーツジュースをよく飲む

□職場で食事(間食)をしている

□十分な睡眠をとれていない

□ストレスを感じている

□間違った方法でエクササイズを行っている

□鏡を見ない

□運動は有酸素運動のみ、または筋トレのみ

□1人でダイエットに取り組んでいる

以上の10項目でチェックがついてしまった項目があれば、まずはそれを改善してみてはいかがでしょうか。

November 2017

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