【バーンアップデラックス】終了間近!!!!

みなさま、こんにちは・こんばんは!

フロントセクションの斎藤と申します!!

最近は暑い日が続いて、すっかり夏ですね

私も、夏の海水浴に向けて

少しシェイプアップを始めております!!!!

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同じお考えの方も少なくはないのではないでしょうか?

そんな時オススメなのが【バーンアップデラックス】です!!!

※ルネサンスが、体脂肪を燃やす事だけを考えて

 開発した脂肪燃焼系のサプリメントです。

今月6月より、割引販売会を開催しておりますが!!!

過去最大の大人気商品となっております!!!

春日部クラブでは、6月29日までの販売会となりますので

ご興味のある方は是非、お試しください!

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スポーツクラブルネサンス 春日部

〒344-0061 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1

℡048-753-7070

スイミング新スタッフ紹介

こんにちは!

そしてはじめまして!

 

5月からスイミングスタッフの一員となりました、増渕 舞(ますぶち まい)と申します!

 

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簡単に自己紹介させていただきます。

 

現在、大学schoolに通う19歳です!

地元はここ春日部で、

幸松小学校→春日部東中の出身です。

 

得意なスポーツはズバリ水泳で、

得意な泳ぎはクロールですscissorsshine

 

好きな食べ物は「トマト」で、

好きな食べ方は「まるかじり」です!happy01

 

趣味は音楽鑑賞noteで、昔のバンドが好きです!

 

まだまだ緊張の毎日ですが、主にプールエリアにいますので、気軽にお声掛けください♪

 

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健康診断の時期ですね!

 

こんにちは!

実は管理栄養士。

フィットネスの高坂です。

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健康診断の時期ですね。
私は健康診断で身長が伸びておりました!
昨年から0.7cm伸びて175.5cm
目指すは178cmです!
皆さんの結果はいかがでしたか?
お友達や家族の方で
・健康診断でお医者さんに痩せなさいと言われた
・体重、体脂肪率が予想以上だった
・血液検査の結果が黄色信号・・・
・これからの健康診断に向けて少しでも体を改善したい
という方いらっしゃいませんか?
実は健康診断がきっかけで運動する方が増えています!
健康診断で始める方にお勧めの3つの理由
①カラダ測定であなたの身体の状態を確認
1、「カラダ測定」であなたの体の状態を確認。
体の歪みや筋肉量などをチェックし、あなたに合った最適な運動メニューを作成していきます。疑問・不安などございましたら気軽にご相談ください。
カラダ測定実施イメージ


2、運動が久しぶりという方は、軽い運動から始めるのが続けるポイント

■ウォーキングやバイクで少しずつ慣らしていきましょう。

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■これからの季節、気持ちのいいプール。歩くだけでもOK!
浮力により足腰の負担が軽減されるので、無理なく全身運動が行えます。

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■一人では続かなそうという方は、グループレッスンがおすすめです。

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3、ときにはゆったりまったりと。カラダを癒す場所に。
スポーツエリア以外の施設・サービスも充実!

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ルネサンスは、始めるあなたをサポートいたします! 始めるか迷ったら、まずは見学へ。

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夏の短期水泳教室はじまります!

こんにちは!

 

好きな季節はいつですか?の問いに、

迷うことなく「夏です!sun」と答えるスイミングの高橋(右)と、

夏じゃなくても、いつも汗happy01sweat01をかいている代謝の良い岩田(左)です!!

 

Yamamichi  

chickかわいいひよこのバケツと一緒にchick

 

ここ最近は、夏sunのように暑い日もありますが、

夏はやっぱりプールの季節!!wave

 

本日のブログはスイミングが一番盛り上がる、

「夏のこども短期水泳教室」についてのご案内です! 

 

毎年大好評shineのルネサンスの短期水泳教室shine

 

今年もやります!

夏の短期水泳教室happy02scissors

 

昨年の短期教室でご好評でした、

「超 早割」を前回に引き続き、実施いたします!!

 

大好評の「超 早割」、

昨年、各期早い段階で定員に達しましたので、

ご受講を検討されている方は、お早目にお申し込み下さい!

 

受付は6月5日(月)から開始です!

詳細につきましてはホームページをご覧ください!

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております!

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第9回ルネター試験結果報告

スタッフブログをご覧の皆さん、こんにちはhappy02

絶賛、増量中のフィットネストレーナーの菅原慎ですsign03

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現在、身体を大きくする為に沢山食べて沢山筋トレしておりますrock

その甲斐あって、去年の11月から約半年で体重15㎏増えましたshine

引き続き、お客様が目標としたくなるような身体を目指してトレーニング頑張りますscissors

さて、件名の通りですが毎年恒例の全国統一ルネター試験の結果が出ました!

ルネター試験とは、年に一回トレーナーの知識レベル品質維持と向上の為に

全国の約100クラブのトレーナーが行う筆記試験ですpencil

試験内容は、解剖学・栄養学・生理学・洞察問題など10項目と幅広く出題されますcrying

そのような試験で、春日部クラブから私菅原慎が全国ランキングにランクイン致しましたshine

全国1245人中28位でした!全国30位までが表彰されるのでギリギリでしたcoldsweats02

2年連続のランクインですが、昨年は全国12位でしたので

大きくランキングが下がってしまいましたcrying

本社より、賞状と名札につける称号バッチが贈呈されましたlovely

賞状がこちらeye

Image2名札こちらeye

Image3 バッチが4つに増えました!!

左から、ホスピタリティコーディネータの資格証

昨年のルネター試験全国ランキング称号バッチ

昨年のルネターフィジカルテスト全国ランキング称号バッチ

そして、今年のルネター試験全国ランキング称号バッチですsign03

目標は、バッチいっぱいの名札にすることですsmileshine

これからもお客様の目標達成の為に、勉学に励み知識を高めていきたいと思いますsign03

夏に向けて少しでも引き締めたいという方は、パーソナルトレーニングをご案内させて頂きますrock

身体を変えたい方は、ぜひ私菅原までお声掛けくださいgood

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大凧マラソン大会に出場、応援しました

 

 

こんにちは!フィットネストレーナーの谷田部です。

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 ゴールデンウィークも終わり、夏に近づきましたね!!

ゴールデンウィークの5月4日(木・祝)庄和総合公園で大凧マラソンが開催されました。

今年は春日部クラブから、応援スタッフ3名、出場スタッフ3名、出場された会員様約30名と大変盛り上がりましたnote

まずは、当日のお空です。とてもきれいな青空ですmist

Photo_5当日の気温は24.8℃ 晴れ

昨年は強風&暑かったので昨年に比べて良い環境でした!

初出場のテニス・宮本コーチです。

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Photo_7 増野チーフが宮本コーチのサポートをしていますlovely

増野チーフによるウォーミングアップ。

とても体が軽くなりましたsign03

Photo_8

Photo_9

10:04

ハーフ、10km、5km一斉にスタートしました。

池渕トレーナーのラストスパート

(初出場の結果、楽しみですねnote

Photo_10

Photo_13 結果26位sign03

素晴らしいです!

池渕トレーナーよりコメントを預かっております。

【今回大凧マラソンに初めて参加させていただきました。

やったことないことにチャレンジしようと思い、10kmにエントリーしました。

暑さもありレース中はきつかったですが、楽しみながら走ることができたと思います。

今回マラソンに参加して練習を含め、走ることの楽しさを思い出しました。

初めは一度きりのつもりでしたが、またマラソン大会に参加してみようと思っています。

応援や声をかけてくださった方ありがとうございました。】

池渕トレーナー、また来年も走りましょうねhappy01

続いて宮本コーチのゴール後の様子です。

Photo_15

宮本コーチからもコメント預かっております。

【大凧マラソンは役員として二年前に参加しました。

走っている方の頑張っている姿をみて、走ってみたいなぁと思ったのがきっかけで

今回ひそかにエントリーしました。

練習は一度だけ、ほぼぶっつけ本番で10kmの部に参加しましたが、途中途中で、沿道からの応援をいただきながらなんとか最後まで走り切ることができました。

走った後の達成感はとてもよかったです。

これを機に、普段から少し走ろうと思いました。

来年もチャレンジしたです。】

宮本コーチ、完走おめでとうございますhappy01

そしてわたくし谷田部は幸運にも3位入賞しました。

Photo_17 もっと走りこんで、体を鍛えますscissors

最後に応援の小無トレーナーよりコメントを預かっております。

【去年に引き続き応援でしたが、みなさんの力強い走りにたくさんの元気のエネルギーをもらいました。

これからもランジョグや日頃の現場を通して走る楽しさをいろんな方に伝えられたらなと思います。

来年こそは走ります!

みなさんお疲れまでした!】

小無田トレーナー、怪我のため棄権で残念でしたが、来年こそは一緒に頑張りましょう!!

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応援の方も出場されるランナーの方も年々増えております!来年も引率スタッフが全力でサポートさせていただきます!

ぜひ、ルネサンス春日部ブースにお越しくださいsun

最後までご覧いただき、ありがとうございましたnote

 



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有明の森スポーツフェスタに参加しました!

こんにちは、テニスコーチ宮本です。

4月29日、昭和の日に、

有明の森スポーツフェスタ2017に参加してきました。

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このイベントは今年で7回目、自分は初参加となりました。

プロによるテニス教室、車いすテニス体験教室、

ジュニア走り方教室などが行われたくさんの方々が来場されていました。

私の担当は、「センターコートを体験しよう!」というイベント。

なんと、有明のセンターコートでテニスをすることが出来ました!

人生初!なかなかできない体験です!!!

Image31

子供から大人までなんと192名の参加者の方と、

センターコートで、ヒッティングをしてきました。

体力に自信のあるコーチ陣もさすがにくたくたになっていましたが、

無事怪我もなく終えることが出来ました。

Image11

テニスを通じてたくさんの方々と交流ができ、

大変貴重な時間を過ごせました。

テニスをこれから始めてみたい!

という方は、ルネサンス春日部テニス体験ページへ!!

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Jr初夏の遠足!~ルネパンを作ろう~の受付開始!

こんにちは!

久しぶりの登場です。

「朝食はパン派bread」の

スイム柏倉でございますscissors

 

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バターロール片手にキメ顔です。

 

本日のブログは、タイトルにもあります、

毎回大人気!!

初夏sunのチャレンジ遠足のご案内です! 

 

6月4日(日)に、

神奈川県のさがみ湖プレジャーフォレストで、

breadパン作り遠足breadが開催されます!!

 

しかも今回は、ただのパンではございません。

ルネパンです!!

 

ルネパンとは・・・

アレルギーの特定原材料となる卵や牛乳を使わず、

小麦粉、塩、砂糖、オリーブオイル、果汁100%りんごジュースを主材料としてつくるパンです!

※アレルギー特定原材料に含まれる小麦粉を使用いたします。予めご承知おきください。

 

アウトドアならではの、ダッチオーブンを使ったパン作り。

お昼ごはんで食べるので、楽しみ!!

自分で作るパン、思い出に残る事まちがいなしです!

 

パンを食べた後は、

happy01園内自由行動happy01です。 

乗り物に乗ってもよし!run

アスレチックで遊ぶもよし!run

元気に遊びましょう!!run

※雨天時rainは園内自由行動を中止し、クラフト作成(キャンドル作り)に変更いたします。 

 

詳しくはコチラをご覧ください。

ensoku.pdfをダウンロード

 

 

ただいま好評受付中!!!

申し込み締め切りは5月28日(日)です。

前回の遠足では、

早い段階で定員に達し、締め切り前に受付終了となりました。

参加ご希望の方は、早めの受付をおねがいいたします!

 

みんなでたのしい思い出をたくさん作ろう!!

 

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フロント・新野&斉藤で~す

 

こんにちは~sun

フロント新野斎藤です!

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わたしたちの、とある日の会話を紹介いたしますwink

:斎藤さ~ん、最近暑い日が続いてるね~despair

:汗がとまらないよねsweat01

:暑いと喉が渇くけど、水分補給が重要な季節だからこそ

  栄養たっぷりのさっぱりした飲み物を飲みたいsign01

どぅどぅん!!!!

  そんな時燃やしま専科sign03

:あ!それだflairflairflair

:燃やしま専科は

①クエン酸が含まれており、さっぱりしていてこの夏sun運動のお供にオススメです。

②クエン酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、グルコサミン、オルニチン、ビタミンCが含まれています。

③体内で生成できない上に、食事ではなかなか補えないマルチビタミン11種が入ってます。

④そしてsign01カルシウム、オルニチンも含まれています。

なので、清涼飲料水で飲みやすくて尚且つ、栄養成分も豊富に含まれてるんでとってもオススメなんですよgood

 :おすすめですwinkぜひ皆様もお試しください!!

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新たな3名のフィットネストレーナー

こんにちはshineフィットネストレーナーの池渕ですhappy01

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とっても久しぶりにブログを書かせて頂いておりますhappy02

私事ですが5月4日に開催される大凧マラソンに出ますrunrun

人生初めての10kmなので楽しみながら一生懸命走りたいと思いますrock

出る方は一緒に頑張りましょうshine皆様、ぜひ応援宜しくお願い致しますhappy01shine

それでは本題に入りまして...

新しくフィットネストレーナーになった3名をご紹介させていただきますnotenote

まず1人目からshine

Photo 

池:まずお名前と出身地を教えてくださいshine

小島 悠加(こじま はるか)と申します。出身はさいたま市ですsign01

池:好きなスポーツはなんですかsign02

:バレーボールを6年間やってましたshine

池:バレーをする小島さん見てみたいですlovely 好きな食べ物はありますかsign02

: オムライスが好きですhappy02

池:一緒ですdelicious お休みは何して過ごすのが好きですかhappy01sign02

:休みの日は音楽聞きながらドライブしますrvcar

池:では最後に一言お願いしますconfident

:まだ分からないことも多いですが、一生懸命頑張りますのでよろしくお願いしますsign03

  ぜひたくさんお声かけてくださいshine

続いて2人目ですnotes

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池:では、お名前と出身地を教えてくださいhappy01

河村 侑(かわむら ゆう)と申します。

  出身は静岡県の浜松市で、小さいころに春日部に引っ越してきました

池:河村さんの好きなスポーツは何ですかsign02

:卓球と乗馬が好きですhorse

池:乗馬ですね?初めて知りましたhappy02好きな食べ物は何ですかsign02

:好きなものはうどんですdelicious

池:私も良く食べます。お休みの日は何することが多いですかsign02

:ショッピングモールを巡りますshine

池:近くのモールで河村さんを見かけるかもしれないですねhappy01

  では最後に一言お願いしますconfident

:ゼロからのスタートですが勉強して経験を積んで

  一流のジムトレーナーを目指したいと思ってますので宜しくお願い致しますsign03

では最後にshine

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池:お名前と出身地を教えてくださいnote

松本 拓也(まつもと たくや)と申します。出身は春日部市ですhappy01

池:松本さんの好きなスポーツはなんですかsign02

:陸上とサッカーが好きですsoccersports

池:好きな食べものは何ですかsign02

:焼肉を良く食べますdelicious

池:焼肉いいですねhappy02お休みの日は何するのが好きですかsign02

:休みの日は友達とドライブするのが好きですrvcar

池:小島さんと同じですねnoteでは最後に一言お願いしますshine

:これからどんどん覚えて頑張りますのでよろしくお願い致しますsign03

以上3名の新フィットネストレーナーの紹介でしたhappy01

ジムで見かけましたら、ぜひお気軽にお声がけくださいshineshine

5月からも一緒にトレーニングを頑張っていきましょうhappy02

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June 2017

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