新しくなりました★

いつもスタッフブログを読んでいただき
ありがとうございますsun


フィットネススタッフの本田ですhappy01shine

Dscn0632



最近毎日前髪切った?とスタッフに言われますが・・・
毎日は切っておりませんcryingshine(笑)

Dscn0637

湿気でうねっていますweepweep


ブログに登場するのは3回目でしょうか???

ブログ担当になりつつあるので・・・
今後も頻繁に登場するかもしれませんhappy02goodsun




さて!

皆様はスタジオプログラムにご参加されておりますか??



先日ベリーシェイプで使う貸し出し用ヒップスカーフが
お客様のお声により新しくなりましたupup!!!notenote



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嬉しすぎて首に巻いてしまった板谷トレーナー…cryingcrying

※ヒップスカーフの正しい使い方は腰に巻きます。



初めてのゴールドコインheart01ですlovely
わたしのセンスで選びましたsign03



綺麗なヒップスカーフで
ベリーシェイプのレッスンをお楽しみくださいheart01shine


まだベリーシェイプに参加されたことのない方も
この機会にぜひご参加ください!bleah



わたしもいつか・・・
この新しいヒップスカーフをお借りしてレッスンにチャレンジしてみようとおもいますscissors



ルネサンス春日部にはベリーシェイプ以外にも
豊富なレッスンがたくさんありますので
まだレッスンに参加されたことのない方も
この機会にぜひスタジオレッスンにご参加してみてくださいhappy02


スタジオに入るあと一歩の勇気がでない・・・というかたは

ジムエリアにいる本田までお声掛けくださいgood

全力でご案内・ご提案させていただきますhappy01shineshine



皆様がスタジオレッスンに参加され、
より楽しいルネサンスライフを送れますように・・・winkflair




スポーツクラブを見学、体験したい方はこちらをクリック!

●お友達をメールで誘って、お得に入会出来ます。詳しくはこちらをクリック!

スポーツクラブルネサンス 春日部

〒344-0061 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1

℡048-753-7070

東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線) 『春日部駅』東口より徒歩5分









遅くなりましたが・・・よろしくお願いいたします。

 

こんにちは。

もしかしたら、まだ「はじめまして」の方もいらっしゃるかもしれません。

9月1日付けで名古屋熱田クラブより異動して参りました

スイミングの岩永と申します。

これまでマスターズ水泳や選手の指導にも携わっていました。

出身は兵庫県神戸市ですので、実は関西の出身なんです。

Iwanaga

今回は私の自己紹介をさせてください。

氏名: 岩永 裕之(いわなが ひろゆき)

ルネサンス歴: 今年で12年目です。

主に持っている資格: 

1.ルネサンス競泳資格認定コーチB級

2.危険物取扱管理者乙種4類

3.第2種衛生管理者

4.日本スイミングクラブ協会 泳力認定 認定資格

5.JSCA泳力認定 1級

6.日水連 泳力検定 1級  などなど

最近、資格を取ったり勉強することが楽しくなりまして、色々な資格取得に

挑戦しています。大人になってからの方が、勉強や習い事って楽しいんですよね。

みなさんも何か新しく始めた習い事や勉強、オススメの習い事などあれば

ぜひ教えてください!

これからよろしくお願いいたします!

岩永コーチがいるスイミングスクール!

詳しくはコチラからご確認ください!!

ジュニアスイミングレッスンの流れをご紹介 YouTube: ジュニアスイミングレッスンの流れをご紹介

ルネサンス ジュニアスイミング5つの安全管理 YouTube: ルネサンス ジュニアスイミング5つの安全管理

ルネサンスお客様インタビュー:ジュニアスイミングスクール生編 YouTube: ルネサンスお客様インタビュー:ジュニアスイミングスクール生編

皆様のお越しをスタッフ一同心より、お待ちしております!!

フロントスタッフ紹介

こんにちは!!

フロントの寺崎です。

Dscn0629

この度、新しいフロントスタッフを紹介することになりました!!

では、紹介スタート!!

Dscn0621

寺:まず最初に、お名前と出身地を教えてください。

掛:はい、名前は掛川 聖矢(かけがわ まさや)と申します。

出身地は千葉県野田市です。

寺:皆さんに早く覚えて頂けるように、

ぜひチャームポイントと特技を教えてください!

掛:チャームポイントですか!?・・・チャームポイントは、

胸板ですかね(笑)特技は逆立ちです。

寺:確かに!胸板すごいですよね!!

フィットネストレーナーに負けないくらいの筋肉!

しかも特技逆立ちってすごいですね!

今度見せてください(笑)あ!

じゃあ趣味は筋トレとかなんですか?(笑)

掛:趣味は筋トレとスポーツ全般やること、

あとはカラオケですかね。

寺:カラオケ好きなんですね!

ちなみに何歌うんですか?

掛:○代目J○Bとかです!

寺:おー!!かっこいいですね!

休みの日はカラオケとか行くんですか?

掛:カラオケも行きますよ~!あとは、音楽鑑賞とかドライブ行ったりします!

ちなみに寺崎さんは休みの日何して過ごしてるんですか?

寺:えっ!?私ですか!?あっ、私は一人映画をよくしてます(笑)・・・

いや、私の話しはいいですから!!じゃあ、最後に一言お願いしても良いですか?

掛:はい!皆様に早く名前を覚えて頂けるように快い接客をさせて頂きます!

よろしくお願いします!!

寺:ありがとうございます!これから一緒に頑張りましょう!!

 

Dscn0620

フロントの中で誰よりも胸筋が発達している人見かけたら、

それは掛川に間違えありません!(笑) 

ぜひ、話しかけてみてください!

以上、フロントのNEWフェイス掛川の紹介でした!

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東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線) 『春日部駅』東口より徒歩5分

テニスコート、リニューアル!!

こんにちは。

テニスコーチの宮本です。

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2週連続登場となりますがお付き合いください。

テニスの国別対抗戦で大阪が盛り上がってますが、

こちらは、全国実業団の団体戦

ルネサンスチーム全国大会2連覇!!!

Photo_17

次は国内最高峰の団体戦、「日本リーグ」への

出場をかけた戦いがありますので、応援よろしく

お願いいたします。

そして、先週前振りしていました、テニスコートの

変化。気づかないことはないと思いますがeye

照明がLEDに変わりました。flairflairflairflairflair

ビフォーshock

四隅は暗い感じがありましたが・・・

Photo_21

LEDは、とっても明るーい!!!!!

Img_3915

光が降り注ぐような明るさで、コートの隅々まで、

ボールが見やすくなりました!!!!

是非一度テニスの体験お待ちしておりまーす!!

テニスを始めるなら今!ジュニアテニス体験情報!

秋の習い事はテニスに決まり!成人スクール体験情報!

ルネターフィジカルテスト春日部!

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございますlovely


フィットネストレーナーの本田ですshine



9月4日(日)営業終了後
ルネターフィジカルテストを行いました!sun


ルネターフィジカルテストとは…?
全国のルネサンスのトレーナーの体力テストで
なんと全国ランキングがでる体力テストなのですupup


種目は…
spade長座体前屈 

spade反復横跳び

spade立ち幅跳び

spadeオリジナルTテスト




当日の様子を見てみましょうeyediamond



やる気満々のスタッフ~notenote

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お二人とも柔らかい!男性と女性で基準点数が異なりますflair

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こちらがTテスト!とってもきついんですsadsweat01

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新人トレーナー岩崎君もやる気ばっちりflair
バレーボール男子はどのくらい速いのか…eyeeyesign02

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今回は計測係の菅原副支配人good

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Tテスト後の今井さんbleah

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後ろにいるのは…happy02

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ルネター中にヨガで精神統一???confident

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と楽しくも躍動感あふれる?写真はいかがでしたでしょうかlovely




今年こそ春日部から全国ランキング入賞トレーナーが
でてくるのを楽しみにしている本田でしたhappy02heart01

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テニスコートカーペット張替

こんにちは

テニスコーチ宮本です。

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日本人選手ベスト4進出!!

あんな風にキレイにバックハンドストロークが打ちたーい!

彼の頑張りをみるとテニスの練習にも気合が入りますねtennisshine

そんな皆様に朗報!!

9月9日(金)にテニスコートカーペットを張替まし

今までは、皆さんが一番動く、ベースライン付近run

カーペットの毛が剥がれ、バウンドが変わったりshock

ボールが滑ることが多々ありましたshockshock

Image2

その状態が、プロの手により

Image1

このとーり、作業の皆様ありがとうございます!happy02

今回は、ベースライン内側2m、外側1mを新しいものに張替、

バウンドの変化もなく、クッション性が戻りました!

膝、腰にやさしいくイレギュラーもなし!

Img_3903_2

見た目がびみょう~という声もあるかもしれませんが、

打ちやすさは以前より断然良いですよ!!!

練習の時は自分の打ったボールが深いボールかどうかの

確認ができたり、相手のボールが深いときには、

守りを意識した返球をする判断にも使えそうですね!!

そしてさらにさらに、もう一つ9月はもう一つ、

テニスコートが変わります!secretsecretsecret

何が変わるかはお楽しみ!!

どーしても知りたい方は、ブログみたから教えてと、

こっそりコーチに聞いてみてくださいsmile

テニスに興味のある方、体験情報はコチラ!

タオルレンタル!!!

皆さん!

こんにちは・こんばんは!!

Png

フロントの大島と申します。

徐々に気温も落ち着く季節になり

歩きや自転車でのご来館の方も多くなりました!!

少しでも、お気軽にお越しいただけるように

この度、タオルレンタルの割引キャンペーンのご紹介です!!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

【期間】

9月1日(木)~9月29日(木)までにお手続きされた方

【特典】

通常価格・月額/1,404円 のところ!!

お手続きした、その日から10月末までの

最大2ヶ月間 半額でご利用いただけます!!!!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

お仕事帰りに「ひとっ風呂」と言う方にもおすすめです!!

この機会に是非、お試しください!!!!

全国のルネサンス「テニススクール」限定キャンペーン。

こんにちは、テニスコーチの尾花です。

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みなさんご存知ですか?

ルネサンスWOWOWコラボキャンペーン!

全国のルネサンスの「テニススクール限定です!!

テニススクールにご入会後、さらにWOWOWOに新規ご加入いただくと、

ルネサンス金券3000円分プレゼント! 期間は10月31日まで!

この秋、初心者の方も上級者の方も、

お家で、プロのテニスプレーヤーの動きをイメージして

ルネサンスのテニスレッスンで実践!

WOWOWの加入を検討しているなら、この機会をお見逃しなく!

家でコートでテニス三昧!WOWWOWコラボキャンペーン詳細はコチラ!

スポーツの秋!成人テニススクール体験情報はコチラ!

未来のアスリート!ジュニアテニススクール体験情報はコチラ!

 

Group Power・Group Fight 新曲発表会★

いつもスタッフブログを読んでいただき、
ありがとうございますsun


お久しぶりですeye
フィットネストレーナーの本田ですhappy02


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前回自己紹介ブログを書かせていただいてから
早3ヶ月…

やっと春日部クラブに少しずつ慣れていくことができましたsign05cryingcrying

皆様の優しさに毎日助けていただいてます…
本当にありがとうございますcryingheart01



さて!
先日8月28日(日)に
Group Power と Group Fightの新曲発表会を行いましたshineshine


Group Powerは
菅原仁太・関口啓太郎・小無田蓮の3名でお届けflair

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Group Fightは
菅原慎・谷田部友美・本田麗の3名でお届けflair

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Group Fightでは全員写真を撮り忘れてしまいました…weepweep



どちらのレッスンも
皆様の笑顔、そして汗がキラキラしていました…shineshine



9月から始まるJULY16をぜひお楽しみくださいbleahgood



ちなみに…
私、本田は日曜日16:30~17:30 Group Fight60を担当しておりますので
ぜひご参加お待ちしておりますlovelylovely



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スポーツクラブルネサンス 春日部

〒344-0061 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1

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東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線) 『春日部駅』東口より徒歩5分

クロストレーニングでスイミングを活用しよう!!

こんにちは!

スイミングコーチの大平です!

Photo 

早速ですが、クロストレーニングってご存知ですか?

スイミングが他のスポーツにも役立つ事、知ってますか!?

クロストレーニングとは現在取り込んでいるスポーツの競技パフォーマンスの向上のために、

積極的に他のスポーツを練習に取り入れるトレーニング方法のことを言います。

同じ種目を行っていると、動作も常に同じになるので、ある部位ばかりが酷使され

オーバーユースによる障害も発生しやすくなります。

しかし、いつもと異なるスポーツを行うことによって、筋肉に新鮮な刺激を与える事が出来、

筋力バランスを整えて、競技パフォーマンスの向上を図る事が可能となります。

プロ野球選手やサッカー選手も水泳トレーニングを取り入れている!?

水泳トレーニングのメリットは?

★同じ時間で得られる運動効果が非常に高い。

★浮力によって身体に負荷がかからず、安全にトレーニングができる。

★水流抵抗がマッサージ効果により、身体を随時ケアしてくれる。

★普段の陸上トレーニング後にプールに入る事で、リラックス効果も得られる

★水中トレーニングで付けた筋肉はしなやかになりやすく、故障し辛い筋肉ができる。

★体幹を意識したトレーニングがしやすく、身体のバランスを安定させる。

★水泳の動きは関節の可動域も広く、全身を使った運動が出来る。

他にも水の特性により、色んな効果を与えてくれる水泳は、

「クロストレーニング」として注目されているのです!!

そんな水泳を始めてみませんか!?

スイミングでは本科スクールでの1日体験を受け付けております!!

詳しくはコチラからご確認ください!!


YouTube: ジュニアスイミングレッスンの流れをご紹介


YouTube: ルネサンス ジュニアスイミング5つの安全管理


YouTube: ルネサンスお客様インタビュー:ジュニアスイミングスクール生編

皆様のお越しをスタッフ一同心より、お待ちしております!!

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