おすすめプログラム ~ミラクルアクア~

みなさんこんにちはflairhappy01

ブログ初登場のフィットネスの井澤ですscissors

梅雨の時期に入り、外の気温もどんどん上昇中… sun

お客様とも『今日は暑いわね~sad』なんていう会話が増えてきましたgood

運動前後の水分もこまめに摂取していきましょうねnote

さて、夏を目前に控えたこの季節・・・

私のおすすめのプログラムは『ミラクルアクアsign03

先月あたりから少しずつ、お客様のプール利用も増えてきましたshine

この時期のプールはとっても気持ちいいですよlovely

flair今の運動にカラダがそろそろ慣れてきたな…

flair一人だと運動に飽きてしまう…

flairそろそろ新しいことにチャレンジしてみたいな…

という、そこのあなたsign03sign03

ぜひ一度プールエリアにも足をお運びくださいheart04

ルネサンス稲毛のミラクルアクア開講時間は

○火曜日 13:20~13:50 担当:堀江コーチ

○水曜日 13:15~13:45 担当:宮地コーチ

○金曜日 19:30~20:00 担当:宮地コーチ

○日曜日 13:00~13:30 担当:吉成コーチ

となりますtulip

今日は担当の宮地コーチより、コメントをいただきましたgood

Img_6299

『こんにちはhappy01スイミングコーチの宮地ですsign03

ミラクルアクアは音楽に合わせて動きながら、

筋力強化や体力向上を目指していくプログラムです。

ご自身で強度を選べるので、体力に自信がない方でも気軽にご参加いただけますshine

2か月ごとに曲や動き等も変わりますので、そちらもぜひお楽しみにnote

夏に向けて一緒にシェイプアップしましょうpunchshine

いつもニコニコ明るい笑顔が印象的な宮地コーチhappy01shine

まだプールエリアに足を運ばれた事がない方も

今年から、始めてみませんかsign02shine

スタッフ一同お待ちしておりますbud

その他にも、種類豊富なプログラムがルネサンス稲毛にはございますので

自分にはどんなプログラムが合っているのかなsign02

という方は、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいshine

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号:043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に

お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【2017年ルネサンスカップ開催】

こんにちはhappy02

今年は自然の力で健康的な肌の色になってきたテニスコーチの野間ですtennis

今回は7月17日(祝・月)にルネサンス鷹之台で行われる

ルネサンスカップについて告知させていただきますflair

ルネサンスカップとは、関東のルネサンステニススクール会員様が 集まって試合をする大型イベントになりますsign01

種目は次の2つになりますsign03

①サポートクラス

②男子ダブルス・女子ダブルス

サポートクラスは初級・初中級クラス在籍の方が対象となりますsun

1時間のレッスンを受けて頂いた後に、皆様同士で試合をしていただきますhappy01

各コート1名のコーチが入ってサポートしますので試合の進め方が分からない ルールが分からないといった不安を抱えている方も気軽に参加して頂くことができますup

また、最低3試合は行っていただくので試合経験を積むことができますnote 

 まだ試合に出たことが無い方・試合経験が浅い方にもオススメですgood

男子ダブルス・女子ダブルスは対象がフリーになり コーチのサポートなく皆様同士で試合を進めていただきますsmile

普段から試合に出ている方はもちろん、ルールを知っているしスクールではテニスしてるけど 最近試合に出ていない方にオススメですflair  

また、イベントコーナーもありますので、試合が終わってしまった方、試合の合間に時間が出来てしまった方はそちらで楽しんでいただく事もできますtennis

好評だった動画イベントも行う予定ですmovie

受付は6月14日(水)から開始しておりますので、お早目にお申込みください。

申込方法:ルネサンス鷹之台クラブにて電話申し込みとなります。

ルネサンス鷹之台  ℡043-259-8281

皆様のお申込みお待ちしておりますhappy01

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛 JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分 電話番号:043-255-1006 千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ジュニア苦手克服レッスン☆

こんにちはscissors

ルネサンス稲毛・スイミングの石井ですhappy02

気温も上がりが近づいてきましたねーheart04(汗っかきには辛いシーズンです・・・笑)

さて、今回はジュニアの苦手克服レッスンについてご案内したいと思いますupup

ずばりsign01苦手克服レッスンとは・・・苦手克服するレッスンです(そのままですbleah笑)

Photo_10

対象・当スイミングスクール生で、泳力の向上を目指すお子様

日時・6月30日(金) 17:00~18:00

担当石井コーチ(キック~クロール)←私石井ですlovely

    宮地コーチ(ノーブレクロール~背泳ぎ)←飼ってるウサギの名前はまろちんですnote

    山本コーチ(平泳ぎ~バタフライ)←最近ゴルフにはまってるそうですeye

定員・各クラス3名

受講料・60分:3200円(税込)

申込方法・お電話で予約を受け付けます。予約後、フロントにてご入金をお願い致しますsign03

※進級テストは実施いたしません

各クラス定員3名と少ないのでお早めにお申し込みくださいflair

担当コーチからメッセージear

石井コーチ・・・つまずきやすいキック~クロールをこの機会に克服しましょうsmile

宮地コーチ・・・一緒に分からない所をなくそうheart04

山本コーチ・・・泳げるようになったら楽しくなるから一緒にがんばろうupup

これから夏に向けてプールに行くこともあると思うので、ぜひこの機会に苦手を克服しましょうgoodshine

ご参加お待ちしておりますhappy02

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号:043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に

お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

フロントスタッフ紹介になります☆

皆様、こんにちはsun
フロントのブログ担当の細島と申しますsign03
今回もフロントの新しいスタッフが増えましたのでご紹介させていただきますhappy02




初めましてsign03
4月より入社しました
フロントスタッフの井上 愛望ですnotes


Photo_28



初ブログ投稿ということで、
自己紹介させていただきます。happy02


【誕生日】
平成5年5月29日生まれの双子座ですnote
先月で、24歳になりました!!


【血液型】
AB型ですsign03


【好きなスポーツ】
バスケットボールです。
小中学校でバスケットボール部に所属していました。basketball




今日は初めてフロントに立ち、
皆様にご挨拶させていただきましたhappy01


とても緊張しましたが、
皆様が温かく接してくださり安心しましたsign03


これからよろしくお願い致します!


皆様のご来館、お待ちしておりますup


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛


JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分


電話番号:043-255-1006


千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に


お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇




 


2017年 ホノルルマラソン☆申し込み開始!!

こんにちはhappy01

驚異の回復力で松葉杖ともギプスともおさらばした フィットネスの川上ですsun

皆様まだ私の事を覚えていらっしゃいますでしょうか~crying笑?



今回は、1年に1回しかないJALホノルルマラソンについてのご案内ですsign03

今年は、12月10日 (日)に行われますが、
それに先駆けて、ルネサンスホノルルマラソンツアーついての情報を

数回に分けてお伝えしていきますwaveshine

皆様のチャレンジをサポートできたらと思いますので、
ぜひ楽しくご覧くださいhappy02good

 

第1回「ルネサンスのホノルルマラソンツアーの紹介」

ルネサンスではホノルルマラソンに参加される会員様やご家族、お知り合いの方に

現地でのランニングのサポートやイベントをおこなうツアーを企画していますnotesshine

その内容を皆様にご紹介致しますlovely

 

①    ルネサンスが大切にしていること

参加者の皆様全員とスタッフがコミュニケーションを取ることを大切にしています!

そのため、初めての海外、初めてのマラソンの方も安心してご参加いただけます。


②    滞在中~大会当日までの充実サポート

フルマラソンでは4時間台、5時間台、6時間台・・・と
目標タイムごとにグループをつくり

ルネサンスメンバーの方々やサポートスタッフと一緒にスタートbellshine

Photo_11 

苦しくなってくる後半戦も仲間と応援し合いながら、

チーム一丸となってゴールを目指しましょうshinerun

Photo_12

 ③    現地プログラムが充実

朝、海岸線を走る「朝ラン」

波音を聞きながら「サンセットヨガ」などのエクササイズプログラムsign03


Photo_13

更にはツアーの仲間との「懇親会」

レースの感動をみんなで共有する「完走・完歩パーティー」など

走る以外のプログラムも充実sign03

ホノルルの雰囲気を味わいながらお楽しみくださいwavenote


申込は5月29日(月)よりスタートしておりますhappy02

ホノルルマラソンについて気になること、聞いてみたいことがある方は

いつでも川上までheart04

Photo_15 

また、毎月のホノルルマラソン情報を配信していきますので、どうぞお楽しみにkissmark

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号:043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に

お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



 

フロントスタッフ紹介です!!!

初めましてsun
4月より入社しました
フロントスタッフの田中 瑛一郎ですnote


Photo_5


初ブログ投稿ということで、
自己紹介させていただきますconfident




【誕生日】
1994年6月27日 今年で23歳になりますsign03
星座はかに座ですsign03


【血液型】
A型ですsign03
几帳面が取り柄ですshine


【好きなスポーツ】
野球ですbaseball
大学卒業まで野球部に所属しており、
キャッチャーとして活動しておりましたconfident


【休日の過ごし方】
買い物などによく行きますsign03
洋服を見るのも買うのも好きですhappy01




フロントに立ち、
皆様にご挨拶させていただきました!
皆様温かいお言葉をかけていただき、
とても楽しい毎日を送っておりますnote


とても緊張しましたが、
皆様が温かく接してくださり安心しましたgood





先輩たちのように
お客様にしっかり良い提案を出来るようなフィットネスプランナーになれるように頑張りますので、
これからよろしくお願い致しますflair


皆様のご来館、お待ちしておりますsign03



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛


JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分


電話番号:043-255-1006


千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に


お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



初夏の遠足パン作り!

こんにちはsun

ルネサンス稲毛・スイミングの石井ですlovely

暑くなってきましたがみなさま体調は崩されていないでしょうかsign02

 

今回は「初夏の遠足ルネパンをつくろう!」についてご案内させていただきますsign03

Photo_33

場所さがみ湖プレジャーフォレスト

日時6月11日(日)

対象5歳以上のJrスクール会員とその兄弟、お友達

申込締切6月4日(日

申込書をご記入の上フロントまでご提出くださいshineshine

今回作るパンは、アレルギーの特定原材料の卵・乳製品を使わずに作るので、

アレルギーがあるお子さまでも食べられますよheart04eye

そして、なんとsign01園内の乗り物(観覧者やコースター)にも乗ることができますhappy02

みんなで楽しい思い出を作りましょうupup

ご応募お待ちしておりますpaper

引率の吉成コーチから一言↓

コーチとお友達と一緒にたくさん遊ぼうlovely

みんなの参加待ってるよーear

Fullsizer

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号:043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台

にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

Group Power 新曲お披露目会日程決定!

こんにちはsun


ここ一週間で松葉杖と大親友になったフィットネスの川上ですwobbly


(階段を踏み外してくるぶしにひびが入った為、現在事務所でひっそりと勤務中…wobbly


皆様にご心配をお掛けしてしまい心苦しいですが、右足以外は元気ですのでご安心をhappy02note


復帰までいましばらくお待ちくださいchick




さて、だんだん外も暑くなり、いよいよが始まりそうな感じがしますねyacht


皆様、体調など崩されていませんかsign02


お怪我されたりはしていませんかsign02(←あなただよgawk




今回はお待ちかねsign03


Group Power新曲お披露目会の日程が決定いたしましたので


ご案内いたしますlovely


Photo_7



今回は、Group Powerのクラスでのみのジョイントレッスンになりますrun


Group Fightのクラスでも、新曲は披露させていただきますよ~scissors



今回のApril17のテーマはズバリ!!!


結果を出すワークアウトですsign03sign03



時間を追うごとに、トレーニングの回数・強度が徐々に上がっていきますup


最後まで自分の力を出し切ること大切なポイントflair


(↑もちろん、無理は禁物angry笑)



Powerでは各トラックで16回連続の様々なトレーニングが皆様を待っていますcatfaceheart04



Fightでは通常のキック・パンチの他に、カンフーをもとにした動きに加えて


強いカラダをつくるためのトレーニングラウンドが…punchimpact



細は参加してからのお楽しみですsmile


もう今からわくわくうずうずしますねdashdashdash


(あ~早く皆様と一緒にFightがしたい~crying笑)




ちなみに…


Group Fightでは、 ちょっときつい ことを 刺激的 といいます。


皆様、日々の生活に、刺激は足りていますか…sign02


足りている方も足りていない方も、


私達と一緒になって楽しみつくしましょうhappy02up



合言葉は…



Let’s MOVE!!!




◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛


JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分


電話番号:043-255-1006


千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に


お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



NEWトレーナーのご案内♪

こんにちはup

トレーナーの中島ですhappy01shine

そろそろ暖かいを通り越して暑い時期になってきましたsungawk

この春にルネサンス稲毛フィットネスチームに加入した

NEWトレーナーを紹介しますhappy01

こちらですsign01ドーンsign03

Img_6105

名前:野海咲子(のうみさきこ)

大学時代は陸上をバリバリやっていたそうですeye

本人からコメントをいただきましたflair

この度、4月よりルネサンス稲毛に着任いたしました、

新入社員の野海咲子(のうみさきこ)です。

 

大学では体育を専門に学び、陸上競技部でハードルをしておりました。

 

慣れないことが多く不安でいっぱいですが、周囲がつられて笑顔になるくらい、

笑顔で元気な挨拶をすることを心掛けていきたいです!

 

できるだけ早くたくさんの仕事を覚えて、

より多くのお客様の目標達成のためのサポートができるように頑張ります。

 

どうぞよろしくお願いいたします!

初々しいですねsign04flair

すっかりお兄さん気分な私ですcatface(笑)

皆様、うちの野海をよろしくお願いしますsign03(笑)

イベント報告!!バランスコーディネーション75☆

みなさんこんにちはsign03
フィットネスの吉田ですhappy02
shineゴールデンウィークshineも終わって、ちょっと落ち着いている今日この頃です。

今回はイベントの報告をいたします。
前回ブログでも告知をいたしました、


増子俊逸(ますこ しゅんえつ)インストラクターによる

『バランスコーディネーション75』のイベント報告です。

ゴールデンウィークの最終日にもかかわらずイベントに70人近くnote
の方が集まっていただきましたnotes
稲毛以外の会員様にもたくさんお越しいただきましたsign01


ちなみに吉田もお休みだったのでひっそりと参加させていただきました~catface

055_2shineゲストshine増子インストラクター
笑顔がとっても素敵ですhappy01

044_2 皆で集合写真notenote
(稲毛でおなじみの佐藤文恵IRと染谷成美IRも
イベントに参加しておりました)


045_2

046_2

048_2

050_2

051_2

052_2

053_2

参加した方に感想を伺うと、


「身体の変化がレッスン前後で大きく変わりましたsign01

「身体の使い方等とても分かりやすくて動かしやすかったsign01

「とても楽しくレッスンが出来たのでまた増子さんに来てほしいsign01

等のコメントをたくさんいただきました。


参加して頂いた皆様ありがとうございましたnote
今後も皆様に喜んでいただけるようなイベントを行っていきたいと
考えておりますので、次回もお楽しみにshine

June 2017

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC