新プログラム導入決定!!

皆様こんにちはshine

今年こそ花粉症とおさらばした(かもしれない)フィットネスの川上ですwink

今年は去年の4倍花粉が飛んでいるそうですが、

皆様はいかがお過ごしでしょうかcherryblossom

さてsign03

今回は4月から新たに始まるプログラムのご案内です

その名も…

ACTIVMOTION BAR®

Amb

見た目はただのバーですが、持ってみたら…あらびっくり coldsweats02sign03

このプログラムの最大の特徴は、

アクティブモーションバーを使うことで、

どんな体力レベルの方でも

簡単にバランス・体幹トレーニングができることですflair

バーに内蔵されているボールが左右に動くことにより、

今までにない感覚で楽しみながら全身のトレーニングができますgood

どんな動きをするかは、レッスンに参加していただいてからのお楽しみ…kissmark

ご自身の身体で体感してみてくださいnote

ここで先日トレーナー向けに行われた研修風景を少しだけ…pencil

Img_5993 

バーが揺れるsign01揺れるsign03

バーを平衡に保つための手掛かりは、ボールの音ですbell

Img_5984 

あえて傾ける動きも…run

Img_5988

谷上トレーナーいい笑顔happy02

笑うとバーのバランスが…笑

Img_5997

最後はみんなで通称:ブタの丸焼き というトレーニングpig

皆様にも行っていただきますのでお楽しみにconfident

いかがでしたでしょうかtulip

4月からのトレーニングに、

ACTIVMOTION BAR®を取り入れて、

さらに動かしやすいカラダをつくっていきましょうsmile

皆様のご参加を、

2階ファンクショナルトレーニングエリア

お待ちしておりますlovely

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号:043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スタッフ紹介第3弾です!!!

皆様、こんにちはーsun

スタッフブログ、フロント担当の細島ですscissors

寒さも落ち着き、あったかい日が徐々に増えてきていますが、

皆様はスポーツクラブ&スパルネサンス稲毛での運動楽しんで頂けていますか??

今回のブログはフロントスタッフの紹介をさせていただければと思いますhappy01

本日のブログの主役は・・・・

Img_5406

ピチピチの19歳の森田結衣さんになりますshine

自己紹介を簡単にまとめましたので、ご覧ください。

・出身地⇒千葉県

↑私も同じ千葉県だーーーー

・運動経験⇒水泳をずっとやっていましたwave

                中高の部活は陸上部に参加していましたsign03

↑なんかそんなイメージが無い(笑)

・好きな食べ物⇒麻婆豆腐noodle

↑中華料理はおいしいですからねー!!!

・好きなスポーツ⇒スキーsnow

↑今年は1回も行ってないそうです(笑)

こんな森田さんから会員の皆様へメッセージがありますsmile

『皆様がご来館頂くのを毎回元気にお待ちしております!!!

夜の時間帯にいることが多いので、よろしくお願いしますhappy02

夜の時間帯フロントのチェックインにいることが多いので、

見かけたらぜひ声をかけてあげてくださいdash

以上でスタッフ紹介のブログ終了でーす!!!

皆様読んで頂いてありがとうございますnote

スキーキャンプに行ってきました!

こんにちはsun

ルネサンス稲毛・スイミングの石井ですhappy01

冬といえば・・・スキー、スキー、スキー、スキースキー

ということで、今回は12月26日から12月29日の3泊4日で行ってきたウインターキャンプのご報告をさせていただきますsign03

スキーキャンプでは、全国のルネサンスの対象クラブのスクール生、

そのお友達で行ってきたのですが稲毛クラブからは5名のスクール生が参加してくれましたupup

1日目・・・

みんなでバスで菅平高原へ行きましたheart04

Img_8987 幻想的ですねーeye

2日目、3日目・・・

いよいよスキーレッスンですhappy02

レベルに分かれてレッスンを行いましたsnow

Img_8044

Img_8208

3日目にはバッヂ検定が行われましたpass

4日目・・・

最終日は閉校式があり、行きと同様バスで帰ってきましたbus

今回のウインターキャンプでは、初日には寒さで泣いてしまう子もいましたが

最終日にはみんなで笑顔happy01で帰ってくることが出来ましたsign03(行きたかった・・・sad

今回行けなかったお友達で興味があるお友達はぜひ今年の冬一緒に行きましょうupup

そして次回のいちご狩りは定員に達しましたhappy02

満員御礼ありがとうございますscissors

みんなでおいしいいちご&SLに乗って来ますので、

ご報告楽しみにお待ちくださいnote

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

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3時間リレーマラソンに行ってきました②

 

①の続きから(①からご覧くださいnote

さてさて、①では当日の模様をお送りいたしましたhappy01

こんなに楽しい3時間リレーマラソンですが、

実はいろいろな部門で順位を競う「マラソン大会」でもありますcatfacesign03

となると気になるのは結果ですよね…sign02

それでは発表しましょうsign03

なんと今回、ルネサンス稲毛は…

仮装チーム パフォーマンス賞 第1位

(なんと驚愕の4連覇達成eyeshine

Img_5831

皆さんトトロの顔を外して記念撮影note

8名で仮装に酸素を奪われながら、走り抜きましたwink

Img_5828

後ろ姿も素敵な仮装でしたshine

(どんぐりが離脱しようとしていますね…笑) 

ガチランチーム 男女混合の部 第2位

(去年の4位からの大進撃up

皆さんの日頃のトレーニングの成果ですねwink

Img_5826

そしてそして…

クラブ総合順位 ルネサンス稲毛 第1位

(平均周回数 47周)

Img_5835_2

クラブ総合順位は、各チームの平均周回数で決定されますhappy01

この順位は、1人1人のナイスランが作り出した素晴らしい結果ですcryingshine

皆様と走り、タスキをつなぐことができ、いろいろなお話ができ、

川上を含め、スタッフ一同とっても素敵な思い出を作ることが出来ましたheart04

皆様はいかがでしたでしょうか…?

参加者の皆様、ご参加ありがとうございましたrun

そして、本当にお疲れ様でしたheart01

速い遅いは関係ありませんflair

楽しく走るもよしnote気合を入れて本気で走るもよしpunch家族で仲良く走るもよしcherry

皆それぞれ、思い思いのランができるのが3時間リレーマラソンconfident

来年の主役はあなたですsign03

ぜひ来年、素敵な思い出を一緒に作りましょうhappy02

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

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お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

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3時間リレーマラソンに行ってきました①

こんにちはsun

リレーマラソンが終わり、今まで以上にマラソン欲に火がついた

フィットネスの川上ですnote

さてさてsign03

今回は先週の日曜日に行われた

ルネサンス3時間リレーマラソン

ご報告ですflair

現在、クラブの入口に設置してあるブースをご覧になって

くださった方もいらっしゃるかな~と思いますconfident

Img_5549

稲毛クラブからは

会員の方21名・スタッフ13名に加え

親子ペアマラソン3組総勢40名

参加してまいりましたrunshine

当日の朝はとーーーーっても寒かったですが、

そんな寒さも皆さんの元気で吹き飛ばし、

お昼にはぽかぽか陽気にsun

絶好のマラソン日和でしたfuji

ここからはしばし当日の様子をお楽しみくださいheart04

Img_5674

稲毛クラブのベンチは一番日が当たるのが遅い場所。笑

朝の寒い風景。

Img_5640_2

稲毛の仮装チームはネコバスで入場cat

制作:吉田トレーナー

Img_5682

優勝を狙うガチランチーム、ウォーミングアップが終わった模様ですhappy02

Tシャツもおそろいで気合いMAXpunchimpact

Img_5701_2 

プログラムは親子ペアマラソンからスタートhappy01

動く準備はばっちりですgood

 

Img_5724

最後は仲良く手をつないでゴールするのがペアマラソンheart04

家族の絆がより一層深まったことでしょうconfident

Img_5731

完走証をもらって記念にパシャリshine

800M、よく走り切りましたconfidentheart04

Img_5733_2

さぁ、ここからは3時間リレーマラソンrun

第一走者のトトロとガチランチームの最速王の2ショットscissors

Img_5754_2

ファンランチームは北野支配人がスタートを切りましたnote

現役26歳、ナイスランsign03

(↑詳細はご本人様に直接お問い合わせくださいcatface笑)

Img_5758_2

ガチランチーム、飯塚トレーナーの快走dash

さすが速いsign03速いsign03

(トトロの手が映り込んでいる…笑)

Img_5790

トトロは誰が走っているかは後ろに書いてある文字で判断します。笑

顔が皆一緒gawk

ちなみに仮装は全て会員の方のハンドメイドですsmileheart01

Img_5794_2

初参加のお2人、たすきリレーの瞬間shine

お2人は今年の稲毛クラブスマイルがステキで賞を受賞した素敵な笑顔をお持ちですhappy01

1周800メートル、皆でタスキをつないで笑顔で走り切りますsun

Img_5813

浸透してきた支配人ポーズpaper

 

Img_5814_2

ご夫婦でのナイスランkissmark(私も将来一緒に…うらやましい…bearing笑)

リレーマラソンは、お1人でも、お友達同士でも、ご夫婦でも

楽しんでいただける素敵なマラソンなのですconfident

Img_5821

井澤トレーナーの「もう走れへんよ~」の顔を激写catface

がんばって!とエールを送ってくれる仲間が周りにたくさんいますtulip

 

Img_5713

あれ、どこかで見たお顔…笑

②へ続く…smile

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

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Group Power & Group Fight 新曲お披露目会日程決定!

こんにちはsun

最近大好きな温泉になかなか行けずに

パワーがいまひとつのフィットネスの川上ですthink

今回は、皆さんお待ちかねsign03sign03sign03

Group Power & Group Fight 

新曲お披露目会の日程のご案内ですshine

Hp

今回のJanuary17は、

初めての方でもより参加しやすいように、

1年間の中で1番シンプルなプログラミングなのが特徴ですhappy01

初めての方はまずは動きを楽しんで

慣れている方はより動きの精度を高めながら

楽しく動いていきましょうgoodshine

そしてそして…

上の画像をご覧いただきお気づきになった方もいらっしゃると思いますが、

なんと私、川上も今回からNew★Fighterとして

レッスンを盛り上げさせていただきますlovely

Img_5538(↑撮影し終わった直後、よろけたのは秘密です。笑 )

皆様と一緒にFightができること、

今からとてもわくわくしておりますhappy02

一緒に夢中になって楽しみましょうheart04

さて、最後に豆知識を1つpencil

Group PowerGroup Fightは、

レッスン中の音楽を楽しむことができるのも

特徴の1つとなっていますwink

今回のPower、吉田インストラクターオススメな曲は

3曲目のCHESTの曲『Victorious』

「困難にぶつかっても負けずに突き進む!」というテーマの曲で、

自分ならやれる!という自信を持たせてくれますpunch

そしてFightは、3曲目 MUAITHAI 『Riot』が川上一押しの曲smile

Riotは「暴れろ!!」という意味runimpact

その名の通りパワフルでノリのいい曲調になっているので

思いっっっきり動いて楽しみましょうlovelyheart03

沢山の皆様のご参加を、インストラクター一同

心よりお待ちしておりますconfident

合言葉は…

Let’s MOVE!!!

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

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ルネサンスオリジナル新商品のご案内です。

寒い時期がまだ抜けませんが、皆様は体調はいかがですかsnow

フロントのブログ担当細島ですgood

今回は皆様にルネサンスオリジナル商品のご案内いたします。

その名も…その名も…こちら!!!!

Budx__02

寒い冬にぴったり、バーンアップDXですhappy02

バーンアップDXの成分はこちらの4つshine

①カプサイシン→交感神経を刺激して脂肪燃焼のスイッチをONにするpunch

②ブラックジンジャー→脂肪を分解・燃焼するpunch

③L-カルニチン→ミトコンドリア内に脂肪を運搬punch

④コエンザイムQ10→燃焼効率の向上punch

もっと詳しく知りたい方、効果を実感したい方は今すぐスタッフへdash

特にブラックジンジャーは、脂肪を分解・燃焼させることが臨床実験でも

認められて、特許を取得いたしましたsign03

これだけ自信をもってオススメできる商品ですhappy01

是非皆様ご興味がございましたら、スタッフまでお声掛け下さい!!!

以上フロント細島からの新商品のご案内でしたhappy02

スイミングのブログ担当が変わりました!

こんにちはsun

ルネサンス稲毛・スイミングの石井ですhappy02

この度、スイミングのブログ担当を茅野コーチから引き継ぐことになりましたscissors

みなさんに私のことを少しでも知っていただくために自己紹介をさせていただきますeye

石井智大

Img_6872

出身地・静岡

趣味・食べることriceball何でも食べます!!

好きな食べ物・焼き鳥(2度おなか壊してますsweat01

得意な泳ぎ・クロール

ジュニアスクール、成人スクール初級(火・土)を担当しています!

これから皆さんにお得情報や、イベントのお知らせ、その他諸々たくさんの情報をお届けいたしますのでぜひご覧いただければと思います!!

寒い日が続いていますが、風邪に気をつけ健康的なルネサンス稲毛ライフを過ごしましょうgood

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛 JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分 電話番号:043-255-1006

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フロントスタッフの紹介です!!!

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス稲毛のスタッフブログを

ご覧いただき誠にありがとうございます!!!

フロントスタッフの細島と申しますsun

自分で紹介するのも変ですが…sweat01

皆様に知っていただければと思い、自分の紹介をさせていただければと思いますnotes

Photo_3

名前は細島 雅泰(ほそじま まさやす)と申しますhappy02

12月の末日まで同じ千葉県の佐倉クラブで5年半年勤務していました!!

社員となり、初めての異動が稲毛クラブという大きなクラブで

緊張しておりますが、皆様が沢山相談できるようなフロントスタッフになれるよう頑張りますrock

スポーツ歴は野球を小学4年~大学1年までやっておりましたbaseball

他にもバスケやバレーなど球技は大好きですscissors

千葉県生まれの千葉県育ちで

色々とお話出来る事もあるかと思いますので、

ぜひ皆様たくさんお話しましょうsign03

次回のブログも楽しみにしててくださいshine

皆様のクラブへのご来館心よりお待ちしておりますhappy01

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

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水素水新サーバー導入 お得なキャンペーン中♪

 

こんにちはsun

またまた登場フィットネスの川上ですhappy01

今回は皆様にお得で美味しいキャンペーンのお知らせですflair

早速ですが、皆様は普段水分補給をする時に

何を飲まれていますかsign02

水、お茶、スポーツドリンク、ジュース…beer

数ある飲み物の中で、私が飲んでいるのはそうsign03

水素水catface

クラブ内でも、もう多くの方が飲まれていらっしゃいますねconfidentnote

この水素水のサーバーが、1月に新しくなりましたshine

新しくなって変わったところは、

①水素濃度が1.5倍 (1.6→2.4) ※取水時

②取水スピードがアップ

ですsign03

そこで、新しくなった記念キャンペーンとして、

今、お申込みいただいた方限定!

2・3・4月末までの3ヶ月間

なんと!!

1ヶ月分(1620円)のご利用料金

お飲みいただけますheart04(通常 3ヶ月で4860円)

ということは、早く始めれば始めるほどお得dollarshine

201612181

さらに1月31日までにお申込みいただいた方には

H2アルミボトルに加えてお持ち帰りに便利なH2-BAGもプレゼントいたしますpresent

また、既に水素水をお飲みのお客様にも嬉しいお知らせkissmark

ご自宅に届きましたハガキを2月中にお持ちいただければ、

新しくなったH2アルミボトルと水素水バンドをプレゼントいたしますpresentheart04

20171ver 

水素水の契約バンド(水色)をお持ちであれば、

ペットボトル等の容器にも取水可能になりますlovely

お客様からも、汗が出やすくなった、便通が良くなった などの

嬉しいお声をたくさんいただいておりますshine

巷では、プロテインの水素水割行っているそうですよ~runshine

トレーニング中も、普段の生活でも水素水を取り入れてみませんかsmile

お得なこの機会をぜひお見逃しなくsign03

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

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千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 にお住まいの方、

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

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