1ヶ月で効果を実感♪パーソナルトレーニング体験談①

こんにちはnote

ここ数カ月で数年分くらいの役を経験したような気がする

フィットネスの川上ですconfident

9月ももう半ば、皆さま楽しくルネサンスライフを送れていますでしょうかshine

さてsign03

今回は「1ヶ月で効果を実感♪パーソナルトレーニング体験談」について

皆さまにご案内したいと思いますsign01

パーソナルトレーニングとは、専門の資格(adidas FUNCTIONAL TRAINING)を持った トレーナーが

マンツーマンでサポートするシステムですsign01

一人一人のなりたい姿・目的に合わせて

その方だけのトレーニングを提案・実践をしていく素晴らしいシステムheart04

やってみたいけど実際にどんなことをやっているの…?

身体の悩みはあるけれど、私でもできるのかな…?

と気になっている方必見flair

私の体験談を是非ご参考に…lovely

今回、私の担当をしてくださったのは大人気kissmark中島トレーナーhappy01

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頻度:週1回 60分のトレーニング

継続期間:1ヶ月間

食事制限:特になし

目的:美脚になりたい

   ウエストをキュッと引き締めたい


もともと膝の向きが内側を向いていて、

立っている時も運動をしている時もどこかかっこ悪いと思い続けて数年…

おなか周りについたお肉も全く取れず、

運動をしているのになぜかウエストだけ全然細くならない…

中島トレーナーに今の悩みとなりたい姿を相談し、

ワクワクしながら1回目のトレーニングがスタートhappy02

しかしsign03

トレーニングの初めに行った様々な方向・動きを通しての

身体のチェックで、自分の身体に唖然…(笑)

下半身の安定性に大きく左右差があること

右に身体を捻ることが苦手だということ

思っている以上に膝が内また気味になっていること

に初めて「気づき」ました。

こんな動けない身体が1ヶ月後変わるのか…cryingと 不安を抱えながら

中島トレーナーを信じてトレーニングを続けること1ヶ月sign03

自分でも実感する程身体に驚きの変化が!!

気になるトレーニングの様子・1ヶ月後の結果は 体験談②をご覧くださいshine

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛
JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分
電話番号:043-255-1006


千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台
にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!
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September 2019

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