[09]お客様の安心・安全のために

プールがきれいになりました!

shineこんにちは sun

ルネサンス稲毛・スイミングの石井です happy01

今回は9月24日(日)・25日(月)に行いましたプールの換水清掃のご報告になりますeye ear

ルネサンス稲毛では、

皆様にきれいなお水安全にご利用いただくために

年に1度プールの換水清掃を行っております flair

換水の様子がこちら ↓

Img_1302_4 側溝(オーバーフロー)のお掃除ですsign03

堀江チーフ自らお掃除してくれてますlovelygood

Img_1305_2 清野コーチ(通称ケンちゃん)ノリノリですheart04

Img_1313_2 水を抜いた状態ですeye

ちなみに私は見たことありません(来年は参加します・・・coldsweats01笑)

この後、スイミングコーチ達と北野支配人でゴシゴシ清掃しましたgood

Img_1323_2 換水完了後になりますsign03

とてもきれいですねshineshine

清掃から換水完了まで約35時間をかけスタッフ一同で

ピカピカにしましたのできれいになったプールをぜひご利用くださいupup

プールの利用制限にご協力いただいたみなさま、ありがとうございました。

今後ともスポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛をよろしくお願いいたしますhappy01good

Img_1318 (24日夜23時に残っていたメンバーです)↑

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛
JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分
電話番号:043-255-1006


千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/

検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台
にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学

にお越しください!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

1ヶ月で効果を実感♪パーソナルトレーニング体験談②

こんにちはsun

最近声変わりした?とよく言われるフィットネスの川上ですthink

(いいのど飴があったら教えてください笑)

前回に引き続き、今回も

「1ヶ月で効果を実感♪パーソナルトレーニング体験談」の続きをお送りいたしますsign03

中島トレーナーのもと、

週に1度のパーソナルトレーニングを続けること1ヶ月。

結論、自分自身で身体が変わった!!!と日常生活の色々な場面で実感するようにlovely

毎回主に行ったトレーニングはなんとsign03

呼吸のトレーニング

正しい動きのトレーニング のみsign03sign03

パーソナルトレーニングを受ける前は、

ひたすらマシンなどを使ってきついトレーニングを

行うのかなぁ…wobblyと思っていましたが、

全く違うeye!!!とまず驚いた川上でしたimpact

中島トレーナー曰く、

呼吸のトレーニングをするとお腹周りの筋肉に自然に力が入るようになり

姿勢や骨格が綺麗になります。

そして正しい動きのトレーニングをすることで、運動時も日常生活時も

バランス力が向上し、身体の使い方が上手になりますよー!」とのことflair

Img_6430

例えば、写真は正しい動きのトレーニングの一つ。

1回1回膝の向き・手の伸び・上半身の傾き具合等を

正しく行うよう意識しながら左右対称に動きますrun

正しく動こうとすると、身体の内側からじわじわ温まり

汗が止まらなくなりましたcoldsweats01(笑)

これも1つの発見flair

正しい動きを行うと、しっかり汗がかけるんですね~happy01note

そんなこんなで1ヶ月、大きく自分自身で変わったな~と感じるのは、

片足立ちでのトレーニング⇒身体の中心から安定し、ぐらつきがほぼ0に!

普段の立ち姿勢⇒意識しなくてもひざが前を向き、足が綺麗に見えるように!

ウエスト周りのお肉⇒まだ少し残っているものの、腹筋のラインがうっすら見えるように! ですlovely

(中島トレーナーからも「身体変わったね!」と言っていただけてさらに嬉しい…cryingheart04泣)

そして何より1番の驚きは、

きついトレーニングはしていないのに呼吸と姿勢を意識するだけで

身体がこんなに変わる!!ということです。

今まで知らなかった自分の身体の正しい使い方shine

パーソナルトレーニング

自分の身体を変えるための「気づき」を与えてくれるものshine

そして、パーソナルトレーナー

その気づきをサポートし、一緒になりたい姿を目指してくれる最高のパートナーですshine

トレーニング中も、食事面から日々の生活でのアドバイスなどをしてもらえ、

60分と言う時間があっという間に過ぎてしまいますdash

身体を変えるにはまず自分自身の身体を「知る」ことが大切flair

皆さまもご自身の身体をもっと知って

今よりも動かしやすい身体、なりたい身体に

近づきませんかkissmark

少しでも興味が湧いた方は、

是非パーソナルトレーニングを受けてみて下さいcatface

皆さまの身体を変えるお手伝いが出来るのを、

パーソナルトレーナー一同心よりお待ちしておりますheart

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛
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にお住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!
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パーソナルトレーニングって??

こんにちはsun

トレーナーの中島ですflair

今年も残すところあとわずかとなりました・・・

やり残したことはありませんかsign02

さて、私は普段パーソナルトレーニングを中心に活動していますflair

パーソナルトレーニングsign02

という方のために、今日はパーソナルトレーニングを紹介したいと思いますflair

まず、パーソナルトレーニングとは、

専門の資格(adidas FUNCTIONAL TRAINING)

を持ったトレーナーがマンツーマンで

サポートするシステムですshine

Pt

私のパーソナルトレーニングを受けて下さる方々の

目的はそれぞれですflair

多いのは、「ダイエット」と「痛みの改善」punch

ダイエット目的の方でも、慢性的な腰痛や肩こりに

悩んでいる方も多いですweep

では、その状態でマシントレーニングなどの負荷を

かけたらどうなるか・・・

おそらく壊しますcoldsweats02impact

そして運動が嫌いになり、痩せるという目的は叶わないでしょう(笑)

痛みの改善が目的の方も、

痛い部分が弱いのではなく、「動作パターンが悪い」ことが

多いですflair

普段の姿勢やクセなどの影響が大きいですdash

パーソナルトレーニングは、老若男女問わず

すぐに受けていただきたいですsign03

身体を変えるためには、まずは自分の身体を知ることからsign03

皆様のお申し込みをお待ちしておりますhappy01

ご予約はこちらから


YouTube: ルネサンスのパーソナルトレーナーが提供する『アディダスファンクショナルトレーニング』

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

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千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台 に

お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

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パーソナルトレーナーがパワーアップしました!!

こんにちはrain

トレーナーの中島ですhappy01

ジメジメと湿気が多くて嫌な時期ですねdashdash

こんな時は水分補給をこまめにしましょうねflair

先日、パーソナルトレーナーを対象にした、

年に一回の更新研修がありましたshine

講師は、

ルネサンス経堂の鈴木トレーナー(写真前列左)
ルネサンス千里中央の柏野トレーナー(写真前列右)

Aft_3

※私、中島は別の研修でいませんでしたcoldsweats01

実は・・・我々パーソナルトレーナーは年に一度

更新研修&更新試験を受講しておりますflair

常に新しい情報をインプットし、皆様のカラダ作りに

少しでもお役に立てるよう頑張っておりますsign03

Aft

森元トレーナーの「ターキッシュゲットアップ」up

プレートを天井に向かって上げながら

仰向けから立位までもっていくというトレーニングsign03

見た目以上にバランス能力や体幹部の強さが必要ですcoldsweats02

ルネサンス稲毛のパーソナルトレーナーは、

「鍛えるだけ」ではなく

日常生活を楽に過ごすことが出来たり、

ケガをしにくいカラダなど、幅広く指導することを目的に

日々勉強しておりますshine

皆様も是非一度、パーソナルトレーニングを受講してみて下さいhappy01up

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛

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お住まいの方、ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

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サポートスタッフご案内ボードについて

みなさまこんにちは、フロントの小林です(^o^)flair

暑くてジメジメする季節が

だんだんと近づいて参りましたねsadthunder

そんな時は、ルネサンス稲毛の快適な施設で

気持ちの良いお時間をお過ごしくださいねheart02

さて、今回はフロント周りにある

サポートスタッフのご案内ボード

ご紹介させて頂ければと思います!

Img_4271

場所はこちら。

チェックインカウンターの下にございます!(^^)!

しかもこちらは・・・

スタッフ自ら手書きでコメントを書いておりますpencil

Img_4268_2

そして、いつでもフロントには

サポートスタッフが常駐しております!

◎わかりやすいように左腕にオレンジ色のバンドをつけております◎

Img_4298

ルネサンス稲毛にいらっしゃる際に

どんなスタッフがいて、どんなコメントを書いているのか

ぜひ、見てみてくださいね(^^)tulip

スタッフ一同

ご来館をお待ちいたしております!

救命処置研修を行いました!!

みなさまこんにちはsunフロントの小林です(^o^)note

さて今回は2月に行いました

救命処置研修についてお伝えしたいと思います!!

まず何をしたかと言いますと・・・

AEDを使用した心肺蘇生法講習です!!

傷病者発見から周りの方への指示出し、

胸骨圧迫・人工呼吸、そしてAEDを使用するとこをまで勉強しました!!

Image1_3 

ちなみにみなさまAED設置場所はご存知ですか(゜゜)??

正解は!!

2階フロント-ジュニアチェックインカウンター側にございます!!

どんな状況が起きてもすぐに使えるようにスタッフ一同

真剣に取り組みました。

そして、回復体位の取り方も踏まえて練習しました。

Image2_2

 

みなさまが安心・安全に過ごして頂けますよう

精進して参りますのでこれからもルネサンス稲毛を

よろしくお願いいたします(^^)

★プール入場方法のご案内★

こんにちはsun

やっと新施設にも慣れ、迷わず移動できるようになってきた

スイミングの茅野ですwinkfoot

みなさまsign01もうプールはチェックされましたかsign02

より多くのお客様にプールに足を運んでいただけるようにsign01

わくわくポイントを発見していただけるようsign03

今回はプールの入場方法についてご案内したいと思いますhappy02shine

 

ロッカーからプールに繋がる通路を歩いていくと・・・

大きいプールが見えますeyesign01

fish入水前のステップfish

入場して左側にあるロッカーにタオルを置きますnote

タオルロッカー奥のカウンターでお名前と入場時刻を記入していただきますpencil

お手数ですが、安全確認のためご協力をお願いいたしますdash

通路の右側にあるシャワーで汗sweat01やお化粧rougeを流していただきますspa

お風呂に入ってからプールにいらっしゃったお客様も、もう一度プールでシャワーを浴びていただくようspaお願い申し上げますsweat01

シャワー横にはクレンジングのご用意もありますのでお使いくださいconfidentrouge

 

お待たせいたしましたsign01この3ステップを終えたら・・・

待ちに待った入水ですhappy02notes

 きれいなプールで泳ぐのもよしheart歩くのもよしですheart

 エンジョイスイミングを充実させていきましょう!lovely

 皆様のご来場をプールでお待ちしておりますsmileheart01

 

Photo_38 

新エリア!女性トレーニングエリアをご紹介♪

こんにちはsun

トレーナーの中島ですconfident

早いもので、ルネサンス稲毛が移転グランドオープンしてから
2週間が経過しましたdash

会員様も慣れてきたようで、
笑顔でトレーニングされている姿を見るとこっちまで嬉しくなっちゃいますshine

今回の移転で新たに追加されたエリアやアイテムが多数ありますsign03

その中でもジム内でご好評いただいているのが

shine女性トレーニングエリアshineですsmile

Dsc_1178 
このエリアは、すべての女性を対象に、

「気軽に」「簡単に」「すぐに」

トレーニングしていただけるエリアですupup

トレーニングツールも置いてありますshine

Dsc_1185 
女性の方で「スタジオだけしかやらない!」という方はいませんかsign02gawk

まずは簡単なトレーニングから始めることをおすすめしますgood

トレーニングにはたくさん良いことがありますからねhappy02

皆様のお越しをお待ちしておりますnote

祝!グランドオープン!!

こんにちはflair

トレーナーの中島ですhappy01

バタバタしていて更新が遅くなりましたが・・・

10月1日(木)ついに

ルネサンス稲毛が移転グランドオープンしましたhappy02shine

9月23日(水・祝)まで、以前の施設で営業し、

そこからスタッフ一同力を合わせて引越し作業dash
※引越しに夢中で画像はありません・・・。

そしてついに迎えたオープン日sign03

オープン初日は約300名の会員の方が行列を作って楽しみに
待っていてくれましたnotenote

トレーナー人生、そうそうオープンの瞬間に立ち会えるものではありませんsign03

感動ですcrying

これから詳細を紹介していきますshine

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますconfident

Img_0308

~新ルネサンス稲毛 vol.11~

こんにちはsun

フロントの福本ですwink

今のクラブでの営業も最終日となりましたdanger

寂しい反面、新しい施設もほとんど完成し、ワクワクドキドキしていますlovely

 

さて!前回、スイミングの堀江コーチが新しい施設までの道順について紹介してくれましたsign01

今回はさらにその先の、チェックインの方法について紹介しますscissors

 

まず入口は2階となり、階段を上がっていただき自動ドアから入っていただきますhappy01

そしてチェックインカウンターのパソコンの前まで行きますsign01

Photo_16 

 という感じで、ご来館時のチェックインとご退館時チェックアウトをお願いしますshine

チェックアウトのやり方もチェックインと同じで、

バーコードを通してチェックアウト画面をタッチsign01

とっても簡単ですsign03happy01

 

法人都度会員の方は、上記の手順ではなく会員証を従来通り、

法人利用料を券売機でご購入いただき、

チケットと一緒に会員証をフロントスタッフへお渡しくださいshine

 

オープンまであとわずかですsign03

本当に広くて綺麗な施設ですよnotes

10月1日(木)グランドオープンhappy01

楽しみにしていてくださいねhappy02

June 2018

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