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バーンアップスリムスタッフチャレンジ結果!!

こんにちはsun

トレーナーの中島ですhappy01

2月1日~2月22日に渡り、約3週間でバーンアップスリムの効果を
体感する「スタッフチャレンジ」の結果が出ましたsign03

こちらの記事をチェック!!

 

・フロント代表 岩橋里香さん

Photo 
体重:58.0kg ⇒ 58.3kg (+0.3kg)
体脂肪率:35.7% ⇒ 33.5% (-2.2%)

 

・トレーナー代表 谷上礼佳さん

Photo_2 
体重:60.4kg ⇒ 60.7kg (+0.3kg)
体脂肪率:32.2% ⇒ 29.1% (-3.1%)

 

・スイミング代表 林愛美さん

Photo_3 
体重:48.8kg ⇒ 46.6kg (-2.2kg)
体脂肪率:23.1% ⇒ 21.0% (-2.1%)

 

・ボディキュッと代表 香取紗也佳さん

Photo_4 
体重:55.0kg ⇒ 52.7kg (-2.3kg)
体脂肪率:26.4% ⇒ 23.3% (-3.1%)

 

皆さんとてもいい結果が出ましたupup

ダイエットは体重だけにとらわれず、体脂肪率の減少が重要なんですflair

体重だけ減らすダイエットは、筋量の減少を起こしやすく
リバウンドしやすい身体になってしまいます・・・danger

 

皆さんもバーンアップスリムで脂肪をガンガン燃やしましょうuphappy02

バーンアップスリムスタッフチャレンジ!!

こんにちはsign03

トレーナーの中島ですhappy01

まだまだ寒い季節が続いていますが、体調など崩していませんかsign02

 

さて、今回は「バーンアップスリムスタッフチャレンジ」を紹介しちゃいますupup

すでに、館内に掲示していますのでお気づきの方もいらっしゃるはずsmile

 

今回、こちらの4人が覚悟を決め、バーンアップスリムの効果を体感しますnote

 

・フロント代表 岩橋 里香さん

Photo 
怠けていた自分を卒業しますsign03
目指すは-3kg頑張りますsign03sign03

 

・トレーナー代表 谷上 礼佳さん

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これを機にしっかりと痩せますsign03
よろしくお願いしますnote

 

・スイミング代表 林 愛美さん

Photo_3 
お正月に8kg太りました・・・。
会員様にも「ちょっと太った?」と言われる始末・・・。
絶対痩せてみせますsign03sign03

 

・ボディキュッと代表 香取 紗也佳

Photo_4 
頑張って痩せますsign03
体脂肪率-3%目指しますsign03

 

皆さんかなり気合入ってますuprock

それもそのはず・・・なんと・・・館内には、スタート時の体重・体脂肪率を
掲示しているんですcoldsweats02

もう後戻りはできないdanger

 

皆さんも、館内で見かけたら応援してあげてくださいshine

結果をお楽しみにnote

 

脂肪燃焼のことだけ考えて開発しました!!

こんにちはclub

トレーナーの中島ですflair

 

今年もあとわずか・・・sweat01

を楽しみ・・・cherryblossomを楽しみ・・・sunを楽しみ・・・maple

残ったものは・・・素敵な思い出と・・・食べ過ぎによる脂肪・・・pigbomb

 

なんてことはありませんかsign02(笑)

 

 

 今年の脂肪、今年のうちにsign03

     最強脂肪燃焼サプリメント
  shineバーンアップスリムshine

_ 
ダイエット指導のプロともいえる、ルネサンスが脂肪を燃やすことだけを

考え、開発したオリジナルサプリメントhappy01

カプサイシンも配合されているため、ホットアップ効果もcatfacespa

寒い冬には嬉しいですねhappy02

 

 

お得な先行予約キャンペーン情報

11月16日(日) ~ 11月30日(日)

3個セット(約3か月分)が20%OFF!!

11,940円(税別) ⇒ 9,552円(税別)

さらに、期間中に先行予約した方には、もれなく1週間分増量upup

 

ぜひこの機会に、脂肪を燃やしてしまいましょうrockshine

 

ランニングシューズ

こんにちはsun

フロントの福本ですhappy01

10月も中旬に入り、朝晩もだいぶ涼しくなってきましたねmaple

ランニングの季節ですrun

秋は『 運動の秋 』

今、2階のジムでは『 YONEXのランニングシューズ 』の試履き会を実施中です。

 

YONEXのランニングシューズは、クッション性に特化しており、

衝撃吸収力と、次の一歩をアシストする反発力が最大の特徴です

膝への負担を気にすることなく、ランニングを楽しむことが出来るんですshine

 

フィットネストレーナーの藪下トレーナーや、

ホノルルマラソンに参加予定の森元トレーナーテニスコーチに原コーチ

テニスの南川コーチも愛用中ですnotes

 

Img_6380

 

皆さんもぜひこの機会に一度、2階ジムで試してみてくださいsign03

試履き期間は、10月19日(日)までとなっておりますlovely

 

集中してトレーニングをするには・・・!

こんにちはclub

トレーナーの中島ですdiamond

突然ですが、最近トレーニングはいかがですかsign02

「忙しくてなかなかできない」
「疲れが溜まってそれどころじゃない」

という方はいませんかsign02coldsweats02

 

実際にお仕事をしている方は、うまく時間のやりくりをしないと
運動を習慣化するのは難しいですよね・・・。

私は自分のトレーニングもそうですが、
お客様にも「1回1時間」をオススメしていますgood

1回3~4時間だとすると、週に何回もトレーニングするのは難しいbombbomb

1回1時間sign03そのかわり“集中”することが重要ですflair

この集中を妨げるのが「疲労感」ですdown

防ぐためには栄養管理がポイントsign03

まずはトレーニング前に炭水化物を摂りますdelicious

もちろんお腹いっぱいではなく、5分~6分目といったところでしょうかshine

これは個人差がありますのでいろいろ試してくださいねbleah

 

そして、サプリメントも重要ですsign03

私がおススメするのがこちらhappy01

 

_ MUSASHI  REPLENISH(リプレニッシュ)

こちらは運動中に必要なエネルギーを素早く補給できますnote
トレーニング後半にバテないために重宝していますgood

 

Ni_MUSASHI  NI(ニー)

こちらは筋肉の修復を素早く行うためのアミノ酸note
トレーニング後にさっと補給してますscissors

 

サプリメントを賢く利用することで、時間を有効に使い
最大限の効果を得ることができますsign03sign03

皆さんもぜひお試しくださいupup

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キャンペーン情報

期間限定でMUSASHI商品がお買得に!

10月2日(木)~10月8日(水)
上記期間は先行キャンペーンとして、
大ボトル1個または中ボトル2個で15%OFF!!

10月9日(木)~10月13日(月・祝)
大ボトル10%OFF、中ボトル5%OFF!!

この機会にぜひお買い求めください★

脂肪燃焼サプリメント再び!

こんにちはsun

トレーナーの中島ですhappy01note

 

いよいよやってきましたsign03

脂肪燃焼サプリメント

「バーンアップスリム」

先行予約キャンペーンが始まりますupup

Photo_10

バーンアップスリムとは、体脂肪を燃やすことだけを考え
開発された、ルネサンスオリジナルサプリメントですconfident

 

運動前だけでなく、毎日飲むことができるというのが嬉しいですねsmile

 

この先行予約キャンペーンでは、

3個セット
通常価格:11,940円(税別)が

20%OFFの9,552円(税別)と大変お買い得ですbleah

さらに先行予約特典はそれだけではありませんsign03

期間中にご予約いただいた方には、

もれなく1週間分増量ですshineshine

 

これを逃したら絶対に後悔しますよsign03

後悔した皆さんのお顔は見たくありませんweep

Img_1867 

キャンペーン期間は、

8月31日(日)までですnote

 

絶対にお見逃しのないようにsign03happy02

脂肪燃焼サプリメント!

こんにちはclub

トレーナーの中島ですhappy01

もう夏はすぐそこsun胸騒ぐ季節になってきましたupup

というのも、「薄着の季節はもうすぐ」とか言いながら、

もう薄着の季節ですよねcoldsweats01

皆さんは、「カラダの衣替え」は準備OKですかsign02

 

脂肪を落とすには、トレーニングと食事コントロールですflair

食事制限だけのダイエットは、リバウンドしやすくなりますので注意ですdanger

食事では脂質を抑えつつ、炭水化物もその日の活動量によって調整してくださいsign03

簡単に言うと、あんまり動かない日はなるべく少なめに抑えましょうってことですflair

 

さてさてとはいってもお酒のお付き合い
甘い物を食べたくなるのが本能ってものですbleah

そこでsign03脂肪燃焼サプリメントを取り入れてみませんかsign02sign02

その名も・・・

shineバーンアップスリムshine

_

 

長きに渡り、ダイエットや身体作りを行ってきたルネサンス
脂肪を燃やすことだけを考えて開発したオリジナルサプリメントですnote

ダイエット指導のプロが開発したサプリメントですから、
効果は抜群ですsign03sign03

3ヶ月間、トレーニング+食事コントロール+バーンアップスリムで
10kg以上の減量に成功した方もいらっしゃいますhappy02

 

サプリメントは薬ではありませんdanger
皆さんの頑張りをバックアップしてくれる強ーい味方ですsign03

上手く取り入れる事で夏を最高に楽しんじゃいましょうupup

最大20%OFFのお得な割引キャンペーンは
29日(日)18:00までです!!

お急ぎくださいcoldsweats02sign03

Img_1867

 

脂肪燃焼サプリメント!バーンアップスリム!

こんにちはup

トレーナーの中島ですhappy01

暑くなってきましたね今年の夏はどうなることやら・・・sun

「暑いgawk=薄着scissors=身体のラインが目立つsign03
という究極の方程式が頭を駆け巡ります(笑)

 

だったらやってやろうじゃありませんかpout
今年の夏は、“自分史上最高のカラダ”作りませんかsign02

 

そのためには・・・flair

トレーニング+食事コントロールですよriceball

トレーニングは、なるべく全身万遍なく行い、こまめに動かしてあげましょうconfident

トレーニングの話は、また後日改めて書きますねshine

 

食事コントロールでは、

アイスや冷たい麺類が恋しくなりますが、
糖質の摂り過ぎに注意ですdangerまた、お酒の席での揚げ物にも注意ですねcoldsweats02

 

そして、身体づくりを強力にバックアップしてくれるサプリメント
「バーンアップスリム」がおススメですhappy01

_
バーンアップスリムとは、
ルネサンスが体脂肪を燃やすことだけを考えて開発した
オリジナルサプリメントですsign03

オリジナルだからこそ実現できる、“高品質・低価格”sign03
どんなにいいサプリメントでも、続けられなければ効果は出ませんdown

 

さらに、お得なキャンペーンがsign03

Pop_2

1週間分の特典がつくのはこの期間だけ

ぜひこの機会に“自分史上最高のカラダ”を作りましょうhappy02 

 

☆★ 塩の洗顔 「VEIL & CO」 ★☆

こんにちはsun

フロントの福本ですbud

GWはお天気も良さそうでお出かけされる方も多いようですねhappy02

ルネサンスはGWも元気に営業中ですgood


さて今回ご紹介したいのは期間限定のコチラの商品shine

 「 VEIL & CO 」 (ベール&コー)     

Img_3994 

こちらは、塩の洗顔なんですが、つかってびっくり!!

つるつるになるんです!ほんとに!

塩の浸透圧によって、毛穴の汚れをぐんぐん引き出してくれることで、

お肌がつるつるになり、潤い肌lovely


乾燥肌

ニキビにお悩みの方

黒ずみ、くすみが気になる方

そんな方にはぜひおススメですflair


そしてなんといってもお値段もdanger

 Img_3995

1本(約1ヶ月分)・・・・3,888円(税込)


さ~ら~に
セットで買うとこんなにお得!!

3本セットご購入の方はボディスクラブ1個プレゼント
Img_3998 3本セット(約4ヶ月分)・・・・10,800円(税込)

4個セットご購入の方はボディスクラブ2個プレゼント
Img_4001 
4本セット(約5~6ヶ月分)・・・・14,400円(税込)



ぐっぴー会員様は10%OFF

ゴールド会員様は20%OFF


私も使ってみましたが、ホントにつるつるになりますし、

肌のくすみも改善された感じがしますnotes

フロントのチェックインでサンプルをお配りしてますので、

ぜひ試していただき、実感してみてくださいup

サンプルは数量限定なのでお早めにscissors

販売期間は5月11日(日)までです!

母の日にプレゼントとしてみはいかかでしょうかheart04






トレーニングの“質”を高めよう!

こんにちはhappy01

トレーナーの中島ですshine

だんだん薄着の季節になってきましたsun
ということで、今回は“質の高いトレーニング”に関してお送りしますdash

 

皆さんは、効果を出すためには、一回のトレーニング時間ってどのくらいだと思いますかsign02
1時間くらい?それとも3時間くらい??

答えは・・・人それぞれです(笑)

でも、大切なのは「続けること」ですsign01
続かなければなかなか効果は出ません・・・weep

 

私は、生活の中で一日3時間のトレーニングというのはちょっと難しいですbearing
集中力も続かないし・・・。

なので私は、「一回1時間」を目安にメニューを組んでいますup

Img_3286

1時間のメニューでも、終盤ではかなりエネルギーダウンしますgawk
そこでsign01終盤にも集中力が続くように私が愛用しているサプリメントがこちらsign03

Img_3294

shineMUSASHIの「REPLENISH」shine

これを水に溶かしてトレーニング中に飲んでいますwink
すると、エネルギー切れせずに集中して“質の高いトレーニング”ができますflair

 

トレーニングでは、重さにこだわらずフォーム重視sign03

Img_3289

しっかりと筋肉に刺激を入れることに全力を注ぎますdash

そして、トレーニング後には必ずプロテインを飲みますhappy01

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トレーニング後はタンパク質の吸収が高まるので、
終わった直後にプロテインでさらに効果を引き出しますnote

 

サプリメントやプロテインは
「薬」「男のムキムキの人が飲むもの」というイメージを持っている方も多いのではwobbly

きちんとしたタイミングで飲めば身体に害はありませんhappy01

 

皆さんも“質の高いトレーニング”をするために、
サプリメントを活用してみませんかsign02smile

薄着の季節を自分史上最高の身体で迎えましょうhappy02upup

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キャンペーン情報

①¥1,000以上のDNS商品が10%OFF

期間:4月13日(日) 18:00まで

②MUSASHI商品が最大15%OFF

先行予約期間(最大15%OFF):4月15日(火)~4月20日(日
本販売期間  (最大10%OFF):4月22日(火)~4月27日(日)

詳細は、ルネサンス稲毛までお気軽にお問い合わせください。
お買い忘れのないようご注意ください!

スポーツクラブルネサンス稲毛
043-255-1006

August 2019

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