【スイミング】赤ちゃん可愛い・・・

皆さん、こんにちは。

娘と手をつないで歩くのが最高に幸せなスイミング小山です。

先週のクイズの答え合わせをしていきたいと思います。

正解は~・・・

最初のゴーグルは藤本コーチ!!

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塩﨑コーチ!!

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大沢コーチ!!

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諸星コーチ!!

Dsc_2654

全問正解した方はいらっしゃいますか?今の所、まだ全問正解者の方とはお会いできておりません。

さて、今週のクイズはコチラ

誰の靴でしょうか?(笑)

Dsc_2658 ヒント:水慣れクラスが多いコーチです。

Dsc_2661 ヒント:走れるスイマーです。

Dsc_2660 ヒント:・・・・スイミング社員で1番年齢が若いコーチです。

Dsc_2659 ヒント:・・・・・・ヒントなしです。

これ全問正解した方凄いです!!

全問正解した方には、塩﨑コーチが「モノマネ」します。お楽しみにしてください。


本題です。

只今、野田クラブ親子ベビースイミングスクールではお得なご紹介キャンペーンを行っています。

な、な、な、なんと、1人親子ベビーに紹介して頂いたお客様は

月会費が2,160円引き!!となります。

つまり月4回登録の方は、1ヶ月月会費が半額になります!!

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このお得な機会に是非、お友達・お知り合いの方を紹介してみませんか?

詳細はクラブスタッフにお問い合せ下さい。

ルネサンス野田クラブの親子ベビーをもっと知りたい方はコチラをクリック

【スイミング】お祭り+クイズ第2回

皆さん、こんにちは。

コーヒーは1日2杯は飲んでいるスイミング小山です。

先週のクイズが思いのほか好評だったので第2回のクイズもやります!!!!

その前に先週の答え合わせから・・・

第1問
◆ルネサンス野田は移転何周年でしょう?

→移転5周年!!!


第2問
◆プールのコースは何コースでしょう?

→ずばりコース!!(子ども達の時間は7コースです。)


第3問
◆男性スイミングコーチは何人でしょう?

→ずばり7人!!

第4問
◆7月29日のビンゴの番号の10の位の番号は何番でしょう?

→ずばり番!!

第5問
◆男性社員は何人でしょう?

→ずばり9人!!

覚えやすい答えですね。

全部正解したよ~!!!という方は是非、スイミング小山までお声がけ下さい。

正解した方の前で「モノマネ」します。


さて、第2回のクイズを行います。

今回は写真を使用したクイズとなっております。

よ~く見てくださいね♪

◆ 誰のゴーグルでしょうか?

Dsc_2646 ヒント:背の高いコーチです。

Dsc_2647 ヒント:小山と身長が変わらない男性コーチです。

Dsc_2648 ヒント:フィットネス兼務のコーチです。

Dsc_2649_2 ヒント:・・・・・・・・・ヒントなしで行きます!!

ゴーグルの種類ってたくさんありますよね。野田クラブのスイミングコーチは誰一人としてゴーグルが一緒ではないんです!!

コーチの事をよくご覧ください。来週に答え合わせ致します!!


さて、本題です。8月21日(月)にルネサンス野田クラブでジュニアスイミングを対象に夏祭りを実施します!!

詳細はクラブスタッフまでお問い合わせください。

イベントをたくさん実施しているルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

 

5周年イベント総括★

こんにちは(*^。^*)
フィットネス山田です。

7月のジムエリアはイベント尽くしでした!!
一週目はレッスンイベントウィーク
二週目以降は男女スタッフバトルウィーク

バトルウィーク第一幕は握力対決!!
179kg対178kgで女性スタッフの勝利でした!!
たった1kg差…

第二幕は30秒腹筋対決!!
151回対156回で男性スタッフの勝利!!
男性スタッフチーム
底力を見せましたね~

そして最終幕はホバー生対決!!
7/21(金)13:30より
ジム芝エリアで生対決が行われました!!

ルールはホバーを行い、
最後まで残ったチームの勝利!!というもの

バトル参加スタッフは…

荒トレーナー

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小林由慶トレーナー

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戸向トレーナー

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小林春香トレーナー

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杉山トレ―ナー

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そしてワタクシ山田でございます。

Img_0456

 

 

こんな地味な感じで対決が始まりました…笑

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見た目は地味ですが、
やってる私達はかなりキツイ!!

男性スタッフは全員一斉に始めて
30秒後に小林トレーナー
さらに30秒後に杉山トレーナーと私がスタート!!

…ホント、キツかった…(T_T)
本来ホバーは体幹を鍛えるトレーニングですが
後半は体幹以外の筋肉にも疲労が…

自分の意に反して
お尻が下がっていくという現象を
始めて経験しました…

優勝したのは
荒トレーナー!!
余裕の優勝!!
第三幕は男性スタッフの勝利でした!!

皆さんの熱い声援に励まされ
私は全体で2位!!
女性スタッフの中では1位でした!!

去年の生バトルも盛り上がりましたが
今年もお客様に楽しんでいただけたようです(*^_^*)

このバトルの勝者を当てた方!!
抽選券を応募箱に入れました!!
山田が「当たりますように…」と
願いを込めて入れましたよ~

当選者の発表はフロント前に
掲示してありますのでご確認ください!!

 

 

 

【スイミング】小山クイズ&ビンゴ

皆さんこんにちは。
お正月に毎年親族集まってビンゴをやっているスイミング小山です。

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今年のビンゴの景品はタコ焼き屋さんの割引券付きカレンダーでした。

ご無沙汰しております。1ヶ月振り登場です。
今回からは新たにルネサンス野田にまつわるクイズを出していきます。特に意味はありませんが、決して雑学のネタが切れたわけではございません。

では早速第1問
◆ルネサンス野田は移転何周年でしょう?
第2問
◆プールのコースは何コースでしょう?
第3問
◆男性スイミングコーチは何人でしょう?
第4問
◆7月29日のビンゴの番号の10の位の番号は何番でしょう?
第5問
◆男性社員は何人でしょう?

今回はクイズはここまでです。
それぞれの答えは来週お伝え致します。楽しみにしていて下さい。

さて、本題です。
クイズの第4問にも少し出てきましたが、現在ジュニアスイミングスクールでは8月のイベントでビンゴをやっております。

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番号を掲示してあるカレンダーに毎日、記入していきます。
その番号が自分の持っているカードにあれば枠を色で塗るかマルをつけていき、見事ビンゴになった方には素敵なプレゼントがございます。
休んでしまってビンゴカード貰ってないよ!という方はスイミングコーチまでお問い合わせ下さい。

楽しいイベントをやっているルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

【スイミング】クラブ内記録会兼泳力検定会

野田クラブをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

初めてブログに登場しました、スイミング倉持と申します!

皆様、暑い日が続いてますが、夏バテしてないでしょうか?

水分補給、塩分摂取をして体調を崩さないようにしましょう!!

私は先日、野田クラブスイミングの仲間と、東京スカイツリーの下にある

『見上げるビアガーデン』に行ってきて、夏の暑さを吹き飛ばしてきました!

さて、今回のブログは7月23日(日)に行われました、『クラブ内記録会兼泳力検定会』

のご報告をさせていただきます!

『泳力検定』とは・・・、日本水泳連盟に決めた7級~1級のタイムを切ると、

履歴書に書けちゃうんです!!すごいですよね!!

今回の検定会は、なんと総勢101名のジュニアスイミング、選手、成人の会員様に参加いただきました!

野田クラブで開催して以来、一番多い参加者になりました!!!

皆様、ありがとうございます。

始まりは、選手育成のお子様のかっこいい選手宣誓から開幕!!

Dsc_2569 いや~、かっこいいですね!さすがです!!

日頃の練習の成果をすべて発揮してみんな頑張っていました。

私も、改めてみんな泳ぐの速いなと感心しました。

もう、選手には、勝てません(笑)

検定会終了後は、みんなで流れるプール!!

流水マシーンを使うので、本格的な流れるプールの完成です!

Dsc_9952_2 頑張ったあとの流れるプールはみんな楽しそうです。

倉持もみんなと一緒にはしゃいじゃいました!(笑)

次回も近日開催予定ですので、皆様のご参加お待ちしております!!

以上、倉持からのご報告でした。

 

半日キャンプ in ルネサンス野田クラブ

 

こんにちは!!!

スイミングコーチの塩﨑ですdash

早くも2回目の記事を書くことが出来ました。(笑)

今回の記事は、つい昨日開催された shine半日キャンプshine になりますscissors

野田クラブ開催のイベントになりましたが、当初40名の申込み締め切りで

受付を開始したところ!!

あっという間に定員になるほど好評だったので、どんどん追加をだしましたnew

最終的に55名のお友達に参加していただきましたhappy02happy02

当日のスケジュールは、 

  oneレッスン~shine

  two昼食~riceball

  three工作~wrench

  fourレッスン(+テスト)shineshine

まず野田クラブにきてそのままプールでレッスン!!

今日は1日同じコーチ・お友達とのグループ行動でしたgood

外が暑かったからみんなプールに入れて嬉しそうでしたhappy02

レッスンはこんな感じです~!

Dsc_2476

休館日の為、全てのコースを使うことが出来ました!

Dsc_2478

これは私です。コーチやってるんだぞアピール・・・(笑)

楽しいレッスンが終わった後はすぐにお昼ごはんriceball

お弁当はハンバーグとからあげとコロッケのお弁当でしたscissors

大好きなものしかなくてみんな嬉しかったかな?

デザートにはプリンもありましたupDsc_2484

ではお昼の様子をいくつか紹介します~eye

Dsc_2492

Dsc_2495

みんな素敵な笑顔を見せてくれていますねshine

しかし小山コーチのグループは恥ずかしがり屋さん・・・?

Dsc_2498

Dsc_2500

てわけじゃなさそうでした(笑)

そのまま~、次の工作の時間になりますwrench

Dsc_2551

今回みんなで作ったのは、万華鏡です!!

上記のモノだけで簡単に作ることが出来ますnote

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Dsc_2518

Dsc_2510

村上コーチのグループは、大きいお友達が多かったので

一番にできてしまいました。 村上コーチが一番遅い・・・bomb?(笑)

みんな万華鏡自体はすぐにでき、そこから個人個人のアレンジが始まります・・・!!

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自分のを見たり、お友達と見せ合ったりhappy02

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Dsc_2533

Dsc_2537こうして、世界に1つだけの万華鏡が完成しましたconfident

時間が足りなかったお子様は是非、お家で外見も中身も

アレンジしてみてくださいねhappy02

さて、最後のテストは、全グループ午前中に練習したので

みんなとっても上手でした!!

月末のテストでも、練習の成果を見せてほしいな~catface

Dsc_2475

そして、レッスン後は保護者様がお迎えにきてくださっていたので

そのままみんなコーチとさよならしましたpaper

まだ外は明るく暑くてびっくりでしたねsun

あっという間の時間でしたが、とても楽しい半日キャンプでした!

8月の夏休み中、まだまだイベントがありますので是非また参加をしてくださいconfident

随時、HPやお手紙でお知らせしたいと思いますのでご確認くださいhappy01

野田クラブのスイミング情報をもっと知りたい方はコチラeye

【スイミング】パン作りin相模湖プレジャーフォレスト☆

 

 

 

 

皆さんこんにちは!!!

普段写真や、イベント告知で少し登場しております

スイミングコーチの塩﨑です!!

何気に初ブログになりますので、緊張しております・・・despair

さて!!

初ブログの内容ですが、6月4日(日)に行ってまいりました、初夏の遠足のご報告ですdash

野田クラブからは、11名のお子様にご参加していただきましたshine

今回、引率は初の男2人!!!

戸向コーチと、私塩﨑コーチ二人で行ってまいりましたdashdash

当日の天気は快晴sun、現地ではこんな景色が観れましたnotes

Img_8105 

行きのバスでは初参加戸向コーチのバスレクkaraokeがあったり、Img_8094

DVDmovieを見たりしながらどんどん相模湖へbus

Img_8096

さて、現地でのメインイベントパン作りですbread

元になる材料をボウル入れみんなで順番にコネコネします!

Img_8102

 

しばらくこねると生地が固くなってきましたcatface

このまま置いて発酵させます

その生地を1人1人好きな形に固めて鍋に並べます!

Img_8104_2

 Img_8106

こんな感じで上からも温めていきます~spaspa

このまま30分ほど待ちます・・・sandclock(この間に子供達とたくさん遊びました。)

Img_8108 

そして出来上がったパンがこちら!!(写真を撮る前に何名かはもう取ってました。(笑)Img_8109

私も少しだけもらいましたが、ほんのり甘いパンでしたdelicious

自分で作ったパンはいつものパンと少し違うけどおいしかったかな~?

パンも食べ、元気をチャージpunchしたところで次は

園内での自由行動になりますrunrunrun!!!

序盤、塩﨑班と戸向班に分かれての行動になりました!

私は、迷路に挑戦したのですが・・・

出られなくなったかと思うくらい迷いました。(笑)

Img_8114

一緒に回っていたお子様と必死になってやっとゴールできました。。。

皆それぞれ乗りたい乗り物に3回まで乗って楽しんでいると

あっという間に帰る時間になってしまいましたdespair

帰りのバスは、さすがのみんなも疲れて寝るかな~と考えておりましたが

帰りのバスもみんなとっても元気で、新しく引率に来た私たちににたくさん質問、お話を

してくれました、ありがとうございましたhappy02

初回の引率で、初男性スタッフのみ引率でしたが、みんなかなり

楽しんでくれたのではないかなと思います!!

また、みんなきてくださいね~shineshine

さて、「初夏」の遠足が終わり、現在では「サマー」キャンプのお申込みを受け付けております!

日帰りではなく、泊まりでの遠足になります!

今回は、「まがたま作り」があったり、「馬と遊ぶ時間」があったり、「ブルーベリー収穫」があったりと、たくさんのイベントがありますhappy01

ぜひ、こちらもお申込みください!

以上、今回初ブログの塩﨑でした。

またブログに登場できるよう頑張ります。(笑)

【スイミング】ルネマス+焼肉・・・

皆さんこんにちは。先日娘と焼肉に行ってきたスイミング小山です。

Photo_10

娘がほぼ私と一緒の量を食べれるようになっていることに驚きました(笑)

いやーほんと驚いてます。いずれかはベビースイミングで連れて来ようと考えてますので、

お楽しみに(笑)

今回はその焼肉の雑学を・・・

8月29日が焼肉の日ってご存知でしたか?(すでにお気づきの方もいると思いますが・・・)

8(やき)2(に)9(く)という語呂合わせであるということが由来となっております。

「ちなみにこの日は全国焼肉協会によって1993年から実施されている記念日です。

この時期は焼肉もいいですがバーベキュウもする人も多いと思います。

「なるべく太らない食べ方があるのはご存じですか?」

例えば、カルビ・ロース・キムチ・ナムルなどの焼肉の注文の王道がテーブルに並んでいた時には

「キムチ⇒ナムル⇒ロース⇒カルビ」という順番で食べると普通に食べるよりも太らないそうです。

まず、キムチを先に食べる理由ですが・・・ずばり

「脂肪燃焼効果があるから」です。キムチに入ってる成分にそのような効果があるということですね。また、キムチは野菜なので食物繊維が含まれている為、脂肪の吸収を妨げる効果があります。

また同様の理由から食物繊維が含まれるナムルを肉よりも先に食べるようにしましょう!!

そして、肉を食べる順番ですが油の少ない部位から食べるようにしましょう。

ロースとカルビでは油の少ないロースから食べるようにしましょう!!

ま、いくら太りにくい食べ方をしても2倍の量などを食べていたら結局は太るのでご注意を…。

ちなみに会計後にガムくれますよね?

口臭ケアの意味だけじゃないんですよ!!

知りたい方はスイミング小山に聞いて下さい(笑)

・・・・このブログを書いてたら焼肉が食べたくなりました。

さて、本題ですが、ルネマスが開催決定しました!!

9月2日(土)です!!

詳細はクラブに来て、スイミングコーチに聞いて下さい!!

受付締切は7月16日(日)となっておりますので、お忘れなくお申し込み下さい。

ルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

以上、雑学メインのブログでした(笑)


【スイミング】泳力検定会+ラッコ・・・

皆さん、こんにちは。

皆さん、ご存知『ラッコ』。

ラッコはもっとも毛が多い動物と言われているのご存知でしたか?その数は実に

8億本と言われています。たくさんの毛があるのに優雅に泳ぎますね~うらやましい・・・。

ってことで先日、くしゃみを5回したスイミング小山です。

改めて8億ってすごいですね。。。(どうやって数えるんだろう~なんて疑問もありますが・・・。)


さて、本題です。

先週の木曜日…22日からあるイベント告知をプール内にて実施していますが、皆さんお気づきになりましたでしょうか?

ずばり・・・

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じゃん!!!!!「クラブ内記録会兼泳力検定」を開催致します!!

非常に多くの皆様よりお問い合わせいただいております。

実施日は7月23日(日)ですが、申込締切は7月13日(木)となっておりますので、

受けようかな~?という方はすぐにコーチにご相談下さい。

また、例年夏の記録会は大変多くの方にご参加いただいておりますので、

お申し込みはお早めに!!

今回・・・藤本コーチのカレイな泳ぎも見れるかもしれません・・・。

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イベントたくさんのルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

6月が終わると……☆

こんにちは!
フィットネスの飯塚です☆

梅雨の時期に入り
ジメジメムシムシしますね。
6月の雨季時が一番脱水になりやすいので
運動中ももちろんですが、
普段の生活からこまめな
水分補給を心掛けましょう!

皆さん!
6月が終わると待ち構えているのは
ルネサンス野田移転5周年イベント☆!!

皆様のお陰でルネサンス野田は
移転して5周年を迎えます(^^)
日頃からご愛用ありがとうございます☆

皆様に感謝を込めて
スタジオイベントはもちろんの事
多数のイベントもご用意させて頂きますので
楽しみにしていてください☆

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スタジオイベントの詳細は
ジムエリアの掲示板と配布用の
スケジュール表がカウンターに
ご用意させて頂いていますので
是非お持ち帰りください!!

Img_0275

ご不明な点等ございましたら
お近くのスタッフまでお声掛け下さい☆

<p>◆メールでお友達を誘えるようになりました◆</p>
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