6月が終わると……☆

こんにちは!
フィットネスの飯塚です☆

梅雨の時期に入り
ジメジメムシムシしますね。
6月の雨季時が一番脱水になりやすいので
運動中ももちろんですが、
普段の生活からこまめな
水分補給を心掛けましょう!

皆さん!
6月が終わると待ち構えているのは
ルネサンス野田移転5周年イベント☆!!

皆様のお陰でルネサンス野田は
移転して5周年を迎えます(^^)
日頃からご愛用ありがとうございます☆

皆様に感謝を込めて
スタジオイベントはもちろんの事
多数のイベントもご用意させて頂きますので
楽しみにしていてください☆

Img_0276

スタジオイベントの詳細は
ジムエリアの掲示板と配布用の
スケジュール表がカウンターに
ご用意させて頂いていますので
是非お持ち帰りください!!

Img_0275

ご不明な点等ございましたら
お近くのスタッフまでお声掛け下さい☆

<p>◆メールでお友達を誘えるようになりました◆</p>
<p><a href="http://www.s-re.jp/renaissance/runenowa/" target="_self"><img title="Fla01_2" alt="Fla01_2" src="http://blog.s-re.jp/1110/images/2014/07/30/fla01_2.jpg" width="300" /></a></p>
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【スイミング】マナーアップキャンペーン+ゴリラの血液型って・・・

皆さんこんにちは。

皆さんご存知、ゴリラですが・・・みんな「B型」ってご存知ですか?

几帳面な血液型は「A型」ってことで「A型」なスイミング小山です(笑)

私・・・見た目通りかもしれませんが非常に部屋が綺麗です(笑)

3兄弟で唯一のA型だったので、兄たちに汚された部屋を掃除するのが幼き頃の小山の仕事でした。


さて、本日のブログはスイミングのお掃除番長こと飛鳥井コーチに紹介してもらいたいと思います。

飛鳥井「皆さんこんにちは。スイミングセクションの飛鳥井です。

皆さん、この掲示物をご覧なったことはございますか?この掲示物はプールエリアでの迷惑行為をランキングにしたものです。

Dsc_2294_2

うっかりあてはまるものはありませんか?

このように只今、ルネサンス野田ではお客様へマナーアップキャンペーンを実施しております。

『自分がされたら不快だな』と思う行為はご遠慮下さい。

皆様が気持ちよく施設をご利用いただけますようご理解・ご協力をよろしくお願いします。

そんなキレイな施設を気になる方はコチラをクリック

【スイミング】短期教室・半日キャンプのご案内+ぺ、ぺ、ぺ、ぺんぎん

皆さん、こんにちは。通勤の際、降車駅を1駅手前にしたスイミング小山です。

皆さんご存知ペンギンですが、ペンギン同志の喧嘩をするとき両方の羽で相手をペチペチたたくみたいです。が、その威力はなんと人間の骨を簡単にへし折るほどの威力だそうです。

可愛い顔して、意外と凶暴なんですね。ペンギンって。


さて、本題ですが今日は夏季水泳短期教室についてご案内致します。

6月8日から受け付け開始となるやいなや、ホームページ・お電話でのお問い合せが殺到しております。

既に、満員近くまで申込いただいている期もございます。

詳細はコチラよりご確認下さい。

な、な、なんとスクール生は割引価格でご案内させて頂いております。

割引価格はクラブまでお問い合せ下さい。

またもう一つ実施するイベントがございます。

ルネサンス野田クラブ初のイベント!!

ずばり・・・・・・「半日キャンプ」!!

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こちらも告知開始するやいなや、お問い合せが殺到しております。

詳細を倉持コーチよりご案内させて頂きます。

倉持コーチ「皆さん、こんにちは。スイミング倉持です。

まず午前中にプールで各級に分かれてレッスンを行います。

その後はクラブが準備したお弁当を皆で食べて・・・

普段は入ることのできないスタジオにて工作を皆でして・・・

最後にまたレッスンを行います!!なんと、この内容の濃さで半日ですんじゃいます!!

是非、たくさんの参加をお待ちしております!!!受付は本日13日からとなります!!ご不明な点はスイミングスタッフまたはクラブスタッフまでお問い合せ下さい。」

倉持コーチありがとうございます!!

イベントたくさんのルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

【スイミング】自己紹介+ゴリラって・・・

皆さん、こんにちは。

皆さんご存知ゴリラですが、正式な学名は「ゴリラ.ゴリラ」ってことご存知でしたか。

ってことで先日、寝てる時に両脚を攣ったスイミング小山です。

あの辛さは久しぶりでした笑

今週もブログを読んで頂きありがとうございます。

最近(先週も言いましたが)ほんとーーーーに沢山の方からブログ読んでるってお声を頂きます。

やはり書いてる身としては「読んでるよー」というお声は非常に嬉しいです。

こんな声もありました。「もっと、小山さんの紹介してよ」「もっと色んなコーチ紹介だしてよー」などなどお声を頂くので、今週はコーチ紹介(中身の濃い)したいと思います。

最初は、私の自己紹介をしたいと思います。

ってことで今更ながらに濃い自己紹介します笑


平成元年に埼玉県さいたま市、大宮で小山家の末っ子として産まれました。幼稚園から高校まで地元大宮で過ごし、大学時代は宮城県で過ごしました。幼少時代は何をやるにも兄の後追いをしてました。水泳もサッカーもマラソンも塾も携帯電話もゲームも。

大学ではトライアスロン部に入部をしました。スニーカーで10キロ走ってこれたらやろう!と思い走ってみたら出来たので、入部しました笑

Image1トライアスロンでスイムが終わってから自転車にうつるときの苦しそうな小山です。

そして、人生の中でで唯一続いているのが水泳です。

3才の時に水泳と出会いましたが、だぁーーーーーーーいっ嫌いでした水泳。。。なにが嫌いって目開けると痛いんですよね笑

ただ、それでも通ってました。

スクールに通って1年間はプールに行ってもプールサイドでおもちゃで遊んでました笑

まさかそこから選手クラスにお声がかかるなんて両親は思ってなかったと思います。笑

途中何度も心を折られましたが辞めずに続け小学生で全国大会にも出場することが出来て、メダル獲得も果たせました。あの時のコーチ曰く日本一練習してるスクールと言われてました。ほんとーーーーーにキツい練習なんです。。。。おかげで、肺活量には自信があり、2分間は水中で我慢出来ます。そして潜水で50m出来ます笑

初めての経験」を水泳でたくさんしてきました。(初恋もスイミングクラブでのことでした。)

人生で1回だけ悔し涙を流したことがありますが、それが水泳での出来事です。。。。

気になる方は小山と話しましょう笑

ちなみに水泳に関することでギネス記録保持者です。

Image2 

この初めての経験を水泳で「沢山の人達にしてもらいたい」という思いがスイミングコーチになった理由です。

※ルネサンスを選んだ理由はまた別にあります。これは話すと涙なしには語れないので、またどこかの機会に。。

私の日々の目標は、少しでも「お客様の人生の一部に影響を与える存在になる」という目標で頑張っております。

そのために1人1人と向き合うのではなくて、「同じ方向を見れるか。」これが大切な事だと思っております。

少しでもたくさんの方の人生に携わることが出来ればなと思います。

自己紹介になったか不明ですが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

私ではなく、ルネサンス野田の紹介はコチラをクリック

旧施設が・・・・・。

こんにちは(*^。^*)
フィットネス山田です。

皆さん!! 旧ルネサンスの施設が
取り壊されているのは
ご存じですか?

5月の中旬頃から
工事が始まりました
まずはプールからのようです…

Img_0134

 

10日後にはこんな状態に…

Img_0135

今週水曜日には
プールがなくなっちゃいました(T_T)

Img_0136_2

私は旧施設でも
勤務をしていたので
ちょっと…かなり悲しいです…

移転してから
もうすぐ5年が経ちますね

…ということで
5周年イベントを行ないます!!

今後、ジム、プールでのイベント内容を
どんどん発信していきます!!

楽しみにしていてください!!

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【スイミング】成人ルネピック+母の日

皆さん、こんにちは。

毎年「母の日」にプレゼントを送っているスイミング小山です。

花が大好きな母親なので、今年は(も)、置物付きの花をプレゼントしました。

犬が自転車こいでる置物で、かごの中に花が置けるようになっております。

この間実家に帰ったら玄関前に置いてくれてました。

ということで、今週の雑学は「母の日」について・・・

皆さんご存知「母の日」。

まず、毎年日にちが違う件はご存じですか?毎年5月の第2日曜日というところまでは決まっております。5月3日は憲法記念日・5日はこどもの日というように日にちが決まっておらず、母の日は毎年違ってしまうのはどうしてでしょう?

まず、国民の祝日について「法律」が制定されました。これが16日制定されております

母の日は法律で定められた祝日ではなく、「国民の行事的なポジション」であるという事になります。

ちなみに・・・「こどもの日」の趣旨に『こどもの人格を重んじ、こどもの幸福を図るとともに

母に感謝する

と記されております。つまりはこどもの日に母の日としての意味合いも込められている、ってことなんでしょうね。

ブログをご覧のお母さん。来年の「こどもの日」には「母の日」でもあるということをアピールしていきましょう!!※最近、このブログ雑学のお声をたくさんの皆様から頂いております。


さて、本題です。今週のブログ本題はスイミングのシティーボーイこと塩﨑コーチよりイベント告知をしていただきます。

皆さん、こんにちは。スイミングのシティ-ボーイこと塩﨑です。

6月にルネピック2017が野田クラブで開催されます! 

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具体的に何をやるのか・・・? 
 「成人の会員様対象クラブ内記録会になります!!

今ご自身がどれくらい速く泳げるのか、タイムは何秒なのか。把握してる方は少ないと思います。
大会に出場するためだけではなく、次回測定をしたときに自身がどれだけ「レベルアップ」したのかも知ることが出来ます!
さらに!参加していただいた方全員にお名前・タイム・種目を載せた「賞状」をお渡しいたします!!
ルネピックが開催される日程は、
◆6月4日(日)10:15~11:05 スペシャルマスターズ50
◆6月6日(火)12:25~13:15 スペシャルマスターズ50
◆6月9日(金)13:05~13:55 エンジョイマスターズ50
上記の3日間は、通常のレッスンと異なり全て記録会になりますので、ご注意ください。
3日間全てお越しいただいて、違う種目を測定するのもOKです!
是非、ルネピック2017にご参加ください!

最後に自由形を泳いでいる塩﨑コーチと平泳ぎを泳いでいる諸星コーチの写真です。

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コーチもこのイベントを楽しみにしております。

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【スイミング】レッスン紹介+ケーキ

皆さんこんにちは。

甘いものが大好きなスイミング小山です。学生時代三食、ドーナツを食べる日々を送ってた時期があり、凄く太ってました。。。

トライアスロンをやってるのにもかかわらず……。

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今週の雑学はケーキについて・・・

みなさんご存知「ショートケーキ」

スポンジケーキ+ホイップクリーム+イチゴのケーキはなんと大正時代に日本に紹介されました。ちなみにひろめたのは不〇家の創業者の〇井さんと言われてます。

昔から偉大ですね♪※この〇が分からない方は小山まで聞いて下さい。

また毎月22日は「ショートケーキの日」です。

ご存知でしたか?これも気になる方はスイミング小山とお話ししましょう(笑)


さて、本題です。

只今プールエリアではたくさんの特別レッスンが行われております。

成人レッスンから紹介すると、

ワンポイントレッスン」と「ターン練習会」です。

ターン出来るようになればかっこいいなぁー」「ターン出来たらもっと速く泳げるのになー」なんて思った方いらっしゃいませんか?

そんな方に朗報です。時間は30分と短いですが、導入部分をしっかりと伝えていきますので、初めての方でも大歓迎です。

なんで、クロールの呼吸できないんだろう?」「平泳ぎの足が中々上手にならないのよねー」という方いらっしゃいませんか?

そんな方にはワンポイントレッスンをお勧めします。

同じ悩みをもった皆様でのレッスンとなりますので、気兼ねなく参加出来ます。この機会をお見逃しなく!!!!!!

ジュニアレッスンに関してはコーチを一人占めできる「マンツーマンレッスン」についてです。

名前の通りコーチとマンツーマンでレッスンを行います。これ、大人気なんです‼︎‼︎!受け付け開始となるやいなや申し込みの問い合わせ多数いただいております。そこで、追加で枠を増設しました。増設したコーチはじゃん……

私です。

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ありがたいことに予約入って頂いたので、追加となりました。これを機に是非お子様もいかがですか?

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【スイミング】スタッフ紹介+は、は、はぁっくしょん!!

こんにちは

新しいランニングシューズが届いてウキウキなスイミング小山です。

最近、5時半に起きて走ってます。最初は「眠いなぁ〜」「明日からやろっ」って思ってましたが、朝だからこそ気づけることってたくさんあります。

是非皆さんも朝練してみてください❗️


毎週恒例のプチ雑学。

最近はやっと認知度が上がってきて、たくさんの会員さんにお声がけして頂くようになりました。

今週のプチ雑学は……。

くしゃみの速度についてです笑

皆さんしたことありますよね?くしゃみ…

くしゃみの時速320km/hだそうです。

新幹線が300km/hなので、新幹線よりも速いんですね。恐るべきくしゃみ。

さらにくしゃみ1回することで4kcalのエネルギー消費があるみたいです。

※咳は2kcalだそうです。

4kcalというのは、100m走ったのと同等のエネルギー消費量です。

単純計算50回したら200kcalの消費……おにぎり1個分ですね。ちょっと食べ過ぎちゃったという方はくしゃみをたくさんしましょう笑

ちなみに私はくしゃみをする時大体4回してるみたいです。


さて、本題に入ります。

2月より野田クラブに着任をして、クラブの窓口としてたくさんのお客様を迎えてくれているフロントチーフの堤チーフについてご紹介したいと思います。

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こ「こんにちは。ご紹介が遅くなって申し訳ないです。」

つ「やっと紹介されるよー。歓迎されてないのかと思ったよ笑」

こ「すいません。大歓迎してるつもりでしたよ笑。出身と、どこのクラブから来たのか教えて下さい?」

つ「宮城県出身で北海道のアリオ札幌クラブからこちらに引っ越してきました。」

こ「仙台には私も住んでましたよー。凄い良いところですよねー。

ちなみに仙台.札幌でなにか運動はされてましたか?」

つ「サーフィンとスノボーやってました。あとはずっとバスケをしておりました。」

こ「モテるスポーツが多いですね!今もなにかやられてますか?」

つ「今は運動は中々出来てないかなー、子供がいてベビースイミングに入れて、こないだ身体を動かしたらキツかったよー」

こ「ベビースイミングの保護者さんの運動量多いですよね。指導してるコーチたちも辛そうですもん笑」

つ「そうなの?でもお母さんお父さんがあれだけ動けるのはいいよね🎵」

こ「ですよね!いい運動になりますよね。皆さんクタクタになりながらロッカーから出て来ますよ笑。

全然話し変わりますけど、野田の街、野田クラブにどういう印象がありましたか?」

つ「クラブに対しての印象は、スタッフとお客様の関係が凄くいいなと思いました。長く通われてるお客様の中には家のように感じて頂いていて、アットホームの明るいクラブだなと思いました。

街に関してはとにかく……暑い‼︎‼︎!

北海道から来たので真夏日かな?って思うくらい5月で既に暑いよ。。。

汗が止まらないもん笑」

こ「アットホームなクラブは多くの方に言ってもらってます。自分も野田に着任したときに感じました。

暑さに関しては、これからもっともっと暑くなると思います笑

1回プール入ってからだと涼しくなるので、是非プールに来て下さいよ‼︎」

つ「それもいいね。。。とにかく暑い笑」

こ「はい、では最後に野田クラブの皆様へメッセージお願いします。」

つ「改めまして、フロントチーフの堤と申します。野田の街に笑顔を増やせるよう一生懸命頑張りますので、よろしくお願いします。」

こ「堤さん、ありがとうございました❗️またブログでてくださいねー」

以上堤チーフのご紹介?でした。

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【スイミング】似顔絵イベント+白線の長さ・・・

皆さん、こんにちは。

誰だかわかりますか?

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最近、勤務の合間にランニングをしているスイミング小山です。

Koyama1

外でお客様にお会いして「日焼けしたね~」って言われるくらい走っております。

暑いから走れない!!ってお声を頂きましたが、暑いからこそ走りたくなるのが小山です(笑)

最近、贅沢だなと感じたのはランニングして、水風呂につかって、そのあと、スポーツ飲料水を飲む。・・・・・この瞬間全てがリセットされた気分になれます。

是非、皆様もご体験してみて下さい。


毎週恒例のプチ雑学はランニングの時に使える雑学です(笑)

私は1人で走ることがほとんどです。その時よく「飽きないの?」とか「1人で頑張れるの?」とか言われます。もちろん好きな音楽を聴きながら走ったりする人も多いと思いますが、私は白線のあるところを走ります。理由は・・・白線の長さは5mと決まっているからです。そして次の白線との間隔も5mなんです。つまりは10m・・・。10本走ったら100mということで距離が明確になります。

次の白線まで全力で走る!!の繰り返しです。

今の時代、高性能の時計などが販売されてますが、なくてもトレーニングは出来ます!!!

本日2回目ですが是非、皆様もご体験してみて下さい。(笑)


さて、本題ですが現在ジュニアスイミングスクールは「母の日・父の日」イベントで似顔絵を書くイベントを実施しております。

書いてきてくれた絵は見学席に掲示させていただきます。また、コーチ賞に選出された子にはプレゼントがございます!!

是非、お母さん・お父さんの似顔絵を書いてきてください。

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よろしくお願いいたします!

はじめまして5月1日付で福岡大橋クラブから、野田クラブに着任しました

フィットネスチーフの中嶋ですbaseballよろしくお願いします!

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高校時代から野球をずっとやってきており、今は地元の

少年野球のコーチを少し手伝っております♪

皆様が健康で快適なライフスタイルを送って頂ける様、

精一杯サポートさせて頂きたいと思います。

よろしくお願いしますsun

                       フィットネスチーフ     中嶋 浩一

                         

June 2017

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