[08]イベント告知・報告

deepWORK★

こんにちは(*^。^*)
フィットネス山田です。

皆さんにお知らせ!!
9月23日(土)に
新しいスタジオプログラムが
お披露目されます。

その名は…
deepWORK!!
(ディープワーク)

皆さんに体験していただく前に
私達スタッフが体験しました!!

レッスン担当は…
飯塚トレーナー!!

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ヨーロッパ生まれの
deepWORKとはどんなレッスンなのか
飯塚トレーナーから説明を受け…

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deepWORKは
自分のペースで出来る高強度インターバルトレーニングです。
やり方次第でキツい運動にも
心地よい運動にもなるんです。
音楽に合わせずに動作を行なうので
どなたでも楽しく運動出来ます!!

まずはウォーミングアップから

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あまりやった事のないポーズを
とりながらのウォーミングアップです。

そしてメインパート!!
簡単な動作を全力で1分間繰り返します!!
休憩動作をはさみながら
動作の練習をします。

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そして練習した動作を
つなげて追い込みます!!

私達、トレーナーなので…
かなりの全力投球!!
キツイです…
声を出して気合いでこなします!!
そして汗の量が半端ない!!
気持ちいい汗!!
キツイですが、頑張るのは1分間。
頑張れる時間なんです!!

このパートが自分の
ペースで出来るパートです。
喋れなくなるほど追い込んでもOK!!
動作をゆっくりおこなってもOK!!

あっという間にメインパート終了…
クールダウンです。
心地よい疲労感がありました。

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これだけではdeepWORKの良さ、
楽しさは伝わらない!!
ぜひ体感していただきたい!!

9月23日(土)
17:45~18:15からのお披露目に
参加してください!!
お待ちしていまーす!!!!

【スイミング】お祭り+クイズ第2回

皆さん、こんにちは。

コーヒーは1日2杯は飲んでいるスイミング小山です。

先週のクイズが思いのほか好評だったので第2回のクイズもやります!!!!

その前に先週の答え合わせから・・・

第1問
◆ルネサンス野田は移転何周年でしょう?

→移転5周年!!!


第2問
◆プールのコースは何コースでしょう?

→ずばりコース!!(子ども達の時間は7コースです。)


第3問
◆男性スイミングコーチは何人でしょう?

→ずばり7人!!

第4問
◆7月29日のビンゴの番号の10の位の番号は何番でしょう?

→ずばり番!!

第5問
◆男性社員は何人でしょう?

→ずばり9人!!

覚えやすい答えですね。

全部正解したよ~!!!という方は是非、スイミング小山までお声がけ下さい。

正解した方の前で「モノマネ」します。


さて、第2回のクイズを行います。

今回は写真を使用したクイズとなっております。

よ~く見てくださいね♪

◆ 誰のゴーグルでしょうか?

Dsc_2646 ヒント:背の高いコーチです。

Dsc_2647 ヒント:小山と身長が変わらない男性コーチです。

Dsc_2648 ヒント:フィットネス兼務のコーチです。

Dsc_2649_2 ヒント:・・・・・・・・・ヒントなしで行きます!!

ゴーグルの種類ってたくさんありますよね。野田クラブのスイミングコーチは誰一人としてゴーグルが一緒ではないんです!!

コーチの事をよくご覧ください。来週に答え合わせ致します!!


さて、本題です。8月21日(月)にルネサンス野田クラブでジュニアスイミングを対象に夏祭りを実施します!!

詳細はクラブスタッフまでお問い合わせください。

イベントをたくさん実施しているルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

 

5周年イベント総括★

こんにちは(*^。^*)
フィットネス山田です。

7月のジムエリアはイベント尽くしでした!!
一週目はレッスンイベントウィーク
二週目以降は男女スタッフバトルウィーク

バトルウィーク第一幕は握力対決!!
179kg対178kgで女性スタッフの勝利でした!!
たった1kg差…

第二幕は30秒腹筋対決!!
151回対156回で男性スタッフの勝利!!
男性スタッフチーム
底力を見せましたね~

そして最終幕はホバー生対決!!
7/21(金)13:30より
ジム芝エリアで生対決が行われました!!

ルールはホバーを行い、
最後まで残ったチームの勝利!!というもの

バトル参加スタッフは…

荒トレーナー

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小林由慶トレーナー

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戸向トレーナー

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小林春香トレーナー

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杉山トレ―ナー

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そしてワタクシ山田でございます。

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こんな地味な感じで対決が始まりました…笑

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見た目は地味ですが、
やってる私達はかなりキツイ!!

男性スタッフは全員一斉に始めて
30秒後に小林トレーナー
さらに30秒後に杉山トレーナーと私がスタート!!

…ホント、キツかった…(T_T)
本来ホバーは体幹を鍛えるトレーニングですが
後半は体幹以外の筋肉にも疲労が…

自分の意に反して
お尻が下がっていくという現象を
始めて経験しました…

優勝したのは
荒トレーナー!!
余裕の優勝!!
第三幕は男性スタッフの勝利でした!!

皆さんの熱い声援に励まされ
私は全体で2位!!
女性スタッフの中では1位でした!!

去年の生バトルも盛り上がりましたが
今年もお客様に楽しんでいただけたようです(*^_^*)

このバトルの勝者を当てた方!!
抽選券を応募箱に入れました!!
山田が「当たりますように…」と
願いを込めて入れましたよ~

当選者の発表はフロント前に
掲示してありますのでご確認ください!!

 

 

 

【スイミング】小山クイズ&ビンゴ

皆さんこんにちは。
お正月に毎年親族集まってビンゴをやっているスイミング小山です。

Photo

今年のビンゴの景品はタコ焼き屋さんの割引券付きカレンダーでした。

ご無沙汰しております。1ヶ月振り登場です。
今回からは新たにルネサンス野田にまつわるクイズを出していきます。特に意味はありませんが、決して雑学のネタが切れたわけではございません。

では早速第1問
◆ルネサンス野田は移転何周年でしょう?
第2問
◆プールのコースは何コースでしょう?
第3問
◆男性スイミングコーチは何人でしょう?
第4問
◆7月29日のビンゴの番号の10の位の番号は何番でしょう?
第5問
◆男性社員は何人でしょう?

今回はクイズはここまでです。
それぞれの答えは来週お伝え致します。楽しみにしていて下さい。

さて、本題です。
クイズの第4問にも少し出てきましたが、現在ジュニアスイミングスクールでは8月のイベントでビンゴをやっております。

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番号を掲示してあるカレンダーに毎日、記入していきます。
その番号が自分の持っているカードにあれば枠を色で塗るかマルをつけていき、見事ビンゴになった方には素敵なプレゼントがございます。
休んでしまってビンゴカード貰ってないよ!という方はスイミングコーチまでお問い合わせ下さい。

楽しいイベントをやっているルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック

【スイミング】クラブ内記録会兼泳力検定会

野田クラブをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

初めてブログに登場しました、スイミング倉持と申します!

皆様、暑い日が続いてますが、夏バテしてないでしょうか?

水分補給、塩分摂取をして体調を崩さないようにしましょう!!

私は先日、野田クラブスイミングの仲間と、東京スカイツリーの下にある

『見上げるビアガーデン』に行ってきて、夏の暑さを吹き飛ばしてきました!

さて、今回のブログは7月23日(日)に行われました、『クラブ内記録会兼泳力検定会』

のご報告をさせていただきます!

『泳力検定』とは・・・、日本水泳連盟に決めた7級~1級のタイムを切ると、

履歴書に書けちゃうんです!!すごいですよね!!

今回の検定会は、なんと総勢101名のジュニアスイミング、選手、成人の会員様に参加いただきました!

野田クラブで開催して以来、一番多い参加者になりました!!!

皆様、ありがとうございます。

始まりは、選手育成のお子様のかっこいい選手宣誓から開幕!!

Dsc_2569 いや~、かっこいいですね!さすがです!!

日頃の練習の成果をすべて発揮してみんな頑張っていました。

私も、改めてみんな泳ぐの速いなと感心しました。

もう、選手には、勝てません(笑)

検定会終了後は、みんなで流れるプール!!

流水マシーンを使うので、本格的な流れるプールの完成です!

Dsc_9952_2 頑張ったあとの流れるプールはみんな楽しそうです。

倉持もみんなと一緒にはしゃいじゃいました!(笑)

次回も近日開催予定ですので、皆様のご参加お待ちしております!!

以上、倉持からのご報告でした。

 

6月が終わると……☆

こんにちは!
フィットネスの飯塚です☆

梅雨の時期に入り
ジメジメムシムシしますね。
6月の雨季時が一番脱水になりやすいので
運動中ももちろんですが、
普段の生活からこまめな
水分補給を心掛けましょう!

皆さん!
6月が終わると待ち構えているのは
ルネサンス野田移転5周年イベント☆!!

皆様のお陰でルネサンス野田は
移転して5周年を迎えます(^^)
日頃からご愛用ありがとうございます☆

皆様に感謝を込めて
スタジオイベントはもちろんの事
多数のイベントもご用意させて頂きますので
楽しみにしていてください☆

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スタジオイベントの詳細は
ジムエリアの掲示板と配布用の
スケジュール表がカウンターに
ご用意させて頂いていますので
是非お持ち帰りください!!

Img_0275

ご不明な点等ございましたら
お近くのスタッフまでお声掛け下さい☆

<p>◆メールでお友達を誘えるようになりました◆</p>
<p><a href="http://www.s-re.jp/renaissance/runenowa/" target="_self"><img title="Fla01_2" alt="Fla01_2" src="http://blog.s-re.jp/1110/images/2014/07/30/fla01_2.jpg" width="300" /></a></p>
<p>◆↑の画像をクリックするとメールが送れます◆</p>

【スイミング】似顔絵イベント+白線の長さ・・・

皆さん、こんにちは。

誰だかわかりますか?

Koyama2

最近、勤務の合間にランニングをしているスイミング小山です。

Koyama1

外でお客様にお会いして「日焼けしたね~」って言われるくらい走っております。

暑いから走れない!!ってお声を頂きましたが、暑いからこそ走りたくなるのが小山です(笑)

最近、贅沢だなと感じたのはランニングして、水風呂につかって、そのあと、スポーツ飲料水を飲む。・・・・・この瞬間全てがリセットされた気分になれます。

是非、皆様もご体験してみて下さい。


毎週恒例のプチ雑学はランニングの時に使える雑学です(笑)

私は1人で走ることがほとんどです。その時よく「飽きないの?」とか「1人で頑張れるの?」とか言われます。もちろん好きな音楽を聴きながら走ったりする人も多いと思いますが、私は白線のあるところを走ります。理由は・・・白線の長さは5mと決まっているからです。そして次の白線との間隔も5mなんです。つまりは10m・・・。10本走ったら100mということで距離が明確になります。

次の白線まで全力で走る!!の繰り返しです。

今の時代、高性能の時計などが販売されてますが、なくてもトレーニングは出来ます!!!

本日2回目ですが是非、皆様もご体験してみて下さい。(笑)


さて、本題ですが現在ジュニアスイミングスクールは「母の日・父の日」イベントで似顔絵を書くイベントを実施しております。

書いてきてくれた絵は見学席に掲示させていただきます。また、コーチ賞に選出された子にはプレゼントがございます!!

是非、お母さん・お父さんの似顔絵を書いてきてください。

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こんな楽しい盛りだくさんのルネサンス野田をもっと知りたい方はコチラをクリック


【スイミング】いちご狩りとSL乗車★と乗車率・・・

皆さん、こんにちはflair

通勤電車で読書を始めたスイミングの小山です。

皆さん、ご存知通勤ラッシュ・・・

日本が朝の通勤で世界一混み合うみたいです。(諸説あるみたいですが・・・)

ちなみに、錦糸町―両国で出張がありましたが、なんと混雑率が199%みたいです。

これはどれくらいの状況かと言うと・・・「体が触れ合って圧迫感がある」状態みたいです。私がいつも使っている電車はどの時間帯でも必ず座れます。

その混雑率の電車に毎日乗って通勤をしている山内さんから、今回のブログをお伝えしていただきます。


今回のブログは3月19日(日)に行ってきました、春の遠足subwayの報告です~heart02

野田クラブからは14名のお子様にご参加いただきましたlovelyheart04

本当にありがとうございました!!!

今回の引率は塩﨑コーチと山内の2人で行きましたscissors

Img_01121_2ちゃっかりと、かなーーーーーーーり楽しんできましたlovely(笑)

今回の内容は「いちご狩り+食べ放題」「SL機関車の乗車」2本立てです!!!

春らしい内容で、コーチたちもわくわくです!!!lovely(笑)

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この容器にたくさんのイチゴをつめこみましたgood

Img_00971 いっぱいある!!!lovely

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大きいイチゴも小さいイチゴもかわいいlovely

Img_00951 イチゴのお花はこんな可愛いんですねhappy01

山内もずっと前、庭にイチゴを少し育てていたことがあります・・・smile(笑)

食べ放題30分!!!子供達はたくさんたくさんお口にほおばっていましたlovelyscissors

たっくさん食べた後は、SL機関車へGO!!!flair

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秩父鉄道の三峰口駅からスタートですshine

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か、かっこいい・・・!!!

汽笛も本物です。しゅっしゅっしゅっ・・・石炭のニオイも最高でしたwink

野田クラブのお友達とコーチ全員で集合写真も撮りましたhappy02

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窓から身を乗り出す!!!(笑)

地元の方々もSLが通ると手を振ってくれました。

地域に愛されるSL・・・ステキですねcryingshineshine

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秩父駅でゴール!!!

お子様達、みんなが本物のSLに感動しつつ、景色やおしゃべりを楽しんでいましたnote

楽しかった帰りのバス内できれいな太陽がうつってきたので・・・ちゃっかり写真heart02

本当にお天気にも気候にも恵まれた1日でしたsunshine(山内の日頃の行いの結果でしょうか・・・笑)

Img_01391

山内としても今回の遠足が最後の引率になりました・・・cryingshine

何回も遠足の引率を担当させていただきましたが・・・

こんなにも楽しく、また寂しくなる遠足はないな・・・と思いましたcryingshineshine

遠足は行き先も大切なのですが、「誰かと一緒に行けることが楽しみheart02」を目指してきました。

お子様へ少しでもその想いが伝わっていれば嬉しいですlovely

以上で遠足のご報告・山内本当にラストブログ・・・でしたlovelypaper


山内さん、ありがとうございました。

こんな素敵なイベントをたくさんやっているルネサンス野田をもっと知りたいという方はコチラをクリック

【スイミング】成人短期+桜の木の雑学

皆さんこんにちは。最近、ランニングと水泳を再開し始めたスイミング小山です。

暖かくなり、朝でも夜でも走りに行きやすい時期なので、いつもお昼頃運動してる方は気分転換に朝に身体を動かしてみてはいかがでしょうか?


本日もプチ雑学をおひとつ・・・

皆さんご存知「桜の木」ですが、川沿いに多くないですか?

あれは地盤を固める為です。根が張り、川沿いの弱い地盤が硬くなるからみたいです。よーく考えたら桜と川のせせらぎってセットな気がしませんか?こんなことにも理由があったんですね。

さて、本題です。

四月は成人スイミング春の短期教室を実施しております。

四月中お好きな日程で3回、実際のレッスンに参加することができます。

クラスは3クラスに分かれていて、

クロール、背泳ぎ、平泳ぎの習得を目指す初中級クラス。

バタフライの習得を目指す、上級クラス。

4つの泳法のさらなる向上と試合に向けて速く泳ぐことを目的としたマスターズのクラスをご用意しております。

お値段は3回で4320円!と始めやすい金額となっております。

是非、この暖かくなってきた時期に一緒に頑張りませんか?

周りに、泳げるようになりたいとお悩みの方はいらっしゃいますか?

お友達を誘って一緒に始めてみませんか?

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皆さまのご参加お待ちしております。

ルネサンス野田の成人スイミングスクールについて知りたい方はコチラをクリック。

イベント締切迫る!!!

こんにちは!!
フィットネス山田です(^O^)

すこーし春が近づいてきましたね!
桜の開花もちらほら…

山田のスキーは
まだまだ終わりません!!
実はコブ斜面を滑るのは
これからが本番!!
雪もたくさんあるし
今年はながーく滑れそうです
(*^。^*)

ジムエリアで実施していた
「キーワードを集めよう!!」イベント

4つのキーワードは
集められましたか?

応募の締め切りは3/31(金)です。

応募していただいた方から
抽選で1名の方に
ステキなプレゼントを
用意しております(^^)/

まだ応募されていない方!!
早くジムエリアの応募箱に!!

Img_9049

<p>◆メールでお友達を誘えるようになりました◆</p>
<p><a href="http://www.s-re.jp/renaissance/runenowa/" target="_self"><img title="Fla01_2" alt="Fla01_2" src="http://blog.s-re.jp/1110/images/2014/07/30/fla01_2.jpg" width="300" /></a></p>
<p>◆↑の画像をクリックするとメールが送れます◆</p>

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