ジュニアスクールクリスマス会☆★

皆様、こんにちはsun

スイミングの 秋山 ですwave

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12月に入りましたねxmasshine

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いろんな所でイルミネーションが

キラキラしてて

わくわくしちゃいますねlovelylovely

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イルミネーションがキレイな

オススメの場所がありましたら

ぜひ教えてくださいnote

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さて、今回はsign03sign03

ジュニアスクールの

クリスマス会

についてのお知らせですxmas

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日時:12月17日(日) 16:30~18:30

場所:ルネサンス佐倉 ギャラリー、プール

対象:5歳以上のスクール会員、兄弟、お友達

定員:先着50名

料金:1,080円(税込み)

内容:ビンゴ大会、プールでお楽しみ会

申込期間:12月16日(土) 21時まで

(当日キャンセルは返金できません)

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ギャラリースペースで

ビンゴ大会や楽しいゲームを行いますheart02

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そのあとプールに移動して

水中運動会やプールで楽しく遊びますheart02

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最後みんなにクリスマスプレゼント

をお渡ししますpresent

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定員が50名で限りがございます!

50名までもう少しです!!

お早めにお申込ください!!!

電話での受付を可能です!

telephone043-486-0450

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12.

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皆様のご参加お待ちしておりますsign03

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ルネサンススタッフコンテスト決勝戦!

皆様、こんにちはsun

スイミングの 秋山 ですwave

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今回は皆さまに

素晴らしいご報告がありますsign03sign03

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11月7日(火)にルネサンス北千住クラブで行われた

ルネサンスベストスタッフコンテスト2017

において佐倉クラブスイミング代表の

貝塚コーチが見事決勝進出をいたしました!!

(4位以内内定)

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次は12月4日(月)に福岡大橋クラブで行われる

ルネサンスベストスタッフグランプリ決定戦

となります。

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貝塚コーチから一言いただきましたshine

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今はワクワクとドキドキ、たくさんの思いで

いっぱいです!

私は、“お一人おひとりのお客様”という言葉を

大切にして仕事をしています。

「気持ちいいね!楽しいね!続けたい!」と

思っていただけるよう、まずは私自身もお客様と

楽しみながら、今回のルネコンに挑みたいと思います!

応援よろしくお願い致します!

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噂によると、

10メートルほどしか泳げなかった成人のお客様が

貝塚コーチの1時間のレッスンで

25メートル泳げるようになったとお聞きしましたsign03sign03

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お客様の頑張りと、

貝塚コーチの的確な指導の両方があっての

素晴らしい成果なのだと思いますsign03sign03

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次はついにファイナルshine

優勝目指して頑張ってくださいcrown

皆様からもぜひ応援のほど

よろしくお願い致します!!

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【大徳ブログ】代謝について

皆さんこんにちは。
フィットネスの大徳です。


今回は、基礎代謝量についてですsweat01

基礎代謝量に影響する因子については次のようなものがあげられます。


1)体重:体重が重いほど基礎代謝量は大きくなりますが、
     肥満では基礎代謝量は下がってしまいます。


2)体表面積:体表面積が大きい方が基礎代謝量は大きくなります。


3)性別と年齢:女性より男性の方がやや基礎代謝量は高くなります。
        また、年齢を重ねるにつれて低下してしまいます。

これらを踏まえて基礎代謝量を上げ痩せやすいカラダ作りをするには
ウエイトトレーニングが適しています。

なぜなら!
脂肪よりも筋肉のほうが代謝活性が高いからですflair

積極的にトレーニングを行い痩せやすいカラダ作りをして
NiceBodyを手に入れましょうup

 

おすすめの種目は直接聞きに来てくださいrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunpunch

次回をお楽しみにsign03

本日は大徳家のぺこちゃんでお別れですpaper

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フィットネス 大徳聖夏

【SW】11月スイミング体験会のお知らせ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますhappy01

スイミングの五十川ですsign03

私事ですが、先日自宅で栗ご飯を炊きました~maple

自分で作ったご飯は格別ですねhappy01

夜ごはんと朝ごはんでぺろっと2合たいらげてしまいましたheart

次の目標は、紅葉を観に行くことですmaple

またそのときはブログに書かせて頂きますbook

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11月のスイミング体験会のお知らせですsign01

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上記の時間以外にも、ジュニアスクール時間内での体験も可能ですので、

電話Orフロントにてお申込くださいtelephone

shineお得な特典shine

①体験後、ジュニアスクールにご入会頂いた方には、

水着キャップ(約5,000円相当)をプレゼントheart04

②体験後、ベビースクールにご入会頂いた方には、

スイミングパンツ(約500円相当)をプレゼントheart04

またまた、通常1,080円体験料がかかるところ…

11月はなんとsign03

無料で体験して頂くことができますflair

flairルネサンスをおススメする理由flair

①一年中、水温・室温は一定に管理をしていますので、

いつでも快適にご利用頂けます!

②お子様のレベルに合わせたクラス、そして、2ヶ月に1度の進級テストもあり、

無理のないよう、段階を踏んだレッスンを行っています!

③経験豊富なコーチが多く、楽しみながらお子様の可能性を引き出します!

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体験会は初めてのお子様限定となりますので、

まずは是非一度体験してみてくださいねwavewave

何かご不明な点がございましたら、お問合せくださいfaxto

【ご挨拶】フィットネス松村

いつもルネサンス佐倉のスタッフブログをご覧いただき、
誠にありがとうございます。

佐倉クラブのみなさま、初めまして!

10月1日よりフィットネスに着任いたしました、
松村寿美(まつむらかずみ)ですhappy01

Img_6756_4


ルネサンスでは国立クラブ、豊中クラブ(大阪府)、
両国クラブにて勤務してまいりましたflair

今回初めての千葉県勤務となり、
佐倉のことはまだわからないことばかりですので
ぜひたくさんの佐倉情報を頂けると嬉しいですnote

また、レッスンはGroupFight、GroupPower、adidasGYM&RUNの
クラスを担当しておりますsign03

一緒に楽しく体を動かしましょうnotes
みなさまのご参加をお待ちしておりますhappy02

どうぞよろしくお願いいたします!


フィットネス  松村寿美

【SW】スイミングが大好きなお子様、あつまれー!!

こんにちはsun

スイミングの五十川です。

10月と言えば・・・

nightハローウィンnight

街中どこを見ても、ハローウィンの装飾ばかりになってきましたhappy01shine

ルネサンスもかわいい装飾がたくさんありますよーhappy02

是非、ご来館の際に探してみてくださいねnote

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今回は、苦手克服レッスンのお知らせですsign03

【日時】10月30日(月)①15:30~ ②16:30~

    10月31日(火)③15:30~ ④16:30~

【定員】各時間5名

【料金】2,160円(税込)

【申込方法】フロントにてお申込ください。

【対象者】6B~2級(バタ足~バタフライ)

happy02「もっと上手になりたい・・・!」

bearing「さらに細かく教えてほしい!」

shock「進級テストに落ちてしまった・・・」

shineshineそんなお子様におススメですshineshine

Q 苦手克服レッスンとは・・・?

A 普段のレッスンとは違い、少人数でレッスンを行いますので、

普段聞けないことをコーチに聞くこともできます!

また、レッスンの中で、最後に進級テストを行います!

10月(偶数月)、ジュニアスクールではテストはありませんので、

合格してお友達と差をつけちゃいましょう(^^)

申込は、前日まで受け付けておりますので、是非お申込くださいhappy01

何かご不明な点がありましたら、スイミングコーチまでお尋ねください。

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気温もぐっと下がり、体調を崩しやすい日が続いていますが、

お休みしないでルネサンスに来てくださいねheart02

コーチ一同お待ちしております!

【ジュニアスクールへ通われている保護者の皆様へ】

10月の5週目のお休みは、10月29日(日)、30日(月)、31日(火)

となっております。

12月のレッスン開始日は、11月29日(水)~

となっておりますので、お間違いのないようお気を付けください。

【フィットネス】ブログ初登場!

いつもルネサンス佐倉のスタッフブログを
ご覧いただきありがとうございます。


こんにちは!
ブログ初登場shineフィットネスの大徳ですcatface

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今回からブログを担当いたしますので
よろしくお願いしますsign03

まずは自己紹介pencil

名前:大徳聖夏  (だいとく せな)
⇒名前だけだとよく女の子に間違われますcoldsweats01
 名前の由来は、、、
 大徳までお声かけくださいflair

年齢:21歳

出身:千葉県習志野市

趣味:映画鑑賞
⇒一人でよく行きますup


得意料理:チョコレートブラウニ―
⇒実は料理男子ですscissors

好きな食べ物:杏仁豆腐
⇒小さい頃から好きな食べ物と言ったら
 杏仁豆腐notes

嫌いな食べ物:トマト

好きな動物:オカメインコ
⇒名前はペコちゃんchick
 毎日かわいがってますheart04 


トレーニング
サプリメントのことに関して
これから発信していきますので、

よろしくお願いします!

ルネサンス佐倉 大徳聖夏

【SW】はじめまして!!

皆様、こんにちはsun

スイミングの 秋山 ですwave

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10月に入りましたねmaple

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朝晩、肌寒くなってきました。

体調などはいかがでしょうか??

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今回は、10月より新しく佐倉クラブに来られた

スイミングコーチのご紹介ですnew

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名前:河野 大地(こうの だいち)

出身:千葉県 流山市

趣味:一人旅

特技:ルービックキューブ

お客様に一言:これから一緒に楽しく泳ぎましょう!よろしくお願い致します!!

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同じ千葉県の幕張クラブから来られましたshine

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河野コーチは泳ぐのが

すっごく速いです!!!

ルネサンスの実業団に所属していて

今でもバリバリ練習&大会に出ていますshine

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成人スクール、マスターズ、ジュニアスクール

を担当します!

詳しいお話しや、水泳のことについては

ぜひぜひ本人に聞いてみてくださいsign03sign03

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新しいコーチがまた増えましたので、

次回のブログでご紹介いたしますpen

お楽しみに~~note

【SW】アサガオ成長日記完成☆

皆様こんにちはsun

スイミングの 秋山 ですwave

前回の五十川コーチのブログは

ご覧になりましたでしょうか??

まだご覧になっていない方は

コチラ をクリックscissors

当日は私も参加いたしますので、

皆様もぜひ参加してみませんか??

プールで思い出作りしましょうshine

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さて、今回は

アサガオ成長日記

が完成したので

お知らせいたしますbudflair

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佐倉クラブで育てていたアサガオも

無事タネを収穫でき、

来年用に保存をしておりますsign03

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佐倉クラブのプールのギャラリーに

アサガオ成長日記

掲示をしておりますsign03

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じゃんっっsign03sign03

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タネを植えた時から、タネを収穫した時までの

様子が写真付きで掲示しておりますshine

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ぜひちらっと

覗いてみてくださいeye

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まだまだこれから

楽しいイベントを用意しておりますので

楽しみに待っていてくださいheart02.

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【SW】ありがとうございました!

皆様こんにちはsun

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今回はスイミングコーチの

笹野コーチより

ルネサンス佐倉をご利用の皆さまに

大事なお知らせがございます。

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日頃よりルネサンス佐倉クラブをご利用いただき、誠にありがとうございます。

私事ではございますが、この度10月1日付でユーカリが丘クラブへ転勤することと

なりました。

佐倉クラブでの3年3ヶ月は、皆さんとたくさんお話をしたりレッスンをすることが

とても楽しく、本当にあっという間の日々でした。

ユーカリが丘クラブでも佐倉クラブで学んだことを活かし、

今後もたくさんのお客様に水泳の楽しさをお伝えできればと思います。

同じ佐倉市のルネサンスになりますので、まだまだお世話になることが

あると思います。またお会いできる日を心より楽しみにしております。

皆様も今後ともお身体に気をつけて、ルネサンスライフをお過ごしください。

本当にありがとうございました!

最終勤務日 9月28日(木)

スイミングコーチ 笹野 知恵

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来年の1月ごろ、

佐倉市ユーカリが丘に

ルネサンスが新しくオープンする予定になっております。

そちらのクラブに笹野コーチが

異動することになりました。

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笹野コーチのまわりには

お客様や私たちスタッフの笑顔がたくさんあって、

まわりを和ませる、

佐倉クラブのsun太陽のような存在です!!sun

そんな笹野コーチが異動してしまうのはとても寂しく、

スイミングの 秋山 と 五十川は

号泣してしまいました…weep

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でも!!

同じ佐倉市内!!

すぐに会える距離です!!

最後は笑顔で

送り出してあげたいですねhappy01

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太陽のような笹野コーチ

ユーカリが丘クラブにいっても

笹野コーチらしく

頑張ってくださいsign03

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応援していますsign03sign03

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