[16]ルネサンスの舞台裏

★フィットネストレーナー★

こんにちは^^

 

フィットのですbaseball

 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

先日、私を含む

フィットネス担当トレーナーの皆で

 

【フィジカルテスト】

 

やってきました!!

 

 

フィジカルテストとは何ぞや??

という方がほとんどだと思いますが…

 

フィジカルテストとは

簡単に言うと

体力テストです★

 

 

まさかこの歳で

体力テストをうけることになるとは…

 

私、去年もうけたんですけどね(笑)

 

パパラッチ担当もりしの

皆の姿をカメラに抑えたので

ちょっと紹介しちゃいます❤

 

反復横跳び中の

Dscf6053

素晴らし良い長座体前屈

Dscf6057

休憩中

Dscf6058

立ち幅跳び

Dscf6060 

Dscf6072 

Dscf6062

もりしの自撮り失敗

Dscf6074

本気モード!!

Dscf6078

最後は…

お遊びショット♡

 

足の長さ比べ中(笑)

Dscf6092

 

 

 

 

こんな感じの

楽しそうに見えますが

皆真剣にくたくたになっています!!

 

 

私たちも

ひそかにトレーニングしているんですよ♪

 

 

トレーニングの実践です♡

 

 

これからも、

私たちとこれからも

一緒にトレーニング

頑張って行きましょう!!!

 

 

では、また

次のブログでお会いしましょう☆

沢山のありがとう^◇^

こんにちはdiamond

 

フィットの森ですbaseball

 

今日は沢山の

【ありがとう】

言いたいと思いますshine

 

まず、1つ目

 

先日、1月29日(水)

21:25~22:05

ベリーシェイプ40のスタジオ

 

Tassy インストラクター

ラストレッスンの日でしたweep

今まで、佐倉クラブを盛り上げてくれた

Tassyさん…

ありがとうございましたsign01

 

そして、2つ目

 

そんな、ラストレッスン…

こんなにもの方が

ご参加してくださいましたhappy02

 

Dscf4849

ありがとうございましたsign01

 

2月からは

横山インストラクター

ベリーシェイプのクラスを引き継ぎますflair

今まで参加して頂いた方、

まだ挑戦した事ない方、

シェイプアップしたい方などなど…

皆さんの参加、お待ちしていますheart04

 

 

3つ目は…

 

スタッフ対抗 書初め大会sign03

 佐倉クラブNO.1

決まりましたshine

「人気投票になってない?」

という声もあったのですが…

そんなことはないと信じていますsign01(笑)

 

50票近い投票の結果

順位はこうなりましたsign03

Dscf4851 1位 挑戦 青木貴寛トレーナー

2位は同着でした!

    感謝 下芝千晶トレーナー

    忍耐 森志乃

人気投票ではないと信じていますsign01

 

投票してくれた沢山の方々…

ありがとうございましたsign01

 

4つ目!!

 

投票の他にも

好きな文字、抱負

書いてくれたお客様もいたようですconfident

ありがとうございましたsign01

せっかくなので紹介します!!

【希望】 【未来】 【雅】

【どうにかなるさ】

 

どうにかなるさ…個人的には好きです(笑)

 

 さてさて…5つ目です!!

 

いつまで続くのかと思ってる方も

そろそろいるかと思いますが…

もう少しお付き合いくださいheart01

 

2月に入り館内が

2月バージョンになっているのですが、

皆さんお気付きですか!?

Dscf4852

ステキなお花があるんですbud

Dscf4856 

Dscf4865

こちら、ある方の手作りなんですhappy02

とてもかわいいので

是非、通るときに見てくださいね

 

ステキなお花を

ありがとうございましたsign01

 

お待たせしました!

最後です!!

 

こんな長いブログをみてくれて…

いつも、クラブを利用してくれて…

スタッフを笑顔にしてくれる皆様!

 

本当にありがとうございますsign03

 

ステキな言葉ですよねconfident

皆さんもたくさん使ってくださいねwink

 

また、次のブログでおあいしましょうshine

 

ありがとうございました^^

 

 

噂の角 黄子ちゃん

こんにちは!

フィットのです^^

 

 

今日は

角黄子(すみ きみこ)ちゃん紹介

したいと思います!!

 

館内…いや…階段!!

見ていただけましたか??

只今、プチイベント中です!

 

スタッフが今年の抱負

2字であらわし、書初めをしてくれました^^

Dscf4753

せっかくなので、書初めNO.1

決めたいと思います♪

 

皆さんの、協力が必要なのですが…

ご自分の好みの文字・言葉に

一票を投票していただきたいのです!!

 

投票用紙、投票BOXは

2階カウンターにあります☆

森は2人いるのでお間違いなく>v<

ちなみにわたしは

フィットの森志乃です☆

 

皆さんの手で

佐倉のNO.1を決めましょう^O^

 

投票BOXは

黄色い色のかえるちゃんです!

Dscf4745

ちなみに名前は

【角 黄子(すみ きみこ)】です!

名前の意味気になる方は…

フィットの森まで・A・♪

投票お待ちしています^-^

 

ではでは、

また次のブログでお会いしましょう^^

 

ちびさんたをさがせ!?

 

こんにちはshine

 

フィットのですbaseball

 

とうとう11月も終わり

12penguin

 

寒いわけですよね…

 

 

さてさて

12月始まったという事で

館内クリスマスバージョンですbell

 

Dscf4370

 

今回、さんたさんいっぱいいるのですが…

なんと!

おちびバージョン

ちびさんた達が

 

館内でかくれんぼしていますsnailpresent

 

全部で15体sign03

 

Dscf4365

 

Dscf4367

まっちょさんたに

バレトンさんた

ヒーローさんたに

居眠りさんたまで!!

 

Dscf4371

ぜひ、15体の『ちびさんた』

みつけてくださいねheart01

 

ボールペンより小さいです

皆さん気合入れて探してみてくださいねsmile

 

15体見つけられた人は

きっとハッピーになれるでしょうhappy02

 

隠れている場所は

1階だったり2階だったり

ギャラリーだったり

スタッフがもっていたり!?

 

ちびさんたには

名前をつけておきます!

それがめじるしshine

見つけた時には

喜んでくださいheart01

 

では、12月少し

館内工事の影響で営業日

少なくなってしまっていますが…

 

12月22日までは

金曜日も営業しています!!

会員種別関係なく利用できますので

ぜひきてください!!

 

そして、

ちびさんたを探してください!!

 

 

ちびさんたの隠れ場所を知ってるのは2人sign01

 

私、高瀬ですsign01

Dscf4374

ヒントなど聞きたい方は

きてくださいねlovely

 

では、

皆さんの検討を願いつつ…

 

 

 

 

また次のブログでお会いしましょうheart04

 

 

 

お盆休館が明けました!!



こんにちは
フィットの高瀬ですnote

ルネサンス佐倉は8月15日~17日までお盆休館でしたconfident
皆さんはどのようにお過ごしでしたか?

高瀬は1週間程帰省で富山・石川に行ってきました
fishがとてもおいしく、また畑からトマトやナスやキュウリなど、、、

美味しいお盆休みでしたheart02



美味しいですよね~notes(笑)

ついつい食べ過ぎてしまったりpigheart
夏バテで食欲が出ないで食べれなかったりcrying、、、

夏は食事に関して差が出やすくなってしまいますねcloud

3食きちんと食べれるようにflair
偏った食品にならないようにflair

大変だと思いますが、気を付けていきましょうnote



さて!!
お盆も明け、ルネサンス佐倉は18日から通常営業しておりますeye


相変わらず、暑い日が続いていますが、
暑さに負けず!!カラダを動かしましょう♪


じつは!!
トレーナーも皆様に負けじと定期的に集まってトレーニングをしています(笑)

このプッシュアップ、、、つらいですよね(笑)

0615_008 

0615_007 

0615_006 

達成感MAX(笑)

0615_013 

今は!!
こんがりと日焼けしたトレーナー達が待っていますよ(*^_^*)
016 
黒すぎね(笑)


お待ちしています~(*^_^*)heart02shine



春です

こんにちは
フィットの高瀬ですsnailsun

年度末でお忙しいかと思いますがいかがお過ごしですか?

桜の開花が早まっており、お花見のシーズンが始まりましたね♪






ルネサンス佐倉にも春がやってきました。

2013320

きれいに開花。


ルネサンス佐倉の建物を囲むように桜の木が植えられていて
満開になるととてもきれいな桜の道になるんです(●^o^●)


早く満開にならないかな~heart02

今年も始まりました!

明けましておめでとうございます(^ω^)★

今年も皆様の為にスタッフ一同お手伝いさせて頂ければと思いますので

今年もよろしくお願いします!!


さてさて、毎年恒例!

私村山は、仲が良い高瀬トレーナーと一緒に

初詣に行き初日の出を見てきましたー★☆

Dsc_1154

昨年のおみくじは私が大吉

高瀬トレーナーは凶だったのを皆さん覚えてますか?


今年は私が小吉、高瀬トレーナーが吉でした・・・

なんとも言えない結果・・・。

でもこれから上っていく事を信じて!!
日頃の行いをよくしていきます。(笑)

Dsc_1160

そして海まで行って初日の出を見てきました☆


朝の5時くらいでしたかね・・・?

すごく寒くて、すごく眠かったです・・・

でも2時間待ったかいがありました★

すごい綺麗でした(^ω^)♪

Dsc_1231

Dsc_1233

綺麗じゃないですか?

皆さんはどんなお正月を過ごしたんですかね?

お話し聞かせて下さい!

まってます☆



今年もよろしくお願いします♪

新年のスタートはルネサンスで☆
HPはこちら↓↓↓
http://2670.s-re.jp/

今年もありがとうございました★

皆さんこんにちは★

今年最後のブログを書かせてもらいます(^ω^)

毎度おなじみ村山です♪♪♪


さてさて、佐倉クラブの営業は今年は今日が最後です(´・○・`)

今年1年ありがとうございました!


皆さんは今年の目標は果たせましたか?

私たちはそれぞれの目標の為に

お手伝いさせてもらえましたかね~(´;ω;`)?

来年も皆さまの目標の為にお手伝いさせてもらいますので

ぜひ!佐倉クラブに来て下さいねheart


来年は1月3日(木)10:00~18:00から営業になります!

(フィットネス全会員終日ご利用頂けます。)

もちろん私もいますよ~★★★


来年も皆さまのご来館心よりお待ちしております!

Dscf9904

よいお年をheart02



ルネサンス佐倉 スタッフ一同

アクアラインマラソン!!

こんにちわ★

フィットネス担当の高瀬ですsun
筋肉痛ですcatfacethunder

10月21日(日)
千葉県木更津で行われたアクアラインマラソンに行ってきましたーnote
無事完走することができました(T_T)heart01heart01heart01



アクアラインマラソンはその名の通りアクアラインの上を走る42,195㌔フルマラソンです

不安な気持ちと楽しみでわくわくした気持ちで当日をむかえました!


アクアラインマラソンの様子をお伝えしますsun


スタート前の様子です

Img_9246_2

各グループに分かれ、スタート場所に移動しました

どの場所に移動しても人!人!人!
たーーーくさんの人でスタート前もがやがや、、笑
仮装してる人がレベル高くて見ているだけでも楽しめました




ゆっくりペースで走って、10㌔過ぎたあたりに
見えたーーーインター!!

Img_7275

思わず写真とりました

電光掲示板をよく見てみると
ガンバレ!』『ファイト』って書いてあるんです(T_T)感動



アクアラインの上を走るのはとても気持ちよかったですscissors


Img_9303

気持ちよかったのは始めのうちだけでした、、coldsweats01

アクアラインもたくさんの人!人!人!人
人の帯ですshine
海ほたるで折り返し、後半は木更津のアウトレットや住宅街をすすみましたfoot




後半には仮装した青島刑事にお会いできました(^o^)
あと、マツコデラックス!バニーガール!笑




坂道をのりこえ、住宅街を進み、

何とか42,195㌔制覇することができましたnote

Img_7993

応援ありがとうございましたconfident

いよいよ、、、


やってきましたsun

アクアラインマラソン!!

高瀬
初の
フルマラソンsign03
完走目指してがんばります(^^)/
そして、生まれ変わりますshine



参加されるみなさん!!
一緒に頑張りましょう(●^o^●)

無事に帰れるよう、応援よろしくお願いしますcrying
そして、高瀬がどのように生まれ変わったか楽しみにしてください(笑)

完走後の報告もお楽しみに!!


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