リニューアル工事~1階・ロッカー・ジムエリア編~

こんにちは
スイミングの木村です
リニューアルオープンまであと2日sign01

前回のブログに続きまして
今回はジムエリアとロッカーを見ていきますeye!!

ジムストレッチスペース
before

Img_7302














after
ジャジャ―ンshine
芝エリアに大変身
この芝エリアではショートレッスンも開催予定dash

Img_74611













さらにジムエリアでは
マシンが3台入れ替わります

oneローイング

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twoショルダープレス

Img_73061















threeレッグプレス

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この3台のマシンが入れ替わり新しいマシンになりますheart01
マシンの配置も変更予定ですnote
どんなマシンかな~

ロッカールーム
befre

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after
普段はロッカーがある場所ですが・・・(ロッカーは一時撤去中)
ロッカー内の壁が変わりました~flair

Img_74631















そして、ここはどこでしょうsign02
新しいスペースが出来ていますshine

Img_74601















ルネサンスに入った瞬間すこし驚ていしまうかもsign02

ルネサンス土気あすみが丘は
8月19日(土)9時30分よりリニューアルオープンgood
もう少しだけお待ちくださいねnote


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【月】14:00-19:00(フィットネスは休館)
【火-金】9:30-22:30
【土】9:30-21:30
【日/祝】9:30-19:00

リニューアル工事中!~2階・プール編~

こんにちは
スイミングの木村です。
最近ずっと雨が続いていますね・・・・・・
フラッと外に出たら、ものすごい勢いで雨がふっていたり・・・・
気温も涼しく・・・・みなさん体調くずさないように

さて
現在ルネサンス土気あすみが丘は
19日(土)のリニューアルオープンに向けて
館内工事中ですnotes

Photo_3







どこが変わってきているのか少しのぞいてみますねheart

2階ギャラリー

bifore

Img_73171











after
壁の色が変わってます
椅子がないととても広く感じます

Img_74531
























ジュニア用プール入口もドアに取っ手がつきましたflair

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2階プールエリアトイレ
before

Img_73121














Img_73141














after
・・・・・・・・・・トイレがあったはずの場所がからっぽに
ここは完成をお楽しみにflair

Img_74501






















プール内ストレッチエリア
before

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Img_73241














after
ストレッチエリアは窓がはずれ、柵が付きましたflair

Img_74511
























このほかにも荷物を入れる棚がついたり
照明が変わったりとまだまだ変わっていきますsign01
完成をお楽しみにnote

ルネサンス土気あすみが丘は
8月19日(土)
9時30分より
リニューアルオープン!(プールエリアは10時から利用開始です)

みなさまのご来館お待ちしておりますsign01





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★命を守る知識★「着衣泳」

こんにちは
スイミングの木村です

夏らしく暑い日が続いていますが
みなさん体調は崩していませんか
室内にいる時ほど水分補給はしっかりとっていきましょうsun

7月17日(月・祝)は

ルネサンス土気あすみが丘クラブで

着衣泳講習会

開催しました。

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夏休みに入るこの時期は子供から、大人まで
プールや海水浴にでかける機会が増えてきますね
そんな時、起きては欲しくない・・・・ですが
万が一のために知っておきたい知識を学びましたeyeglass

当日はスクール生のお子様から成人の方までが参加

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講師の先生に
「もしプールや海に落ちしてしまった場合」を
想定しながら説明をしていただきましたsweat01

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講師の先生方の迫真の演技bomb
先程の説明から演技で教えてもらいました

大事なのは

浮いて待つ

慌てないで、浮いて待ちます。
声を出してしまうと(肺の空気が無くなって)沈んでしまうので
静かに待ちます。

マメ知識①
運動靴やランドセルは浮きますhappy01
教科書が入っていても浮かびます

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大人の方と

Img_1323














子供たちとで分かれて実践

Img_1322














もし水の中に落ちてしまったら
仰向けになります

マメ知識②
あごを上げます

Img_1335














さらに、災害時
水の中を歩いて移動する場合
足元が見えない、急に深い部分に入ってしまった時も
仰向けになり浮かびバタ足などて元の位置まで戻ります

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~参加した石井コーチの感想~
「着衣泳ということで服を着たままプールに入りましたが
自分の想像以上に体が重く、このまま泳ぐのは普段泳いでいる人でも
難しいことだと感じました。自分は体が大きいこともあってか
浮かぶことがとても難しかったです。顎を上げるのとペットボトルを活用しやっと
何十秒か浮かべるように・・・・・普段学べないことだったので勉強になりましたshine

参加した方全員が集中して時間いっぱい学んだ、とても良い場になりました。

講師の先生、参加したみなさんありがとうございました。
また定期的にこのような講習会を開催していければと思いますので
今回は参加できなかった方も、次回お待ちしておりますnote





スイカロードレースに参加しました!

こんにちは!
行川です。ブログに久しぶりの登場ですshine

先日、スイカロードレースに参加しましたsports
大会名に恥じぬよう、スイカのコスプレで臨みました(笑)
気合い十分ですnote

Img_0888_4
























久しぶりの10km

走って(たまに歩いて) 

無事に完走しました~note

ゴール後は
会員の皆様と合流することができ
記念撮影flair

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ちなみにこの
「スイカロードレース」のおもしろいところが

9㎞地点の給水所が「きゅうすいか」といって

大量にスイカが(笑)

とても楽しかったです!

これからも積極的に色々なマラソン大会に出場していきたいです!

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【親子ベビー】ピクニックに行っていきました♪

こんにちは
スイミングの木村ですsign03

なんかジメジメしてるなーと思ったら
梅雨入りしましたねrain
毎日雨なのはちょっと・・・・・ですが
梅雨が過ぎれば夏sun
早く夏が来ないかと待ち遠しいですhappy02

親子ベビークラスでは
5月の末にピクニックに行っていきましたnote

Dscf6003











当日は晴れhappy01
去年はルネサンスの近くの公園に行きましたが
今回は少し足をのばして
こなか池公園」に行ってきましたsign03

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テントやシートの準備万端scissors

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奥山コーチ、鉄棒に挑戦punch
当日は私(木村)は行けませんでしたが
本間コーチ、奥山コーチ、髙橋コーチが一緒に行ってきましたflair


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ボールで遊んだりsign01
シャボン玉で遊んだりsign03
バトミントンをしたりsign01
すべり台で遊んだりsign03

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アスレティックで遊んだりshine

四葉のクローバー発見
私はまだ一度も見つけたことないです~羨ましいshine

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みんな集まりご飯やおやつを食べて休憩もしましたshine


普段はスクールの時間帯でしか
なかなかお話する機会がありませんが
今回ピクニックに行けて保護者さま同士の交流やお子様同士で遊んだりと
とっても楽しい時間がを過ごすことができました~good

またピクニックやクラブ内でのイベントなど
実施していければと思いますnote
お楽しみに~

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トレーニングのおともに「燃やしま専科」

こんにちは
スイミングの木村です

最近は暖かい日(むしろ暑い)が続いて、
運動会日和ですねsun
スクール生のお子様が運動会で日に焼けて
プールに来るのをみると
どんどん夏が近づいてるなーと感じますnote

暑くなってきたので、水分補給も忘れずに


水分補給と言えば・・・・・・・・・。


現在ショップで販売している
燃やしま専科

みなさまご存じですかsign02sign02sign02

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レモン風味ゆず風味

クエン酸がが含まれているので
運動中や運動後に飲むと疲労回復の効果もsign03

コーラーゲンも配合されているので女性も嬉しいsign03

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燃やしま専科」は
5月24日(水)まで!
試飲もやってますのでご来館の際はぜひお試しください

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ガーデニング部、設立しました!

こんにちは!
スイムスタッフの河村です。

いきなりですが最近、
施設の前が華やかになったと思いませんかcatface!?

実は最近、空いている時間を利用してガーデニングを始めましたbud
晴れている日は元気に咲く花を見て、
天気の悪い日は雨にも負けず咲いている花を見て、
皆様のやる気アップに貢献できればと思っていますgood

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↑新しく花壇を作りました!
これからどんどん増やしていく予定です!

Img_7067_2













↑夜にはなんと!ライトアップされますflair

エントランス前も徐々に華やかにしていく予定ですshine


土気あすみが丘
「ガーデニング部」こうご期待happy01
次はメンバー紹介もしていきますsign02


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ゴールデンウィークは汗をかいて気分さっぱり!

こんにちは
木村です

やーっとスギ花粉シーズンが終了かと思いきやheart03
今まさに、くしゃみ・鼻ムズムズですwobbly
この時期の花粉はなんでしょうか・・・・・あーかゆい

みなさまゴールデンウィークの予定はお決まりでしょうかsign02

まだ予定が決まっていない方は是非
ルネサンス土気あすみが丘へ

懐かしい?インストラクターのコラボや
普段よりパワーアップしたプログラムなど

ゴールデンウィーク特別プログラムになりますheart01

↓↓プログラムはコチラ↓↓

4月29日(土)・4月30日(日)・5月2日(火)

5月3日(水)・5月4日(木)・5月5日(金)


みなさまのご来館お待ちしておりますnote

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【日/祝】9:30-19:00

【スタッフ紹介】2017年春

こんにちはsun

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スイミングスタッフの河村ですscissors

初登場shineなのでまず、
自己紹介をさせて頂きますsign03

3歳から22歳まで水泳をやっていましたrun

専門種目は背泳ぎですsign01

背泳ぎについて何かご不明な点がありましたら

ぜひ声をお掛けくださいねhappy01


今月から日曜日スイミングのサービスプログラムの
バタフライ30」を担当させて頂いておりますnote


4月~9月末まで半年間の長い期間ですので、

バタフライを初めて挑戦してみたいflair
上達したいという方flair

練習方法やワンポイントアドバイスをみなさまに伝えていきたいと思いますsign01
恰好良いバタフライを泳げるよう、一緒に練習しましょう!

毎年行われているルネマス(ルネサンスマスターズ大会)に
今年は出場したいと思っていますので、
皆さんと一緒に土気スイミングを盛り上げていきたいと思いますsign03

宜しくお願いしますsign01

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【火-金】9:30-22:30
【土】9:30-21:30
【日/祝】9:30-19:00

【第93回 日本選手権水泳競技大会(出場選手紹介☺)】

こんにちはっ!!!
スイミングの髙橋です(^^)scissors

いきなりですが、みなさんは冬太り等大丈夫でしょうか!?
最近、体重がリバウンド気味で焦っておりますsweat01sweat01ひやり。
バーンアップDXを飲んで、夏に向けて気を引き締めて
頑張っていきたいと思いますrunrunrun(勝手に宣言。笑)




さて、立春もすぎ、春ももうそこまで来てるかと思いきや
先日は、いきなり朝起きたら………sun

『えっcoldsweats02!?まさかのゆ、雪っっsnowsign02

天気の移り変わりについて行けていません。(笑)


今週の土曜日(4/1)も、お天気崩れやすいようなので
体調等、崩さないように気をつけてくださいねっ^o^heart





そして、4月といえば…(^-^)flairsign02


みなさんは、何を思い浮かべますか(^ω^)tulipsign02

『レッツnoteシンキングタ~イムnotes笑』


チクタク、チクタク、チクタク、チ――――ンclockimpact


さてさて、みなさんは何が浮かんできましたか(・o・)ear


❤暖かくなってきて花見cherryblossom
 
…というより完全飲み会メインですねbeer(笑)

❤新年度になって、心機一転recycleheart02

❤何か新しいことにチャレンジupclover

❤エイプリルフールもありますねっkissmark(笑)


競泳界では………そうですpenguinsign03shineshine

shine第93回 日本選手権水泳競技大会shine
 shine兼世界水泳選手権代表選考会shine

…が、開催されるんですね(゜o゜)goodsign03


2017年4月12日(水)~16日(日)の5日間
名古屋の日本ガイシアリーナで行われますdiamond

日本のトップクラスが出場する熱い大会なんですねsign03

土気あすみが丘からも3名の選手が出場しますよっ(^v^)scissors

さっそく出場選手を紹介しますね(●^o^●)heart04




まずは、1人目の紹介ですheart04

✿ 平野 香緒里選手 ✿
▶▶ 200mバタフライ 出場

Img_2656



スタッフとしても頑張っている平野選手ですnote
いつも明るい笑顔で、まわりを楽しませてくれますheart02


昨年も200mバタフライに出場しており、
なんと…6位に入賞していますshinesign03
(200mもバタフライで泳ぐなんて…coldsweats02)
今年は、さらに上位入賞を目指してFighthappy02punchsign03










続いて、2人目の紹介ですheart04

✿ 渡邉 涼葉選手 ✿
▶▶ 200m背泳ぎ 出場

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渡邉選手も、平野選手と同じく
選手兼スタッフで頑張っていますpenguinnotes
いつもニコニコhappy01和やかにしてくれていますcatfaceclover


渡邉選手は、なんと初出場です(^O^)sign03
着実に力をつけてきている選手なので、
期待したいですね\(^o^)/noteFightup









最後です!3人目の紹介ですheart04

✿ 込山 瞳選手 ✿
▶▶ 50m自由形
▶▶ 100m自由形

Img_2638



高校生スイマーですpenguinshine
海外の合宿などでまっくろに焼けていますsign03

頑張っている証拠ですね(゜o゜)scissors


込山選手も日本選手権初出場ですdiamond
去年のインターハイでは、2位入賞など
輝かしい成績も残していますcrown
この調子でFight~shineshineshine

…以上、ルネサンス土気あすみが丘から
出場する3名の選手の紹介でしたっheart01

どんな記録・結果が出るか今から楽しみですねっhappy02scissors

みんなで全力で、盛り上げていきましょうupupheart02

フレ~sign01フレ~sign01ファイト~sign03sign03sign03

みなさんのアツ~い応援、よろしくお願いしますhappy01note





そ~し~て~、なんとなんとっっsign03(変化球baseball笑)
プロテインも、本日3月31日まで
かなりお買い得で販売しております\(^o^)/heart02


DNS womanのサクラ味cherryblossom(期間限定)も
好評販売しておりますよっ(^v^)scissors

それでは、本日もルネサンス土気あすみが丘で
カラダ動かして、ココロもカラダも
リフレッシュしていきましょう\(^o^)/heart04

August 2017

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