KTAプログラム「スライズトレーニング」のご紹介

こんにちは!

フィットネススタッフの大西ですnote

すっかり冷え込みが厳しくなって参りましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか?

今回は人工芝エリア(KTA)で行われているトレーニングのひとつ、「スライズトレーニング」をご紹介したいと思いますheart04 

Photo_2

”スライズ”という床をすべるツールを使い、トレーニングを行ないます。

スライズをコントロールすることで体幹部を安定させ、機能的なカラダづくりにつながります。

運動不足の方、体力低下を感じている方、筋力アップを目指す方などにおすすめです!

継続して行なう事で全身の筋力、バランスUPが期待できます。

会員の皆さまはもちろん、体験をお申込みいただいた方もぜひご参加くださいshine

代謝を上げて、風邪を引きにくい身体作りを行っていきましょうup

May 2018

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC