KTAプログラム「スライズトレーニング」のご紹介

こんにちは!

フィットネススタッフの大西ですnote

すっかり冷え込みが厳しくなって参りましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか?

今回は人工芝エリア(KTA)で行われているトレーニングのひとつ、「スライズトレーニング」をご紹介したいと思いますheart04 

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”スライズ”という床をすべるツールを使い、トレーニングを行ないます。

スライズをコントロールすることで体幹部を安定させ、機能的なカラダづくりにつながります。

運動不足の方、体力低下を感じている方、筋力アップを目指す方などにおすすめです!

継続して行なう事で全身の筋力、バランスUPが期待できます。

会員の皆さまはもちろん、体験をお申込みいただいた方もぜひご参加くださいshine

代謝を上げて、風邪を引きにくい身体作りを行っていきましょうup

September 2018

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