★プチ強化トレーニング実施中★

こんにちは!

スイミング担当の村石です♪

今月、プチ強化トレーニングを実施しています!

いつも水中での運動やアクアビクスなどプールで頑張っている方に、

お家でもできるトレーニングを紹介しています!

実際、私もやっています!

下半身トレーニング中…

  

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ももの内側…

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お尻トレーニング中…

おかげで足が筋肉痛になりましたsweat02

10月10日~15日まで お腹の強化

10月17日~22日まで 上半身の強化トレーニング実施予定ですnote

是非、一緒にやってみませんか?

ただいま、入会キャンペーンを行っています!

入会金0円、初月月会費0円15日までとなります!

気になる方はコチラ

お電話でのお問い合わせは0479-24-0450

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