[13]知って得する豆知識

☆パワースポット参拝☆

こんにちはhappy01

フロントの八角ですup

楽しみにお待ちいただいた皆様、お待たせいたしました~sign03

9日月曜日になんと新勝寺・香取神宮・鹿島神宮の3か所を回り

パワースポットをまわって参りました☆

メンバーは平山支配人・森田コーチ・村石コーチ・菊池コーチ

折笠さん&娘ちゃん・私、八角と息子ですnotes

池田コーチより1日に3か所回ると富士山のパワーをいただけるときき

パワーをいただきましょ~と旅にいくことになりましたheart

Photo_14 ☆成田山・新勝寺☆
参道にて村石コーチおすすめの甘味のお店でお抹茶とどら焼きをいただきました~☆

平山支配人はテンションあがりまくっておりましたsign03

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Photo_18 平山支配人3連発☆
ご利益をいただけそうなかんじですよねheart

 

Photo_15 ☆香取神宮☆
参道にてお団子をいただきました~

なんだか心があらわれたといいますか、清らかになったといいますか

とても素敵な一日を過ごすことができましたsign01

ぜひその日のおもしろエピソードは旅のメンバーにクラブでお声掛けください~up

お待ちしております☆

休日のほっこり話でした(^^)ノ

フロント 八角 郁恵

燃やすぜ脂肪!!

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フロントの長谷川ですhappy01

最近外の空気の暖かくなりますますダイエット日和ですねlovely

わたくし長谷川冬についた脂肪を今バーンアップで燃やして

おります!!目指せ元の体重&体脂肪!!good

お風呂の前や働く前にも飲んでますhappy01

同じくフロントの石毛さんもバーンアップお試し中

二人して夏までには美ボディを作り上げたいと思いますnote

とにかく脂肪を燃やしたい方バーンアップオススメですheart04

水中ウォーキングのポイントって??

こんにちはsunスイミングの外山ですtaurus

今回はプールの中での歩き方についてワンポイント

お伝えしようと思いますpaper

だた歩けばいいんじゃないのsign02

そう思った方もいらっしゃると思いますが、何点かポイントflairがあるんですnotes

ここで、ポイントを説明してくれる尾鷲コーチの登場ですup

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尾鷲です!宜しくお願い致しますnote

普段、陸上で歩くときは感じないと思いますが、

水中だと『浮力』という力が働く為、上にcloudフワフワcloud浮くような感覚があります!

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この力のおかげで、に負担をかけずに運動することが出来るのですが、

mist水中ウォーキングmistの際は、しっかり『踵』から着き、しっかり『指先』で床を

押し出すようなイメージで、shine上下の動きshineを意識して歩きます!

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着地は膝とつま先の方向を同じにして、重心を下に置くようにするといいですよpaper

ぜひプールで試してみて下さいhappy01

★ルネサンス銚子のホームページはコチラ★

 

 

体がポカポカ♪おススメ商品です★

こんにちはsunスイミングの外山ですtaurus

急に寒さを感じるようになりましたねcoldsweats01でも北国出身の私は

まだ大丈夫good・・・・と言いたいところですが、やっぱり寒いcatface

そこでオススメなのが、shineバーンアップスリムshineです!

 

どんな商品かというと、生姜末シナモン葛の花エキスなどがはいっており

燃焼系サプリメントとして、体を温める効果が期待できますspa

1日6粒を目安に、水などと一緒に飲んでみてください!!

とにかくアツい!!!!!!!!!!!!!!!!

池田コーチも飲んでるんですよshine

ぜひお試しください!!

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背泳ぎをもっと好きになるように・・・!

こんにちはsunスイミングの外山ですtaurus

もう10月もあっという間に終わり、11月がやってきますhappy01

・・・そして、年末年始。。。月日が移り変わるのって早いですねshine

さてさて、今回は『背泳ぎ』について詳しくお話しさせていただきます!

背泳ぎとは、仰向けの状態でキックをし手を回す泳ぎ方ですdash

得意な方、苦手な方、いらっしゃるかと思いますが、

ここでワンポイントアドバイスshine

背泳ぎで注目するべきなのが、入水する時の『paperpaper』です!

よくあるのがこんな感じ・・・

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肘が曲がって、手が肩よりも内側に入ってしまっています。

この状態から水をかくと、グラグラと曲がってしまいます。

まっすぐに泳ぐようにするためにはsign03

Pa290107 
すこし外側に入水をしてみましょう!!

このポイントを押さえるだけで、楽に泳げるように

なると思いますよ!

ぜひ、気を付けながら泳いでみて下さい!

今ならshine成人スクールshineも大募集中sign03

成人スクールに興味のある方はコチラをクリックhappy01

プールでお待ちしておりますnote

 

もう少しで10月!!

 

こんにちはsign03フロントの河合ですsun

10月が近づいてきて、少しずつ寒くなってきましたdanger

皆様も体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいねwink

僕は最近ランニングと筋トレで毎日体を動かしていて

やっと高校生頃の自分の体の動きが少しずつ戻ってきてとても楽しいですscissors

やっぱり「継続は力なり」は間違いありませんよnote

 

そして9月のお得なキャンペーン…

もう少しで終わってしまいますdown

この機会に家族みんなでプールで体を動かして

健康で元気いっぱいな家族になりましょうhappy01

会員様達も通っていないお友達を連れて

今以上に楽しいスイミングライフを過ごしましょうshine

楽しくて元気いっぱいのコーチ達がお待ちしておりまーすhappy02good

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プール解放しまーーーーすっ!!!

こんちは~sun

甲子園も白熱していますがbaseballbaseballbaseball

私の食欲も白熱!!爆発!!していますhappy02happy02

今年はスイカブドウそうめんにはまっております。

それではお知らせで~~~~す!!

Photo_10 お子様向けのイベントになっていますので

この夏の思い出にぜひ遊びに来てくださいheart

お待ちしております。

浮き輪・ボールOKですgood

※保護者の方同伴でご利用いただけます。詳しくはお問い合わせください。

telephone0479-24-0450fuji

 フロント折笠でしたnote

この時期にぴったり★

こんにちはsunスイミング外山ですtaurus

6月に入り、雨が降ったり、急に良いお天気になったり・・・

季節の変わり目ですが、体調はいかがですかsign02

私は元々仙台の人間で、この時期はまだ寒いと感じていたんですが、

関東の6月は暖かいですねnote

これから夏に向けて、Tシャツt-shirt短パンdenim

など肌を出すのが多くなってきますので、たくさん運動をして

カラダを引き締めましょうshine

さてさて、今回は私のおすすめ商品をご紹介しますhappy01

その名も・・・・

spaバーンアップスリムspa

カプサイシンの効果で、体がポカポカしてきます!

運動と合わせて取り入れると、効果バツグンですnote

飲んでいるスタッフも多く、体感日記も書いてるんですよshine

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ぜひフロントで読んでみてくださいね!

今なら、うれしいキャンペーン中!!

3つご購入で最大20%OFF sun

詳しくはフロントでおたずねくださいー★

クビレを手に入れろ!!

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皆様こんにちはフロントの長谷川ですhappy02

寒い冬がやってきましたsnowtyphoon

お鍋がおいしい時期ですねshine

と共に脂肪を蓄えやすい時期・・・

冬は厚着だから洋服で隠せる?・・・

そんな考えダメダメ 脱いでも肉の洋服着てますなんて

シャレになりませんよね(笑)crying

今日は銚子クラブの女性スタッフがハマっているモノを

紹介したいと思いますbleah

その名もクビレディheart04

普段の動きのなかでは使わない脇腹のお肉

『ひねり運動』でシェイプhappy01

腹斜筋を鍛える事ができる素敵なバランスチェアですlovely

イスに座ってユラユラしているだけで鍛えられるという優れものnotes

私長谷川も空いた時間やテレビを観ながら愛用中ですheart02bleah

プールトレーニングのサポートとしても大活躍goodhappy01

只今、ルネサンス銚子で体感できますshinewink

是非お試しくださいnote

快適な生活!!

こんにちはsun

スイミングの廣野香苗ですheart02

最近、涼しくなってきて肌寒く感じる日が続いてますねshine

sun暑い夏が嫌いな私にとって、すごい快適に過ごせて嬉しい毎日ですnote

寝る時も寝苦しかったのが嘘のようです・・・fuji

今、ルネサンス銚子では色々な物を販売していますhappy02

heart人気のアイス・可愛い耳つきタオル★など・・・あるので是非、プールに見にきて下さいheartfoot

欲しかったものが、手に入るかも~happy01

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お待ちしてますlovely

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