海の日と橋詰トレーナー

こんにちは!

近、髪の毛アレンジに力をいれているフィット久保ですscissors

皆さん、新年度になってからもう3ヶ月が経ちましたが、

新しい環境にはもう慣れましたでしょうか?

そんな今日は報告と告知が一つずつあります。

まず、18日(月)は海の日ですねwave

この日はスタジオプログラムがガラッと変わります!

奥トレーナーのアロマdeヨガや、小畑さんのGYM&RUNなど

オススメのプログラムがたくさんあります!

プログラムの詳細⇒コチラです!

それともう一つ!報告があります!

浦安フィットネスのお姉さん、橋詰トレーナーが

今月のウーマンズ・シェイプに掲載されましたup

見事なナイスボディを披露しておりますので、ぜひご覧下さい。

ジムの雑誌のラックに置いてありますhappy02

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夏もすぐそこまで近づいてきてるので、暑さ対策や水分補給

しっかりしていきましょうねgood

今月ももうすぐ終わりますが、皆さんに会えるのを楽しみに

ジムでお待ちしておりますheart01

浦安HPはこちら

塩野目の呟き

こんにちは。スイミングの塩野目ですhappy01   

本当に梅雨入りしたのか...と思うくらい雨降らなく天気が良いですねsun 

塩野目は毎週火曜日にジョギングしているのですが、こんなに雨降らない梅雨と言われているのに雨のせいでジョギングできていなくて萎えておりますsad

さてさて先週の金・土・日では浦安の4年に1度の三社祭が行われましたsign03

4年前はまだ高校生だった私。4年というのはあっという間ですねcoldsweats02あと4年後にはもう社会人...

全く考えられないですeye

浦安市外にお住まいでまだ三社祭を見たことのない方は是非1度は見てほしいです!!

朝からとにかくお神輿お神輿の3日間なんですimpact

浦安のお神輿の担ぐときの掛け声。独特なんですdash

「マエダ!マエダ!」という掛け声なのですが、この掛け声は浦安独特の掛け声なんだとか!!

こんなに楽しみにしていたのに塩野目は実習地へ派遣...高校生の脱臼整復と戦ってきましたgood

行けなかったので金曜日宵宮三社祭最中の写真を載せたいと思いますhappy01

Img_1224 凄い人です...道路が人とお神輿でいっぱい!

Img_1249 写真でも迫力は伝わると思いますが、生で見るともっとすごいです!!

4年後も楽しみですhappy02  以上塩野目の呟きでした。

ルネサンス浦安はこちら

                                            

テニス ☆豆知識☆

皆様こんにちは!


テニスコーチの寺島匠ですscissors





今日はテニスの上達に役立つ情報、健康に関する情報をお話ししたいと思います。





と、言いながら僕も先日安達コーチに教わって初めて知りました(笑)





48時間・・・こちら何の数字か分かりますか??





正解は・・・





・・・





テニス上達の為の時間なんです!!





何のことかというと、例えば本日の12:00にテニスをしたとします。





その後、48時間以内にまたテニスの練習をすると、テニス上達にすごく関わってくるというのです!!





実際、僕も3日間テニスしないと、少しテニスに不安を感じてしまいます。





毎日少しでもテニスをすると、安心して次のテニスに不安なく入れます!!





なるほどーーーーーflairな情報でしたsign03





続きまして、72時間・・・





さてこちらは何の時間でしょう・・・





正解は・・・





健康増進のための数字になります!!





一度運動をしてから、72時間以内に次の運動をすると、健康増進に繋がるのですnote





なので1週間に1回の運動ではなく、何でもいいから72時間以内毎に、何かしらの運動を行なうと健康増進に繋がるので、皆様ぜひ!運動は72時間ごとに必ずしましょう!!





そんな皆様!前のブログでもお伝えしましたが、





テニス重複キャンペーンを実施しています!!


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こちらのキャンペーンは6/30(木)までとなっております!!





上達したい方、健康を保ちたい方、この機会をお忘れなく!!





7月分の会費が無料になるチャンスですからねsign03お待ちしておりますheart01


テニス上達の48時間以内のテニス!





ぜひルネサンス浦安でやって、めきめき上達しましょう!!





皆様のテニス上達、健康増進に全力で貢献しますshine





そしてそして、お気づきの方もいるかと思いますが、





より皆様が、テニスをしやすいように、ギャラリー側のネットに緑色のネットをはりましたup





ギャラリーの電気が反射して見にくいと、お声を頂いていたので改善いたしました。





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かなり見やすくなったかと思います!!





これからも、皆様のテニスライフに全力でお手伝いさせて頂きますshine





この豆知識、なるほどと思ったそこのあなた!





明日にでもテニス友達に情報共有してみて下さいねhappy02





では、また来週の土曜日にブログでお会いしましょうpaper


テニススクールの情報はコチラ

初夏の遠足 ~ハンバーガーを作ろう~

こんにちは、スイミングの江口です

6月12日(日)に相模湖プレジャーフォレスト

ハンバーガー作りに行ってきました!

まずは具材を特定の場所にもらいに行きます

Dscn1224のある男の子が活躍!!

Dscn1226具材を切ってたねづくり♪ 

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こねこね~

お兄さんお姉さんが頑張ってました!!

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自分たちでカタチをつくってコーチが焼いて

 

完成

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せーの・・・・

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自分たちでつくることが出来ました!!!

帰りの時はコーチが一番寂しがってます・・・笑

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次はサマーキャンプがありますので

今回の遠足よりも成長できるのでは??

ご参加お待ちしてます!

※詳細は今月館内にて告知致します

ルネサンスをもっと知りたい方はコチラ

テニス ミッドナイトテニス開催!!

皆様こんにちは!!





テニスコーチの寺島匠ですscissors





いやーーー暑いですねー暑すぎますねcoldsweats01sweat01





本日の気温はなんと30℃超えという恐ろしい数字です・・・danger





スポーツ中以外もしっかり水分補給をしましょう。





本日のお知らせはこちら!!

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7/16(土)20:30~23:30でミッドナイトテニスを開催致しますshine





コチラは毎回人気イベントの為、常に満員御礼のイベントとなっております。





今回の担当コーチは、柏原コーチと磯貝コーチとなっております!






6/22(水)19:00~電話予約を受け付けいたしますので、参加希望の方はお早目に予約して下さいねdash





お待ちしております。





そしてそして!今浦安市では4年に1度のお祭りですね!!





明日までですが、参加される方は日焼けと肩のコブ、熱中症に気を付けてくださいねsun





僕も浦安生まれ浦安育ちなので昔は参加して、お神輿もかついでいましたが、





社会人になってからはめっきり参加できなくなりました・・・crying





ですが!寺島佑コーチ(弟)は、今日も明日も朝9時からがっつりかついでいますので,





気になる方は顔出してみて下さい。





今日僕も休憩中に顔を出しましたが、既に日焼け、肩のあざが出来ていたので、





来週佑コーチに会う方は突っ込んであげてください(笑)





ちなみの北栄2丁目のお神輿にいると思います!!





ではまた来週の土曜日にブログでお会いしましょうpaper




テニススクールの情報はコチラ

スタッフ他己紹介♪

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こんにちはsign01

最近毎日が充実しているフィットの久保ですhappy02

今日は私から仲間の紹介をさせていただきます。

ある方にインタビューしてきました~

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この方ですscissors

もう会ってお話された方もたくさんいらっしゃると思いますが

4月から浦安クラブにきてくださった社員の本山瑚子(もとやま ここ)さんですup

生年月日:1993年9月12日

好きな食べ物:そぼろ、じゃがりこ、ベビースターラーメン、抹茶系のもの全般

スポーツ経験、特技:バドミントン

自己PR:はじめまして、フィットの本山瑚子です。出身は福岡県で趣味はダンスです。

      Waackというジャンルのダンスをしています。身長は低いですが、誰よりも

      パワフルに頑張りたいと思っているのでよろしくお願い致しますsign03

まだ私も出会って3ヶ月なんですが、話しやすくて笑顔の絶えない方ですnote

こーんなこともしちゃうくらい仲良しです(笑)

 

ぜひ、話しかけてみてくださいcatface

これからも少しずつ仲間を紹介していきたいと思います。

ルネサンス浦安のHPはこちら!

テニス 重複キャンペーン開始しました!!

皆さまこんにちわ!!



テニスコーチの寺島匠ですscissors





今日は珍しく月曜日にブログを書いています。





本日は、とってもとってもお得なキャンペーンのお知らせですflair






そのキャンペーンとは・・・





・・・





・・・






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久しぶりに重複キャンペーンを実施していますup





やっとか!と思った皆さま、お待たせいたしましたnote





なにそれ!?と思った皆さま、上のPOPをご覧ください!!





重複キャンペーンとは、今通っているクラスではテニスが足りない!





もっと上達してレベルアップしたい!試合に勝ちたい!





などなど、もっとテニスをしたい方にとてもお得なキャンペーンなのです!!





今回はなんと!!





今重複キャンペーンをお申込みいただくと、7月分の月会費が無料にlovely





もっとわかりやすく言うと、5回分のレッスンが無料になるということですね!!





そして、増やした月だけがお得なわけではなく、





8月分からは増やしたクラスが2160円割引/月会費(パパママと月2回会員を除きます)





になるんですsign03





更に、月4回を増やすのは通えるかが不安・・・







そんな皆さま!月2回でも7月分は無料にさせて頂きます。









もっとテニスがしたい方!今がチャンスですflair





このキャンペーン、6/30(木)までとなっておりますので、お忘れなく!!





ブログを見ている皆様、もしまだブログを見ていない周りのお友達が居たら教えてあげて下さいねgood





見てくれないと寺島コーチが悲しむからと(笑)shine





今日は急遽のブログでしたが、とってもお得なキャンペーンが始まるとの事だったので




あげてしまいましたhappy02







また今週の土曜日もブログを書きますのでお忘れなく!!






ではまた土曜日にpaper

私、住本の趣味とは?

こんにちは。スイミングの住本ですsign03

皆様、もうすぐ夏になりますね!私、住本は暑い季節が大好きなので、夏が近づくにつれてわくわくします(^o^)丿

ビールやチューハイが美味しい季節になりましたが、夏太りしないよう、お酒は控えたいと思っていますsweat01

みなさまも食べすぎには注意sign03食べ過ぎてしまったと思ったらルネサンスで欠かさず運動を心がけていきましょうrock

さて個人的な事にはなりますが、私は格闘技が趣味で去年の11月某日(古い!)アマチュアのキックボクシングの試合に出させて頂き、勝利いたしましたhappy02

今後も格闘技の試合やマラソンの大会にも出る予定なので、また結果など報告させて頂けたらと思います!

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ではまた、プールでお会いしましょう!住本でしたhappy02

ルネサンス浦安はこちら

テニス 夏休みテニス特別体験会 試合結果報告




皆様こんにちわ!!


テニスコーチの寺島匠ですscissors





また一段と熱くなってきましたねsun





熱中症のニュースも増えてきているので、水分補給、暑さ対策は日々忘れないようにしてくださいね!!





自分だけではなく大切な家族やお友達にも促し下さいねgood





今日は夏休みジュニアテニス特別体験会のお知らせと、試合結果の報告です。





まずはこちら


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夏休みジュニアテニス特別体験会のお知らせです。





ここで豆知識flair



皆様ゴールデンエイジというものは知っていますか?





ゴールデンエイジとは、運動神経がいちばん発達しやすい5歳~12歳頃のことを言います。





この時期に運動をしていると将来の運動神経に一番影響があるといわれています。





そこで私たちルネサンスは、このゴールデンエイジの時期にテニスを推奨しています。





テニスは様々な動きを使ったスポーツなので、将来テニス以外のスポーツに転向しても、スムーズに入りやすいと思います。





主にテニスはtennis


①打つ  ②投げる  ③反応する  ④球技  ⑤道具を使う





このような要素を持ったスポーツなのです!!





さらにテニスは、個人競技ですが1人ではできないスポーツなので、相手の気持ちや戦略に合わせて、自分のプレーを選択するので、たくさんの事を考え判断する力が付きます。


さらにさらに!!テニスは礼儀やマナーがとても大事なスポーツです。





お子様の心身の発育、発達にも、テニスを通して成長することができます!





ぜひ、周りにお子様や、知り合いのお子様がいたら、テニスをすすめてみて下さい。





私たちルネサンス浦安のテニスコーチ陣は、全力でバックアップいたします!





もちろん子供に限らず、大人の未経験者、経験者の方も大歓迎ですshine










はい!お待たせしました!試合結果のご報告ですup





先々週、阿部コーチと中コーチが船橋市民大会のミックスダブルスに出場してきましたrock





結果は・・・






















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じゃじゃーんnotes





優勝してきましたlovely




中コーチの愛犬も一緒に写っていますね(笑)





来週、安達コーチは茨城県選手権のダブルスに出場してきますので、また結果報告したいと思います。





では、また来週ブログでお会いしましょうpaper

そろそろ申込みスタート!!

 

みなさん、こんにちはsun

足の裏が地面につけることができないフィットネスの奥ですweep

なぜかご存知の方もいらっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・sweat01

5日(日)に柴又100kmマラソンに参加してきましたrun

初・100kmマラソンのチャレンジでしたhappy01

25歳最後のチャレンジを無事に完走で締めくくれてホッと一安心ですhappy02shine

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ただ・・・月曜日のジムラン、バレトンでは動きがぎこちなくcrying

お見苦しい姿で申し訳ございませんでしたwobbly

また、グループパワーも急遽、佐久間トレーナーに代行して頂き

みなさまにはご心配をお掛けしましたsweat02

申し訳ございませんcrying

100km走る前後のカラダのケアや栄養補給を学ぶこともできましたsign03

カラダは少しまだ回復している途中ですが

ココロはとても充実感・達成感に満たされていますheart04

このような達成感や充実感を、皆さまにも感じて欲しいなと思いますnotesnotes

トレーニングやプログラムで達成感や充実感を

味わって頂けるよう、ジムではスタッフがサポートしますsign03

不安がある方、何か相談したい方

是非、ジムでトレーナーへお声掛け下さいgood

ここから、本題ですsign03sign03

さて、いよいよ、2016年12月11日に開催される

「JALホノルルマラソン・レースデーウォーク2016」の申込みがスタート致しますflair

6月10日(金曜日)から受付開始 ですnote

詳しくはコチラをご覧ください!

ルネサンスホノルルツアーのココがいい!

4つのポイント!!!!

1.ルネサンスクオリティを大切にしています!

2.マラソン・ウォーク当日のサポートに自信があります!

3.ルネサンスがオススメするランニング大会で唯一プロジェクトが発足!

4.現地でご提供するプログラムが充実!だから1 人でも安心!

過去2回、このツアーに参加した、わたくし奥が細かく説明しますので

ご興味のある方は、お気軽にお声掛け下さいnotes

申込みからワクワクさせちゃいますhappy02good

一緒に感動的な、ホノルルマラソンを味わいましょうhappy01shine

浦安クラブの情報はコチラから★

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