[12]ルネサンスHowto 集

私が皆さんとしたいお約束♪

こんにちはsun

7 月30日の浦安花火を柳通りから一人ぼっちで見てた

フィットの久保です!(笑)

本格的に暑くなってきた今日この頃ですが、

夏までに 「腹筋を割りたい!」 「くびれが欲しい!」

と言っていたそこのあなたsign01sign01sign01

目標は達成できたでしょうかhappy02

海やプールでナイスバディをドヤ顔で

見せつけていますでしょうか!(笑)

目標を持っていなかった方や、達成できなかった方、

諦めず「年末までに!」 「来年の夏までに!」

とすぐに新しい目標を立ててみましょうnote

なんとなくジムに通うより、楽しく通えると思いますup

話は少し変わりますが、、、

皆さん、この機械ご存知でしょうか?

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じゃーーーん!

In Body ですscissors

「あー、最初測ったよ」 

「置いてあるの知ってるけど使った事ないね」

と思ったそこのあなたsign01sign01sign01

In Body とは、自分の体の中を

普通の体重計よりも詳しく見る事のできる機械です。

体重はもちろん、筋肉量や脂肪量、

体脂肪率や基礎代謝までいっぺんに測ることができる

機械なのですgood

誰でも無料で使うことができます!

使い方に不安のある方は、スタッフまで

お気軽にお声掛け下さいねnote

そして皆さんにお願いがあります!

この測定を、月に1回して頂きたいのです!

一番最初の自分、前の月の自分の体と比べて

どう変わったか、、、

目に見える記録に残して欲しいと思っています。

目標達成できた方、伸び悩んでいる方、

どなたでもIn Body用紙を持ってスタッフの元まで

お越しください。

喜び、不安、悩み、皆さんの気持ちを

一緒に共有したいと勝手ながら思っております。

月1回のIn Body測定、私と皆さんのお約束ですよheart04

写真協力していただきましたフィット高峯さんです!(笑)

ナイススマイルhappy01

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今日も暑さに負けず、頑張りましょうpunch

えいえいお~happy02

浦安HPは→こちら

12月のセール情報

いつもスポーツクラブ ルネサンス浦安のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございますsign03こんにちはsign03ブログ初登場✨フロントの高岡ですhappy01


12月に入り今年も残すところあと1ヶ月切ってしまいましたsweat01

忘年会beer
クリスマスcake
大掃除clover
行事がたくさんある12月

忙しいけどそんな時こそルネサンスへgoodsign03sign03
ジムrunプールfishで適度な運動。
お風呂spa️でリフレッシュnote
元気に楽しい毎日を過ごせるよーに皆さまぜひお越しくださいsign03

皆さまに楽しく通っていただく為に12月は様々なものをご用意してます。
入り口ではツリーsnowと大きなサンタsnowsnowがお出迎え♪note
そしてフロント前のショップではキャンペーン商品をたくさんご用意してます.


ルネサンスオリジナルサプリメントの『バーンアップスリム』はもちろん、
今回は久々に水着が登場sign03sign03sign03

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レディース水着5,900円(税抜)〜
メンズ水着2,400円(税抜)

スイムキャップセットのお得なものもあります!
現品のみで数に限りがありますのでお早めに。

12/23(水)までの期間限定販売✨


そしてもう一つ
AVIAフィットネスシューズshoe

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12,500円(税抜)〜
2タイプ各2色
22.5〜25.0cm

・安定性があり衝撃の強いレッスンにオススメのタイプ
・軽量で快適なマルチ対応タイプ

12/10(木)までの短期販売✨


その他サプリメント、プロテイン、ストレッチグッズなどの通常販売商品もいろいろあります!
ぜひお越しの際は立ち寄ってご覧くださいpaper


皆さまのご来館お待ちしております

 

ルネサンス浦安の情報はコチラ

上泉コーチ 世界を見てきました!!

みなさんこんにちはhappy01

この度、ブログ初登場のテニスコーチの上泉貴靖と申しますscissors

宜しくお願いします!!

 

つい先日までの5/24~6/7まで、テニスの全〇オープンが開催されていましたね。

錦〇選手もかなり頑張っていましたねtennis

皆さまはご覧になられましたでしょうかsign02

 

そんなこんなで行ってきましたsign01

フランスへairplane

10日ほどの旅でした! 私は初海外です!!

はい。フランスの街並みはこんな感じですeye

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建物綺麗ですよね。何を見ても歴史を感じますsign01

RolandGarrosの行き方ですが、私はメトロという電車を使って行きましたtrain

日本とは違い、東西線のような名前は無く、10番線と番号で言うみたいです。

カルネという切符を買って行きます。
値段は1.80ユーロdollar日本円にして240円位ですね。
これを購入し、改札を出なければメトロ内はどこでも行けるみたいです!!!

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ホームはこんな感じ!!

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ゾンビが出てきそうですsweat01
本当に映画に出てくるようなdash

駅には歌を歌っている人や、楽器を弾いている人がいて陽気な感じです!!

 

さて、RolandGarrosは10番線のPorte.d‘Auteuil駅という所にあります。
着いてみると椅子もお洒落!!

Boru 

RolandGarros一色です。

 

ここから10分~15分程歩きますfoot

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写真の反対に進みますrun(笑)

RolandGarrosまでの道のりは長いです!!

 

ということで、今回はこの辺にしておきます!!

もったいぶらないでという方は、是非ルネサンス浦安で私に声をかけて下さいね!!

第2章へ続く!!

 

 

 

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お子様のやる気スイッチ

こんにちわ。スイミングコーチの葛西です。

ジュニアスイミングの指導と、子育てに日々奮闘してる毎日ですが、

今日は子供のやる気スイッチに関してブログを書きたいと思います。

 

我が子にしても、他人のお子様にしても、お子様のやる気のスイッチをON

する為には、やっぱり褒めることが一番sign03

ただやみくもに褒めるだけでもダメdown

ちゃんと、何がどうだったからエライね。頑張ったね。

と、ちゃんと褒める理由が明確に必要ですupup

さらに言葉だけではなく、頭をなでるhappy01とか、拍手をするsmileと言った、伝わりやすいジェスチャーも

付けてあげると効果抜群good

プールで指導をしていていつも感じることは、コーチ(私)が10回褒める事よりも、

ギャラリーのお母さんのOKのジェスチャーを見たときのお子様の表情の方がキラキラshine

しています。

やっぱり、お母さん・お父さんには叶わないなぁ…と感じながらも、これからも頑張ります!

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ルネサンス浦安のページはコチラから

ルネサンス浦安のジュニアスイミングのページはコチラから

 

テニス 浦安市民大会

こんにちは
テニスコーチの長森ですtennis

 

今年も春が来たと思ったら・・・もう夏のような暑さですねcoldsweats02

 

ルネサンスHowto集

『ルネサンス浦安のコーチは試合とか出たりするの?』

このような質問を良く耳にするので、お答えしたいと思います。

じつは今日5月17日上泉コーチと磯貝コーチが試合に出ていますsign03

浦安市民大会

じつは昨年のこの大会では、阿部コーチが優勝happy01
上泉コーチは、阿部コーチに惜敗してベスト4smile

今年は・・・

つい先ほど磯貝コーチから連絡ありまして、2回戦突破sign03
上泉コーチはなんと・・・第2シード! 14:00現在試合中sign03

優勝目指して頑張ってます

3回戦・4回戦は5月23日(土)
準決勝・決勝は5月24日(日)
このような予定となっておりますshine

是非応援に行ってあげてくださいflair

テニス会員の方も出場している方もいらっしゃいますtennis

健闘を祈りますgood

 

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お友達紹介システムのご案内(^^)

こんにちはcloudsun

フロントセクションの西田ですshineshineshine

今日は皆様に、新しくなったお友達紹介システム“ルネノワ”のご案内をさせて頂きたいと思いますnote

会員様のご家族、ご友人、お知り合いの方で運動されたい方、ずっと健康でいてほしい方はいらっしゃいませんか??

お知り合いの方と通う事で、今まで以上に頑張れる!!続けられる!!そんな気持ちが増えると思いますっhappy02

是非、そんな大切な方をルネサンスにご招待下さいbell

 

また、紹介して下さった方が入会されますと、お得な特典がついておりますsign03sign03sign03

 

紹介特典として、、、

入会者、紹介者、共に、1ヶ月間月会費を1080円引きさせて頂きますsmileclub

 

お友達、お知り合いと通えて、なおかつ月会費の割引がつく紹介特典を、是非ご利用

下さいgood

 

会員様、会員様の大切な方とルネサンスライフを一緒に作っていきましょう(*^_^*)baseballriceballsoccer

 

皆さんのご来館、お待ちしております!!shineshine

ルネサンスHow to集 ~わくわくチケット編~

みなさん、こんにちはsun

フィットネスの奥ですhappy01

 

世間は・・・

GWまっただ中ですねsign03

どこに行っても混んでいるようですので、お出かけしたいとあまり思えないですcoldsweats01

ただ、お天気が良いので、どこかお出かけしたい気分になりますねnotes

GWに遊びに行った方は、楽しいお話しをお伺いできるのを楽しみにしておりますhappy02good

 

 

今回は、ルネサンスHow to集ということで、わくわくチケットについて書きたいと思いますpencil

 

ただ今、浦安クラブでは、5月31日(日)までの期間、わくわくチケット販売中ですflair

わくわくチケットとは・・・sign02

という方、簡単に説明しますねshine

こんな便利なものあったんだ~!って思って頂けると嬉しいですconfidentheart04

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わくわくチケットとは・・・

15歳以上の方ならどなたでも全国のルネサンスを使うことができる

便利な回数券ですrunnote

 

会員様でも時間外利用、他クラブのご利用ができますwinkshine

また、大切な方へのプレゼントとしてもご好評ですconfident

 

有効期限はご購入日から90日間ですsign03

 

夏までに少しでもカラダを動かしておきたい、リフレッシュしたいという方へもお勧めですscissors

 

販売期間は5月31日(日)までになりますsign03

あっという間に5月も終わってしまいますので、お早めにhappy01

 

会員様価格だと少しお得になりますgood

 

是非、気になった方は、スタッフまでお問い合わせくださいflair

 

GWもあと残り1日sign03

お仕事の方も、遊びに行く方も、良い一日をお過ごしくださいconfidentclover

 

お仕事がお休みの方、ご予定のない方、是非、浦安クラブへお越し下さいcherry

お待ちしておりますhappy01

 

 

★GWスケジュール★  

 

 

浦安クラブのHPはこちら! 

 

 

 

お友達をテニスに誘おう!

こんにちはhappy01
テニスコーチの長森ですtennis

 

もうすぐゴールデンウィークですねshine

ゴールデンウィーク中もルネサンス浦安は営業します。
イベントもありますsign01

ルネサンス浦安でエンジョイしましょうnote

 

現在、ルネサンス浦安でエンジョイしている会員様に朗報ですsign01

今月からお友達紹介システムが変わったのをご存知ですかsign02

 

1080_3 

皆様がご紹介いただいた方がご入会すると
入会された方・ご紹介下さった方
どちらも、月会費(1ヶ月分のみ)が

 1,080円引きsign03

 

興味を持っていただけるお知り合いの方がいましたら
是非、1度体験に連れてきて下さいflair

お友達と一緒にルネサンスでエンジョイしましょうsmile

皆様からのご紹介お待ちしておりますgood

 

 

 

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『ルネピカ新聞発行』

皆さんこんにちわ。

最近暖かくなり、プールにも足を運びやすい季節となりました。

春休みももうすぐ終わり、新しい年度が幕を開けますね。

新小学生の皆様、ご入学おめでとうございます。

ドキドキワクワクの小学校生活のスタートだ!!

さて、ルネサンス浦安のジュニアスイミングスクールでは、

2ヶ月に1回、『ルネピカ新聞』という、スクールに関するお知らせなどを

掲載した新聞を発行しております。

今回新しい年度ということもあり、『ルネピカ新聞』でも新しいスタッフの紹介を

させていただいております。

内容をご覧になり、お子様との会話にもしていただけると、コーチ達はとっても

嬉しいです!!

2015.pdfをダウンロード

 

ルネサンス浦安

ルネサンス浦安ジュニアスクール

「ジムの初回利用」How to集!

皆さん、こんにちはsun
フィットネストレーナーの奥ですhappy01

寒い寒い冬ですが、皆さんは体調いかがでしょうかsign02
私は寒くて家では何枚も着込んでいますsad

そしてそんな寒い季節に食べるのがぴったり…
お鍋ーdeliciousnote
皆さんは何味が好きですかhappy01
私は辛くて体が温まるチゲ鍋が好きですwinkscissors
そして、何てたってお鍋を食べると野菜も結構食べれますよねnotes

お鍋が美味しい季節と言ってるものの…
最近はポトフを作りましたsmile
体が温まりましたーbleahgood
作りすぎて何日も続いている途中です…sweat01

 

さて、今回のブログでは、「ジムの初回のご利用時のHow to集」ということで

初めてジムに来た方や、困ったときにどうすればよいのかをお伝え致しますnotes

 

 

これからジムでトレーニングするぞ!とやる気に満ちた皆さんsign03

階段を上がり・・・

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ジムに入ったらカウンターのスタッフにお声掛けくださいshine

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スタッフが皆さまが上がってくるのをお待ちしてますhappy02

 

そして、帰るときに・・・

使ったファイルはジム入口付近のBOXに戻しますscissors

次回ご来館する日を決めましょうconfident

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次回のご来館予定日を決めて、ルネサンスdayを決めていきましょうcherry

楽しいプログラム、お風呂、サウナ、プールがございますhappy02

皆さまが快適で楽しいルネサンスdayをお過ごしいただけるようサポート致しますrun 

 

 

 

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