ルネサンス新浦安☆ストレッチポール

こんにちはsmile

2週間程ブログから遠ざかっておりましたフィットネスのこばやんこと小林ですflair

最近、世◯陸上を見て夜更かしをついついしてしまいますdash
ちょっと前は世◯水泳sweat01
その前は溜め込んだドラマ。。。←これはいつでもいいですよね

規則正しく生活をしなきゃと自分に言い聞かせておりますcatface

そんな自分自身にも当てはまるのですが、生活リズムが乱れると
身体の調子も崩れたり、姿勢が悪くなったりあまりいいことありませんねcoldsweats01

そんな時、気軽に実施できるのがshineストレッチポールshine

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10分〜15分ストレッチポールに乗るだけで身体の変化をかすごく感じることができますup

良さは知ってるがご自宅に眠っている方も多いのではないでしょうかsign02wobbly

ルネサンス新浦安ではストレッチポールのレッスンも実施していますので
ぜひ気軽に参加して見てくださいnote 詳しくはこちら

☆レッスン実施日時☆
火曜 10:15〜10:35 /   14:25〜14:55
水曜 20:30〜20:50
金曜 10:15〜10:35
日曜 13:00〜13:30

ちなみに私はストレッチポール、フレッックスクッション、テニスボール、青竹を愛用していて
毎晩使用しています(溜め込んだドラマを見ながら)

身体のケアは大切ですねflair

ストレッチポールを実施しているルネサンス新浦安はこちら

ルネサンス新浦安☆交換留学

みなさん、こんにちはsun
ルネサンス新浦安の伊藤のんちゃんですhappy02up
先日とある講習会で指笛を習得して参りましたbleah
(※指笛の講習会ではございません。)
たまーに、レッスン中とかイベントだったりで
使ってみようかなと思っておりますので、
お楽しみにsign03sign03sign03


さて、今年も交換留学の季節がやってまいりました。
昨年は春日部クラブ髙坂トレーナーが来ました。
今年はどんな素敵なトレーナーが…………

浦安クラブの本山トレーナーですsign03sign03

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4日間新浦安クラブにて勤務をいたしますgoodgood
そしてそして、なんとレッスンも担当いたしますので
お楽しみにcatfacecatface

Pop
みなさま、この3日間予定を空け、
レッスンにご参加くださいpunchshine

なお伊藤は
8月1日(火)、2日(水)、7日(月)、9日(水)の4日間
浦安クラブに行ってまいりますhappy02happy02

伊藤の笑顔を見たくなってしまった方はぜひ浦安へ。笑

ルネサンス新浦安はこちらshineshine

ルネサンス新浦安☆ルネコン

こんにちはflair

フィットネスのこばやんこと小林ですhappy01

週1回のランニングが半年続いてますrundash
3ヶ月くらいで大体モチベーションが下がったりしやすいのですが
今回は継続して頑張ってますpunch

ただ、この時期の外は本当に暑いsunsweat01
水分補給の大切さを改めて実感しておりますsign01

突然ですが。。。

“ルネコン”

この言葉を聞いたことはあるでしょうかsign02

館内には控えめながら告知させていただいているのですが、
ルネサンスでは年に1度、ルネコンという接客コンテストを実施していますsign03

その新浦安クラブの代表が決定いたしましたup

いくつかの基準が設けられているのですが、その中から各セクション1名ずつ選出sign01

新浦安クラブから選出されたのはーーーーーsign03sign03

ジャジャーンhappy02upwardrightupwardrightupwardright

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フィットネス代表 真野雄大

フロント代表 吉川明日香

23日(日)営業終了後には動画撮影もmovie
次は動画審査になりますがぜひ次のステップの進んで欲しいと思いますshine

本日は社内の取り組みのご紹介でしたflair
上記2名をクラブで見かけましたらぜひお声掛けくださいねhappy02note

ルネサンス新浦安はこちら

ルネサンス新浦安☆ヨガラグ

こんにちは、フィットネス内藤です!!! 

入社してから初めて登場させて頂きます内藤ことないトゥーです!!happy02YEAHscissors

最近学校が少なくなり午前中にも勤務していますので、ぜひ声をかけて下さい。
”ないトゥー”って言って下さいね!!

さて、最近暑い日が続いていますねsun
暑くてクーラーガンガンにしていませんか?? 逆に寒くなってませんか??

そんな時こそ、”ヨガ”に参加しましょう!!

そこで、ヨガに必須なアイテムをご紹介します!

じゃじゃーん!!!!!!! 

“ヨガラグ”

ホットヨガへご参加の際、ヨガマットの上に敷いていただくバスタオルです。

ヨガの最中に集中しているのに滑って “あぁーーーーっ” ってなったことありませんか??

マットの上でずれたり、滑ったりしてポーズに集中ができないと思われた経験がありませんか?

そんなお悩みを解消してくれる、お役立ちグッズのご紹介です!

このヨガラグがこちらですflair

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shineshineshine6つの特徴shineshineshine

1.滑り止めされた裏面がマットからずれにくい

2.抗菌加工済みで清潔

3.洗濯機で丸洗いOK

4.軽量(450g)で持ち運びが楽

5.乾燥が早いから毎日洗濯してもOK

6.柔らかなワッフル繊維が濡れた肌にまとわりつかない

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1枚3,900円(税抜)sign03

ご予約お待ちしておりますheart02

ルネサンス新浦安はコチラ

ルネサンス新浦安☆岩盤浴修繕完了!

こんにちはhappy01

フィットネスのこばやんこと小林ですscissors

ですねーsunsun 暑いsign01日焼けだsign01海だwave

そんなことを言いつつインドアな生活を送っていますup
映画が好きですhappy02good  知らんがな。

さあ今日も皆様に嬉しいご報告flair

長らくご迷惑をおかけしていた故障中の岩盤浴。。。

ついにupwardrightupwardrightupwardright  修繕が完了しましたsign03

大変お待たせ致しましたdashdash

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16床 全てお使いいただけますup

工事の様子を1枚だけ。

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19日(水)の夜からスタートし、

チッチッチッチッチッチclock

約20時間後。。。 長い。。。

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使用できなかった箇所の修繕完了upup ワーイnote

会員様なら誰でも気軽にいつでも使える岩盤浴spa
ぜひご利用くださいshine

岩盤浴のことをもっと知りたい方はコチラ

ルネサンス新浦安☆芝エリアの植物

こんにちはflair

Fitnessの南里優ですhappy01heart02

久々にブログに登場しますnote

7月から火曜日の朝と昼も出勤していて、
芝エリアのレッスン【カラダつくる】も初めて担当していますので
お時間ある方はぜひご参加くださいshine

今日は芝エリアについてのお知らせがございます!

実は、芝エリアとボディシェイカーの間に植物があるのですが、
7月14日(金)から変更になりましたhappy02

BEFORE

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shineAFTERshine

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何もなくなりましたsweat01 ここから更にsign01

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だいぶ雰囲気が変わりましたupupup

ジムのちょっとした変化を今後もお届けしていきますねhappy02




ルネサンス新浦安はコチラ

ルネサンス新浦安☆スタッフ紹介⑤

みなさん、こんにちは!
ルネサンス新浦安の伊藤のんちゃんです。

今回はオットセイsign03sign03

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1
なんと2匹sign03
Group Power
チームトレーニングの時の写真ですnote
今回も浦安クラブにお邪魔させていただきましたcatfacecatface


さて、スタッフ紹介も第5弾sign01sign01
たくさんのスタッフの名前は覚えていますか?winkwink

今回はフロントスタッフの
田中浩美さんですupup

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【Q1 いつごろから勤務をしていますか?】
先月5月15日よりですsign03
<新人です。>

【Q2 主にどの時間帯にいることが多いですか?】
→10:00~16:00
→13:00~20:00
→13:00~20:00

【Q3 趣味は何ですか?】
洋画海外ドラマが大好きですheart01
食べ放題も大好き!!
最近はG●eeeNの曲Niceです。
コンサートも行きますnotenote
趣味たくさんhappy01shine

【Q4 健康維持のために行っている事はありますか?】
食べることが大好きなので、
少しですがヨガピラティスをしたり、
歩くときは姿勢に気をつけ、
お腹を凹ませたりしています。笑

【Q5 ルネサンス新浦安のおすすめを教えてください!!】
6月より動的ストレッチマシン「YURAGI」が入りました。
是非ご活用下さい。

【Q6 最後に一言どうぞ!】
働き始めたばかりですが、私もプログラムを受けて、
お客様に合ったものをご紹介できたらいいなと思います。
どうぞよろしくお願いいたしますsign01sign01

ルネサンス新浦安の仲間になってから、
様々なプログラムに参加してくれていますので、
「これ、私にもできるかな?」などございましたら、
ぜひ田中さんに声をかけてみてくださいねshineshine

ルネサンス新浦安はこちらhappy02happy02

ルネサンス新浦安☆7/17(月・祝)プログラム

こんにちはflair

フィットネスのこばやんこと小林ですscissors

梅雨に入り、急に走る意欲がなくなってきました。。。
これはまずいと思い、先日2週間ぶりにランニングrun

ちょっと辛かった。。。継続は大事ですねdash

今日はshineワクワクshineするようなプログラムのお知らせですup

7/17(月・祝)は特別プログラムになりますflair

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PDF版はコチラ

その中でも注目レッスンを2つご紹介sign03

13:00〜14:00 サルサスエルタ60 加藤美恵

【担当インストラクターから一言】

サルサのムーヴメントや基本ステップを使った簡単なコンビネーションを
陽気なキューバンサルサの曲に合わせて踊ります

20名限定sign01是非、体験してみてくださいsign03

14:10〜15:10 アロマホットヨガ Sammy

【担当インストラクターから一言】

アロマの心地いい香りは脳を刺激し、集中力を高めてくれる効果がありますsign01
ぜひ普段とは違った感覚を味わってくださいsign01

アロマヨガで皆様が内面と向き合える大切な時間を過ごせるよう
サポートさせて頂きますshine

どちらのレッスンも楽しいこと間違いなしnote
皆様のご参加お待ちしておりますshine

ルネサンス新浦安はコチラ

ルネサンス新浦安☆プログラムスケジュール

こんにちはhappy01

フィットネスのこばやんこと小林ですflair

6月も終わりに近づいてきましたねdash
2017年も半分が経過。。。 早いsweat01

夏は目前ですupupup

ということでプログラムスケジュールのお知らせですflair

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館内には7月〜9月のプログラムスケジュールを掲示していますeye
時間や担当者の変更が何点かございますので
お間違えのないようご確認くださいsign01

今すぐ確認したいという方は
こちら(PDF版)からスケジュールをご覧くださいsign03

プログラムに参加して、楽しみながら運動を継続してくださいねhappy02good

ルネサンス新浦安はこちら

ルネサンス新浦安☆5走会夏季開催のお知らせ

みなさん、こんにちはsun
ルネサンス新浦安の伊藤のんちゃんですsun

髪の毛を切ってスッキリしましたshineshine
気になる方はルネサンス新浦安までご来館くださいhappy02happy02


今回は毎週日曜日に開催しております5走会についてのお知らせです。

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外も暑くなり、のんちゃんが徐々に日焼けをしてくる季節となりました。shadowshine

そのためsign03sign03
7月~9月の3か月間5走会の開催時間を15分早め、
9:15よりスタートに変更させて頂きます。
なお、エレベーターホールへの集合は9:10、
終了時刻は10:15となります。

暑い夏、気持ちよく一緒に走りませんか?wavewave
ルネサンス新浦安はこちらshineshine

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