[05]お客様の声

ルネサンス新浦安☆荷物置き場設置

こんにちはflair

フィットネスのこばやんこと小林ですnote

GWも終盤にさしかかってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうかsign02
インドア派な私ですが、10年ぶりにキャンプに行きましたdash
※前回は大学の実習の為、自主的ではない 笑

自然の中で過ごす非日常な感じはすごくいいですねshine
今年は色々やってみようと思いますhappy02

そんなGWの最中に、ジム内に荷物置き場が誕生しましたよup

Photo

トレーニングメニューを整理をさせていただき
その場所に荷物が置けるようにいたしましたflair

タオルやドリングなど毎回持ち運ぶ手間が省け、利便性の向上にupwardrightupwardrightupwardright
ぜひ有効にご活用くださいhappy02good

ルネサンス新浦安はコチラ

ルネサンス新浦安☆ベッドでストレッチ♪

みなさんこんにちはhappy01
ルネサンス新浦安クラブのみやけんこと、宮田ですshine


皆様、大変永らくお待たせしました~sign01notes

この度、パーソナルベッドを導入しましたupnote

P1080719 

”床じゃなくてベッドがあったら嬉しいのに~coldsweats01


と多数のお客様からのお声があり、
この度ベッドの導入をいたしましたhappy02

折り畳み式なので、
空いているスペースを利用し、
ペアストレッチなどで使用できますheart04happy01

このベッドはお顔が出せる穴があるので、
うつぶせになっても快適に寝ていられますlovely

・柔軟性向上
・筋膜リリース
・リラクゼーション

などの効果に期待が出来ますnote


たまには疲れているカラダをケアしませんか?

多くの皆様に体験して頂きたいので、
通常、30分~の利用になりますが、

6月末までは、
10分~(1080円)のご利用も承りますhappy02

ご予約はジムカウンターまでどうぞshine


みなさまにとって、
ルネサンス新浦安が、癒しの空間になりますように・・・confidentshineheart04




ルネサンス新浦安は見学や体験、いつでも受付中happy01
HPはこちらhappy02

ルネサンス新浦安☆木曜は休館日♪

こんにちはhappy01
ルネサンス新浦安のみやけんこと、宮田ですshine


新浦安クラブは、
毎週木曜が休館日となっておりますが、
休館日を利用して、様々なことを行っていますhappy01


本日はジムエリアのランニングマシンの
耐震強化の工事を行っていますnotes

P1080614 
芝エリアからのジムの様子ですが、
おわかりでしょうか?

P1080615
第1スタジオの目の前が
ランニングマシンで埋め尽くされていますbearingsweat01


邪魔になっちゃいけないので、
男性ロッカールームにでも行きますか・・・bleahup

 

P1080610 

ふ~happy01
静かで落ち着く・・・・

・・・

『ぶーーーーーーーーん』




あれ?
なんの音だ???

空調が壊れてるのか・・・?



sign02なんだあれはsign02

まままままま まかさ
まさかーーーーーsign03

(やかましいし古い。笑)



P1080611 

扇風機キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!note

男性会員の皆様、
本当にお待たせしましたsign01

会員の皆様からのお声から、
『扇風機を増やしてほしい』とたくさんのお声を頂きまして、

ロッカールーム一番奥に、
扇風機をようやく取り付け致しましたhappy02sign01


これで思う存分、

風を感じれますねhappy02イエーイ!(え、違う?w)




さて、
事務所に戻ろうかな・・・


男性ロッカー内の最終チェックっと・・・

P1080612 

よし、

問題な・・・


P1080613


まさかのもう一台

送風機ーーーーsign03sign03happy02sign03sign03


こちらは小型ですが、
なかなかパワフルな風量を出してくれますlovelyup


ルネサンス新浦安は、
皆様のお声を出来る限り具現化して参りますので、
どうぞこれからも、たくさんのお声をお聞かせくださいませconfidentshine

なお、施設については現在対応が進んでいるものも
ございますので、何卒お時間賜りますようお願い申し上げます。


快適空間shine
ルネサンス新浦安のHPはこちらnotes

ルネサンス新浦安☆お客様のお声から・・・

 

みなさんこんにちはsign03

新浦安クラブの今井ですshinehappy01

 

 

 

最近は4周年絡みの記事で盛り上がっておりますが、

SHOP総選挙や体力測定など

会員の皆様もイベントにご参加頂けておりますでしょうか?happy02

 

 

 

握力測定週間が終了いたしまして、

明日16日(日)まで腹筋週間となっておりますnotenote

膝を立てて仰向けに寝転がり

腕を胸の前でクロスさせ

20秒間で肘が腿につくところまで

何回起き上がれるか・・・flair

握力同様、果敢に楽しくチャレンジしてくださいねsmileup


来週からは長座体前屈ですので、
柔軟が苦手なみやけんさんの結果が楽しみですね笑 

 

また、

会員様のご紹介により500円で体験でき、

さらに野菜をプレゼントさせて頂いているキャンペーンは

11月いっぱい実施いたしておりますhappy01flair

 

Imgy052004550001

 

クラブのエントランスや

ジムエリアのテーブルにも

こちらのご案内が提示してありますsign03happy01

是非、ルネサンス新浦安でのトレーニングで

皆様のダイジな人heart04も一緒に

健康になっていきましょうsign03sign03

 

 

 

さて、

いつもストレッチなどにお使い頂いている

こちらのエリアですが・・・

 

 

P1070401

 

 

マットの汗などを拭きとる茶色いタオルを

カゴの中に入れておりましたが、

二つ置いてあるので、

「どう使い分けたらいいのかわからないpapersweat01

というお声を頂いておりましたsweat01bearing


そこで、

使用前

使用後

というポップを貼らせて頂きましたflair

 

 

P1070400

 

 

今までわかりづらい仕様で

申し訳ありませんでしたdespair

使い終えたタオルは

使用後のカゴにお入れ頂きますよう

ご協力お願いいたしますm(_)mheart01

 

 

スタッフ自身会員様の立場に立って

より良い環境作りに努めて参ろうと思っておりますsign03

改善点やご意見がございましたら、

いつでもお気軽にお声かけくださいheart02confident

 

今後もルネサンス新浦安

安心、安全、快適な場所にしていきますnotenotehappy01

 

ルネサンス新浦安☆日曜大工

みなさんこんにちはhappy01notes
ルネサンス新浦安のみやけんこと、宮田ですnotehappy02


今日のブログテーマは”日曜大工”flairwink
先日、1人朝早くからあるモノの組み立て作業をしていましたwrench

P1060121


結構本格的な組み立てだなぁsweat01
インパクトドライバーが欲しくなるなぁwww

P1060122



むむっsign01
ちゃんと細かいとこまでチェックhappy02

P1060124



ん~upbearing
力強く押してはめ込むぞ~~~~bearing


そんなこんなで約1時間・・・。


完成したのは、こちらnotes

P1060126


男女ロッカールーム前に設置するための
トレーニングシューズの棚でしたhappy02heart04


この棚に靴を置くのは、

①トレーニングシューズのみhappy02

②お手洗いに行くときなど、一時的な保管の時lovely

に、ご利用下さいねhappy01note


今まで棚が無かったせいで、
収納することができず、会員の皆様にはご不便おかけいたしましたconfident


こんなかんじが・・・

P1060135


こうなるといいですねっshineshineshine

P1060136



ぜひとも、この棚をご活用くださいheart04happy02
(利用していただかないと、作った甲斐が・・・crying(笑)


今回の棚は、会員様のご要望から実現しましたlovely
もっともっと利用しやすく、スタッフ一同努めてまいりますupshine


もっとたくさんのご要望を現実にhappy01
ルネサンス新浦安クラブはこちらbleah

ルネサンス新浦安☆ホノルルマラソン感動体験!③

みなさんこんにちはhappy01shine
ルネサンス新浦安のみやけんこと、宮田ですscissorssun


クリスマスですね~xmasshine
都心に出るとイルミネーションが綺麗で癒されますconfident


sign02クリスマスの予定sign02xmas

クラブにおりますので、ぜひルネサンスへお越し下さいgoodshine(笑)


happy02lovelettershineflairnotesheart01confidenthappy01airplane


さて、ホノルルマラソンレース当日。

朝1:30に起床し、おにぎりセットを食べますnote

なんたってこれから42.195km走りますから、
しっかり栄養源を摂らなければですよねscissors

Cimg1470 

手作りのおにぎり、とっても美味しかった~noteshappy01


こちらは持ち物smile
ランニングバッグに、補給食や医療具などを詰めますnote

Cimg1469 

今回、僕の役目は、

レース開始後から15km地点までは、ペースメーカーとして、
15km以降は、会員様を見つけて一緒に走り、
想い出作りとランニングサポートを行いますshinehappy01



補給食で意外にも好評だったのが、

『羊羹(ようかん)』でした(笑)



走っている最中、

僕『何か口にしますかsign02


会員様『なにがありますかsign02


僕『パワーゲルと飴と・・・あ、羊羹もありますupsign01wink


会員様『えっsign02羊羹あるんですかsign02羊羹下さいsign03happy02

なんてやりとりもありました(笑)



風船もつけて、目立つようにしますflair

1386697212768 

そして、いよいよレース開始・・・
みんな、絶対に完走しようねsign03

1386697203303 

12月8日(日)朝5:00・・・、

大きな歓声と共に、
花火が次々と打ちあがりますhappy02shine

Cimg1494 

開始直後、たくさんのランナーがいるので、
なかなかスタート地点に着きません(笑)

約10分程度少しずつ前に前に進むと、
ようやく走り出せましたfootfootfootflair


まだ暗い暗いホノルル・・・moon3
既に歩き出してるランナーもいますが(笑)

僕の後ろには、
僕の後姿を頼りについてきてくれる会員様が何名も・・・。

時計を常に気にしながらペース配分を行いますshoewink


朝早いのに沿道の応援がとても嬉しい。
自然と笑顔になりますhappy01

少しずつ、夜が明けてきます・・・sunshine

Cimg1508

朝日に向かって走るこの直線は本当にキレイ。

立ち止まって写真を撮るランナーも多くいますnote


ペースはほぼ一定。
ついてきて下さる会員様も、リラックスして走ってるようで、よかったconfident


陽が昇り、直射日光が非常に暑くなってきた。

Cimg1525 

青空が壮大で、とても気持ち良かったsunnotes

これがホノルルの景色なんだと思うと、
いつまでも走りたくなった。

そうそうflair
新浦安クラブ会員様となかなか会えなかったんです。

少し心配しました。



脚に痛みがある方、

背中の側弯のせいで長距離練習がなかなか出来なかった方、

走り込みの練習があまり出来なかった方・・・


のんびり歩いているのかなぁ~と思ってたら・・・

Cimg1522_2

 

本当に歩いてたっsign03sign03sign03happy02
(笑)


しかもすごい元気そうで(笑)


つらくて、マラソンを嫌いにならないかなぁって思ってましたが、
3人仲良く走ってたみたいで一安心ですcatface


とゆーか、

どのランナーよりも楽しそうだったので、

遠くにいてもすぐわかりました(笑)


さらにこちらも新浦安の会員様shine

Cimg1512
こちらも仲良くお二人で走ってましたhappy02
あまりの仲睦まじい姿に、

『あれ?夫婦だったっけ?』と勘違いしてしまうほど(笑)

このお二人も、ず~っと道中一緒に走っていたそうですnote



もう1人、新浦安の会員様もいましたが、
まさかの初フルマラソンで、サブ4.5(4時間30分以内でゴールすること)
を達成するほど速かったので、

折り返しですれ違っただけでした(笑)


そうこうしているうちに、

僕は8時間30分が経過し、
そろそろゴールしなければならない時間。。。


少しずつ、ペースを上げる。


今回、たくさんの全国の会員様と一緒に走りました。


日本から遠く離れた異国の地で、
フルマラソンにチャレンジし、それのサポートができる。。。


なんて幸せな時間だったんだろう。



特に、自分がサポートしてきた新浦安クラブの会員様が、
誰一人リタイヤすることなく、42.195kmを走り切った。


トレーナーとして、こんなに嬉しいことはありません。


みんな、きっとゴールしたあと、感動して泣いたのかな。


やっぱり、マラソンってすごい。

こんなに感動できるスポーツ、
ほんの少しの勇気があれば誰にでもできるスポーツ。


この仕事に携われて、本当によかった。


最後の直線・・・

たぶん、今まで一番早い最高時速 18km/hくらいで走る。


周りはみんな歩いているから、すんごい目立つ(笑)


沿道のたくさんの人から、

『ペースメーカーお疲れ様~sign03と言われ、

満面の笑みhappy02


Cimg1541
 

そして、ゴールsign03


ルネサンスのテントに着くと、みんな無事にゴールしてたhappy02shine

疲れ果てて寝ちゃっている人も(笑)


1386582111407

1386582082337 


皆さん、本当に良かったですねheart02


ここにたどり着くまでおよそ3~4カ月。

お仕事もされてる中、
空いた時間を使って練習に励み、

半年前まで5kmも走れなかった人たちがフルマラソン完走。



ヒトってすごい。


ちゃんと目標立てて、堅実にそれに向かえば、
その夢が叶っちゃうんだ。


今回のホノルルマラソンでは、
多くの会員様にそれを肌で感じさせてもらえた。




きっかけは、


”ほんのちょっとの勇気”



誰にでも、勇気があれば、

夢が叶うことを教わったホノルルマラソンでした。



Cimg1656


同じ仲間と、同じ空間で、

同じ感動を味わう。


皆さん、ありがとうございました。
これからもランニングライフを楽しんでくださいねlovely

そして、完走本当におめでとうございましたnotesheart04shine


airplaneshoenoteshinehappy02winkbearinglovelybleahby-dpapersunheart03


このブログをご覧の皆様も、

まずは走ることにチャレンジしてみませんか?



現在、ルネサンス新浦安では

2014年3月2日(日)に行われる、


『3時間リレーマラソン』のメンバーを大募集していますheart04


4~10名のチームで3時間、たすきを繋いで走ります。


走るのが初めての人もまずは、

”ほんの少しの勇気”を出してみませんか?


あなたの”チャレンジ”を、
トレーナーがサポート致しますhappy02


詳しくは、
新浦安クラブの第一スタジオ前のボードをご覧下さいheart04


たくさんのご応募、お待ちしておりますnote


来年こそ、”夢達成sign01
感動できるフィットネスクラブ、ルネサンス新浦安クラブhappy01

ルネサンス新浦安☆ホノルルマラソン感動体験!②

みなさんこんにちはsun
ルネサンス新浦安クラブのみやけんこと、宮田ですnotes

さて前回に引き続き、
ホノルルマラソン感動体験日記をお送り致しますhappy01shine


まず、ハワイといったら、
食事も楽しまなきゃですよねrestaurantscissorshappy02

写真は、ステーキとエビのグリルnotes
アラモアナセンターで食べましたhappy01

Cimg1448


エビは殻ごとバリバリ食べるのがいいですよねsmile
非常にアメリカンな美味しさで、滞在中、2回も食べました(笑)


1386696090893 
ロブスターとステーキuplovely
やはり豪快さがいいですよねnotes
こちらは僕が食べたわけではないですが笑



≪・・・レース前日の朝・・・≫


太陽がダイアモンドヘッドから昇るこの光景・・・catface

Cimg1419

最高にキレイです・・・sign03weepshine

天気が良くなることを祈り、朝の練習を行いましたsun




レース前日の朝10時からは、
高橋 良コーチによる、ランニングクリニックwink

フルマラソン、しかも日本とはちょっとワケが違うこのホノルルの地で、
皆が無事に完走できるようにと、

と~~~~~~っても、
タメになる講座なのですnotes

これもルネサンスツアーの魅力の1つですhappy01heart01

Cimg1464
 


みなさん翌日のレースをイメージできたと思いますupshine

このあとは、
会員様方へスペシャルサプライズ・・・notes


所属クラブのスタッフが、
今回ツアーに参加された皆様に宛てたメッセージカードをお渡ししましたshine

Cimg0535
この嬉しそうな笑顔happy02shine
このメッセージが励みとなって、
やる気になった方も多いのではないでしょうかconfident

これで必ず完走できますねっhappy01


そのあとは
サンセット ビーチヨガで、ココロとカラダをリフレッシュconfident

Cimg1432


翌日のレースに向けて、この日は早めに就寝しますsleepy



新浦安クラブから参加した6名の会員様は、
初のフルマラソンですbearing

42.195kmを走り切るために、
このホノルルマラソンのために頑張ってきましたlovely


思えば、


『絶対走れない、無理無理無理sign03

『3kmも走ったことないのに、フルマラソンなんて・・・shock

『本当に走るなら、タバコ止めなきゃなぁ~』


なんて言ってた皆さん(笑)



いよいよレース本番です・・・sign03






”走るなら のんびり走ろう 5走会”


ルネサンス新浦安ではいつでも皆様のランニングライフをサポート致しますwinkgood
ホームページはこちらlovely

ルネサンス新浦安☆ホノルルマラソン感動体験!①

みなさんこんにちはhappy01
ルネサンス新浦安クラブのみやけんこと、宮田ですnotes



私、12月6日~12月12日まで、

ルネサンス ホノルルマラソンツアーnoteに、

行ってきました~sign03happy02happy02happy02


※このツアーは、
2013 JALホノルルマラソンが12月8日(日)にホノルルで行われるための、
ルネサンスでの海外旅行ツアーなんですshineairplane


私みやけんは昨年に引き続き、2年連続参加ですhappy01
今回は、会員の皆様の引率メンバーとして同行しましたhappy01


全国のルネサンスからご参加される会員様と交流できるこのツアー、
初めてフルマラソンに出場される方も多いので、
サポートメンバーとしてしっかり役割を果たしたいと思いますhappy02sign03



そして年に一回しか無いこのツアーに・・・


なんとsign03
我が新浦安クラブからは

6名の会員様がご参加されましたnoteshappy02


しかも全員フルマラソンは初出場happy02shine

今回のレースに向けて3~4ヶ月、
皆さんしっかり練習してきました・・・。


気合十分でいよいよ出発の日・・・。

1386234992284 

サプライズで市村支配人、松岡チーフ、
そして2名の会員様もお見送りに来て頂きましたhappy01

こんなに多くの新浦安クラブ関係者が成田空港に集まることは
めったにないことですよsmilegood(笑)


お見送りに来て頂いた方々の激励を受け、
みんなでいざ飛行機へ乗り込みますっflaircatface

Cimg1360 
夜の空港ってし~んとしてて、なんかいいですよねwww


そして飛行機で6~7時間・・・
Cimg1368 

朝日が綺麗~sunshineconfident


【~ホノルル滞在 1日目~】



ようやくホノルル空港へ到着uphappy02
皆様さほど疲れも無く、
テンション高くホノルルへ到着ですflair

Cimg0574 

暑いと思いきや、なかなか涼しいnotes
ハワイに降り立ったんだなぁ~と実感lovelysun


空港で現地ツアースタッフと合流し、
他の会員様が到着されるのを待ちますwink

Cimg1373 


旗を持って頂きありがとうございますcatface(笑)
非常に目立ってましたwww



他クラブの会員様も合流し、
バスでコンベンションセンターへbusflairdash

※コンベンションセンターとは、
ゼッケンの受け取りや、
ホノルルマラソン限定グッズが買える総合受付会場なんですnotes


Cimg1375 

すんごい広い会場なんですよ~happy02sign01
ここで、自分のゼッケンをピックアップしますnotes

Cimg1374 
会場は大勢の人がいますnote

軽くご飯も食べれたりするんですよhappy01riceball


ここでは、
ホノルルマラソンのフェイスブックに載せるための
意気込みシートをみんなで書きましたupheart01

Cimg1377 
もちろん、
ネコの絵も書きましたcatnote(※新浦安クラブ非公認www)


そしてこのあと、
ホノルルマラソンのコースを下見するその名も・・・


”下見ツアー”へGosign03(←そのまんまw)



【ルネサンスツアーのメリットとは?】

①ゼッケンピックアップ会場まで送迎
⇒ツアーで無い場合、ご自身で向かうのは結構疲れます。

②約1時間30分かけてのコース下見ツアー
⇒バスで実際のコースを周り、
さらに17回もこのホノルルマラソンに参加しているコーチから
完走に向けてのアドバイスがもらえちゃいますhappy02shine


皆さん、フルマラソン当日のイメージをしますsmile



そしてホテルへ到着notes

今回は~
ヒルトン・ハワイアン・ビレッジですheart04happy01

Cimg1380 

こちらがツアーデスクnotesbleah
ここに様々な情報が掲示されますhappy01

Cimg1381


到着1日目は17時からサンセット ビーチ ヨガを行いましたnotes
これが本当に気持ち良くて、最高なんですっconfident



波の音を聴きながら、
心を解き放つ最高の時間・・・sign03

Cimg1396

Cimg1397

ヨガ自体、初めて受けた方も、
”これはすごい気持ちよかったsign03

と、大絶賛でしたnotes


来年のホノルルマラソンに参加してみたいという方は、
ぜひこのヨガも受けて頂きたいですねnoteswink



次回も~ホノルル滞在記 2日目編~をお送りしますhappy02



moon3moon3moon1moon2moon3fullmoon


ホノルルマラソンって、
日本のフルマラソンとはちょっと違うんですよね。


なんというか、
とても素敵なひとときが過ごせるんです。


もし、ちょっとご興味ある方は、
ぜひ来年に向けてほんの少し意識してみませんか?


ほんの少しの勇気で、大きな感動を・・・heart04
ルネサンス新浦安クラブのHPはこちらbell

 

ルネサンス新浦安☆ホノルルへ意気込み

みなさんこんにちはhappy02
ルネサンス新浦安クラブのみやけんこと、宮田ですnotes

昨日の台風は凄かったですねsweat01
お怪我された方はいませんでしたか?

凄い天候だったのに、
クラブにはそれなりの人数のお客様がご来館しましたshine
皆様の行動力には感服です(笑)


今日は暑いですねsweat01
どうにか涼しくならないものかsadsweat01


でもしょうがないですよね。


残暑は暑いざんしょ・・・ってねwww



はい、さよーならー(笑)


flairshinekissmarkcutespanoteupinfo01mailshoefoot

さてさて、ホノルルマラソンのブースが
ランニングマシンのボードの横に移動しまして、こんなふうになっていますshine

P1040151
 
今回のホノルルマラソン参加者の皆様から、
マラソンの意気込みをメッセージで書いて頂いたので、
ご紹介したいと思いますhappy02

みなさん、
初めてのフルマラソンだから結構緊張してるんじゃないですかね?www


まず1人目のご紹介note

P1040153 

『パンケーキを沢山食べてきます!!』by Misato様


マラソン関係なーい
sign03

緊張感ぜろーwww

もう完全にホノルルマラソン抜きで考えてて、
ハワイで遊ぶことだけを目的にしてますなw

もっとこう、
『初めての参加なので、完走が目的です』とか
そういうのがいいんですよ~winkflair

でも気持ちわかるなぁ、
パンケーキ美味しかったもんlovely


では、次の人に期待しましょうshine
次は・・・

P1040154 
『ヨガウェアを買いに行って来ます!』by ハネ様


買い物宣言したっsign03Σ(゜o゜)ノノ(笑)

”ちょっと服買ってくるわ~”って、

普段の会話でも出そうなこのフレーズ。笑

まさか、ホノルルの意気込みになるとは・・・www

でもまぁ円高だしね、
お得に買いたいですよねnotes


では次の人happy02sign01

 

P1040158_2 
『セグウェイと海☆』by パ様

・・・

これは映画の題名ですか?(笑)


”マラソンに疲れたら、セグウェイに乗り換えちゃダメかな?”



ダメでしょっsign03paperバシッ(笑)


はい、次の人note

P1040156 
『潜水艦に乗ってきれいな魚をたくさん見てきますheart01by さやか様


あ、もしかして、
ハワイへ行くのに飛行機airplane使わないで
潜水艦で行くのでしょうか???fishpenguin(笑)

ツアー料金には飛行機代も入ってるのに・・・w


しかも端っこのほうに、

『カピバラとペンギンも見たいです』って(笑)

・・・イルカやクジラもいますけど、それはいいのかな?www


はい、次の人~gawk

P1040157 
『無事故sign01無違反sign03無神経sign03sign01by 父様


意味わかんなーいsign03(笑)

ハワイ行くのに、無違反宣言なんてどういうことですか?sweat01www

最後の”無神経”は、
単なる語呂合わせな気がするcatface(笑)

でも、どうか”違反”はしないでくださいbearing(笑)


次が最後ですよ~、
最後の人は普段の練習もストイックにやってるので、
ちゃんと書いてくれて・・・
P1040155
『9時間切るsign03by えんどー様

ウルトラマラソンかsign03(笑)

 
いやいや、ホノルルマラソンでは9時間以上かけて走る方もたくさんいますけどね、

えんどー様は練習量も多くこなしてるので、
目標タイムにするには謙虚すぎますでしょw

それとも、走るのは諦めて、もうずっと歩く予定なのでしょうか?(笑)



そして最後は、ホノルルマラソン経験者である、
わが新浦安クラブの市村支配人からのメッセージですshine

今年参加される皆様へ応援のメッセージを書いて頂きましたhappy02


P1040159
 
『私は究極の雨女です・・・
ホノルルマラソン前日に降った大雨で
ダイアモンドヘッドが崩れて、
通行止めに・・・sweat02ゴメンナサイ』 by イチムラ


謝罪しちゃったっsign03sign03sign03wobbly(笑)

全然応援コメントじゃないしsign01w
ただの謝罪コメントだしsign03w


はぁdash今回はツッコミしまくりましたね(笑)


上記のメッセージは、
ジムエリアのランニングマシンのホワイトボードの横にございますので
ぜひ一度ご覧になってみて下さいhappy02

僕や、沼田チーフのコメントも載せてありますnotes


ホノルルマラソンツアーはまだまだ申込受付中shinenote

決めるなら、今だっsign03


1年後の自分は、1年前の自分が創る!
ルネサンス新浦安のホームページはこちらnotes

ルネサンス新浦安☆バレトンの凄さ!

みなさんこんにちはhappy01
新浦安クラブのみやけんこと、宮田ですhappy02

だんだん暑くなってきましたね~sun

ランニングサークル”5走会”
毎週日曜日に気持ちよく走っておりますrunshine

P1030451

”5走会は毎週日曜日、朝9:30より皆様をお待ちしてます”

5走会は、みなさんマイペースでのんびり走りますので、
気が向いたらいつでもいらして下さいねheart04

sunhappy01heart02catfacechickleo


さてさて、冬よりも夏が好きなわたくし、
夏に向けてトレーニング真っ最中ですscissorssmile

先週の休みの日にはついに6時間外で走り、
50kmを走り込みましたhappy02


・・・

・・・私はいったい何を目指しているんでしょう・・・coldsweats01?www


それはさておき(笑)


夏は肌の露出が多くなるので、
メリハリのあるボディを目指したいですよねuphappy02

そんなメリハリボディを作るには、

やっぱり・・・


筋トレ???


有酸素???


いやいや、

今回はスタジオレッスンに注目してみましょーうsign03



注目のレッスンはコレsign03sign03


『バレトン』note


どんなレッスンかといいますと、

”バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせた、
簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指す
ニューヨーク発の裸足で行うボディメイクエクササイズ”

なのですlovely

今、各地で大ブームを巻き起こし、
スタイル抜群な著名人もハマっているそうhappy02


ちなみにバレトンの名前の由来は、

バレ・・・バレエ、
トン・・・カラダの筋肉を整えるという意味の造語だそうですshine


そして実はこのバレトンのレッスン・・・、


テレビ番組で特集が組まれた際、
レッスン風景の撮影が新浦安クラブで行われたのです~happy02shinesign01

撮影風景はこんなかんじnote

P1030428

おぉ~、
本当にテレビだ(笑)

みなさんだいぶ緊張されてたんじゃないですかねhappy01

P1030430


レッスンに参加した方に感想を尋ねたところ、

『45分間で汗だくになりましたよ~happy02
バランストレーニングなので、筋トレでは鍛えにくい深い筋肉を
凄く使ってるかんじがしましたupnote美しいボディになる実感があったし、
なによりヒップUPが期待できそうsign03

とのお声を頂きましたlovely

この放送は、
5月16日(金)
フジテレビ系 情報番組『ノンストップNONSTOP! 』で紹介されましたheart04

新浦安クラブがテレビに映ったことが嬉しいですhappy01

夏に向けて美しいカラダを作るために、
ぜひバレトンを受けてみませんか?happy02

初めての方でも安心してご参加できますよnote


新浦安クラブでのバレトンのタイムスケジュールは以下の通りsign03

月曜日・・・15:05~15:50 金浦 IR
火曜日・・・19:05~19:50 Miho IR
水曜日・・・12:55~13:40 金浦 IR
日曜日・・・10:50~11:35 北嶋 IR

で毎週行っておりますhappy01

ぜひ一度お試しくださいねsunhappy02
皆様のご来館お待ちしておりますshine

September 2018

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