【フィットネス】MOSSA新曲発表会

日頃よりルネサンス幕張のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
フィットネストレーナーの草村です。

今回のブログでは、、、、、

『MOSSA新曲発表会』

3ヶ月に1度にやってくる恒例の新曲発表会です!!

≪Jul.17≫

実施日程が確定して館内にも掲示していますが、ご覧いただけましたでしょうか。

実施日程
↓ ↓ ↓

Photo_5 今回のスケジュールでは、いつもより本数を増やしています。
9月1日(金)~3日(日)に集中して実施していきます。

新曲発表会は複数のインストラクターでクラスを実施していきますので、いつものクラスとは違った雰囲気を味わうことができます!!

皆様はJul.17にどんな曲があり、どんな動きがあるか楽しみにしていると思いますが、今回も良い曲が揃っていますよ!

ぜひ、楽しみにお待ちください!!

皆様のご参加をお待ちしております!

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張

〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町4-544-41

Tel:043-296ー7750

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【フロント】バーンアップデラックス先行予約はじまりました!!

こんにちは♪

幕張クラブフロントの渡邉です♡

8月も後半になりましたが、最近は真夏とは思えないほど涼しい夜が続いていましたねsweat01

お盆休みはゆっくりできましたか?

ルネサンス幕張は(スクール以外)通常営業でしたので、私は日帰りで館山の沖ノ島へ行ってきましたwave

小さめの島で海水浴はもちろんのこと、子供たちはシュノーケルや岩場でカニ探しもできて大喜びshinefishcancershine

洞窟を探検したり、森林浴まで出来てとっても素敵な場所でしたsign03

今回初めて行きましたが来年もリピート決定ですgood

遊ぶのに夢中で写真を撮ることをすっかり忘れてしまったのが心残りですcoldsweats01

みなさんもおすすめの場所がありましたら、ぜひ渡邉まで教えて下さいheart02

さてbellまたまた大人気の

バーンアップデラックスの先行予約がはじまりましたよsign04sign03

Img_6194

≪先行予約特典≫3個セットご予約でバーンアップデラックス9日分をプレゼントpresentshine

私は運動前に飲むと自分でもびっくりするほどの汗をかきますrunsweat01

ダイエット目的だけでなく、冷え性の方にもおすすめです。

お一つずつでのご予約も承っておりますので、ぜひお得な先行予約中にフロントまでお越しください。

8月30日(水)までの受付となっておりますので、お早めにどうぞ♪

(詳しくはフロントスタッフまでお気軽にお問合せ下さい。)

 

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【フィットネス】山の日イベント報告

皆さん、こんにちは!
スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの片山です!!


今回は、8月11日金曜日の山の日のイベントプログラムの報告になりますhappy02sun

さっそく、とても盛り上がったイベントプログラムの様子を見ていきましょう!!!note


コチラが土倉トレーナーと小林トレーナーによるスペシャルコラボレーション企画!!


「Group Power60」のレッスン後の様子ですhappy01

Dscn1104

とてもお疲れなのでしょうかsweat01 シュールな顔をされていますね、、、。


と思いきや!!

Dscn1105


お二人の元気いっぱいなレッスンの様子が写真から伝わってきますね!!!happy01

他のレッスンもとっても盛り上がったようなので、ぜひインストラクターの方やトレーナーの方にも伺ってみて下さいshine

最近は季節外れの雨が続いておりますねrain 急な雨に備えられるよう、折り畳み傘などを持参しておくといいかもしれないです!

皆様のお越しをお待ちしておりますcatfacenote

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【フィットネス】ジムレイアウト変更・新マシン導入について

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの片山です!

皆さん、最近はまっていることはありますか?

私は最近、ストレッチをすることにはまっています!

就寝前にストレッチをすると、筋肉の緊張がほぐれるので、とてもぐっすり眠ることが出来るようになりましたhappy02sign01

そんなストレッチ好きの方にも嬉しいお知らせです!!


9月上旬に

ジムエリアに新しいマシンの導入と、

ジム内のレイアウト変更が行われます!catfaceflair

レッグエクステンション ・レッグカール ・バックエクステンションのマシンが1台ずつに減ります!!

その分できたスペースに、、、、、


レッグプレス
を1台
を追加致しますhappy02

さらに!!

気持ちよく、身体をゆるめることができる

ストレッチマシンが6台追加されますshine


コチラがジム内にあるポスターになりますrun
7


よりパワーアップしたジムが待ちきれないですねdeliciousshine

ぜひ、お楽しみに!

最近はますます暑くなってきましたねsun夏で汗をかきやすい季節なので、風邪をひかないよう、汗をこまめにタオルでふき取りながらトレーニングしていきましょうhappy01sweat01

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【フィットネス】MOSSAクォータリートレーニング報告

皆さん、こんにちは!
スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの片山です!!

今回は、7月30日(日)夜に実施した

MOSSAのクォータリートレーニングの様子をお届けしますhappy02shine


今回はGroup Fight
Group Power
を同時に実施していきましたnote

3ヶ月に1度実施している恒例行事です!
『Jul.17』の60分クラスを実施して、新しいナンバーを体感!
その後、担当者でJul.17の動きなどを確認していきました。

60分クラスで担当者以外のフィットネススタッフやフロントスタッフが参加してくれました。
今回、初参加の方もいて、とても、楽しい時間&素晴らしいトレーニング時間を過ごせたと思います。

コチラがグループファイト後の様子ですeye

Img_4929

Dscn1054

コチラはグループパワーのトレーニング中!

皆さんの動きがキレキレな様子が伝わってきますね!!

 
さらに、グループパワー後の様子ですsun

Img_4937

 

今回は最後に、『IMAI エキストラ』という3分のスペシャルレッスンも行われましたshinecatface

皆さんたくさん動いて、さっぱりとしたさわやかな表情をされていますね!!

Jul.17も新曲発表会を実施していきます。
詳細は館内に告知していきますので、告知した際は、早急にご覧ください。

私もグループファイトに参加させて頂きましたが、次の日は上半身が筋肉痛でガチガチで動きませんでしたbearingが、しっかりとトレーニングの効果があった証拠ですね!

ぜひ皆さんも、新曲のトレーニングを楽しんでくださいshine

この間、都心でも梅雨明けをしたそうです!じめじめな季節が過ぎてカラッとした晴天が続いているので、気持ちがいいですねsunこんな季節は、皆さんで運動をして汗をかいてスッキリとしましょう!confidentsweat01shine


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【フロント】スターター会員募集中!!

こんにちは♪

幕張クラブフロントの渡邉です❤

最近は雨が降って涼しかったり、蒸し暑くなったりとおぼつかない天気が続いてますねsweat01

8月になりましたが、みなさん夏を満喫してますかーsign02happy01

私は先日ひまわり畑にいってきましたsun

Img_5637

子供たちは暑い中大汗をかきながらひまわり迷路を走る走る…dashdashdash

完全に私より体力のある息子たちup

私も負けていられません!!

引続きトレーニングを頑張ろうと心に決めた母でしたgood

Img_5692

さてbell

今月は最初の2ヶ月間、営業時間ぜーんぶ使えて¥2,980/月shineスターター会員募集中です!

(3ヵ月目からは他のプランへ変更となります。)

8月30日までのキャンペーンとなりますので、ぜひこの機会にお待ちしておりますheart02

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【テニス】紹介キャンペーンのお知らせ

皆様こんにちは!

テニスコーチの中澤です!

Photo_6

8月のお得な紹介キャンペーンのお知らせです。

8月中にお友達の方をご紹介ください!

お友達の方、ご紹介者の方お二人に

レッスンチケットをプレゼントします!

このチケットは、無料で一回レッスンに参加できるチケットです。

紹介者は・・・・

お友達を紹介すれば1枚プレゼント

入会していただくとさらに1枚プレゼント!

さらにさらに!紹介者の中で抽選でかき氷機プレゼント!

お友達は・・・・

入会すると2枚プレゼント!

さらに月会費、通常10,700円~が

月会費2か月間2,980円になります

※別途入会金・事務手数料が必要となります。

お得なこの機会に、ぜひお友達をご紹介ください!

【スイミング】新スタッフ紹介

こんばんはeye

スイミングの山下です。

台風が来ているということで

週明けの天気が気になるところですが、

夏はプールのシーズンですのでぜひ遊びにきてくださいねhappy02

さて、スイミングに新しい仲間が入ったのでお知らせしますnote

1人目flair

Image1_2

【山崎 理紗子(やまざき りさこ)】

出身地:長野県

好きなスポーツ:バレーボール

趣味:お菓子つくり

好きな食べ物:ラーメンnoodle

みなさまへ一言:楽しく一緒に泳ぎましょう!よろしくお願いしますsign03

2人目flair

Image1_3

【法師人 捺見(ほうしと なつみ)】

出身地:千葉県四街道市

好きなスポーツ:水泳・フィンスイミング・バスケットボール観戦

趣味:泳ぐ・食べる

好きな食べ物:オムライス

みなさまへ一言:これから一生懸命、楽しく仕事に取り組みます!

3人目flair

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【中島 駿一(なかじま しゅんいち)】

出身地:千葉県市原市

好きなスポーツ:サッカー

趣味:映画鑑賞

好きな食べ物:ハンバーグ

みなさまへ一言:お客様が笑顔で楽しく運動できるように全力でサポートしていきたいと思います。

           よろしくお願いします。

フレッシュな3人にぜひ会いにきてくださいねshine

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【フィットネス】7月ランニングサークル

皆さん、こんにちは!
スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 ランニング担当の土倉です!!!

暑い日が続いてますね~sun

アイスの食べ過ぎには注意しましょう(笑)

今回のブログは、

7月のランニングサークル活動報告です!!!

まずは、7月9日(日)に幕張の浜までランニングsign03

綺麗な夕日を見ることができました!


そして、7月15日(土)に大賀ハスを見るためにランニングsign03

15日は齋藤トレーナーも参加してくれました!

9月は齋藤トレーナーがランニングを担当しますのでお楽しみにwink


今月は2回の活動を行うことができましたrun

多くの方のご参加ありがとうございました!


8月の活動予定については2階エレベーター前に掲示してあります!

8月も皆様のご参加お待ちしておりますsign03

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【フィットネス】海の日イベントプログラム報告

皆さん、こんにちは!
スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの片山です!

皆さんは、夏に行くとしたら海waveと山fujiどちらがいいですか??

私は、山が好きです!この夏は山登りをして、頂上からの景色の写真をたくさん撮りたいと思いますhappy02flair

ですが今回のブログは・・・

7月17日(月)海の日のイベントプログラム 告知です!!wavehappy02shine

今回のイベントもとっても盛り上ったので、その様子をのぞいてみましょうcatface

まずは、アロマdeホット癒しのヨガですtulip 担当の井上トレーナーの様子ですwink

Dscn1033

井上トレーナーのスッキリとした表情と落ち着いた雰囲気から、まさに癒しのレッスンだったことが伝わってきますnote

そして、こちらがコラボレーション企画!!ZUMBA75minのレッスン後の、成岡インストラクター安藤インストラクターですhappy02shine

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お二人ともとてもパワフルなレッスンをされたことが、この写真から伝わってきますね!!sun

皆さんの海の日のエピソードも、ぜひジム内で聞かせて下さいhappy01

最近は暑くなってきて、冷たいものを摂取したり、クーラーのきいた部屋にいることも多くなってきましたsnow 夏だからこそ、運動をしてカラダを温めていきましょうhappy02!!


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