【フロント】スターターキャンペーン!

こんにちはup

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フロントの渡邉です。

私事ですが先月長かった髪の毛をばっさり切りました~shinehairsalon

ヘアドネーションといって、31㎝以上あれば病気や怪我で髪の毛に悩みを抱えている

18歳以下の子供たちに寄付が出来るので、

私の髪の毛も送らせて頂きました。すっきりしてチャリティーもできて一石二鳥ですscissors

Img_0691

そして気づけばもう12月bell

今年も残すところあと少し!!

やり残していることはありませんか?

今月のキャンペーンは、スターター会員』30名様限定shine

で募集しています!!

最初の2カ月間どれだけ通っても、 月額4,320円!

と大変お得になっていますshine

これから忘年会シーズンだと思うので、気になる方はお急ぎ下さいup

(詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。)

皆様のご来館お待ちしておりますhappy01

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張

〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町4-544-41

Tel:043-296ー7750

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【フィットネス】 Group Fight イベント開催 !!

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの小林です。

冬寒いですね~bearing

皆さんは寒さには強いですか?

私、小林はとても寒いのは苦手です。(寒い新潟出身ですが…)

最近は温泉に行きたいと考えていますhappy01

ジャクジーのぶくぶくに入りたいです(笑)

あれ、いいですよね~☆ 体がだるい時には最高!!catface

いい温泉を知っている方は、ぜひ!小林に教えてください!!shine

いつでもお待ちしております!!(笑)

はい!ブログの話に戻りまして

今回のブログの内容は イベント開催 についてです。

みんな大好き!楽しい!スタジオプログラム!happy02

Group Fight 

2弾 スキルアップ講習会

開催
が決まりました!!!

いえーーーい!!

このスキルアップ講習会は、いつものプログラム参加時により本格的に!

Group Fightを楽しんでいただけるように動きを学べる場になります!

担当は今話題の鉢呂トレーナーshineshine

今回のスキルアップ講習会の内容は 『パンチの基本動作の習得』 です。

Photo_12

Group Fight大好き!!もっと上手になりたい!!という方におすすめです!

開催日 12月11日(日)

時間 17:35~18:15

ご参加の方はご予約が必要です。

ご予約の受付 12月2日(金)~開始

料金 540円

定員は15名様になります。

皆さんのご参加をお待ちしております!!

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【フィットネス】 クォータリートレーニング 

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの小林です。

寒い日が続いていますが、

皆さん、体調は崩されていないでしょうか?

最近は喉の風邪が流行っているようなので、うがい・手洗いを忘れずに行いましょう!!

今回のブログはクォータリートレーニングについてです。

クォータリートレーニングとは…??

スタジオプログラムにあります、Group Powerの新曲をお客様にお披露目する前にクラブスタッフにお披露目をする機会になります。

Group Powerのインストラクター全員が各パートを担当し、新曲の種目・パートごとのポイントを最終確認します。

スタッフがお客さん役になってレッスンをしていきますhappy01

新曲はOct16shineshine

私、小林 チェスト・バック&レッグス 担当しました。

チェストは胸筋がホットになります(笑)

バック&レッグスはリズミカルにリバースフライします!

曲もリズムに乗れるいい曲なので、楽しんでいただけると思います。

レッスン後は、バーベルパーティ―!!!happy01

心も身体も強く!!=忍耐力!!をモットーにトレーニングをしましたsun

今回、初めて参加した片山トレーナーもバーベルと奮闘していました!!

今回、心も身体も強くなった方たちです!!!

069

みんなで頑張りました!!!happy01

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バーベルパーティー後のコバコンディショニングの中島さん☆

やり切りました!!shine

齋藤トレーナーは終わった後、しっかりプロテインを飲んでいました!

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Group Power新曲Oct16 

皆さん、お楽しみに~sun

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【フィットネス】11月23日イベント報告

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張フィットネストレーナーの齋藤ですsign03

いつもブログをご覧になっていただき、誠にありがとうございます!

外もずいぶん寒くなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

12月はクリスマスにお正月と、イベントが目白押しなので、ぜひ、スケジュールを空けて、ルネサンス幕張にお越しください!snow

今回のブログの内容は、11月23日に行われた勤労感謝の日プログラム

について報告です!!

皆さん、11月23日(水・祝)はどのように過ごされましたか? 

ルネサンス幕張では、寒さに負けない熱いプログラムを実施しておりました!rock

今回のイベントでは、

Group power 60 ! 小林トレーナー、土倉トレーナー、村田トレーナー の若手三人による

レッスン! かなり盛り上がりました!!rock

バックナンバーを使用せず、

『OCT16 新曲発表会』で実施しました!

KOBA☆トレ番外編

今回のKOBA☆トレは特別番外編!!

KOBAコンディショニングから講師の方をお迎えし、特別プログラムを実施しました。

今回は«ファンクショナルマット»を活用して

KOBA☆トレアスリート編をも超える!

最強トレーニングを実施していきました。

ZUMBA60

さすが、井上インストラクター!!

とてもとても盛り上っていましたね☆

ご参加いただいた皆さん、井上インストラクターの虜になっていましたねhappy02

井上インストラクターをご存じない方の為に井上インストラクターの写真ですsun

表情が全く見えません(笑) 雰囲気で感じてください(笑)

Dscn0033 
ZUMBA60を物凄く盛り上げくれた井上インストラクター!
※11月23日に写真を撮影できなかった為、ハロウィンの時に撮影した写真を使用しております。

今後も様々なイベントについても報告していきたいと思います。

次回もお楽しみに~☆

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【フィットネス】 全体ミーティング

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの小林です。


今回のブログは 全体ミーティング についてです。

先日、全セクションが参加した全体ミーティングがありました。

このミーティングは、全セクションの発表や避難訓練の再確認・大掃除がありました。

今回は避難訓練の様子や全セクションの表彰の写真を載せていきます!


まずは、全スタッフがしっかり取り組みました、避難訓練の様子です!

フロント・フィットネス・スイム・テニスのスタッフが各配置につき、避難経路の確認をしました。

フィットネスは事務所にいるスタッフの役割・ジムにいるスタッフの役割を全員が対応できるよう、しっかりを確認!!good

767 

お客様全員を安全に避難させる為に道具も使用し、真剣に取り組みます!

私、小林はプールでジュニアスイムのコントローラーをする機会もあるので、今回は子ども役になり、指示の確認・プールからの避難経路の確認もしました。

764

プールはどうしても裸足ですよねtyphoon

フロント東條さんがタオルを配ってくれましたhappy01

もしもの事態の為に避難訓練の再確認は本当に大切だと感じました。

次にスタッフの表彰式についてです。

全スタッフの中から各部門で一番の方が表彰されます!sun

挨拶・電話対応・身だしなみ等いくつかの部門があります!

フィットネススタッフは筒井トレーナー・近藤トレーナー・加藤トレーナーが表彰されましたhappy01

047

支配人から表彰された筒井トレーナーです!!

パチパチpaper


今回もたくさんのスタッフが参加しました。

この人数が幕張クラブを支えています!!


今後もよろしくお願いします!!!!!

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【フィットネス】 ハロウィン仮装 番外編

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの小林です。

今年もあと2ヶ月です。

寒さもやってくるこの季節ですが、寒いからこそ楽しめることもありますよねcatface

これからですと、スキー・スノーボードでしょうか??

ちなみに小林のこれからの楽しみsun

なんと言っても寒い中、こたつに入って食べるアイスですlovely

私の出身は新潟で幕張よりも寒い地域になります。

新潟だとこたつでずっと温まっているので、暑くなるとどうしてもアイスが食べたくなるんですよねhappy02

こたつがなくても暖房をつけてアイス食べますが…笑笑

はい!ブログに戻りまして

今回は 今年のハロウィン仮装について 書いていきます!!

毎年恒例のハロウィン仮装!!

今年もルネサンス幕張では楽しい仮装でいっぱいでしたhappy01

お客様もとても個性的な仮装の方が多かったと思いますsun

今回のブログでは、ハロウィン仮装番外編です!

フィットネスのお客様からフィットネススタッフの皆さんにも可愛い仮装をしてほしいと要望があり、スカートをお借りしましたlovely

写真をブログに載せてほしいとのことでしたので、喜んで載せさせていただきますwink

滅多にあのスタッフの仮装は見れないと思います笑

では、さっそくご覧くださいsun

①筒井トレーナー

1574

756TRXとコラボです笑

②草村トレーナー

768

③吉川トレーナー

754

④近藤トレーナー

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⑤鳥羽トレーナー

1575

⑥加藤トレーナー

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⑦小林

1570

 安藤トレーナー笑

Dscn9166

とても楽しい撮影会になりました!!

今後もおもしろいブログに挑戦していきます!!

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【スイミング】new スタッフ!!

こんにちは!


スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 田浦です。

今回スイミングに

新しいスタッフが増えましたので

ご紹介いたしますbleahgood




まずは…

Photo_13
名前:増山 あゆな (ますやま あゆな)

出身地:東京都note

好きなスポーツ:水泳wave

趣味:海に行く事pisces

特技:バブルリング

好きな食べ物:お寿司・海鮮

皆様へ一言!

『皆様、こんにちは!
この度、野田クラブから異動で参りました
スイミング担当の増山あゆなと申します。
健康や元気、パワーをお届けできるよう
頑張っていきますので
皆様私を見かけましたら遠慮なく
お声をかけてくださいscissorsshine
プールでお会いできるのを
楽しみにしていますlovely




小柄で可愛いコーチですshine
期待していますup





もう一人!


Photo_14

名前:友田 百合子(ともだ ゆりこ)

出身:千葉県千葉市

好きなスポーツ:野球baseball

趣味:映画鑑賞

特技:料理delicious(得意料理食べてみたいです!)

好きな食べ物:海老と肉

皆様へ一言

『11月から
スイミングに入りました友田です。
スイミングは小学生の時に
習っていました。
まだまだ至らない事だらけですが
一生懸命頑張りますsign03
気軽にお声掛けください
よろしくお願い致しますwink




羨ましいほど色が白くて料理上手heart02


皆様よろしくお願い致しますnotelovely








今年も残り2ヵ月を切り

寒くなってきましたsnow

皆様、体調を崩さぬよう

強い体づくりをするためにも

ルネサンス幕張へお越しくださいgood

皆様のお越しをお待ちしております。

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【フィットネス】 GP・GF新曲お披露目会 開催

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの小林です。

寒い寒い冬がやって来ます。

が、ルネサンス幕張はお客様と一緒に心も熱く、筋肉も熱くしていきたいと思います!!happy01

はい!!ということで

今回のブログでは、、、、、、

Group PowerGroup Fight 新曲お披露目会 開催についてです!

皆さん、お待たせしました!Group Power  Group Fightの新曲Oct16のお披露目会の日程が決まりましたsun

これからの季節は冬ですが、寒さに負けない熱い熱いプログラムをお届けしますwinkgood

ジム前の通路でも掲示されていますので、日程の確認をお願いします!!

Gp_gf11

Group Power 新曲お披露目会 

11月23日(水・祝) 16:40~17:40 第1スタジオ

担当 村田 土倉 小林

Group Powerは面白くエネルギッシュにお送りしたいと思います!happy02

村田インストラクターは、また熱唱でしょうか??笑

土倉インストラクターと小林はバックコーラスにまわります!笑


Group Fight 新曲お披露目会

11月27日(日) 12:35~13:35 第1スタジオ

担当 筒井 近藤

楽しくパワフルにお送りしますsun

筒井インストラクターの長い手足から出るパンチ!キック!小林憧れますcatface

※身長も憧れますが…catface

近藤インストラクターのパワフルな盛り上げに皆さんも盛り上がること間違いなし!sun

皆様のご参加をお待ちしております!!happy01

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【フィットネス】イベント案内♪♪

日頃より、ルネサンス幕張のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
フィットネストレーナーの草村です。

だいぶ気温も下がり、寒さを強く感じる時期になりましたね。
体調管理には気をつけていきましょう。

私は通勤で自転車を使用していますが、通勤中に手が冷たくなるのを少しずつ感じているので、手袋が欲しくて仕方がないです。


今回のブログでは、、、、、、

イベントの案内になります。

11月に3名のトレーナーがイベントを実施してくれます。
館内にも掲示をしておりますが、ご覧いただけましたでしょうか。

まずは、、、、、、

◆正しい姿勢でサーキットトレーニング◆

担当:大溝 道子トレーナー

1_3
そして、、、、、

◆ストレスフリーダイエット◆

担当:鳥羽 さやかトレーナー

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さらに、、、、

◆筋バランスと骨格バランス 膝へのアプローチ◆

担当:井上 英樹トレーナー

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お申し込み場所は、【フロント】となります。
※料金は申込時にご入金をお願いしております。

お申し込みはスタートしております。
興味をもった方、参加してみたいと思った方、ぜひ、お申し込みください。


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【フィットネス】11月23日イベント

皆さん、こんにちは!

スポーツクラブ&スパルネサンス幕張のフィットネス齋藤です!happy01


外の気温が少しずつ下がってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか?

今年の秋、冬も冷え込みそうなので、厚めのコートが必須ですね!bearing

風邪を引かないように、手洗い、うがいは忘れずに体調管理気をつけましょうsign03

今回のブログの内容は、


11月23日(祝、水)勤労感謝の日イベントについてです!


コチラが11月23日のプログラムになります!!

Jpg

回もたくさんの特別プログラムがありますが、

なんといっても16:40~17:40 から

第1スタジオで行われる Group Power 60 !!!rock

土倉TR、小林TR、村田TR の若手三人で行われる、いつもとは違ったパワフルなレッスン!とても盛り上がりますので、筋肉付けたい方やストレス解消したい方は、ぜひこの機会に体験してみてはいかがですか?

そして今回のみ行われるラテンエアロ50 delicious 
井上TRによる美メディテーションヨガ40!!

また通常45分で行われるZUMBAが60分に!
井上英樹インストラクターによる激しく、
そして楽しいレッスン、ぜひ体験しましょう!!


そして今回特別に行われるKOBA☆トレ番外編 !!!happy02

KOBAコンディショニングスタジオのスタッフが行う、最強の体幹トレーニング!!good

いつもの体幹トレーニングに飽きた方、
いつもと違ったトレーニングを行いたいかにオススメです!
この日にしか行われないので、
ぜひこの機会に参加しましょう!!


他にもたくさんのイベントプログラムが行われますので、
まだ11月23日(水)祝の予定を決めかねている方は、
ぜひ、ルネサンス幕張に足を運んでいただき、
スタジオプログラムを思う存分、楽しみませんか♪

皆様のご参加をお待ちしております。


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December 2016

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