【フィットネス】ホットプログラムのおすすめ

皆様、こんにちはhappy01

スポーツクラブ&スパ ルネサンス幕張 フィットネストレーナーの吉川ですnotes


このところ肌寒い日も増えてきて、秋の雰囲気になってきましたねmaple

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋…

さまざまな秋の楽しみ方がありますが皆様はどんな楽しみ方をされますか?

私はもっぱら休日はインドア派ですが、今年は外で自然を感じたいなと考え中ですcatface


さて、だんだんと寒くなってくる時期に気になるのが「ホットヨガ」ですねheart02

ルネサンス幕張では本格的なホットヨガスタジオをご用意しておりますscissors

室温が40℃、湿度が60%近くある暖かいお部屋で行なうヨガのクラスは、

①冷え症改善、②デトックス効果、③ダイエット効果などの効果が期待できますshine


私も毎週日曜13:45~はじめてホットヨガ40のクラスを担当させていただいておりますが、

40分間でたっぷりの汗をかくことができているのを実感しておりますsweat01

カラダもぽかぽかあたたまり、レッスン後にスタジオを出るととてもすっきりとした感覚がしますconfident

※感想には個人差があります。


ホットヨガのクラスといえば参加される方は女性ばかりというイメージもあるかと思いますvirgo

意外かと思いますが、男性の方の参加があるクラスもございますので、

「ホットヨガが気になるけど女性だけの中に入るのが不安だな…」

とお考えの方もぜひ一度スタジオに足を運んでみてくださいshine



クラスは「ホット癒しのヨガ30」「はじめてホットヨガ40」「ホットヨガ60」の3種類をご用意しております!

なお、「はじめてホットヨガ40」「ホットヨガ60」は有料クラスとなり、

それぞれ540円、750円の料金がかかりますflair

スタジオ入場前までにフロント前の券売機にてチケットをご購入くださいnote

また、ホットスタジオでのクラス参加の際に必ず必要となるのが、

バスタオルと500ml以上のお飲物です!

お忘れないようよろしくお願い致しますwink


ご不明点等あればスタッフまでお問い合わせください!

皆様のご参加をお待ちしておりますheart01

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〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町4-544-41

Tel:043-296ー7750

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