[11]大丈夫?こんな時FAQ

肩こりでお悩みの方へ

こんにちは

フィットネスの近藤です





ルネサンス幕張ではイベントウィーク中ですeye

参加はされていますか?

今回限定のプログラムもあるので

ぜひご参加くださいsign03



今日のテーマは・・・・

多くの方が悩まされている肩こりthunder




肩こりの原因の一つに

血液の流れが悪くなったことが考えられます・・・




血液の流れが悪くなる原因として以下のことが考えられます



①運動不足


②ストレス


③姿勢の悪さ






ルネサンス幕張では

これらの対策として様々なプログラムをご用意しておりますsign03

今日はその一部をご紹介します。




まずは

①の「運動不足」対策・・・


  幕張クラブには最新鋭のマシン、アイテムが揃っていますshine

  さらにいつも元気で笑顔なスタッフがお客様一人一人にあった

  トレーニングをご提案しますhappy01

  何かお悩みがありましたら

  お近くのスタッフまでお声かけくださいhappy01



②の「ストレス」対策としては

  
  パンチやキックなど

  空手やボクシングの動きをとりいれた
  
  ”ビヨンドマーシャルラウンドファイブ30”、”ビヨンドマーシャル40”


  ストレスを発散したい方にはぴったりのレッスンですhappy02





③の「姿勢の悪さ」の対策としては


   リハビリテーションから始まった誰にでも参加できる  

   ”KOBA式体幹バランストレーニング”

   また、
   
   筒状のポールにのり、基本的なエクササイズを行うことで

   カラダの張りや凝りを和らげ、本来あるべき状態に戻していく

   ”ストレッチポール”

  
どちらのレッスンもはじめての方でも安心してご参加頂ける
 
  プログラムになっておりますsign03
 
  姿勢が気になる方はぜひご参加くださいnote





今回は
一部のレッスン紹介でしたが

このほか
楽しく効果が期待できるプログラムが
たくさんございますshine



少しでも気になる

プログラムがあればぜひご参加くださいsign03





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